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肉团子
5月前
懒人电饭锅🍃这样煮银耳百合才能胶原满满 #电饭锅美食 #养生
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🍅李发发
2月前
银耳莲子羹 胶质满满 口感清甜丝滑 孩子喝气色好!尤其是秋冬干燥的时候来一碗很棒!#喝出好气色 #补气血 #自制甜品 #养生汤 #银耳莲子百合羹
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丁叮
4月前
高压锅逆袭养生界:30分钟碾压慢炖4小时!百合银耳粥的致命陷阱破解术#今日分享 #营养健康 #高压锅#养生#毒粥
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桔子先生
1年前
天气干燥多喝喝#百合银耳小米粥,老少皆宜,给家人煮上一锅,喝完嗓子很舒服
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晓炎美食记
3月前
下次买来银耳你就这样做#银耳粥#煲粥#红枣#美食#百合
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茉莉家
1月前
入秋后口感舌燥喝水不解渴#营养粥 #银耳百合粥 #女性养生 #喝出好气色
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华姐老味家饭
2年前
#银耳百合红枣粥 #粥 #抖音美食推荐官 #陕西美食 #用美食开启五一假期 @DOU+小助手
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晓炎美食分享
2月前
秋天要常喝这道粥#银耳#五谷杂粮#百合#美食分享
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肉团子
3月前
银耳羹这样煮才出胶🍃天王老子都拦不住 #电饭锅美食 #银耳红枣羹
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@面点小厨
6天前
百合银耳莲子籼米粥 这搭配这口感简直绝了一吃一个不吱声🤣超级满足,嘎嘎好吃 #百合银耳莲子羹 #百合银耳 #健脾养胃 #食疗 #滋阴润肺
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雷欧雷🎈
2月前
祛湿又美白的【银耳莲子五白粥】 夏秋交接,正是润养去燥的时期 薏米30克,莲子30克,煮20分钟+百合10克,黄冰糖8克,草本银耳10克煮15分钟+铁棍山药一段煮15分钟,完成! #强烈推荐 #美白 #祛湿 #在家做美食 #秋燥适合吃什么食物
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中华名粥
7月前
红枣银耳粥#营养早餐 #抖音美食推荐官 #滋补养颜 #增强抵抗力提高免疫力
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古月善养(学习版)
5天前
干燥的秋天,这个粥直接从你身体里润透出来,还能以白养白#食疗小妙招 #养生 #美白 #食补 #润燥
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羊爸爸养生
6月前
#二十四节气#谷雨 春天的最后一个节气,吃什么?试试这碗粥,简单几步,让一天都充满了好心情和幸福感,一起做起来!#食疗养生 #养生小米粥做法 #美食教程 #营养丰富 #滋补
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木易琴食养说
2月前
炎炎夏日,来一碗绿豆莲子百合银耳粥,清甜软糯#健康生活 #绿豆粥#美食
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儿科医生韩娟
4月前
银耳百合补津液 孩子喝出清爽夏日!几块钱煮一锅 银耳百合补津液 孩子喝出清爽夏日!几块钱煮一锅#银耳百合 #宝宝积食 #积食内热 #科普 #津液
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彪哥和敏姐的日常
1周前
今日甜品-百合银耳莲子粥 #百合银耳莲子羹 #冬季暖胃美食 #情侣日常
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新源
2周前
