您是不是在找：

爱游泳的孙教练1月前
【第四阶段】自由泳技术的组合练习分享到这儿，练习过程中无需追求极致的角度，水上项目追求的是极致的流畅和增加力量后的合理转动，能够做到这一点，对速度的提升和稳定就有把握了。对于自由泳来讲，“流畅”至关重要。#游泳教练 #游泳 #见证成长 #自由泳 #蜕变过程
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
北京Shotlab投篮实验室11月前
多人投篮训练 几个简单的投篮训练可以提升实战中面对不同出手机会的把握能力，三个人一个小时不同动作高质量的完成近600次出手 #投篮训练 #投篮姿势 #投篮实验室 #篮球日记 #跳投美如画
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
鸥鸥网球规划3月前
网球打墙的10个练习🎾非常提升基本功和手感，一个人练起来💪#网球 #网球训练 #鸥鸥网球规划 #网球圈
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞430
雨晴声乐训练营8月前
90%的人都不知道的学唱歌顺序！难怪你唱歌不好听 #零基础学唱歌 #学唱歌 #唱歌教学 #唱歌 #就是爱唱歌
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丁教练1周前
运球不行，试试这几个动作#🏀篮球 #青少年篮球培训 #抖音推广 #篮球基本功 #少儿篮球
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
清华田径人-侯少卿7月前
八个实用的小练习，大家可以参考着取其中几个觉得自己有用的准备起来，这几个动作是我经常做的，用完之后真的感觉自己身体状态整个就被激活开了，成绩也随之更稳定，也更容易爆发出PB！#体育生 #鸿星尔克闪电4#鸿星尔克极风3#晒出我的人生跑鞋 #开跑了抖音
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3843
正安县金韵高端吉它工厂3月前
多人练习小方法
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阿卓教练中老年活力健身2月前
三个动作肩背很好 贵在坚持#居家锻炼#中老年锻炼#锻炼
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞533
肌肉熊猫-陈扬扬扬扬6天前
陈老师的课好像确实有点强度 大冬天大汗淋漓，还听到好几个人练习过程中小声说说：好累呀😆#瑜珈 #瑜伽课堂随拍 #坚持瑜伽
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
疯侃艺考1月前
第二十五弹 肩撑 一个难度很低但看起来不简单的小技术#舞蹈技巧
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1535
如如子小陀螺1月前
有姐妹留言说：多更新几个6个月大可以做的练习，它来啦，backflip，在家6个月就可以做哦，很好的锻炼孩子的前庭平衡，空间感的认知，勇气和胆量，爹爹们带着宝子们做起来！#亲子互动 #亲子日常 #早教游戏 #亲子早教 #宅家花式带娃
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2505
北体田径邵老师1月前
邵老师小课堂 教大家几个双人辅助拉伸，练后放松，提升你的柔韧性#北体田径邵老师 #体育生 #邵艳组 #北京体育大学 #音速猫
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
会写教案的语文CC老师1周前
体育这节篮球二攻一配合公开课教学目标明确，重点突出了配合意识与技术运用的结合。教师通过分解练习到实战模拟的递进式训练，让学生清晰理解了传球、跑位和终结的时机把握。课堂互动性强，能有效提升学生的团队协作能力和临场决策水平，是一节设计科学、实效显著的优秀体育课例。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
00:00 / 14:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
星梦工厂1周前
努力让心智障碍者参与平等且有尊严的社区生活，是我们每天都在努力的事情，网球一般人都很少接触到，我们就更少能打到了，但是我们链接的社区资源让他们能够体验打网球而且还能持续练习网球🎾！#vlog日常 #自闭症小朋友 #大龄自闭症 #网球 #热门
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
小妍老师乒乓球🏓5月前
三个小练习，快速提升球感#乒乓球教学 #日常训练 #乒乓女孩
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1440
maggie2014hk2周前
#创作者中心 #创作灵感 事实证明，感情要经常交流才行。最近发现好几个有趣又聪明的人，和这些人在一块不管是工作还是训练还是别的效率就好高也心情舒畅。也有几个听不懂话还有装听不懂的，整天翻不完的白眼和摇头骂娘，负能量太多。我还想多活几年呢。#倒立撑训练 #倒立撑基础练习 #前蹲
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
畅想TC （无畏契约私教）2周前
拒绝废话 4个针对性补强训练 快来学 #无畏契约#畅想TC#无畏契约教学
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1718
蓝星张老师5天前
这几个月的舞蹈练习还是小有成效吧😊 快来看看哪个跳的最带劲🤭#集体活动
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
梅❤️梅菲2周前
难得有这么几个常年一起游泳的人今天集体练习跳水，跳的不好，开心就好！#因为热爱所以坚持 #每天学习一点点 #跳水 #记录生活 #上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
蒋文6月前
今天是学文九昌以来我们兄弟几个人还是第一次同到练习，不到之处还请各位师父多多指教，
00:00 / 28:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞538
小琴4天前
天气好约上几个姐妹加油练习#民间艺术传承 #打锣鼓
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
温小妤5月前
几个练髋动作改善假胯宽，适合所有人的练习动作#运动 #居家锻炼#改善假胯宽#适合所有人
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
六一爱瑜伽3月前
初学者瑜伽/每天必练的7️⃣个瑜伽动作 瑜伽，是适合所有人的运动，无论你是初学者还是有基础的练习者，这几个动作必练 这些基础瑜伽动作，简单易学，不仅能帮助你拉伸身体，塑造美好体型，还能让你在练习中放松身心，缓解压力。 让我们一起快乐瑜伽吧#初学者瑜伽#拉伸塑形#放松身心#我的线上瑜伽 #居家练习
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞775
三成空间1月前
别一个人闷头学，小组学习更有趣高效 从“闷头学到组队学”：互动式学习，让孩子越学越爱学#激活学习脑 #小组学习法 #高效学习策略 #同伴互助学习
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
丁教练6天前
几个小练习让你快速进入比赛状态#青少年篮球培训 #篮球干货 #篮球基础教学 #篮球训练 #抖音篮球
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
程三美🍀(hello先生妹妹）5天前
几个活宝太逗乐了！#非洲男团#中国行@hello先生🍀新起航
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京篮球教练雯雯3周前
突破没力，爆发力差，多做这几个练习，#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球脚步#篮球集训
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2782
宇动团有氧减脂健身塑型2月前
腰痛腿痛的同学们来跟我练这几个动作~#暴汗燃脂瘦全身 #身材管理 #变美变瘦变好看 #塑形 #体重管理
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
菲扬和瑜伽小搭子1月前
有很多姐妹说，能不能多来几个开髋拉伸的动作呀？当然没问题！今天向大家介绍几个，逐步深入即可。每个人身体条件不一样，有的很快就达成目标，有的进步稍慢一些，这都没关系。只要多多练习，您想要的“一字马”一定会如约而至哒！#零基础学瑜伽 #瑜伽体式分享 #在家练瑜伽 #一字马 #日复一日年复一年
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
小晴哈哈🏸3周前
羽毛球双打技术来啦 这几个练习可以在比赛前进行热身训练 充分活动开来打球咯#羽毛球教学 #双打技术#羽球人
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
鑫哥@养生功法7月前
常练奇经八脉操，身体乐陶陶！#居家锻炼 #奇经八脉操#古法健身 #经络疏通 #一起来锻炼
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1034
竞之智慧课堂-亿百1周前
每天花十分钟练习这几个动作，一周之后你会发现，孩子的记忆力专注力都在稳步提升！#孩子 #家长必读 #教育 #育儿 #育儿经验分享
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
影子姊妹🎤1周前
今天人数有点少，请假了好几个人！现在开始纠正步伐要一至
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1581
莫通泽5天前
#抖音推广 #创作人计划 #真实户外 晨运几个简单动作，家人们美女人门，练习可治癒不好的心情，来吧一齐学。正能量身体好。
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
全球秘事档案1月前
想要练气，又怕学不会的，一定要看完这个视频！
00:00 / 15:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1935
阿龙古法锻炼8月前
不跑不跳锻炼全身，简单四个动作早晚练习 #一起来锻炼 #居家锻炼 #锻炼 #中老年锻炼
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
不喝奶茶 💪5天前
姐妹们都是自己人，我直接一遍录过来的，所以视频粗糙了点，将就看🫣#居家锻炼 #瘦肚子 #经验分享 #悬垂腹#腰腹核心力量
00:00 / 12:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
小雅养生运动4月前
晨起锻炼很简单，做这几个动作，活力满满一整天 #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #一起来锻炼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9173
张教练-中老年锻炼操1月前
再坏的膝盖都能好#膝盖 #小腿 #锻炼 #运动 #健身
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
大人犯法吗-《艺鸣建造团》3月前
手搓璃月全景跑图 看看你还认得几个地方~ 练习时长两年半土木宗练习生作品~手搓璃月全景跑图 看看你还认得几个地方#燕云十六声 #燕云说书人计划 #原神 #璃月 #燕云土木宗
00:00 / 09:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
F教练(奇遇电竞基地)2月前
二十几个人找不到五个认真练习的 #CS2 #电竞学校 #7遇奇遇电竞训练营
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞898
广深驾校官方直营6天前
一人一车一教练？来广深驾校看看吧！ #广深驾校#驾校#深圳学车#学车那些事#考驾照
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
༺慕💯雪༻2周前
几个朋友聚聚，打打乒乓也是一种享受，以前的我打球很猛，生病手术以后，不打猛球了，一般都定位练习还是不错的，安全为主快乐第一
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
军融昌越模拟器周总1周前
无人机模拟 猜猜最多可以几个人在同一场景训练#无人机 #模拟器 #飞手 #日常vlog #科技
