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青梅配绿茶1周前
115➡️94斤 女大学生在校一天花销多少？都吃了什么？ 鲜奶➕袁记云饺➕🍌➕酸奶➕🥝 #女大学生 #小基数 #一日花销 #一天吃什么 #我的校园生活
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锅锅home2周前
🫙消耗月记｜把每样东西尽力用空！#购物分享 #消耗 #空瓶 #日常生活 #物尽其用
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静雯.1年前
06女高在校一天都在干什么吃什么#vlog日常
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李响医生1月前
心梗来临前的七大征兆！如果您平时这些地方不舒服，千万别忍🙁快到医院就医#心梗前兆 #心梗早期有哪些征兆
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阿布DD4月前
你遇到过哪些平时分要求呢?#期末周#平时分#阿布DD
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史玉强医生5月前
平时啥症状没有，一体检就是肾癌！注意身体这些警告#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肾癌 #肾癌晚期 #科普一下
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一只鸭腿3年前
瘦人平时的习惯有哪些？养成易瘦体质#减肥
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小也2月前
超简单的日常妆#日常妆 #妆教
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丹姐呼啦圈运动（早7:30晚7:10）3周前
我是你们的互联网减肥搭子阿丹呀，每天分享减脂小知识，今天给大家分享的是10种食物在减脂期可以狂吃，都是比较常见的，就连烹饪的做法都比较简单， #瘦身 #健康 #减肥小妙招 不知道怎么吃的姐妹和我一起打卡吧#减肥逆袭
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不着急的小圆1年前
极简打工人的通勤包里有什么？ #日常生活碎片 #生活日记vlog #家居生活 #普通人的生活是什么样子的 #极简主义
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脑科学陈博士3月前
老年痴呆护脑三菜 #老年痴呆 #阿尔茨海默病 #痴呆症
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见一面81月前
建议横屏食用🥯 碎碎念超下饭长视频来啦～ 一起跟随我的镜头来看看我平时拍照前后都做哪些准备吧～#拍照 #随拍 #vlog
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专治静脉曲张的刘洪医生6月前
注意啦！身上青筋鼓起来，可别不当回事！#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营#静脉曲张
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非著名学姐5月前
🇯🇵在日本生活有什么缺点 #独居日记 #日常vlog #日本 #日本生活
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丽丽又回来了1周前
拉不出来#生活小常识 #健康科普 两种食物搭配
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pika_pika3月前
协修吧#拍立得
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娴姐姐医生1周前
常见3种皮肤问题，医生老婆教你处理 #手干燥脱皮 #脚气 #涨知识 #医学科普 #痘印
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冯老师讲升学3月前
25年定向军士新生需要哪些生活用品？ #干货分享 #定向军士#录取通知书 #高考 #开学
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徐敢风教授1年前
有哪些补肾气的日常小习惯 #补肾 #肾 #肾气
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泡泡崽崽辅食记5月前
四月龄宝宝总结📝 四月龄已满，迈入五月龄啦！ 怀里的小人儿每天都在制造惊喜，我的臭宝宝可以称为“天使宝宝”👼🏻，希望迈入五月龄的臭宝宝任然按时长大！#90后带娃经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #四月龄的宝宝 #幼崽
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馋猫明天吃什么4月前
小基数减脂一天吃什么 56kg-50kg减肥减脂的第一天#每天吃什么减脂 #今日食谱 #在家减肥吃什么合适 #人间烟火味最抚凡人心 #做饭日常
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小金家常菜1周前
奶奶一定要学会的10种营养早餐，早起五分钟就能搞定#营养早餐 #早餐 #早餐美食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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丽丽又回来了1周前
拉屎#生活小妙招 #懒人必备 #健康科普 两种食物搭配
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大强和橙子🍊4周前
