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一念（她能量）3周前
经常陷入内耗？其实这都是我们的大脑在“捣鬼”#知识分享 #心理学 #个人成长 #内耗 #拒绝内耗
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五季屿你- TINA3天前
《屏蔽力》被别人的话影响情绪，是一件很蠢的事，太在意外界的声音，只会让自己陷入最无谓的内耗，就像镜子脏的时候，你肯定不会认为是自己的脸脏，那为什么别人评价你不好的时候，你就认为自己是真的不好呢，这世上有的是闲言碎语，你只需做好自己就够了，别人嘴里的话，多半是偏见，情绪，甚至是他们自己生活的投影，屏蔽力是一个人最顶级的能力。
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程序媛三妹2月前
希望所有低能量易内耗的人都听到这句话 像我这么容易内耗的人就得多读这种让人清醒的文字。 #北漂 #治愈 #人生真相 #高能量 #低能量
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超级思维1周前
以前我也很容易陷入到焦虑和内耗当中，直到我看到这句话，他说，过得不好是常态，因为人是很贪心的，过得再好，你还是觉得自己过得不好#心理学 #认知 #提升自己 #思维 #知足常乐
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刘贝贝碎碎念（养成记）4天前
建议女生锁死！3句话治好我的内耗，越活越自在的秘密都在这#女性成长 #女生必看 #内耗
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瑞安新闻1周前
内耗时可以来看看博主这段话，你看起来的缺点其实是优点，这些个人小特质才成就了完整的你#正能量 #内耗 #情感共鸣 #情感
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果然………3天前
#创作灵感 如果你总是陷入无意义的争吵，听我一句：赶紧远离低认知的人#拒绝内耗#女性成长#人生感悟#原创视频@果然………
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粉睡衣7月前
容易陷入感情内耗的姐妹一定要看！！！过来人的血泪教训#恋爱脑 #男性思维 #恋爱 #内耗 #男朋友
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星星3周前
你是否也会陷入内耗？内耗者为何总容易因他人的一句无心之言，就在心里反复琢磨对方对自己的真实态度？#文学 #被讨厌的勇气 #阅读 #名著
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易心老师说3周前
一段话让你停止内耗 警告！总翻旧账的人容易陷入这个循环！ 看看你中招了没？ 点个赞，一起断舍离！ #上热门 #DOU➕小助手 #停止内耗 #人生智慧 #彭皕囯
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一念（她能量）2月前
记住这五句话，你就永远不会陷入内耗 #心理学 #女性智慧 #女性成长 #情绪疗愈 #人生智慧
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陶矜商学讲堂5天前
容易内耗的人，一定要看看这个视频，和赵本山老师的一番交谈，让我瞬间顿悟。#陶矜 #学习 #思维
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壹心理2周前
建议容易内耗的人，不要过度分析他人 你是不是经常这样？ 别人一个眼神、一句话，就会让你在心里反复琢磨，搞得自己心力交瘁。 这就是“过度分析”，它让我们把心力都耗在猜别人心思上，反而逐渐丢了自己。 今天，壹心理为大家整理了3个走出“过度分析”的方法， 希望能帮助你把注意力放回自己身上，找回自我、轻盈的生活。 世界和我爱着你。 #心理学 #情感 #亲密关系 #人际关系 #过度思考 @抖音小助手
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彪哥不跟2周前
最内耗的人，往往什么都不做。#个人成长 #说真话 #心理 #情感
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会心2周前
有没有跟我一样的人？一丁点小事儿心里就会紧张揪得慌，容易提前焦虑，别人的一句话也会反复内耗，怎样才能什么事儿都不给心里搁？不内耗呢？#内耗 #女性
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💕心洁自在💕4天前
#自我成长感悟 #智慧人生 #国学传统文化传播 #修行修心修性#人为什么会内耗？ 人生一切的内耗皆来源于，我们内在还有一个不允许，我们内在还有一个看不惯，我们内在还有一个对抗在，当我们能够允许万物各归其道，允许花是花允许树是树，允许别人做别人允许自己做自己，那么便是让自己从烦恼和内耗中脱离了出来，亦是让自己获得了真正的自由和自在！
