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内心的秩序感怎么建立
怎择克服一个人吃饭
讲几个心理学真相
不开心压力大高兴不起来是怎么回事
不废话不内耗不自证不在意什么心态
严艺家
3年前
心情低落烦躁时如何高效学习?分享一些个人经验。#宅家的知识博主有话说 #心理学 #学习
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阿甘阅读会
3年前
四句话,帮你快速走出负面情绪。#心理学 #自我提升 #抖来学习 #抖音emo告别大会 @抖音小助手
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MRs李瑜伽
6月前
焦虑抑郁没精神!拉伸这里打开情绪开关,远离焦虑抑郁#焦虑 #抑郁 #瑜伽
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彭凯平-智慧心理
3周前
心情不好的时候 第一要务就是做这三件事 马上扭转你的坏情绪#心情不好#情绪调整 #深呼吸
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cookie的觉醒之旅
5月前
3招,简单有效!让你停止精神内耗、胡思乱想#精神内耗的调整方法 #内耗 #胡思乱想 #反内耗 #情绪管理
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萨老师
9月前
如何快速调整情绪#情绪管理 #如何树立正确的生活观 #情绪价值
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努力呀~
9月前
被骂后情绪崩了,要怎样快速调整好情绪#情绪 #心态 #心理 #自我调整 #挨骂
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老年精神科孙秀丽
6月前
抑郁症复发时应该如何调节自己的情绪 #心理健康 #抑郁
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彭凯平老师
3月前
高敏感人群 该怎么调整自己的情绪
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C戈 面部体态美学(10月苏州线下课)
8月前
情绪不好,脸就会变丑变凹变下垂,这是事实,毋庸置疑
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山西 柜门哥
4月前
如何快速调节情绪状态 非常简单……#山西柜门哥 #调节情绪
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流浪少女Real
3月前
下班后休息日还为工作焦虑,就是在精神加班 我知道很多朋友也不想这样,但就是控制不住。 一边痛苦焦虑工作, 一边嫌弃自己这种状态但又调整不好。 给大家4个具体的解决方法, 一定能帮你摆脱这种职场焦虑,尤其是第4点, 身边状态较好的职场人都在用的方法。 #打工人 #职场 #上班 #找工作 #内耗
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娜boo
3周前
不开心怎么办!这是一个零成本的自愈方法💗! 经常不开心的宝一定要来看我这条视频🥹真的很快速有效!亲测有效! #心情不好 #情绪稳定的方法 #自愈方式 #赶走不开心 #学习自我和解
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刘端荣(心理辅导与亲子学习教育)
4周前
3个心理学技巧,帮你快速调整情绪!#上热门🔥 #干货都在这 #情绪 #潮州市潮安区庵埠镇刘端荣心理咨询工作室@抖音本地推广
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重阳教你睡好觉
3月前
第四集|生气了怎么快速调整? #生气 #情绪 #冥想 #状态 #干货分享
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元叔
3月前
特殊关系中,怎么样让自己的情绪稳定#情人 #婚外 #爱而不得
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曾曾日上✨(永远CCR选手)
5月前
分享一个调动我们积极情绪的小秘籍!及时调整自己的情绪和状态! 冲冲冲! #抗癌日记 #直肠癌 #副作用 #放疗化疗
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气血姐
3月前
身心不二 想要有个好情绪养好身体是关键,身体与情绪互为影响!#养气血#养生#女性必看#女性健康#情绪
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艺术家是不能吃很多的
2周前
我从根源停止情绪暴食、焦虑进食的方法 #减脂期 #暴食 #暴食后如何快速恢复 #暴食暴饮 #減肥
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韦珊心理
5年前
一个方法,让你迅速摆脱低落情绪 #抖知加油站 #情感
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美涵心语(家庭教育|心理咨询)
1周前
好神奇,这个频率阻止胡思乱想 这个频率能让你 10 秒停下胡思乱想,有助于阻断你的不良情绪,远离精神内耗! #催眠减压 #心理学 #频率 #抖音百亿流量补贴 #催眠
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人类心理研究所
2周前
大家都经常会有 “突然 emo” 的时刻。比如被领导骂了、跟朋友拌了句嘴、对家人很失望。这种时候怎么快速把情绪从 “低谷” 拉回来呢?#心理学 #科普 #情绪低谷 #难过 #爱自己
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知心成说
4周前
如何走出情绪低落? #心理学知识 #思维认知 #情绪 #情绪低落 #改善
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汕头发愤的榴莲(啊华)
1月前
没精力、情绪差?不用硬扛!分享 5 个零门槛小方法,从扎根呼吸到饮食调整,每天花 5-10 分钟,帮你快速平静情绪、激活能量,轻松找回好状态。 #涨知识 #干货分享 #小知识 #知识科普 #经验分享
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一朵野生俊
1月前