百合银耳莲子粥做法及步骤来啦!!!#美食 #每天学点知识 #每天学习一点点 #治愈系
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拾壹妈妈的厨房日记
4月前
天热来上一碗冰镇银耳羹,简直爽歪歪,营养又好喝#银耳百合莲子羹 #银耳莲子羹 #喝出好气色 #学会快去试试吧🔥
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恒源好食光
3月前
教你银耳快速出胶~不会熬银耳的看这里,只需简单几步,就能熬出胶质满满的银耳羹#喝出好气色 #滋补养生 #补气血 #银耳羹
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陈姐健康美食
1周前
秋冬干燥,多喝银耳莲子粥好处多#营养早餐 #五谷杂粮
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明澈
1周前
#上想熬出一锅香甜滋补的银耳莲子百合粥吗?其实做法超简单,只要掌握这几个步骤,你也能成为熬粥小能手! 首先,准备好食材:银耳100克、莲子50克、百合50克、枸杞10克,还有适量的冰糖。开始制作前,先把银耳用温水泡发1小时,泡发后洗净剪去根部,再撕成小片。莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发30分钟。接下来,锅中加入适量的水,放入泡发好的银耳和莲子,大火煮开后转小火,慢慢煮40分钟,直到银耳出胶、莲子变得软糯。这时,再加入泡发好的百合,继续煮10分钟,让百合的清香充分融入粥中。最后,放入枸杞和冰糖,煮至冰糖完全融化,一锅香甜滋补的银耳莲子百合粥就熬好啦!小火慢炖的过程,能让食材的味道充分融合,煮出的粥口感软糯,喝上一口,暖心又暖胃。 这碗粥不仅好喝,还富含营养,适合各个年龄段的人群。如果你也喜欢喝粥,#美食厨艺
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麦子讲膳食
1月前
秋季吃白好处多你吃对了吗?银耳10克、百合20克、莲子20克、枸杞10克、小火慢煮50分钟,口感绵密丝滑,记住了你也试试吧#秋吃白#白露#银耳莲子羹#每日分享#美食分享
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庄文三姐 美食日记
4月前
清凉解暑的绿豆银耳百合羹,太适合夏天了!满满的胶质,水水润润,香甜软糯,入口绵密!贼好喝!喝完一整个清爽!#养生#喝出好气色 #绿豆银耳百合羹 #养生粥 #自制饮品
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茉莉家
1月前
秋冬季节天气干燥容易上火#银耳粥 #养生粥 #秋季食谱搭配 #早餐粥
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每天玲食
2月前
白露就要到了,给家人煮百合黄芪水,百合、黄芪、红枣、银耳、枸杞,加水煮30分钟。明天跟着煮起来#白露#自制饮品 #热饮#自制甜品 #喝出好气色
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晓炎美食分享
2月前
天凉了,这道粥每天煮一碗 #银耳#百合#五谷杂粮#美食分享 #秋天
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秀姨
1月前
桂圆银耳莲子百合#食疗小妙招
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晓炎的粥谱
2月前
初秋末暑,最适合煮这碗粥来喝,一定要学会#银耳粥#营养粥 #五谷杂粮 #煲粥教程#美食分享
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多米
1月前
秋天天气干燥,这款粥您收好#粥 #营养早餐
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张萌萌萌
2月前
【35秒养生粥教程✨】秋日必备!喝出好气色! 🌿 秋天干燥怎么办? 一碗胶质满满的银耳莲子粥直接封神! 软糯清甜 润到心里💧 喝完全身都舒坦了~ 📌 材料准备: 银耳|莲子|百合|红枣|大米 (记得提前泡发银耳和莲子哦!) 🔥 电饭煲一锅煮! 加水按煮粥键就搞定~ 懒人也能轻松养生👌 💡Tips: 喜欢浓稠的少加水 红枣自带甜味 不用加糖也好好喝! 🌟 早上喝一碗暖胃又润肺 皮肤水嘟嘟全靠它! #秋季养生 #美容粥 #食疗养生 #养生 #养生粥 💃 姐妹们快安排上! ↓点收藏🌟明天就试!