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我有一万条裙子【钱途得道】3周前
你是不是曾被没有你我活不下去 这句话绑架 认知破局：弱者与强者的核心区别 · 弱者思维： 边界=情感。只要聊得来，“我的就是你的”。这种“穷大方”源于缺乏独立的自我，最终陷入猜忌与内耗的泥潭。 · 强者思维： 边界=独立。“我是我，你是你，我们是我们。” 我们的合作，是基于价值交换的“强强联合”。我们共舞，是为了共同赢得奖杯，而非情绪上的相互寄生。 成长指南： 1. 重塑边界： 尊重彼此的独立性，是任何健康关系（包括亲密关系）的基石。 2. 切换视角： 把“你该如何对我”的情感索求，转变为“我们如何共赢”的战略合作。 3. 用合作代替扯皮： 强者把伴侣的优秀视为自身实力的佐证，彼此成就；弱者则永远在计较“你的钱为何不花给我”。 真正的强大，始于建立清晰的边界。 关注我，带你看清真相，成为生活的强者。 #人际关系 #强者思维 #认知觉醒 #个人成长 #边界感
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@琳琳妈妈2周前
人民日报说：内耗的本质，就是事做得太少，又想得太多事情还没开始做，就已经在头脑中预想了一千种结果。执行间隙越长,就越容易陷入畏首畏尾,犹豫不定的恶性循环中。 拒绝过度的思考和犹豫，不必苛求完美的结局，不要想着等到一切都准备好了，才开始去做。你要做的，就是先干起来，至于干得好不好，那是你做完才需要考虑的问题。 永远不要把时间留给焦虑,莽撞地开始,糊弄地完成，总好过因追求完美而迟迟不动手。我就是去做，不担心结果，如果不成功，我就接受结果。凡事先干起来，只要你一直往前走，内耗就追不上你前行的脚步。#正能量 #知识分享 #口播 #每天跟我涨知识
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许昌海伦斯町服饰有限公司3天前
人到中年，最大的愚蠢：沉迷底层社交，消耗你有限的时间、精力和情绪，却无法带来认知提升，最终陷入无效忙碌的内耗循环。
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陈阿琪的叨叨念4天前
人在低谷的时候容易内耗，多和正能量的朋友出去走走，聊聊天，会让内耗的事情突然变得豁然开朗#每日分享 #正能量 #原创视频 #上热搜 #创作人计划
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桃桃子1周前
如果你总是内耗 反复提醒自己这3句🎀 情绪不稳真的容易又累又吃亏 分享《肖申克救赎》作者史蒂芬金的这三句话，简单却可以变成让我们更有力量更清醒，建议存住，内耗的时候看一遍💫 #girlstalk #生活要有态度 #成长思维 #思考 #女性成长
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青岛微树洞1周前
面对老师、领导时，特别容易陷入自我怀疑？#pua #内耗 #拒绝内耗 #好心态 #大学生
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新愿心理咨询部1周前
只有真正经历过抑郁的人，才懂得这些话的含义 #精神内耗 #心理咨询 #情绪低落 #情感障碍 #抑郁焦虑
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讲究人（想跟宝哥共度良宵的切片猴）1周前
一个家庭最可怕的不是贫穷，而是陷入无休止的争吵和内耗。整日鸡飞狗跳，互相消耗的家庭，很容易被桎梏在底层。 #旭旭宝宝 #旭旭宝宝传媒公司 #旭旭宝宝情感语录 #旭旭宝宝心灵驿站 #旭旭宝宝名场面
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认知贫民窟1周前
执行力跟不上的话｜认知越高｜精神内耗越大｜#认知思维 #焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #知识分享 #认知贫民窟 @认知贫民窟
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愉悦yu3周前
当INFJ变得内耗：1-3功能loop 为什么INFJ容易陷入内耗？为什么INFJ喜欢过度思考？你可能是掉进了1-3功能循环的陷阱里#INFJ #MBTI #infj #心理 #内耗 @中视频伙伴计划官号 @抖音精选官方账号
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北大米姐反拿捏2周前
一句话解决你的职场内耗！ #职场干货 #个人成长 #反PUA #职场人际关系 #停止内耗
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荔枝备忘录3月前
