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泸西小辣椒川菜馆2年前
火腿生焖姜柄瓜是地道云南菜，土豆和瓜绵延软糯的口感，加上火腿的醇香，没有太多佐料却已是香气四溢。#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #美食分享
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云味肴5月前
云南火腿炖豆角土豆姜柄瓜来一锅#云南高山土豆#豆角#雨天
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丘山岳4月前
只有云南才有的姜柄瓜，吃起来口感是清甜的 #姜柄瓜焖洋芋 #姜柄瓜怎么做 #姜柄瓜洋芋火腿 #云南美食 #洋芋
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燃情主厨王庆龙·招募学员1年前
宣威火腿煎炒姜柄瓜，感谢圳哥@袁圳 的指点，又进步了 #粤菜 #融合菜 #用心做菜
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@买菜做饭3月前
铁锅焖小瓜简单又好吃！ #姜柄瓜#火腿焖小瓜 #美食不可辜负 #地方菜#家常菜@我要上热门
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石上鲜云南生态石锅鱼3月前
美食分享（五）舌尖上的味道
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滇味出山（云南野生菌）4月前
谁能抵挡，云南家常菜美食 ，姜柄瓜火腿炖洋芋！ #美食不可辜负 #云南特产 #云南#滇味出山 #土豆
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泸西小辣椒川菜馆1年前
#生焖小瓜 姜柄瓜好像是云南特有的，做一个火腿洋芋焖小瓜，好吃到汤汁都不剩#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #云南美食 #每日美食分享 @DOU+小助手
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亦云涵云南菜群力远大4月前
好食材，做出好味道 #姜柄瓜 #亦云涵云南菜 #哈尔滨美食 #美食分享 #好食材好味道
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酸菜鱼大王🌾6月前
简单好吃的一道菜#抖音美食推荐官 #云南美食 #好吃到停不下来
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小灰美食4年前
#云南菜 #家常菜 生活的记忆@DOU+小助手
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瓦沙比的诗4月前
只有云南人才懂这一锅的含金量#农村美食记录生活 #谁懂这一口的好吃程度 #火腿 #家常菜 #美食制作分享
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吃货舟舟2年前
学会100道云南菜｜3⃣️0⃣️火腿焖小瓜 用云南特有的姜柄瓜和云南的醇香火腿做一道云南特色菜，没有太多的佐料，香气四溢，汤汁拌饭可以多吃一碗饭#云南美食 #家常菜 #在家做美食
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老林的美食笔记4年前
地道云南菜，火腿焖姜饼瓜，咸香鲜嫩超好吃。姜饼瓜是南瓜宝宝么？萌萌哒超可爱，你也忍心吃？#南瓜 #姜饼瓜 #宣威火腿 #在家做美食 #抖音美食
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@买菜做饭4月前
学做99道云南菜｜第23集 小瓜焖洋芋 突然没那么多想要的了，只想安稳的生活！有个会做饭的老婆就已经很幸福了！#地方特色美食 #家常菜#日常做饭#云南人离不开的洋芋 @抖音记录美好生活
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燕子很忙4月前
当云南的姜柄瓜遇上洋芋，真是又费火腿又费饭的一天啊#姜柄瓜 #姜柄瓜焖洋芋 #云南火腿 #好好吃饭大赛
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燕子很忙4月前
当云南人逛菜场看到了姜柄瓜，那么今天她的家里肯定会少一块云南的老火腿#姜柄瓜焖洋芋 #姜柄瓜 #云南火腿 #好好吃饭大赛
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云南勺颠颠 徐小月3月前
火腿焖姜柄瓜，云南饭桌夏季必备菜系#爱生活爱美食 #地方特色美食 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食 #家常菜
