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SNNU拔河俱乐部4月前
方法不对，力气白费，拔河比赛的方法和技巧看过来哦！ #拔河比赛 #拔河 #拔河技巧 #拔河小技巧 #拔河姿势
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西瓜体育5年前
什么是标准的拔河比赛？看这压绳，多学学团建时候用得着
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莱钢拔河教练团队1年前
干货来袭！！！拔河基础动作要领——八字口诀！三紧方针！简单易学奥！快试试#dou有两把刷子
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传奇2年前
拔河比赛的标准姿势教学，国家级专业拔河运动员教你怎么拔河 #奔跑吧
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多练臀腿的阿磊2周前
全国赛，很稳的一次进攻！#拔河比赛#第二届全国大学生拔河锦标赛#拔河#长春理工拔河队 #专业拔河
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莱钢拔河教练团队7月前
拔河技术动作讲解和纠错！标准动作才能产生最大拉力！#你学会了吗
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拔河之巅5月前
拔河站位技巧和方法#拔河技巧 #拔河
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莱钢拔河教练团队8月前
春天到了，该行动了奥！欢迎一起学习交流拔河技术问题！
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莱钢拔河教练团队1年前
基本动作做标准养成肌肉记忆，后续发力才能一致！所以拔河训练初期一定是固定动作为主！#专项训练学以致用
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莱钢拔河教练团队2周前
最近一直有粉丝问:拔河怎样排位置？一定要按照身高来排，高的在前边，按照身高依次往后排，锚人可以安排最高最重的，力量最好的！#日常训练
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莱钢拔河教练团队1年前
利用身体自重，产生最大的拉力！这是拔河正确的技术动作！#专业动作请在指导下进行
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第三少帅3年前
最标准的拔河姿态
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莱钢拔河教练团队3周前
#看过来 都说拔河口号很关键，那是日常训练练成的，初级队伍一定要一起喊口号才会整齐一致！
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116天前
体重低于200没有参赛资格 #拔河#运动会
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花衣笛手（国家级拔河教练）3月前
虽然和现场执教效果差的非常多，就当是对拔河的普及吧。每天都太多粉丝问技术问题了 。所以出了这期视频，二十几年的拔河 训练和执教经验总结出来的 一套拔河视频 ，时长40多分钟，由于怕纠纷所以 人多的地方都做了动画处理 #拔河教学
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璞金厚土1年前
教科书式拔河比赛
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花衣笛手（国家级拔河教练）6年前
全国顶尖竞技拔河决赛 教学式拔河比赛按这个动作拔河不拿第一都难 看结果点击下方完整视频
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茶可西3周前
倒计时六天啦🔥#ZWU #竞技拔河
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花衣笛手（国家级拔河教练）3年前
竞技拔河 几种 常见的犯规动作 详解
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花衣笛手（国家级拔河教练）3年前
拔河教学 锚人的技术动作。详细的拔河教学 点击视频中的链接。国家级拔河教练 20多年的拔河经验和技巧 拔河不再求人。
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🧬丝呜苏🦠5天前
广西民族大学运动会大象拔河💗 预科vs人武，3个小时的拉锯战虽败犹荣💕 太燃了！感谢你们带我重返18岁😭#体育精神 #竞技体育 #趣味运动
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杨煜城1月前
#新亚集团 #职工运动会 #拔河比赛 凝心聚力！一往无前！学习标准拔河，效果显著。废弃传统拔河，伤腰费力！
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花衣笛手（国家级拔河教练）1年前
我们公司 承办的拔河比赛，圆满成功。裁判员 的职责就是执裁公正 公平。严格按照国家拔河规则执行才是真正的公正。而不是按照自己的主观随意更改国家拔河规则。
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花衣笛手（国家级拔河教练）1年前
拔河讲究的就是合力 整齐划一 没有内耗
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快乐拔河5天前
2020年世界室内拔河锦标赛71—走进世界拔河877 #世界拔河锦标赛 #拔河技术和技巧 #体育精神
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宣恩清源高中6天前
一呼百应，排山倒海，原来拔河还可以这么激烈😂#拔河比赛 #拔河比赛最重要的是气势
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莱钢拔河教练团队3月前
#快来围观 #看过来 拔河标准技术动作，我为钢城村拔做贡献！#拔河我们是认真的
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多练臀腿的阿磊1周前
第二届全国大学生拔河锦标赛#长春理工拔河队#拔河超燃视频#大学生拔河#体育精神#拔河比赛
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WEIZHANKUI魏老师🆙5天前
力量与必胜信念的结合， #拔河比赛 #八年级 #体育活动 #校园 #中学生 团结就是力量，拔河，作为一项古老的体育运动，它独特的魅力在于团队的紧密协作。在比赛中，每一位队员都是团队不可或缺的一环，大家心往一处想，劲往一处使，为了共同的目标而拼搏。这种团队协作的精神，正是体育教育中不可或缺的一部分，它教会我们如何在团队中发挥自己的作用，如何与队友相互信任、相互支持，共同追求胜利。 从体育的角度来看，拔河比赛对身体锻炼的效果也是显而易见的。在比赛过程中，队员们需要运用全身的力量，尤其是腿部、腰部和手臂的力量。通过持续的拉扯动作，这些肌肉群得到充分的锻炼，有助于增强肌肉的力量和耐力。同时，拔河比赛还能有效提升心肺功能，促进血液循环，让身体更加健康活力。
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花衣笛手（国家级拔河教练）5年前
拔河单拉训练 单拉的测算标准是自身体重的倍数 这是拉的1.65倍
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当前明月5天前
整齐划一的动作，高水平拔河比赛
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甦生5天前