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慧慧美食分享
1月前
秋天干燥,这款银耳莲子百合粥你可一定要收藏好#营养粥 #女神粥#杂粮粥搭配
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珊珊教做菜
3周前
银耳粥这样做,晶莹剔透,营养满满 #美食教程 #银耳粥 #美食趣胃计划
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檀檀小灶
3天前
把温柔煮进汤里,暖心又暖胃,幸福有时候不说话,却在平淡中生根发芽#喝出好气色 #在家做美食 #健康饮食 #滋补养生
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济南的林先生
4天前
#涨知识 #知识分享 #济南同城推荐 #正能量传递
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燕之坊
4天前
女孩子的养肤羹!素颜也发光✨懒人友好,一锅搞定~ 光打得好,不如一碗羹来得巧✨ ▫️莲子一把 ▫️薏米15g ▫️百合一把 ▫️山药200g ▫️有机本草银耳10-15g 特别选用只取尖部的有机本草银耳 出胶快、口感更细腻,一碗胶质满满! 大火烧开转小火煮40分钟即可 早餐or饭后,清甜一碗 解腻又滋润,由内而外养出好气色 #银耳羹 #养颜养生 #润燥 #秋冬热饮 #营养早餐
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晓炎美食分享
2月前
明天就要立秋了,这碗粥不要错过了#立秋#五谷杂粮#健康饮食#百合
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健哥199教你做酱香饼
4天前
红枣银耳粥#美食制作分享
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香香月子餐
4天前
月子中心吃的营养粥,巨好吃!#月子#月子餐#月子合集#月子做法#月子吃什么
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茉莉家
1周前
秋冬季皮肤干燥,给自己安排一碗#银耳粥 #喝出好气色 #营养早餐 #皮肤干燥
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冬梅爱生活
6天前
明天是九九重阳节,一定记得煮一碗暖融融的雪梨百合银耳汤,红枣5颗,百合10g,枸杞5g,银耳5g,雪梨1个,加水煮40分钟。九九重阳,久久安康。明天重阳节,记得煮来喝#食养#九九重阳节#煲汤#食疗小妙招 #养生汤
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韦芳宁医生
4天前
入秋后每天一碗,气血和睡眠都好了#食疗 #养生 #中医
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陪读妈妈营养餐
6天前
最近降温又干燥,答应我,孩子跟女生一定要多喝喝这个,银耳百合紫薯羹,滑溜溜的软糯又香甜,热乎乎的很舒服#喝出好气色#秋冬热饮#银耳羹#自制饮品#有机银耳
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分享每一天:林哥
4天前
百合粥的熬煮方法 后面几天会继续跟朋友们分享 一些百合别的食材搭配方法
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亮子丶
4月前
🔥 夏日消暑神器!3步搞定超润有机绿豆百合莲子银耳粥!(视频教程) 热到没胃口?试试这碗清甜滋润的有机绿豆百合莲子银耳粥吧!冰冰凉凉,清热解暑又养颜,关键做法超简单! 💯 **秘诀就在于:全部选用门店优质有机原料!** * 有机绿豆:粒粒饱满,豆香浓郁,易煮开花 * 有机百合/莲子:天然清甜,无硫熏,安心吃 * 有机银耳:胶质满满,软糯顺滑,营养更易吸收 好食材,是美味和健康的基石! 🎬 视频已就位!手把手教你: ✅ 有机食材的完美搭配比例 ✅ 快速出胶的煮粥小技巧 ✅ 冰镇后更美味的秘诀 无需复杂调味,有机食材本身的甘甜就足够征服味蕾!健康美味原来如此简单! 🛒 **想立刻拥有同款美味?** 所有视频中使用的有机绿豆、百合、莲子、银耳,在正耕互助社都能轻松买到!品质看得见,吃得才放心! ✨ 为自己和家人,选择一份纯净的有机滋养吧! #有机厨房 #健康食谱 #消暑必备 #养生达人 #有机食材专卖
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千色韩尚
4天前
努力给你们营造一个温馨的小家!检讨自己 、虽没有你、但是还有孩子!不单要赚钱、还要当好一位好妈妈!(没有听清楚那句是给谁打电话#每日分享
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轩琪宝
3天前
雪梨银耳羹炖了两个小时,里面有银耳,雪梨、红枣、枸杞,百合、莲子。味道还不错,小孩爱吃
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一心食膳养生汤馆
1周前
