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学渣守护者2周前
“破内耗”——人生终极考试 你是不是也常常这样 考好了焦虑未来 考砸了忧郁过去 面对考试极度紧张 失败后的悲惨结局已经想象了无数种 被老师同学点评一句反复痛苦好几天 特别在意别人对自己的看法 非常容易被别人的节奏带偏 一点点挫折能品味几个月 以上种种 都是我们内心的杂念在作怪 面对这个心魔 每个人都要交上一份自己的答卷 老登毕生所学 克服懒惰系列最终章 十六分钟 全程干货 手把手教你 破内耗！ #内耗 #中考 #教育 #考试 #高考
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不二.心流精读3周前
《当下的力量》：停止内耗的终极答案 你是否总为过去后悔，为未来焦虑？《当下的力量》告诉我，我们唯一的生命就在此时此刻。读完它，我才真正学会了如何停止精神内耗。这本书不是知识，而是一种需要练习的“觉醒”状态。今天就来聊聊，如何从大脑的噪音中解脱出来。#读书 #精读好书 #当下的力量 #墨白深度书旅 #个人成长
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一洛书屋1周前
《当下的力量》：找回内在平静 为什么我们总被焦虑和压力困扰？《当下的力量》揭示：痛苦源于与思维的认同！带你实践"临在觉醒法"，摆脱思维控制，找回内在平静与力量！#读书 #精读好书 #当下的力量 #思维觉醒 #一洛书屋
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江小鱼爱叨叨4周前
神奇频率！1分钟让你清空大脑🧠停止🤚🏻内耗 #创作技巧 #放松解压 #脑波音乐 #上热门🔥 #干货都在这
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王一生(老媒体人了)5月前
好神奇！这个频率让你瞬间停止了精神内耗！ 仔细听，是不是有点渐渐放空的感觉，大脑瞬间不再胡思乱想了。。#dmn #大脑 #阿尔茨海默病 #精神内耗 #精神内耗的调整方法
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Ashley袁袁2月前
ADHD抑制冲动、负面思维｜反向眼动训练简化版 作用机制：通过刻意抑制中脑上丘的条件反射，激活前外侧额叶（前外侧额叶负责自控力和决策力、抑制冲动和负面思维等）间接增强迷走张力，降低生理性的应激反应。 参考书籍：迷走神经的疗愈力
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可乐要冒泡1周前
我知道过早的焦虑只会让自己越来越不快乐，可是看着自己空空的口袋和模糊的未来，我便抑制不住的忧愁，大学生活每天反反复复，我却无能为力不知道自己该做什么，希望毕业之后能找个好工作赚大钱吧！#大学生 日落是免费的，春夏秋冬也是，希望你快乐，不要焦虑和纠结。#致自己
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半包虾条1周前
我们每压抑一次真实感受 都在为未来的疾病预付账单 下次当莫名的疼痛再度造访 不妨放下药瓶先做个小实验 拿出纸笔写下最近所有“没必要生气”的瞬间 “算了不提了”的委屈 “再忍忍就过去”的无奈 你会震惊地发现 这张清单的轨迹与疼痛发作的路径高度重合 #心理学 #情感 #情绪 #爱情心理学 #身心灵
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九哥观人性2周前
#天涯神贴 #强者思维 #觉醒开悟 觉醒后的迷茫期，不是抑郁，是你摆脱过去，看清本质后的重塑……文章比较长，讲的比较多！
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大金的记录（生活重启)1周前
写给未来会找工作的朋友，或是正烦恼找不到工作的朋友： 刚一入职就感觉不对劲的公司，不要用一种临时性的心态，去想着过渡一个阶段。 它会像沼泽一样缠住你，锁住你的双腿，在你不经意的瞬间扰乱你的思考，使得一不小心就会怀疑自己。 无论是你的察觉不对劲，或是环境的外应，你都要保持敏锐。 无论这家公司是正在走下坡路还是如何，梳理清楚自己的首要目标——是为了寻求发展，还是为了图谋温饱，一切都应该是为你所用，而不应该消耗你。 #老板 #公司走下坡路的表现 #离谱事件 #日常分享 #内容太过真实
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北方的狼族2周前
你是否也在深夜被精神内耗淹没过？ #精神内耗 #心理健康
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奶盖1月前
愿家人一生平安!
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Ai探索菌6月前
科学家找到鼠脑中的“恐惧“开关！ 未来或可清除心理创伤。#科学 #科技 #医学 #PTSD #医疗
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涐的殇谁会懂1周前
“我已经很努力的在控制我的情绪了, 有那么一瞬间, 心态就崩了, 对生活失去了信心, 彻底绝望, 看不到未来的希望, 笑不由心, 哭都哭不出来, 我好怕自己走不过去, 熬不下去..”