#华泰中学#拔河 #记录校园生活 👀九年级拔河比赛👏👏👏 别问我们拔河多用力，看脸就知道——一半像表情包，一半像要干翻全世界的勇士～
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曹县致远高级中学5天前
拔河，我们是认真的！#高中 #拔河比赛#体育精神 #师生日常#记录校园生活
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长理拔河队2周前
终于拿到了属于我们的第一枚全国冠军🏆#第二届中国大学生拔河锦标赛 #拔河比赛 #体育精神
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陈财明5天前
大家帮我看看，是不是我一用力绳子就断了 #拔河比赛
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长理拔河队1周前
你们要的全场视角来了#第二届中国大学生拔河锦标赛 #比赛现场 #精彩瞬间
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快乐拔河2年前
拔河教材之室内拔河与室外拔河区别 #拔河#拔河比赛
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花衣笛手（国家级拔河教练）3年前
世锦赛 冠亚军决赛 一场超燃的拔河比赛 两个队伍全程硬刚进攻，直到瘫倒在地。
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快乐拔河6天前
2020年世界室内拔河锦标赛70—走进世界拔河876 #世界拔河锦标赛 #拔河技术和技巧 #体育精神
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AHTV第一时间1周前
学校运动会上，老师队和学生队的拔河比赛，你猜结果谁赢了？@行走的班规⁰ ⁵ ² ⁹ #学校运动会 #拔河比赛
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ASET奥其拔河6天前
#ASET奥其 #拔河基地建设 #拔河 #世界冠军装备 #让世界看见中国拔河力量
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花衣笛手（国家级拔河教练）3年前
河看似非常简单 实则非常需要技术。细节决定成败 跟我学习更多的拔河技术。需要更多拔河教学 点击视频里的链接。只想了解一下拔河 拍初级就够了，如果是拔河队训练 请拍高级。#拔河教学
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金桂园幼儿园5天前
发个原声，感受一下我们活动现场的气氛#拔河 #拔河比赛 #趣味运动会
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拼搏的人生6天前
鱼台县育才学校小学部拔河比赛#拔河比赛最重要的是气势 #拔河我们是认真的
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快乐拔河1周前
2020年世界室内拔河锦标赛68—走进世界拔河874 #世界拔河锦标赛 #拔河技术和技巧 #体育精神
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长理拔河队1周前
你们要的全场视角来了#第二届中国大学生拔河锦标赛 #拔河比赛 #体育精神
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武汉船舶职业技术学院1周前
绳聚一心，劲往一处拧；脚扎如根，势破千钧力——拔河场上，每一声呐喊都为团结加冕！#武汉船舶职业技术学院 #拔河
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快乐拔河4天前
2020年世界室内拔河锦标赛72 #世界拔河锦标赛 #拔河技术和技巧 #体育精神
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看上虞2年前
2月21日，安徽，这才是真正的拔河比赛，原谅我实在没忍住笑。网友：以后就按这个“标准”来！ #拔河比赛 #搞笑 #看一遍笑一遍 #是时候展现真正的技术了 #农村生活
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豪迈职业学校高考部5天前
#dou上热门 @DOU+小助手 #运动#记录校园生活 热烈的拔河预赛正在进行中，不同级部，战况同样精彩！
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燕郊光大衡高刘老师2周前
光大衡高部高一拔河比赛，这才是青春该有的样子#记录校园生活 #衡水中学#高中 #非京籍#北三县高中
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信息浪潮营5天前
“力拔山河”拔河比赛，一根绳，一群人，一腔热血 脚下攥紧阵地，手中拉紧绳结——当号子响彻赛场，每一寸绳的移动都是团队的心跳共振！这场“力拔山河”拔河比赛，不仅是力量的较量，更是热血与默契的碰撞~#拔河比赛 #冀中职业学院 #创作者扶持计划 #开学基础开学的vlog就不基础
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他说。5天前
一次普通的拔河比赛😎
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🎸江西诗艺✨🎸6天前
#校园活动 窑头中学2025年运动会，七年级拔河比赛，看到最后才知道谁是冠军！ #集体活动
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长理拔河队6天前
#第二届中国大学生拔河锦标赛 #竞技体育 #比赛现场
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“地雷老师”1周前
拔河比赛来到第三个比赛日 教师拔河比赛 高一年纪组两战下来 呵呵～ 输了
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迟到大王5天前
太原理工大学拔河大赛决赛日 兑现承诺，没有让任何队伍撑过10秒！#体育生 #太原理工大学#校园生活 #拔河比赛 #大学
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上海中侨拔河队1周前
还得是中侨混合#第二届中国大学生拔河锦标赛 #上海中侨#竞技体育
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湘潭大学研究生5天前
快来看看马克思主义学院第三届“勇毅杯”拔河比赛的精彩表现吧！#拔河比赛 #马克思主义学院 #运动
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梁少1周前
参加总院拔河比赛，在大家团结统一发力下，荣获第3名。
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国泰民安的安1周前
本届三节最热闹的场面应该属教职工的拔河比赛#拔河 #秭归二中#三节
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追风田径社5天前
#团队力量 #体育精神 #拔河
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麦不眠5天前
你拔过河没？你把麻绳拔断过没？#青春活力 #校园活动 #记录校园生活 #快来围观 #拔河比赛 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阿渊和阿博4月前
#幼儿园 中班小朋友的#拔河比赛 ，用最标准的姿势压住绳子，在后方队友混乱的时候#稳住 局面。 最后，#齐心协力 拿下，赢下了比赛💪✌️(^‿^)✌️ #体育精神
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