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醉酒姐妹2月前
关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬#酒蒙子的日常 #微醺时刻 #闺蜜日常 #调酒
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悠雅Yoya2周前
助眠冥想 | 20分钟深度放空身心，安抚神经系统，一夜好眠 今晚，让我们暂时放下一切，好好地照顾自己~ 这是一段20分钟的睡前放空冥想，我将陪你从脚趾到头顶，温柔地放松每一寸紧绷的身体，抚平纷扰的思绪。 无论你今天经历了什么，此刻都可以全部放下，把时间和专注力交还给自己的身体。 你只需要舒服地躺好，跟随我的声音引导，慢慢地扫描并释放身体的压力。 这个过程能帮助你深度放松神经系统，为身心充电，从而更安稳地进入梦乡。 愿你今夜，好梦🌙 #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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麻辣猫薄荷ॱଳॱ1周前
悄悄做个梦给你～慢速失眠酒dj舞蹈教程来啦！ at闺蜜来学#DL摇14 #失眠酒dj #舞蹈教程 #一学就会系列 #青年创作者扶持计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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可乐观世界3月前
失眠的你，只要换一个姿势就能让你做个美梦#涨知识 #科普一下 #冷知识#睡眠 #控制梦境
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小钢爱小刀le6天前
急需一位刀削般的下颌线的人给我划个竖的肚脐眼#睡前听小说 #wlw #闺蜜
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不要慌张💦2月前
#内容太过真实 #万万没想到 #情侣日常 #恋爱日常 #情侣 又被无语到了～🫰
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大欢小喜1周前
传下去！帮你失眠的闺蜜助眠一下 #日常 #睡前故事 #搞笑
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两个包子👭3周前
闺蜜睡前小游戏，输的人倒一周垃圾#闺蜜日常 #搞笑夫妻 #大比拼 #失眠 #抖加小助手
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711周前
闺蜜们！是谁减肥还在愁失眠睡不着的！都给我去冲这个耳机！#爱用物推荐 #自律 #金运i88
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爱画画的蒲公英1周前
幸福的记忆#记录生活 #日常生活 #睡眠
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এ᭄ོ滟ོ💞滟ృ༊1周前
啥是闺蜜，失眠也这么默契😅
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麦麦游戏社1周前
闺蜜大晚上不睡觉竟然........ #UC浏览器 #短剧 #新剧来袭
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雨之蝶信息咨询1周前
女生晚上失眠，这样聊她满眼是你！ #脱单 #恋爱技巧 #聊天记录
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所以你睡了没？6月前
闺蜜总说心慌胸闷手抖晚上睡不好…… 我决定做一个产品送给她！ #失眠 #焦虑 #焦虑躯体化 #焦虑发作 #焦虑
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爱喝海水的Sherry6天前
00后体育老师|晚上跟闺蜜喝咖啡失眠到1点➕第二天一大早去健身Volg #教师日常 #教师日常vlog #00后教师上线 #00后教师日常 #体育老师
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辽宁第一林志琳6月前
这世上的所有突然想起，都是我一直把你记在心里#晚上睡不着可以干什么 #晚上睡不着怎么办
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来听小柳唱歌1周前
悄悄悄悄@诡秘！ #悄悄做个梦给你 #失眠酒#闺蜜#歌曲改编#ai唱歌竟然有调了
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德哥恋爱艺术1周前
女生晚上失眠，这样安慰她心花怒放 #聊天技巧 #脱单 #追女生
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帮帮事务所6月前
帮妹帮你试全网最火的助眠妙招！快点跟练起来！#睡眠障碍 #失眠 #还阳卧 #帮妹