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
国际级运动健将-孙瑞芬5天前
想要上身轻松 一定要练习这几个动作！ #中老年锻炼 #运动 #健康 #养生操 #居家锻炼
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1747
舞蹈逆袭人生1月前
这个基本功有几个人不会的 #手把手教学 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈逆袭人生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
浩然爱运动5月前
引体体能运动 从备考体测到日常体态管理，引体向上都是关键，坚持练习几个月，体能变强、体态挺拔，整个人状态都提升一大截！#中考加油 #高考备战 #体能训练 #体态改善 #运动改变生活
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞905
古法养身博老师1周前
常垫脚人不老，这几个动作随时随地都可以练习，坚持下去你就是比同龄人更有气质更年轻……#健康 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #康复运动
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
谦淼☠️5天前
🏊今日份小甜自己的努力六节课就成功解锁蛙泳～几个小细节稍多加练习，蛙泳就完美啦，果然努力从不辜负有准备的人，愿你在水中如鱼得水，自在畅游，超期待接下来的自由泳挑战💦
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
左左爱运动6天前
一到冬天就手脚冰凉？快来试试这几个练习#居家锻炼 #手脚冰冷的女生 #手脚冰冷的季节 #手脚冰冷怎么办 #调理身体
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
阳光兰5天前
用一分钟完成几个简单的呼吸，用一小时，完成一次专注的练习，瑜伽🧘‍♀️路上一同收获健康，美丽！“漂亮””能激活人的青春，瑜伽唤醒内在的美🌹😊#课堂随拍 #零基础学瑜伽 #爱瑜伽的小姐姐#瑜伽路上一直在坚持
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
只排屋排球俱乐部1周前
排球🏐连续扣球训练你能坚持下来吗？ 排球训练中最要命的几个训练，连续扣球训练，单兵训练，连续拦网训练，你还知道哪些排球人魔鬼训练项目，可以评论区留言！据说这几项在只排屋排球俱乐部寒假排球冬令营都会出现！#排球 #只排屋排球俱乐部 #健身运动 #排球训练 #排球少年
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
仙老师讲康复5天前
晨起养生锻炼，做这几个动作，身体很通畅。#居家锻炼 #养生操 #古法健身 #一起来锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
郭教练谈体态矫正5天前
中老年人早晚适合的锻炼动作#居家锻炼#中老年锻炼#锻炼#运动#一起来锻炼
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
甜妹小徐1周前
#甜妹 #NJZ #陶腱子舞蹈挑战
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
万两好物1月前
平时练习引体向上力量不足，总是做不了几个，手就先酸的抓不住了。推荐试试这个引体向上辅助挂钩，它可以部分承担身体的重量，减少手臂的借力，起到保护手腕的作用，同时还能解放双手，提高训练效率#助力钩 #引体向上助力钩 #健身助力钩 #助力挂钩 #健身助力带护腕
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
《草堰》兰 子3月前
来支双人舞，好久没跳了，几个晚上练习，展示得还可以，为你们点赞，继续加油🌹🌹🌹#记录习舞的好时光 #用摄像记录人生的足迹
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1870
丁记壹品手擀面官方号4天前
#整齐划一 #军训生活 ，少年强则国强
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
谢老师交谊舞课堂4月前
好的灵活的架型才有好的舞蹈。 教100人跳基本步——架型，简单易学，一起练起来吧。 #零基础教学 #简单易学 #交谊舞 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #架型
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
阿强非洲鼓教学1周前
高手必学 进阶节奏#曼丁句子 #非洲鼓教学 #阿强非洲鼓
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
梵榕瑜伽五一路总店(减脂&塑形&普拉提）2月前
中老年人【防摔】下肢训练 其实这一组练习对于想要瘦下肢，去水肿，促循环，盆底肌漏尿等都会有很好的训练效果 适合家里有长辈、想帮长辈练下肢的朋友参考，每个人情况不同，记得循序渐进～ #中老年人瑜伽训练 #福州瑜伽 #居家日常 #中老年健身
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小惠婵柔馆2周前
此视频来自小惠真实记录📝没有写脚本，非常真实的肺腑之言，也是当下大姨妈最多的状态下录制练习情况，滋养可以帮到姐妹们，👭有朋友需要的话，姐妹们可以相互转发，多帮助一个人，多解决一份疼痛🥳轻松轻松愉快大姨妈#灵活脊柱 #大姨妈#痛经#女性生理#小惠婵柔
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
钱大山1周前
姐妹们～嘴角一边高一边低、笑容总不对称的， 说话下巴用力，这个小玩意真的救了我！每天2分钟，随手一咬， 苹果肌自己往上跑～笑起来更自然更上镜📸 别再死练表情啦，找对肌肉才是王道🙌#微笑 #微笑练习 #微笑唇 #表情管理 #微笑是最美的语言
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞36

简介:

您在查找“几个人练习”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-01 06:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: