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小腰精睿睿妈3年前
小腿外皮松松垮垮，可是里面却硬硬的有肌肉，可以试试这五个动作#减脂 #瘦腿 #瘦小腿
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惠州华康骨伤刘海亮4月前
如果改善你的果冻腿 #小腿松弛 #健康科普 #果冻腿 #锻炼 #骨科医生
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减重代谢外科贾犇黎医生5月前
减肥后皮肤松弛怎么办？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #减肥
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按跷术传承［收徒］7月前
跟着我来学小腿肚放松手法#零基础教学 #纯手法 #按摩手法 #教学 #手法
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灭霸大叔6月前
到了年纪皮肤不紧致了，松弛下垂，该如何选择项目呢？#埋线 #拉皮 #灭霸大叔 #提升 #容貌焦虑
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九院减重塑形专家｜张国佑4月前
减重后皮肤变松了怎么办？ #上海九院张国佑 #减重拉皮 #手臂拉皮 #皮肤松弛
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茜茜三胎宝妈（哺乳期）9月前
产后小腿肌肉松弛#盆底肌修复 #产后恢复身材 #盆底肌训练
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大熊🐻（已减80）4月前
大基数减肥后，皮肤松弛赘皮怎么办#減肥 #体重管理 #科学减肥 #减肥逆袭
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贵医大整形烧伤科 贾淞淦6月前
肉毒毒素瘦小腿主要针对肌肉型小腿，通过注射阻断神经与肌肉间的信号传递，使腓肠肌暂时松弛并发生“废用性萎缩”，从而改善肌肉轮廓、减小小腿围度。效果通常在注射后2-4周显现，1-2个月达最佳，维持约4-6个月，需定期补打。适用于腓肠肌肥大者，但对脂肪型小腿无效。需选择正规医疗机构，避免运动过度或按摩注射部位，可能伴随短暂无力、淤青等副作用，孕妇、过敏体质者禁用。#肉毒 #肉毒素 #瘦腿 #瘦小腿 #注射美容
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1029933297514年前
#小腿肉肉松弛，穿打底裤也显#腿粗？今天的打卡练习千万不能错过 #dou出运动范儿 #热汗健身打卡
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我是蒹葭4月前
无松解不瘦腿，刷腿➕拉伸，高效瘦腿攻略来啦！ 注意事项放在最后啦～#瘦腿 #沉浸式练腿vlog #逆袭之路从减肥开始 #高效瘦腿攻略#创作者扶持计划
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健身皓叔6年前
小腿肉松弛怎么办？这个动作可以紧致小腿，塑造完美腿部线条。详文见评论区 #看见夏日生活
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注射抗衰张皓楠2周前
皮肤松垮怎么办 #皮肤 #科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #张皓楠
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宫胖减肥日记3月前
#知识分享 #内容过于真实 #减肥#皮肤松弛#减肥
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大熊🐻（已减80）4月前
瘦太快怕“赘皮”？190斤—120斤亲测，三招搞定“松垮”肉（大基数必看）##减肥#松弛下垂 #减肥小知识 #大基数减肥
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Bella（贝拉）1月前
运动后皮肤松弛怎么解决？3点建议请牢记。#正能量 #运动 #健康 #健身
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新疆减重腹壁疝外科曹新岭医生2月前
减重手术皮肤松弛，我们应该怎么办？#减肥 #减重手术 #皮肤松弛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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二十京.直腿瘦腿3年前
你的小腿是粗壮还是松弛？小腿是否有代偿？来看一下你就知道了，女生要多加练习#瘦小腿 #减肥 #健身 #涨知识 #健康 #奇妙知识在抖音 #抖音小助手
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健身皓叔6年前
#减脂 后腿部皮肤松弛怎么办？这个经典复合动作能有效#瘦腿 #翘臀 不松弛，详文见评论区 #抖音小助手
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介上体态馆6月前
瘦小腿，松弛一点！#瘦腿 #瘦小腿 #腿型 #介上体态馆 #厦门健身
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李增辉1月前
产后切胃暴瘦50斤？！体重下来了，皮肤松弛怎么办？ #医学科普#杭州李增辉#大小腿环吸#杭州脂肪#产后恢复
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中医营养减脂专家郗瑞席5月前
#减脂期 #皮肤松弛 #塑形期
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马老师（西域巨兽）3月前
如何减肥皮肤不松弛 减肥怎么防止皮肤松弛，力量训练可以吗？#健身 #减肥 #我的健身知识分享#皮肤松弛 #因为热爱所以坚持
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刘靖涛助理4月前
脂包肌型的小腿想要变细，需要注意什么？ #瘦腿 #瘦小腿
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勋哥随便吃11月前
腿粗腿胖腿部肌肉松弛怎么办#变美变瘦变好看 #自律 #减肥 #瘦身小知识 #暴汗燃脂瘦全身
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健身指北2周前
皮肤松弛与肥胖及运动关系解析 皮肤松弛主因是肥胖程度与速度超出皮肤弹性极限，与运动形式无关。长期过度拉伸会损伤真皮层纤维，若突破弹性极限，仅靠自然恢复难逆转，严重时需手术。力量训练改善效果有限且要求极高。#皮肤松弛 #减肥后皮肤松弛怎么办 #减肥小知识 #科学减肥 #减肥知识科普
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诗露～2月前
练腿真的能直腿瘦腿🔥就这么简单#瘦腿#直腿#瘦小腿#瘦大腿
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四眼哥-女性力量训练②7月前
减肥之后皮肤松弛了，该怎么办？怎么减肥不松弛？#塑形 #减脂 #减重 #女性力量训练方法 #内容启发搜索
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欧阳不会飞4月前
女生居家瘦小腿，学会这套动作就够了！#瘦腿 #瘦小腿 #健身 #减脂 #漫画腿
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米哥筋膜工作室1月前
小腿筋膜放松 完整内容可以观看米哥的线上课程#运动康复 #筋膜刀 #筋膜刀培训 #线上课程
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硬核大泽子4周前
大干皮、鸡皮、蛇皮腿⁉️10%以上果酸给你改命！#强烈推荐 #身体乳推荐 #当科普人回答女人 #科普人和网红
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猪儿张（医疗器械）1周前
皮肤下垂怎么办？ #变美 #松垮 #下垂
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婷婷铁憨憨（已瘦30）1月前
减肥皮松了怎么办？不要外力破平台期！ #减肥小知识 #减肥冷知识 #减肥皮肤松弛 #卡平台不掉秤 #随时随地标记一下
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ASMR派对3周前
ASMR腿部轻柔按摩 沉浸式触感疗愈 让身心在舒缓中彻底松弛#asmr #asmr助眠视频 #按摩 #按摩spa #按摩放松
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大白健身日记3月前
女生腿部松垮，不紧致，一定要试试#健身干货 #居家锻炼#下半身胖 #腿粗
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段科-面部年轻化1月前
脸大、皮肤油、肩膀厚、小腿粗？ 可能是“它”能帮你#重庆#段科#变美逆袭 #松弛下垂
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宝鸡市家庭康复公益服务中心6天前
组装3秒上手！运动后小腿酸胀、久坐肩颈僵硬？DMS深层震动直击痛点，震散乳酸、揉开结节，快速解锁肌肉松弛感～#DMS深层肌肉放松 #运动后恢复神器 #久坐党肩颈救星 #肌肉酸痛缓解 #便携放松工具
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骨科康复医生廖德发.广西江滨医院2周前
肌筋膜松弛术 -下肢线（转载） （转载）肌筋膜松弛术 -下肢线#肌筋膜 #筋膜松弛术
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88春叔的马甲线4月前
姐妹们，如果你们的腿松松垮垮，肉比较多，不要再做那些花里胡哨的，坚持做好这套动作就够了#居家锻炼 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #高效瘦腿攻略
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菁宝宝吃不饱4月前
你真的知道肌肉腿怎么减吗？ #OKOK运动健康 #健康减脂 #体重管理 #瘦小腿
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驻颜有术 周健平6天前
皮肤松弛怎么办，周老师教你解决#砭红堂 #中医 #皮肤松弛
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千儿好物推荐1周前
宝子们，有没有觉得小腿肌肉紧绷到不行？最近挖到个好东西——比目鱼肌踩踏板拉伸训练器，简直是小腿救星！ 斜踏设计超贴心，脚踩上去角度刚刚好，能精准拉伸比目鱼肌、跟腱，对抗肌肉紧张。不管是久站族还是运动后放松，用它踩一踩，小腿瞬间舒展不少～ 抗阻训练也能安排上，根据自己的力度调节，悄悄练出线条感不是梦！在家就能轻松锻炼，再也不用跑健身房啦～ #小腿拉伸神器 #跟腱锻炼 #居家健身 #肌肉放松