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善东银（咚咚咚）2周前
听小说还带急眼的呢… #闺蜜日常 #沙雕姐妹 #文静小女生社恐内向 #精神状态belike #当我准备听小说睡觉时
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小Q的成长日记📔3周前
读书分享《十分钟冥想》 希望可以帮助失眠的姐妹们#知识分享 #正能量 #每天跟我涨知识 #日常唠嗑 #日常分享
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南阳市中医院肝胆脾胃科王医生4月前
晚上失眠睡不着，你可能干了这些事。 #肝胆脾胃王宁医生 #肠胃病 #胃炎 #肝病 #抖出健康知识宝藏
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芜湖微动咨询3月前
治失眠最狠的一招：反着来 治失眠最狠的一招：反着来#失眠焦虑
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雪儿很棒（努力逆袭）1周前
晚上睡不着，真的怕你练这套动作 #古法健身操#失眠#养生Vlog #关注健康
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睿瑞妈妈3月前
给大家汇报一下近期状况，我也会努力往前走😃
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梁琪老师-宁心同愈1月前
整夜整夜睡不着失眠差点要了我的命 我曾一度焦虑崩溃到大小便失禁，整日失眠差点要了我的命~#身心疗愈 #失眠 #女性成长 #情绪 #梁琪
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失眠8月前
珍贵的友情比爱情更加让人珍惜！朋友们一直都很在乎她的感受 从来不在她面前崩溃大哭 只有在她进了手术的那一刻 瞬间泪崩 #韩剧tv #酒鬼都市的女人们 #电视剧 #友情 #亲密关系
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小鱼视界1周前
谁能拒绝晚上失眠时，看上一集解压助眠的荒野雪地露营建造呢！ #荒野建造 #雪地露营 #野外生存 #户外 #解压助眠
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在元1周前
关于昨晚失眠这件事 #失眠 #废话
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老杨的小日子🏔1周前
这都几点钟了，刚刚刷到的朋友是不是也在失眠中呢？希望我的方法对你有所帮助！#失眠 #失眠的夜 #失眠的夜dj
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小香凝女士1周前
#失眠#焦虑#女性#口播视频 我突然发现人在入睡的时候感官是会被放大的，并且你越想入睡感官越敏感，这时候如果情绪再被放大化，就很难不焦虑 不抑郁。姐妹们！情绪放大和感官放大留一个就行，千万不能两个都留下！
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圈子1周前
晚上睡不着和闺蜜诉苦 发现闺蜜也不想活了#怎样情绪稳定 #如何做到情绪稳定 #在干嘛 #烤牛肉有营养吗
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美朵姑姑1周前
一到晚上就睡不着的的姐妹赶紧试一试#气血不足 #养生 #睡不着 #失眠 #涨知识
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荒野减速带6天前
解压助眠的荒野建造 谁能拒绝晚上失眠时，刷上一集解压的荒野建造呢#荒野建造 #解压 #助眠
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娜姐打怪兽（早9点直播八段锦+抗阻力锻炼1周前
睡眠问题不能忽视，晚上数星星数月亮的，尝试一下这款睡眠饮 #vlog日常 #失眠 #失眠的夜 #睡眠 #失眠的人连做梦的机会都没有
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北大晴天解焦虑2周前
我失眠了 #正念八步法
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woohoo杂学家2周前
如果失眠一整夜，你会听到哪些鸟儿? 在晚上失眠的时候，我们发现夜里不同时间段听到的鸟叫声都不一样。因此想一探究竟，到底是哪些鸟儿晚上会叫?如果你也经历着的失眠，如果你也有一样的好奇，那么请查收这一份失眠听鸟指南！#自然奇境科普季 #知识前沿排队
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饼干🍪6天前
闺蜜深夜对话这闺蜜啥都给说！这么好用的枕头不早点告诉我 #枕头 #枕头推荐 #颈椎痛 #闺蜜 #失眠
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阿木荒野记1周前