“过度揣测”让人陷入内耗；“模糊表达”容易导致沟通障碍。#女性智慧 #女性成长 #自我成长
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雪儿是小雪3周前
写给极度内耗的你 容易多想、生闷气的你，丢掉了内耗和焦虑就不会再浮躁了 戒掉玻璃心 心静了，世界就静了 #内耗 #提升自己 #认知 #人生哲理感悟 #思维格局
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吴哥爱学习3天前
焦虑内耗 这句话分享给你 #焦虑 #治愈文案 #人生感悟
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羽翼1周前
人际关系里的内耗：别这样“折磨”自己#人际关系#焦虑#内耗
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煦煦2周前
#励志 今日分享央视金句之内耗
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浅浅的岁月1周前
#冯唐 冯唐曾言：最消耗人能量的不是吃喝嫖赌，而是负面情绪。一件事没办好，一句话没说好，就纠结拧巴，陷入焦虑、自责的情绪，你越憋着，越是个好人，越替别人着想，自己越容易出问题，长期以往，会造成巨大的精神内耗。如何化解？他提出九字真言：不着急，不害怕，不要脸。#每天跟我涨知识 #每日分享 #抖音推广 #抖音分享视频
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懒人仓的店长1周前
今日话题：内耗｜要把时间花在开心的事上，而不是无意义的内耗里 #今日话题 #情感共鸣 #内耗 #上热门 #共鸣
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四七年的起司1周前
#录音 不开心的时候 人很容易陷入一种自我消耗的状态 #文案 #内耗 #配音
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二奎1周前
老是紧张怕丢人，我发现了根源，就这一句话#内耗 #活的累 #社交恐惧 #个人成长 #情感共鸣
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一条小婉汁🍡10月前
三句话，带你远离内耗！ #认真生活 #内耗 #人际交往 #水逆 #情绪管理
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浮墨晓生3周前
最无奈的内耗，是内心知道要平静，却只能清醒地看着自己在焦虑中失控。#vlog十亿流量扶持计划 #人生成长感悟#独立思考#心理 #内耗
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内耗就找周福恩1周前
把内耗的问题写在评论区#内耗
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Summer🌻4天前
#女性自由独立#战胜自我内耗#寻找生命的意义 偶然听见“内核破碎”这个词，忽然懂了：人一旦看清太多事，心是会慢慢沉下去的。不是刻意疏远，只是没了与人周旋的力气，连逢场作戏的兴致都淡得像一层薄烟。 我曾是眼里燃着光的理想主义者，认定世界非黑即白，容不下半点模糊。可年岁推着人往前走，才发现生活从来不是直线。我撞见规则边缘的灰色地带，触到人性深处的褶皱，也尝过“不容易”三个字的重量。于是话渐渐少了，更多时候只是坐在一旁想，最后索性选择沉默—不是麻木，是看懂了太多。 我看见每个人都在用力撑着，笑脸背后藏着喘不过气的无奈，一句称赞里或许裹着沉甸甸的代价。原来童话都是骗人的，每个看似光鲜的角色，背后都有难与人说的苦衷。我也看清了权力如何拉扯，利益怎样交换，而一颗真心，在这之中竟成了稀有的珍宝。这时才明白，成熟哪里是变得厉害，不过是学会了“接受”，懂得了“放手”。 不再轻易相信什么，也不再盲目追赶什么。开始把耳朵竖起来听，把眼睛放亮了看，慢慢活成了一个“没有阵营”的人—不是孤僻，是多了点理解。站在人群里，明明离得那么近，却像隔着一片山川湖海，安安静静看着每个人的故事。原来这就是孤独，是成熟给人盖上的一枚印章。 但我知道这不是结束，是新的开始。我渐渐学会珍惜这份孤独，因为只有在独处时，才能清清楚楚看见自己。 开始提笔写字，想把心里最真的感受落在纸上，用一份冷静，去回应那些复杂的目光。也终于懂了，真正的力量从不是别人给的认可，而是从自己心里长出来的底气。 如果你也走到了这一步，别害怕。孤独本就是成长的必经之路，是让你从人潮里抽出身，好好看看自己的机会。这一路上，你或许看透了许多失望，却也攒下了旁人没有的智慧；你或许尝过不少苦，却也悄悄长出了更硬的铠甲。总有一天你会感谢，那些让你孤独的时刻，那些让你疼过的清醒—是它们给了你厚度，让你活成了独一无二的自己。 所以，让我们敬中年的散场，敬那些妥协里藏着的孤勇与决绝；敬所有没说完的故事，敬那些戛然而止的章节里，没说出口的“续集”与“珍重”’。
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大G杂货店2周前