在家也能吃月子餐!银耳百合莲子粥糯叽香甜! 🥣月子里的快乐被这碗银耳百合莲子粥狠狠拿捏了!银耳碎+百合+莲子+红枣+白糯米的组合每一口都糯叽叽超对味!🤤 这碗银耳百合莲子糯米粥直接把润💦和養✨焊在月子餐里! 🫕喝起来滑溜溜、甜滋滋完全不腻人~,如果不想喝粥还能把它打成米糊,更细腻丝滑! 月子里的小疲惫都被这口甜润治愈了,晚上睡💤觉都好舒服连带着状态都越来越在线💪🏻 月子餐真的不用顿顿都吃大補餐!这种清润又解馋的粥才是新手妈妈的美味月子餐!比吃白粥还好吃!现在出了月子也会偶尔煮来喝喝一次就爱上~ #五谷杂粮 #营养早餐 #月子粥 #月子粥30天不重样 #月子粥30天独立包装
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娟娟好粥道
1周前
银耳提前泡1个小时、10斤水50克银耳小火煮15分钟放入白糖适量、红糖调色、出锅放入适量枸杞,红枣片……好喝的红枣银耳粥做好了……
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娟娟好粥道
1周前
红枣银耳粥教程:银耳提前泡1个小时、10斤水50克银耳小火煮15分钟放入白糖适量、红糖调色、出锅放入适量枸杞,红枣片……好喝的红枣银耳粥做好了……@娟娟营养粥 #营养粥
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每日养生小课堂
1月前
🔥秋天嗓子干到冒火?这碗百合粥 + 银耳汤喝一周,润到骨子 “先煮百合粥!新鲜百合掰瓣洗干净,和大米一起下锅,水开后转小火煮 40 分钟,最后撒把枸杞焖 5 分钟~ ✅ 百合自带清甜味,不用额外加糖,喝起来糯叽叽的,早上喝一碗,一整天嗓子都润润的,秋天容易烦躁的姐妹,多喝这个超安神!” “银耳汤我习惯睡前预约!干银耳泡发后剪去根,加雪梨块、莲子、冰糖,加水没过食材,电炖锅‘甜品档’炖 3 小时~ 💡 秘诀:炖到银耳出胶!喝的时候抿一口,滑溜溜的裹着梨香,秋天皮肤容易干的话,连喝 3 天就能感觉到不一样,比敷面膜还实在!”#百合自带清甜 #滋阴润燥 #养生
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大贝美食
1月前
#美食 #健康 #美味 #家常美食 #营养粥
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晓炎美食分享
2月前
处暑快到了,这道粥快给自己安排上#五谷杂粮 #银耳百合粥#百合#美食分享
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果果美食日记
1周前
最近降温又干燥,答应我,孩子跟女生一定要多喝喝这个,银耳百合紫薯羹,滑溜溜的软糯又香甜,热乎乎的很舒服#喝出好气色#秋冬热饮#银耳羹#自制饮品#有机银耳
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桃桃顺时生活
1月前
我们家人一年四季都喝的养颜粥,薏仁百合粥#食疗小妙招 #养颜养生 #养生粥 #百合 #健康
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青青的运动日记
1月前
减脂期也可以吃,小朋友也会很喜欢#银耳粥 #喝出好气色 #健脾养胃 #吃瘦不饿瘦
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厨神妈妈的美食日记
3天前
天冷后要多喝的十道健脾养胃粥‼️最后一道好喝到转圈 #健脾养胃粥 #健脾养胃 #滋补养生 #在家做美食 #养生食谱
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恒源农品优选
1周前
#养生食谱 #强烈推荐 #农特产品 #懒人美食 #养颜养生 百合莲子银耳羹盒装礼盒滋补养生营养健康开水即冲即食养颜
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姜姜美食记
6天前
白 白 粥,营养丰富又好吃!#我的厨房日记vlog #做美食 #养生粥
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脉管病于大夫
5天前
一定要学会的寒露时节养生食谱#涨知识 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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广州日报
1周前
#岭南二十四节气 | #养生 霜降,阳气收敛时 最适合润肺养阴健脾安神 银耳莲子百合羹煲起! 银耳莲子百合羹: 材料:银耳30克,莲子15克,百合15克,大枣15克; 做法:把所有食材放进锅里,加入800毫升水,大火煮开后,转小火煮至起胶质即可。#湾区好运
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晓炎美食分享
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秋季转凉了,这道粥快安排上#美食分享#银耳粥#百合#养生
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