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小新运动5天前
告别肌肉“打结”烦恼！泡沫轴精准戳中酸胀点，深层按摩超解压～ 居家/瑜伽/运动后必用，轻松拿捏松弛感！ #泡沫轴 #深层放松 #运动恢复 #居家好物 #瘦腿提臀 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心 @抖音
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亦清欢4月前
最美横叉拉伸，帮助改善小腿外翻，腿型不直，大腿粗壮松弛，越拉越紧致，身体一边向前延展拉长脚尖回勾同时狠狠的向两边蹬直，双腿贴紧地面用力蹬发力，上半身折弯向前延展手臂下压找到前面有人在拉你的感觉，脚往后蹬手臂往前拉才能抬屁股慢慢转髋，只要慢一点看细节循序渐进谁都可以练成最美的横叉，加油！#横叉练习 #拉伸
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叮咚好物1周前
雀米优品腿套松弛慵懒保暖针织袜套纯色小腿袜日系原宿风堆堆袜套#腿套 #针织袜套 #日系风 #保暖腿套 #雀米优品
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猪猪甄选1周前
腿套松弛慵懒保暖针织袜套纯色小腿袜日系原宿风堆堆袜套 #堆堆袜套 #小腿袜 #保暖袜套 #袜套 #堆堆袜
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喵喵分享好物1周前
这玩意是真好使！刷到就练起来！别又在床上扑腾两下! #美腿夹 #运动女孩 #居家训练
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Amy-邹1周前
久坐腰痛腿酸 那五个拉伸动作，帮助你解锁身体的松弛感 #普拉提 #瑜伽 #体态调整
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亮亮好物推荐1周前
雀米优品腿套松弛慵懒保暖针织袜套纯色小腿袜日系原宿风堆堆袜套#针织腿套 #日系风腿套 #保暖袜套 #纯色腿套 #堆堆袜套
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小莹优选甄品🌟1周前
腿套松弛慵懒保暖针织袜套纯色小腿袜原宿风堆堆袜套#腿套 #堆堆袜 #堆堆袜套 #小腿袜 #针织袜套
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好物多多屋6天前
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百货推荐¥1周前
腿套松弛慵懒保暖针织袜套纯色小腿袜日系原宿风堆堆袜套 #腿套 #堆堆袜套 #小腿袜 #针织袜套
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小鱿鱼优质好物分享1周前
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懒人补给站1周前
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彤彤好物推荐1周前
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郝邵文小超市。1周前
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芯品好物分享1周前
腿套松弛慵懒保暖针织袜套小腿袜原宿风堆堆袜套#袜子 #针织袜 #松弛袜子 #小腿袜 #保暖袜
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檬檬臻选好物3周前
如果你的小腿不直、大腿内侧很多拜拜肉， 盆底肌松弛、这个滑雪机可以试一下，每天坚持练习30分钟、锻炼起来很轻松#一起来锻炼 #居家锻炼 #紧致盆底肌 #盆底肌训练 #滑雪机
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知云秋6天前
雀米优品腿套松弛慵懒保暖针织袜套纯色小腿袜日系原宿风堆堆袜套#日系风腿套 #针织袜套 #纯色腿套 #保暖好物 #时尚穿搭
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王老师产后有氧燃脂运动3周前
仰卧抬腿手摸小腿，双手全程紧绷发力，强化核心与手臂线条，告别小腹松弛、手臂拜拜肉，提升腰线更显气质。每天坚持，塑造紧致小腹与纤细手臂，让你穿裙子更自信。#核心训练 #手臂塑形 #女性健身
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抽屉里的宝藏5天前
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小美百货优选1周前
腿套松弛慵懒保暖针织袜套纯色小腿袜日系原宿风堆堆袜套 #堆堆袜 #小腿袜 #腿套 #保暖堆堆袜
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暖风轻轻吹1周前
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时光好物记1周前
雀米优品腿套松弛慵懒保暖针织袜套纯色小腿袜日系原宿风堆堆袜套#日系风穿搭 #针织腿套 #纯色时尚 #保暖好物 #原宿风
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