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闲食光6月前
在我们云南没有预制菜，都是看实物点菜，餐馆里点击率很高的一道家常菜，生焖小瓜洋芋。 #春天的味道 #有一种叫云南的生活 #春日好食光 #据说云南有一道菜非常火 #真材实料才能做出好味道
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彝乡二妹3年前
花了2元钱，买了一个姜柄瓜，再配上我家的火腿和洋芋，简简单单做个#火腿焖小瓜，，这道菜是不是只有我大云南才有？#家常菜 #宣威火腿 #农村美食 #优质农产品
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小张日记10月前
下班做饭，今晚做道姜柄瓜焖火腿洋芋 #做饭 #云南 #家乡特色 #宣威美食
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不二食光记5月前
经典滇菜系列之“小瓜焖洋芋”，软糯咸香，吃一次就忘不了的味道~#滇菜 #美食 #学做菜
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燕子很忙5月前
可惜你不来云南，你肯定会说这有什么好吃的，也不懂我们云南人洋芋焖姜柄瓜要撬开的才好吃#小瓜焖洋芋 #云南火腿 #云南美食 #好好吃饭大赛
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可米庄园果蔬旗舰店1年前
论云南姜柄瓜的吃法：火腿焖小瓜，做法简单，鲜香爽口，好吃😋#原产地直发 #这样的蔬菜见过吗 #这是什么菜 #现摘现发
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应炊农品坊4月前
可以你不是云南人，不知道火腿洋芋焖姜柄瓜的含金量
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云南彝三妹3年前
云南特有的南瓜#姜柄瓜 配上洋芋火腿焖出来这味道不一般#我的乡村生活 #抖音美食创作人
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云南古大姐美食记3年前
#创作灵感 吃瓜的节气，和老陈去邻居家瓜地摘几个姜柄瓜，做个家常菜火腿焖瓜，香......#云南特色美食 #用美食和高温说退退退 #新农人2022 #跟着抖音学做菜
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林孃孃健康厨房8月前
#家常菜#简单家常菜 #火腿焖炒姜饼瓜
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福州·觅云云南菜(4店连锁)1年前
云南小众蔬菜 堪称最丑 堪比肉香 牺牲颜值换来的美味蔬菜，云南小麦瓜，太香了 #特产美食 #云南菜 #福州吃喝玩乐 #福州云南菜 #福州探店
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木子集的厨房4月前
云南每个季节都有好多好吃的蔬菜水果，姜饼瓜是不是只有云南有呢——火腿焖姜饼瓜#美食 #做饭我是认真的好吃是必须的 #云南是个好地方
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金塔傣乡官方号3月前
#创作灵感 只有云南人才懂这碗的含金量，一吃一个不吱声#云南美食#傣味#傣哩傣气#姜柄瓜焖洋芋 @抖音小助手 @DOU+小助手
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滇辣-芬孃孃3月前
可惜你没有吃过这道姜柄瓜洋芋焖火腿， 不懂我们云南人的咸香软糯，更不知道什么是姜柄瓜！芬嬢嬢焖个瓜带你走进云南的夏天！#云南美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜 #滇辣芬嬢嬢
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吃货李3月前
【油焖小瓜】云贵川人的最爱姜柄瓜老火腿，经典云南菜去餐馆必点 超级推荐大家尝一尝做法也比较简单，火腿的咸香加上姜柄瓜的清甜，味道绝绝子做法：1、姜饼瓜洗干净切成块，洋芋滚刀切成块，再切几片火腿2、锅里面放猪油，油热加入蒜片 辣椒段 花椒，小火炒出香味，加入火腿片 炒出油脂，放入洋芋和小瓜，翻炒2分钟3、加入沸水没过小瓜，盖上锅盖，中大火焖煮5分钟，开大火收干水分这样做的油焖小瓜咸香好吃，简单美味，老人小孩都喜欢#一人食 #云南菜 #油焖小瓜  #滇菜魂被唤醒 #姜柄瓜
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福姐有福气3月前