谁能拒绝在晚上失眠的时候，刷上一集解压助眠的荒野建造呢？ #荒野建造 #助眠解压 #治愈 #野外建造 #露营
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辛九儿(重生版)2周前
情绪突然上头怎么排解？！找点事干！ #睡不着根本睡不着#绿源Moda60 #百变骑趣GO #绿源液冷电动车
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菌菌宝（助眠）6月前
深夜ASMR特别放送：赛博采耳，在线发困 叮！收到一份来自深夜的赛博掏耳服务#ASMR助眠 #解压助眠 #轻语哄睡
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懵懂原创小白白1周前
错乱的输入法#日常分享 #烧脑悬疑 #白天刷不到晚上逃不掉系列
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山野建造师3周前
谁能拒绝晚上失眠时，刷上一集解压助眠的雪地露营呢 #荒野生存 #荒野求生 #雪地露营 #解压助眠 #户外
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沐心1周前
我的电子闺蜜，第二封信来啦！ 最近在读《炙热的你》和《你好呀，更年期》，突然特别想和你聊聊。 书里说，我们的身体和情绪正在经历一场深刻的蜕变。那些突如其来的潮热、失眠的夜、说不清的烦躁，原来都是生命进程的一部分——不是病，而是一次重要的过渡。 我渐渐明白，那些汹涌的感受不是我们的敌人。就像《炙热的你》里说的，荷尔蒙的变化让我们前所未有地真实——更清楚自己要什么，不要什么。每个潮热袭来的夜晚，身体在燃烧，内心却可能在觉醒。 亲爱的，当我们感到自己被情绪淹没时，不妨像《你好呀，更年期》建议的那样，停下来，深呼吸，给自己一个温柔的暂停。这不是#压抑，而是像大地承接雨水般接纳自己。那些让我们不安的波动，恰恰是生命力的证明。 记得照顾好自己——哪怕只是十分钟的独处，一杯温热的花草茶。这段路我们相伴而行，在每一个觉得快要被卷走的日子里，你永远拥有让自己平稳下来的力量 今日小练习： 准备一个“情绪笔记”，如实记录当天的情绪起伏。不做评判，只是观察。你会发现，情绪如云朵，来了，也终会散去。#治愈 #健康生活 #更年期女人 #读书
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景腾讲筋膜6天前
入睡困难试试这个动作 #睡不着 #失眠 #熬夜 #景腾
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妍听集从1周前
悄悄做个梦给你 #ootd穿搭 #闺蜜穿搭 #失眠酒 #双人舞 #手势舞
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人青郎1周前
#治愈系 昨晚我又失眠了，想有人陪我说说话，想找份工作#原创 #抑郁症患者
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甜柚柚2周前
快来艾特你失眠的闺蜜
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唐唐姐-轻养计划3周前
我的失眠居然就这样被几分钟治好了…… #女性健康 #女性保养 #失眠 #女性智慧 #焦虑
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抽屉里面补补觉（补觉小抽屉）1周前
💤 送给所有在深夜“头脑风暴”的人 · 🐻 和小熊一起，发现被我们忽略的温柔世界 #睡前故事 #助眠 #失眠 #治愈 #睡前仪式感
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小宋会养生1月前
闺蜜我不允许你再失眠啦 睡得好才会更漂亮~ #助眠 #失眠 #熬夜 #养生 #健康生活
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远小志和芥末6天前
抖音是树洞，放轻松 慢慢聊，#电子闺蜜 #女性成长 #婚姻情感 #人生感悟 #谈心
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汉堡侠1周前
怎么缓解失眠症状啊 我一想到我要睡觉就激动#失眠 #日常唠嗑 #汉堡小科普
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西红柿大王🍅（争取年前破w粉版）2周前
住宿舍失眠党的救星来啦！！离开这款睡眠耳机我真的不行😭#好物分享#耳机 #蓝牙耳机 #睡眠耳机 #女大学生
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咚咚冷知识3周前
快分享给你的闺蜜兄弟看看吧。#冷知识#咚咚冷知识 #小技巧
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师妹爱养生6天前
晚上数星星数洋洋的，试试这个麦冬助眠茶#养生茶#麦冬#秋天喝的茶#助眠
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