中式养胃|妈妈教我的10分钟青菜肉丝面疙瘩🥬 🥣夏天来了,给大家推荐妈妈教我的一道养胃中式风味小吃【青菜肉丝面疙瘩汤】 口感软糯有嚼劲,易消化 ⏰10分钟就能快速轻松出餐 夏天当早餐或夜宵也很消暑,好吃健康没负担 特别是需要养胃的朋友,别错过哦! . 🙆‍♀️今日早餐(养胃餐): ✅青菜肉丝面疙瘩 . 👩‍🍳制作方法: 1⃣️食材准备:面粉(中低筋小麦粉)、青菜、肉丝、食用油、盐等调料 2⃣️制作过程: 1、干面粉里面放点盐 2、倒入冷水搅拌,冷水一定要少量多次的加(否则水加多了,面粉越加越多) 3、面糊糊搅拌均匀后 4、锅里倒水烧开,把面糊一坨一坨倒进去(个人口味比较淡,所以开水汤底里我不放盐,大家可以根据自己的情况,适量放盐) 5、趁面坨半定型的时候搅拌一下 6、等水再次烧沸的时候,下青菜和肉丝(肉丝放油盐、生抽、胡椒粉提前腌制一下) 7、起锅前倒一点油,尝一下咸淡即可。 🔔PS:大家也可以根据自己的口味加入自己喜欢吃的食物。 . 💡起源传说: 相传唐朝时,吕洞宾的母亲在寻找儿子的途中,在山东蓬莱的海边住下,得到渔民施舍的白面。一次,她发现晕倒路边的吕洞宾,想做手擀面给他吃,却发现面因潮湿结了疙瘩,便将面疙瘩煮成汤,这便是疙瘩汤的由来,之后在山东地区流传开来。 . #一个人也要好好吃饭 #面疙瘩  #青菜肉丝面疙瘩 #美食vlog #简简单单又一餐
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞14