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刘晨解惑8月前
远离焦虑的内耗的两个方法，学会了就能够治愈你！ #内耗 #焦虑 #情绪 #个人成长
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L加油6月前
很多时候莫名的道德感是对自我的束缚#陶白白 #内耗 #先去做才会有答案 #期待 #情感认知
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武志红1年前
自我内耗的人，如何做出改变？#人际关系 #职场 #内耗 #自我提升 #杨天真
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超基米粒！5月前
本人新学一招！对抗焦虑恐惧压力大立竿见影！你们快去试！ #拒绝内耗 #释放压力 #缓解焦虑 #小妙招 #冥想
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我不是锅锅2月前
如果你在假期有些焦虑内耗，不知道要干点什么，或者是对未来的大学生活充满着期待和憧憬，请看完这期视频。#准大一新生必看 #暑假干什么 #燕理新生 #开学焦虑 #第一次上大学
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陶白白sensei课代表8月前
陶白白谈感情#陶白白 #情感分析 #干货分享 #内耗 #恋爱技巧
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一休心脑3月前
你的大脑，在用焦虑保护你 你的人生不需要完美计划，只需要一个开始 #焦虑 #执行力 #精神内耗 #认知觉醒 #脑科学
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Dream姐10月前
内耗的本质是“怕” 三步告别内耗，重新接纳自己#内耗型人格 #告别内耗 #认知提升 #拒绝内耗 #干货分享
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梅子气泡2月前
5种职场内耗1句话解决 对号入座一下… #日常唠嗑 #我的日常 #职场那些事 #职场内耗 #职场女性
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武志红9月前
对抗内耗的方法：想到什么，就去做什么！ #内耗 #焦虑 #成长 #职场 #个人提升
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王富贵的脑洞时刻3周前
内耗是因为让自己受了委屈，觉得自己在某一些事情的处理上做的不够好，解决内耗最重要的就是注重自己的感觉，不要去在意别人。我刚开始维权时也会感到忐忑，但是我放大了自己的感受之后，我明白也许过程会有些坎坷，但至少我不会让自己受到委屈，怀着这样的心情，我得到了赔偿。也没有让自己受到委屈，更没有因为这件事情而产生内耗。有些事在最开始做的时候当然会感到害怕，但即使害怕的做也没有关系，希望大家都可以不受委屈，都可以勇敢的为自己争取利益。 #真实事件 #分享 #创作者扶持计划 #正能量 #随便拍
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陶白白情感指南7月前
内耗的人是因为感情没有消磨完又觉得没未来#远离内耗你的人和事 #快乐就这么简单 #内耗 #白桃星座 #情绪内耗
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我是刚子5月前
解决内耗 #内耗 #心累 #纠结 #脆弱 #玻璃心
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煊岳4周前
高敏感人群内耗的时候，问自己这10个问题！ #高敏感人群 #高敏感人格
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许小乖6天前
你喜欢你自己吗？#高敏感 #内耗 #自我成长 #播客 #讨论
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月十三4月前
一个不内耗的技巧#内耗 #情绪
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苏内向7月前
内耗是因为太有良心#唠嗑 #思考 #成长
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西一昂（叨叨版）7月前
因人际关系内耗并不是过于敏感，而是不知道关系该怎么分类和应对 #抖音精选 #个人成长
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九尾巴(努力生活)2天前
关于破除精神内耗#内耗 #阳明心学
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周小鹏6月前
怎么走出内耗#夫妻 #情感关系 #心理学
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武志红愈心课堂2周前
【内耗型人格】总在头脑里攻击自己怎么办？ #原生家庭 #內耗 #自我攻击 #心理学 #自我成长
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爱自由的野菜4月前
一定要保护好自己的心力#内容太过真实 #内耗 #人际关系 #自我提升 #认知
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龙二先生7月前
家庭内耗影响会有哪些#龙哥不迷路 #内耗 #改变自己 #应该怎么 #国学文化
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张蕴采4月前
王阳明讲：解决精神内耗就两个字 立志 #王阳明 #心学 #传习录 #人文星闪耀计划 #抖音读书日
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南瓜子尼克狐狸先生3月前
过度学习也是一种“内耗”？#学习 #教育 #内卷 #学生#老师
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周洋帆9月前
女生在恋爱中内耗的根源就是丧失主体性 #女性情感 #女性成长 #谈恋爱
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武志红心理说3天前
为什么做事总很是紧绷内耗、焦虑？该怎么办？ #心理学 #内耗 #原生家庭 #讨好型人格 #自我成长
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铁岭万聪学习中心3周前
让你内耗的两件事： 1.操心你控制不了的 2.却忽略你能控制的 一个思维终结你的焦虑#成长 #人间清醒 #斯多葛主义
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轻尘3周前
去琐碎化，去内耗，用更多的精力做重要的事情！#内耗 #改变自己 #dou+小助手
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宇文飞渡-农村人1年前
内耗#生活感悟 #认知思维 #悟人生之道 #情感共鸣 #创作灵感
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星燃向上2周前
即时解决精神内耗 #内耗#精神内耗#呼吸 明明什么都没干就觉得很累很累 不一定是气血虚 更大的可能是精神内耗
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轻语1周前
内耗的本质是怀疑自己#内耗#自我成长#提高认知
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像雾5月前
无缝衔接后，你会怀疑自己，会内耗自己，这都是他们的目的#无缝衔接 #情感共鸣 #分手
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陈云华6月前
3步恢复你的少年心气 #少年心气 #多巴胺 #心理学 #灵性觉醒 #精神内耗 你会不会经常感觉一天什么都没有做就很累 精力非常容易耗尽，甚至只够自己认真做一件事，其他的事情完全不想动脑筋，而且不管自己怎么休息还是无法恢复到那种充满能量的状态中！有人说这就是宿命 少年心气是不可再生之物，生活会慢慢把一个人的锐气磨掉，突然有一天你就发现对所有东西都提不起兴趣，失去对生活原有的激情！要不是小编经历过，也会相信这种说法 其实少年心气会消失,只是文科视角下片面的看法，从理科视角来看 少年心气的旺衰其实指的是人体中各种神经递质与激素的分泌状态，只要我们能了解其中的规律，就可以在生活的毒打中保持自己的少年心气不衰竭，也可以做到让消失的心气逐步恢复！
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婧怡Vera情绪成长教练3天前
90%的人都有的迷茫和内耗，如何轻松应对？#人生迷茫 #内耗 #爱自己 #情绪释放 #拥抱情绪是对自己的一种善意
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白炽灯泡💡3月前
克服内耗最好的办法就是立刻行动 #现代人精神内耗的解药 #认知提升 #女性成长 #每日分享 #抖加小助手
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爱思考的狗蛋2天前
从今天起，把精力留给行动，而不是空想。你通常会在什么事情上反复内耗？ #精神内耗#自我成长 #心理学 #个人提升 #认知思维
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867592315104月前
让你内耗的事情最终会带来什么？转机or困局？ #塔罗 #情感塔罗 #塔罗测试 #内耗 #能量
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妮姐姐1天前
如果你因为没赚到钱正在内耗，看完视频你一定会好很多，其实有的时候，停下来或满一点比走错路更好#真实的样子 #现实 #原创作品 #感悟人生传播正能量 @DOU+小助手
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知温心理4天前
停止内耗，一个狠人的自救指南~你是不是明明什么都没做，却感觉身体被掏空？脑子里两个小人天天打架？来，复制这套‘狠人休息法’，让你每天多出3小时精力。#远离消耗你情绪的人 #大胆断掉所有消耗自己的关系 #内耗#创作者中心 #创作灵感
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晴天认知养成日记2周前
改变生活没动力，只需要记录自己做的三件事 #女性成长#焦虑#心理#内耗 #摆烂 #女性成长
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Hello汉克1周前
迷茫内耗就去做自媒体 不管做什么你都要自己去全身心投入，而自媒体只需要你投入自己的时间成本，没有统一的方法技巧可以复制，有的都是信息差，而你走在路上就能看到之前看不到的风景，尝到没有吃过的果子#焦虑 #迷茫 #内耗 #自媒体 #在拍一种很新的vlog
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沈奕斐教授8月前
如何摆脱抑郁内耗、看不到人生的意义的现状 #女性提升 #沈奕斐教授 #情绪 #内耗
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幸福里.拾月1周前
治愈内耗，从小小的行动开始#心理学 #个人成长 #内耗
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晋翔谈心理3月前
#焦虑 #内耗
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心理视角1周前
3种方法分分钟摆脱精神内耗，活出清爽人生 #精神内耗者 #精神内耗 #心理健康 #自我成长 #人生感悟
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小牛不会哞（心理版）1周前
亲爱的你会有这种“摆烂”心理吗#心理学#心理#内耗#自我关怀指南 #抑郁
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能量小林4月前
从此我不再内耗焦虑，一次性解决了所有的人生问题 现在我仍觉遗憾，我不希望我开始珍惜的当下，是因为其他人失去生命而显得珍贵 #人生感悟 #活在当下做好自己 #内耗 #焦虑 #生命只有一次
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骨科张东升医生4月前
一天什么都没做却很累？你可能是在内耗！ #内耗 #内耗型人格 #心累💔 #很累 #人生感悟
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武志红愈心课堂3周前
【内耗型人格】总在头脑里攻击自己怎么办？ #心理 #心理学 #内耗 #自我攻击
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晓喻成长篇2天前
解决内耗，先划清界线#内耗 #课题分离
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橘子面包🍞3天前
找回自己的主体性，停止内耗！把别人的行为，还给别人；把自己的情绪，留给自己。#高敏感是种天赋 #停止内耗 #主体性思维 #自我提升 #女性成长
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LEO剧场7月前
女人最高级的自律，是停止内耗 #情感共鸣 #婚姻 #女性智慧 #停止内耗 #焦虑
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心理师王宇3月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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向阳说5月前
不需要改变或者更好，我们只需要做一些小小的调整#心理学 #知识分享 #身心健康 #内耗
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美迪是个宝藏HR4月前
在职场混，最大的敌人就是一个敏感、脆弱再加内耗的自己！ #职场干货 #职场那些事
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心理暖暖风5天前
人生建议：请率先找到自己的主线任务 #自我觉醒 #自我成长#拒绝内耗
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涅磐重生（秀丽）4月前
做一件事情，什么才是最内耗的事？#女性成长 #女性智慧 #正能量分享 #纳兰女性成长
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心理科郑医生4月前
3招改善精神内耗#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #精神内耗
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yiyi小耳朵1周前
气虚的人真的很容易内耗！#中医 #养生 #内耗 #日常分享 #日常唠嗑
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庄姐很能打1月前
拧巴内耗自我觉醒必过这一关 拧巴内耗自我觉醒必过这一关#女性智慧 #女性独立 #主体性 #女性成长
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夕子不想动3月前
减肥早读任务!内耗时给我天天读【1-10】 #减肥 #减肥经验分享#我们与食物的关系#暴 食 #微习惯
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