跟着穷鬼逛宜家，看看有哪些必备好物#宜家 #宜家必买#新家的1000个快递
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长征医院脊柱外科王策6月前
颈椎病 平时要注意什么#颈椎病 #医学科普 #诊室日常 #医者仁心 #医生日常
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苏州中医男科蔡震宇2周前
得了精索静脉曲张怎么办？平时日常需要注意哪些。 #苏州同城#苏州男科老中医 #苏州男科医生蔡震宇#苏州中医男科蔡震宇
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陆沉鱼1周前
农村小日常 #用小美满记录农村生活 #我的乡村生活 #创业日记
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吴所谓懂营养3周前
🧠超喜欢的食物！还不进来了解一下？ 这 6 种食材里藏着大脑需要的关键营养，日常多安排，状态会更棒～ 1. 深海鱼（青花鱼 / 沙丁鱼 / 鲑鱼 / 金枪鱼）🐟 里面富含 DHA，是大脑细胞膜的重要组成部分，能让神经信号传递更活跃 —— 就像让细胞在脑子里 “灵活跳”，状态也会更在线～ 建议一周吃 2-3 次，要是不爱吃海鱼、买不到新鲜的，选鱼油补充也可以。 2. 鸡蛋🥚 含丰富卵磷脂和胆碱： 成人每天大概需要 1000 毫克卵磷脂、400-500 毫克胆碱，换算下来，一天吃不少于 2 个鸡蛋就很合适。 3. 深绿色蔬菜🥬 叶酸特别怕热，烹饪时别煮太久、别放太多盐，才能留住更多营养。 4. 豆类（黄豆 / 黑豆 / 扁豆）🫘 富含磷脂和蛋白质，是神经膜、神经递质的重要 “原材料”，还能提供稳定能量，每天煮一小碗就够。 担心豆子里的凝集素？吃前用冷水泡半小时，能去掉一部分。 5. 全谷物 & 燕麦🌾 属于低 GI 的复合碳水，释放能量慢，能让大脑长时间保持注意力集中；还含丰富 B 族维生素，早餐一碗燕麦粥就很方便。 6. 浆果（蓝莓 / 黑莓 / 树莓） 能抗氧化、抵御自由基，还能帮着神经突触生长，支持记忆和认知功能。 每天吃 20-30 克，就能发挥保护作用～ 想知道怎么吃更科学营养？我准备了一份食谱，在小助理那哦～ #补脑 #健康 #健康新星创作营
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小胡在这1周前
今天宅家做了肠仔包，步骤很详细哦#日常vlog#在平凡的日子里热爱生活#好想来#好想来品牌零食
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欣欣麻麻1周前
幸福是无数个瞬间的总和！今天做了我最拿手的梅干菜酱肉包子，最好的日子就是无事发生#vlog日常 #记录生活 #包子
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青春不在1周前
只要有馒头就能做的10种美味早餐，大人小孩都爱吃#早餐 #剩馒头新吃法 #美食制作分享 #抖音美食推荐官 #大人小孩都爱吃
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庭易3月前
变帅的人，先享受世界！ #男生变帅成本有多低 #男生发型 #男生化妆 #变帅 #男生必看
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佳荔🍊1周前
来喽 来喽～#冬季好物 #洗浴好物 #自用好物推荐
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脾胃专家张伦6月前
烧心反酸喉咙火辣辣，当心反流性食管炎找上门 反流性食管炎通常有哪些症状表现？导致原因都有哪些？我们平时要有跑哪些注意？#脾胃专家张伦 #张伦教授 #反流性食管炎 #反酸烧心 #医学科普
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脾胃科肖医生1月前
西梅，你们平时吃吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #脾胃科肖医生 #便秘 #高血压饮食
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江江小姐1周前
45岁深圳留学生妈妈的日常，提升自己永远比仰望他人更有意义#我的生活日记#爱自己#unichi富铁小熊
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子瑜yoga1月前
13分钟全身拉伸跟练完整口令版、放松肌肉 缓解淤堵。帮助我们有效放松紧绷酸痛的肌肉 适合： 1️⃣平时久坐导致肌肉紧张以及酸痛 2️⃣运动后的肌肉放松及舒缓 3️⃣增强全身灵活性 提升运动表现 4️⃣疏通经络 缓解淤堵 #我的电子健身教练 #好身材练起来 #拉伸 #夏日减脂大作战 #瑜伽
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小璇的烘焙日记1周前
全程只需要搅一搅 ，蒸一蒸 平时在家也能做的一款糕点 学会了，可以做给孩子当早餐了#马拉糕 #创作灵感 #红糖发糕 #江西家庭烘焙 #零失败
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涵火火🔥9726🔥1周前
主要是平时太抠门
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粥🐯1周前
认真训练 好好吃饭！#健身#日常训练#朋克养生#简颂#疗愈
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许同学11月前
历史应该怎么学，我平时都看什么书 #历史
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福州日报1周前
福州110岁老人的“长寿食谱”，平时最爱吃锅边糊、米粉和猪蹄。#福州 #长寿#美食
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小华家-甘肃5月前