火腿鲜融杂蔬香，一口暖汤熨帖忙。 ——加班党、宝妈、懒人速来集合！#福姐有福气 #福姐有福气教你做美食 #福姐有福气教做傣味菜 #傣族媳妇教做傣味 #在临沧吃傣味找福姐
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@买菜做饭3月前
学做99道云南菜 | 第33集 面汤耳朵 中年少女买菜做饭真的会提升幸福感， 还是一道小时候那个味！#我的厨房日记 #夏日美食我来探 #童年的记忆儿时的味道 #美食vlog #地方特色@抖音小助手
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钇江3月前
#云南人才懂火腿焖小瓜的含金量 #云南火腿#当美食有了音乐灵魂 #在家做美食 #美食教程
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风花雪月3年前
姜柄瓜和洋芋都有，就是缺火腿肉啊，熟悉的乡音， 多么熟悉的味道😃😃
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旺旺来咯5月前
可惜你不是云南人，不懂火腿焖洋芋姜饼瓜，更不懂瓜和洋芋要掰撬开#火腿焖洋芋 #火腿焖姜柄瓜 #又多了一个来云南的理由
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孙自律7月前
第一次吃姜柄瓜#减脂 #减肥 #减脂餐 #姜柄瓜
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云南一双筷儿🥢6月前
地道云南菜系之『火腿焖姜饼瓜』#姜饼瓜#火腿#云南菜 #安宁温泉
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包包（食堂大锅菜）4月前
家常味道最抚胃！软糯入味小瓜焖洋芋，平平无奇但好吃到舔盘#云南人才懂火腿焖小瓜的含金量 #美食教程 #小瓜焖洋芋 #今天吃什么 #包包食堂大锅菜 @DOU+上热门 @抖音小助手
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楚雄满香阁农家菜4月前
🤔难道只有云南人爱吃#小瓜焖洋芋 ?姜柄瓜，四季豆，土豆，火腿……#云南小瓜焖火腿有多美味 #云南美食 #创作灵感 #美食教程 @抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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半醉半醒渡余生4月前
清炒姜柄瓜、火腿炒姜柄瓜、煮洋芋姜柄瓜汤……你还知道哪些吃法😂😂😂😂😂#热门 #晚饭吃什么 #简单的家常便饭好吃美味 #云南 #云南美食
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山西晋韵楼5月前
火腿虾干蒸瓜脯 很多家庭复刻饭店的菜品不成功，很大的原因就是家庭难以获得我们酒店精挑细选的食材原材料，毕竟一些食材在日常市场是没有的#好食材才能做出好味道 #抖音美食推荐官 #蒸瓜脯#简单美食 #我是美食创作者
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@小杨2月前
#创作者中心 #创作灵感 云南特色菜之【火腿小瓜焖洋芋】做法简单，超级下饭，姜柄瓜又甜又糯，洋芋又沙又糯加上香香的火腿真是绝了～#火腿小瓜焖洋芋 #云南家常菜 #抖音美食创作者
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茂茂吖2年前
生活就是柴米油盐酱醋茶 今天又学会了一道云南菜 “火腿焖姜柄瓜”#记录真实生活 #我的生活日记 #火腿焖小瓜 #有一种叫云南的生活
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景迈山美食大庆3月前
不允许❎！云南人独享！快带走《火腿焖小瓜》美食教程 #云南人才懂火腿焖小瓜的含金量 云南的100种味道，火腿焖小瓜！肉🥩香瓜嫩！汤汁风味鲜香的地方美食！吃过了吗？#美食教程#瓦舍小院 #2025新农人计划 #我的乡村生活 @抖音美食达人助手
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乐作lezuo食品旗舰店5月前
云南姜柄瓜 云南独有的姜柄瓜，本地人叫它“小瓜”或“僵瘪瓜”,不用削皮去籽，云南人最爱的原味吃法，清水煮瓜，汤头清爽回甘，鲜到掉眉毛！或者搭配火腿一起炒，下饭界天花板，火腿的咸鲜渗进瓜里，姜柄瓜瞬间披上金黄外衣，软滑中带脆，一口瓜一口肉，米饭杀手实锤，云南的限定美味！#云南美食#姜柄瓜 #云南人的家乡菜有哪些 #舌尖上的抖音 #家味
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小张(云南美食版)2年前
挑战做999道云南特色美食｜今天做鲜香味美的火腿杂菜汤，做法简单嘎嘎好炫。#云南特色美食 #火腿杂菜汤 #云南美食 #会做饭的男生 #云南人的快乐就是这么简单