致总被情绪“牵着走”的敏感星人 #干货分享 #提升自己 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格
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巫子禾3月前
来自长期内耗人的发言-内耗自救指南1 #减少内耗 #精神内耗#自我疗愈#好心态 #敏感焦虑
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趙༄梓ོ言✺◟1周前
每天都在内耗自愈之间徘徊
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7番茄2周前
尝尝痛苦是以为别人是和自己一样的人，可是要明白人本来就是有差异的以及有好人就会有坏人#内耗
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加温小象2天前
人生总被卡住，是因为有课题始终没被解决 #内耗 #自我疗愈 #girlstalk #女性成长 #人生课题
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差不多的先生2天前
第20集｜认知提升～精神内耗 #个人成长 #个人提升 #内耗 #情感 #经验
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武汉胡正天律所主任（刑事）2周前
#思而不学，实为内耗#如何走出自我内耗#人生感悟
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不南的前人书📖2天前
#不算vlog的vlog 翻篇吧，把自己从内耗里捞出来#内耗 #日常分享 #情感 #创作灵感
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珈馨导师-家道智慧3月前
#内耗会毁掉你的一生 #内耗 #台湾许妈妈家庭教育 不内耗的人生很高效
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心情动物园1周前
老实人，请停止“有问必答” #情绪 #心灵成长 #自我认知 #焦虑 #内耗
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心理师月芽3月前
高敏感人，别再活在自责内疚里啦 #女性成长 #内耗 #心理健康 #自我疗愈 #高敏感人群
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悦读小太阳3天前
#自己的人生随心就是满分 生而悦己，而非困于他人，生活一定要被喜欢的人和事填满。 坦然，淡然，随心～ #情感 #励志正能量 #dou+小助手 #女性成长
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恩妹阅读4月前
心齐，则无内耗 人和，方能成事#内耗#内斗#本质#智慧#认知
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财妈干货2天前
极度内耗的女生在感情中最容易踩的雷 #情感 #情感共鸣 #女性 #女性智慧 #干货分享
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爆炒小程纸2天前
焦虑型依恋人格#内容过于真实 #情感共鸣 #焦虑型依恋人格 #精神内耗 #流量扶持 @DOU+小助手
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爱吃肉的羊2天前
#情感表达 #独白 #走出内耗 #黑屏字幕
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养生小马达4天前
身体弱就多骂人。#养生 #涨知识 #健康 #女性 #内耗
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椰2天前
拒绝内耗#曼波配音
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闫闫师姐3周前
#正能量 #内耗#强硬#身体弱 拒绝内耗
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异初1周前
随口发牢骚，内耗日常！
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老纪同学2周前
有些人不一定还在爱，但一定意难平 #谈恋爱 #内容太过真实 #内耗 #老纪同学 #根本停不下来
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孤独辣孩1周前
内耗的五种特点#正能量 #原创 #内耗##情感心理
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