来看看甘肃人的厨房有哪些好吃的#我的农村生活 #记录真实生活
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畅姐饿了1周前
麻酱牛肉火锅肉饼烤鸭豆汁～ #美食 #吃货日常 #美团外卖 #美团外卖本地必点榜 #今天吃什么
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我是对对1月前
分享一些好用的文具！！ 全部自用分享～喜欢的踩雷的都有哦～ #开学必备 #文具推荐 #幼升小 #幼小衔接 #小学生
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阿旺的退休生活3月前
大家平时是喜欢喝茶喝水还是喝饮料呀？那有一些饮料中糖分的含量太高了，大家要注意一下哦～#阿旺的退休生活
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旭旭与鸟10月前
#鹦鹉 #手养鹦鹉 #萌宠 #手养鸟 #养鸟经验分享
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胡同小阿瞒的生活vlog2周前
北京二环胡同10平米小屋一家三口的一镜到底真实生活! #vlog #生活vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlgo #北京胡同
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赫赫麻麻优选3年前
这些东西每天都要用的，看到实会就想多整点回来，也省的婆婆上街买了，平时炒菜烧汤离不开鸡精的
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那曲拉姆1周前
外公外婆的牛肠、热乎乎的牦牛肉和包子、河边的风、小梅朵的可爱 今天的幸福点很多，祝生活忙碌的大家，也能在百忙中感受到那些小美好#日常vlog #美食 #藏区生活 #藏族姑娘 #那曲拉姆
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营养师王欢5月前
长寿老人的饮食习惯没准你平时已经在做了 为什么日本人比我国更长寿？饮食结构有哪些不同?调整饮食以后我们也能更长寿吗？
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知食分子李念1周前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 肠胃不好要多吃的8种食物！#养胃 #健康
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柚子妮妮7月前
28岁准妈妈一天都吃哪些安胎药？ 可能我是多囊，吃这些有好处，你们孕早期也吃保胎药吗？后面有啥影响吗？#保胎 #保胎日记 #孕早期 #孕早期保胎 #vlog十亿流量扶持计划
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杀八方鸟舍（作品号）5月前
#鹦鹉吃蔬菜 #鹦鹉 鸟友们平时给鹦鹉喂的蔬菜还有哪些补充补充！
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乳腺科贺医生8月前
乳腺癌患者平时有哪些忌口？如何正确饮食？#乳腺疾病 #乳腺癌 #医学科普 #饮食健康
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孙瑞芬-国家队教练1周前
睡前四个动作养护我们的五月庄#健康#锻炼#居家锻炼#养生#运动
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萧梦的带娃日记4月前
❗️原来这才是崔玉涛说的有效户外✅不注意这几点，天天带娃出门也用❌姐妹们平时都是怎么遛娃的呀？ #抖音精选 #金牌育言家 #超有用育儿日记 #分享给新手父母的育儿指南 #日常遛娃系列 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音精选官方账号
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杨舒涵HAMBUR9月前
大学老师vlog｜ 每逢佳节胖三斤，节后卷起来啦！#日常vlog #韶音运动耳机 #韶音舒适圈 #开放式耳机
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笨蛋兰少1周前
35岁养胃大叔早餐吃胡萝卜米糊配馒头，碳水化物加胡萝卜素健康又营养#养胃餐食谱分享 #养胃吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #慢性胃炎伴糜烂
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林一峰温养督脉7月前
腰椎间盘突出，平时要注意哪些方面呢？ #腰椎间盘突出 #林一峰温养督脉 #医学科普 #健康科普 #中医
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柠婧吖🍋3月前
住顶楼会有哪些困扰？有的人会说顶楼有电梯异响、烟道油烟味等等，这些在我家都没有影响#vlog日常 #日常生活 #日常分享 #露台花园 #家居生活
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二三里-寻踪周礼1周前
做饭时这不锈钢锅铲汤勺收纳架，太好用了！既不占地方又很稳！再也不会把台面弄得油腻腻了！#厨房好物 #锅铲架 #汤勺置物架 #收纳整理 #小东西大用处
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张之瀛大夫4月前
年轻人高血压，一定要重视饮食健康！医生发出提醒。 张之瀛大夫提醒:年轻人发生高血压，一定要注意平时的饮食健康。#抖出健康知识宝藏 #高血压#降压药#低压高#降血压
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