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家庭教育终结者-老景4月前
孩子学习没动力，对未来没有规划怎么办 #孩子学习没动力怎么办 #孩子学习动力不足如何解决 #孩子学习不好怎么办
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北大博士谷晓广4月前
总觉得大事要发生？千万别轻视，警惕焦虑症！#抖出健康知识宝藏 #焦虑症 #焦虑 #紧张 #焦虑情绪
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情慕1周前
你有没有在半夜醒来，感觉人生失去了方向#情感治愈 #情感共鸣 #人生的意义 #情感语录❤
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人间句馆2周前
怎么会有如此可爱又治愈的书啊！ 刺猬永远做不了别人怀里的猫 契诃夫的刺猬文学治好了我的精神内耗。 我的自我感觉还不算差，体重没有减轻，对于未来，我满怀着期待。天气好极了。 钱几乎没有。 我认为我休息一下是合法的。 没有懒惰就不会有幸福，只有那些无用的东西，才会给人带来满足。 我们生下来就像风暴一般质朴，也应该像风暴一样生活，不允许自己萎靡不振。 不愧是刺猬勇士契科夫，契科夫丧中带燃的短句，配上100幅柔软坚韧的小刺猬插画。随便翻一页都能让人豁然开朗。 当整个世界都在打磨棱角时，保持锋利本身就是一种抵抗。 生活只是个恼人的圈套，找不到出口的时候，就去找自己吧！ #好书推荐 #书籍分享 #刺猬永远做不了别人怀里的猫 #契科夫 #文字
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布噜吖1周前
《让你负债翻身》给我们带来了从债务中重生的智慧和方法。很多人陷入负债的困境，感觉生活一片灰暗，但这本书却让我们看到了希望。书中通过真实案例，教你如何理智地面对债务，规划未来，从改变消费观念到学会正确理财，逐步走出债务阴影。它告诉我们，负债不是终点，而是重新出发的起点。只要改变思维，提升财商，就能实现真正的财务自由。每个人都可以掌握翻身的力量，走出困境，迎接崭新的生活！#让你负债翻身 #财富思维 #理财书单 #自我提升 #财商启蒙
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老张说说3月前
#活在当下 #焦虑 #内耗 也许，我们也曾经尝试过活在当下。最后，我们发现自己并不能好好地活在当下。活在当下这一词，感觉离我们很近，却又很远。
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老牛的Vlog1月前
#时光信封 之妈妈送给18岁女儿的一小段话#给陌生人拍照
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余🐟的记忆3月前
#余宇涵 #真诚 #演唱会 以后会有很多机会见面的
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镰鼬4月前
黑崎一护大战蓝染 #动漫 #死神bleach #黑崎一护vs蓝染 #黑崎一护
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陶矜小富婆儿企管咨询1周前
如果你切不断过去，你永远没有美好的未来！#陶矜 #美好的未来 #人生智慧
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小喵同学1月前
第二集《可颜财神》我财神缺点马内很正常吧！#贿赂时空长河的打工仔 #财乱时空 #财乱时空后续剧情 #财乱时空一口气看完 #财乱时空完整剧情
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寻找出路的达1周前
人生的出路在哪 #辞职#当代年轻人#创业#焦虑#迷茫
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星仪小剧场2周前
我最亲爱的妈妈 姐姐一心想要霸占公司，当着母亲的面用看似维护 周长安的话，来挑拨陈淑珍和周长安的关系。#新剧来袭 #热门 #百亿剧好看计划 #短剧 #剧情
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男捧女逗1周前
《克拉拉与太阳》一部关于陪伴与希望的AI寓言
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寻鱼喵喵君3周前
一句话停止焦虑 被焦虑缠上时，翻它就对了！《一句话停止焦虑》收录无数戳心又治愈的短句，从 “怕未来” 到 “悔过去”，一句话点醒内耗的你，让慌乱的心瞬间稳下来！#好书推荐#每日阅读#一句话停止焦虑
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户野尔康2周前
#原创 #文字 #治愈 #户野尔康
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安小夕同学1周前
中年少女，中场觉醒#女性成长 #觉醒 #个人成长 #内容过于真实 #口播视频
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李树根1周前
“所谓的预知未来，不过是大脑对信息的错误匹配” #在拍一种很新的vlog #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #李树根
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芯芽芽1周前
#恐怖故事 #情感共鸣 #个人原创 #上热门🔥
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阅读成长社1周前
《当下的力量》 如何不必为昨天的事情而懊恼，又不用为明天的事情而担忧，这本书告诉您答案，发挥当下的力量。#原创 #阅读 #疗愈 #当下的力量
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奇妙波菠萝3周前
#日剧 #追剧 #好剧推荐 #有村架纯
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惑缺谨言1月前
如何提升认知，走出底层思维 #涨知识 #哲理 #认知觉醒
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北京精神科蔡海鹏4周前
【蔡海鹏】抑郁的人，才能明白这些话。 #北京精神科 #抑郁症 #精神科医生 #北京治疗抑郁症 #精神健康知识科普
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唐章勇与乐队3月前
#大观公园 #街头演出 #街头乐队 #户外唱歌真人真唱 #唐章勇
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美丽浙江1周前
此时此刻，暗物质正在穿过你的身体？甚至有科学家推测，未来暗物质的研究成果，可能会揭开 “宇宙如何终结” 的终极奥秘 #美丽主播说新闻
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爱很简单1周前
不提前焦虑、不预知烦恼的关键，在于通过调整认知模式和行为习惯，将注意力集中在当下可控的范围内。这需要培养对现实的接纳能力、提升对情绪的控制力，并通过具体方法减少对未来的过度想象。#正能量 #知识分享 #一本正经胡说八道 #普及知识 #生活简简单单就好
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小piko2周前
#美妆 #珍珠 #日常生活 #家庭普拉提训练 #vlog日常
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泥腿子老顽童的田埂路1月前
6大症状，你中招了吗 #焦虑 #躯体化 #心理健康 #抑郁
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七安の来啦3月前
一个神奇的频率，让你瞬间停止胡思乱想#内耗 #心理学 #精神内耗 #知识分享 #放松
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烈火灭虫1年前
感觉有一股力量在不知不觉中摧毁未来
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