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林老表5月前
给平淡且琐碎的生活播种一点自己喜欢的种子，不指望它能遍地开花，只为了让自己有个盼头#农村美味 #家乡的味道 #生活的烟火气息 #晒美食是对平凡生活的热爱
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滇牛·云南酸菜牛肉火锅（盐城店）3月前
云南特色超好吃的绿色食品#姜柄瓜#云南#本地生活#盐城美食推荐
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食光扭蛋机3月前
#火腿 #姜饼瓜 是#云南特色美食 应季菜，香味独特还下饭，做法也简单，体重管理的话就不用额外吃碳水了，有土豆。#跟着抖音做美食 #强烈推荐
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哥哥回村3月前
只有云南人才知道这一锅农家菜的下饭程度，想吃的赶紧学起来#世界花园康旅罗平 #避暑旅居dou来罗平 @罗平融媒
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肉奇戊语(龙湖天炬店)1年前
多层夹心的高级感绝了!!手把手教会这道融合西班牙风味的酸奶酱蜜瓜火腿塔 牛油果的柔软滑腻和利比里亚黑猪火腿的入口即化、弹韧有嚼劲 层次丰富的口感真心建议你试试看 Tips 1.可以根据当下的时令的瓜做选择，不同水果呈现的口感也不一样。 2.利比里亚黑猪火腿是平衡菜品风味的关键，丰富的不饱和脂肪酸营养价值很高，细腻的雪花纹油脂入口即化、肥而不腻。 #在家吃出高级 #晒晒拿手菜#伊比利亚火腿切割 #美食日常#西班牙黑猪肉#伊比利亚黑猪
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云味食光4月前
姜柄瓜焖洋芋 姜柄瓜焖洋芋，耙耙呢，糯糯呢，太下饭了！#姜柄瓜焖洋芋 #姜柄瓜 #美食分享 #家常菜 #云南美食
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姜沛良Pegolo_Jiang5年前
#西瓜 #伊比利亚火腿 #芝士 @DOU+小助手
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阿美3月前
火腿豆子瓜尖汤，有营养又好吃😋#超级下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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兰君在云朵乡☁️3月前
湖北话炖云南山珍 ，不是肉却鲜掉眉！嫁来9年胃比嘴更本地化 #小暑我躲村里降个温 #新农人计划2025 #我的乡村生活 #远嫁 #云南
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颖姐不是大厨2月前
云南家常菜来了，有没吃过的没有？#家常美食 #家乡的味道 #姜柄瓜 #云贵川渝
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喂嘴哩大红🤪3月前
#创作灵感 这一道农家一锅炖，满满小时候的回忆，有没有吃过的朋友😋#美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #抖音美食 @抖音小助手 @抖音热点
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老宋的微醺23点2年前
震惊！老宋的瓜！一瓜四吃，手慢无！#酒知识 #调酒 #蜜瓜
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云南匠果美食3年前
入秋后，这个酸木瓜汤可以经常喝#酸木瓜火腿鸡 #西双版纳 #家乡美食 @抖音小助手
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寇先生爱做菜5年前
#美食教程 丝瓜炒烤肠，隔着屏幕都能吃两碗大米饭，你学会了么？@抖音小助手
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美食厨娘彭良桂3年前
黄瓜炒火腿肠的新做法，简单易学，爽脆营养，收藏了 #简单美食 #美食教程 #美食 #爱生活爱美食
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阿美姐（美食分享）5月前
洋芋的绵密、火腿的咸香、小瓜的清甜在锅里来了场 “神仙打架”，焖煮出一锅鲜掉眉毛的美味！浓稠的汤汁裹着软糯食材，一口下去直接香到跺脚#火腿 #今日美食分享 #家常菜
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