当你情绪内耗的时候,试试这个方法#女性力量 #生活感悟#情绪内耗 #妈妈的世界没有容易二字 #每日分享
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乐未央snow
3月前
分享六个快速调整情绪的方法,当情绪来临时 1.聚焦在让自己喜欢和开心的事上! 2.别过度关注他人对自己的眼光想法! 3.把握可控的事,不担忧未来到的事! 4.别太执着结果,用过程来治愈自己! 5.提升行动力多想不如多做!干中学,事上练! 6.和生命和解,接纳当下刚刚好! 我曾经抑郁过,经历过那段时光,简直太黑暗太深渊了,但我一直有着强大的自救的心没放弃,我是靠着疯狂读经典 冥想 学习古人经典的智慧,把自己从黑暗深渊拉回来的! 古人的经典智慧和积极的思想就是曾经救赎过我的光,我也希望这束光也能救赎到,因为情绪而焦虑,大脑神经不停的思考不停运转内耗的小伙伴! 书单: 1.道德经,原文和全网各个版本的注解我都看!用自己的理解再去体会! 2.心经 3.阴符经 4.阳明心学 5.吸引力法则 6.秘密 7.庄子 8.黄帝内经#国学智慧#传统文化#国学文化正能量 #女性成长智慧
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会飞的洋
1周前
老实人必看实战演示,我是如何调整情绪的#职场 #精神内耗 #自愈 #老实人
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赵玉平老师智慧说
3年前
如果最近你不开心,一定要看看如何快速控制住情绪!#教育 #领导力 #职场 #老板 #干货分享 #思维格局 #涨知识 #企业管理 #管理 #创作灵感 #dou上热门 #赵玉平
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简快文化李中莹
3月前
不用知道什么事,也能处理情绪的技巧 #情绪 #成长 #涨知识 #心理学 #李中莹
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彭凯平-智慧心理
2周前
少分析 多行动 这3个方法帮你缓解负面情绪#负面情绪#抑郁#焦虑#情绪调节
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外脑计划咨询服务
1周前
情绪上头怎么办,别慌!3 步拆穿 “情绪幻觉”,夺回主控权 遇到情绪不好的时候怎么办?控制不了情绪的时候怎么办?控制不了情绪又不知道怎么表达的时候怎们办?没控制住情绪发脾气,不是自己的问题却最终成了自己的问题怎么办? 别急,我们先来看看情绪到底是啥,绝对颠覆你的认知。你感受到的情绪并非 “现实本身”,而是大脑对身体信号的 “快速解释”,同样是心跳加速,约会时是 “兴奋”,会议前却成了 “焦虑”,差别就在大脑的解读。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #情绪
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无锡精神科仝太山
4月前
焦虑压力大的时候,该如何调整心态#焦虑 #压力 #调整心态
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彭凯平老师
5月前
当你心情不好的时候 学会这八招!调节自己
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青青心理
3月前
心情不好就是抑郁吗?得了抑郁症该怎么办? #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科
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史宇Pyschology
2月前
沈阳一女子心情不好就去猫咖虐猫,又可恨又可怜,因为她没有能力掌控自己的情绪应对面临的问题。以下给大家三个经过实证检验的三个方法,快速进行自我情绪急救。#心理学 #虐猫 #自我成长
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有一说一
5月前
分手后情绪反扑很正常,我告诉你如何处理。 #情感共鸣 #停止内耗 #叔式清醒 #拒绝内耗
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欧丽丽NLP智慧
7月前
改变情绪低落的 4 个方法#nlp #认知思维 #强者思维强势文化 #思维模式
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聊~愈吧(辉姐心理咨询工作室)
1周前
#调整负面情绪有方法
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拿铁大伽
3月前
被孩子激起愤怒情绪了就这样做,释放情绪,想想真相,收回力量#心态调整 #个人成长 #亲子关系 #心态调整 #情绪释放
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晨哥说饭局
2周前
当坏情绪悄悄来访,这套藏在舌尖上的情绪调节方法,或许能助你轻松化解它。#情绪调节术 #酸甜苦辣咸 #人间百味
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医生吴博士
4天前
再严重的焦虑抑郁,记住这三招就够了 #焦虑 #抑郁 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划
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国企斯芹姐
6月前
当情绪来临的时候,应该如何快速调整#
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彩红小课堂
2周前
你的人生一定会越来越好的,只需要你能够做到快速调频#能量管理#养情绪#增加好运
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阳子说育儿(专注0-6岁学前教育)
6月前
当孩子控制不了自己的情绪,家长们怎么办? 你们有没有遇到过这种情况呢?还有什么孩子闹情绪的时候,评论区告诉我吧。#早教 #育儿经验分享 #家长必读 #宝宝哭闹 #情绪管理
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豆蔻小师妹
3月前
经常发脾气,心情差,试试老祖宗留下的方法吧 #健康 #经络疏通 #养生 #干货
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哈尔滨心理咨询汪老师
4天前
负面情绪恢复的 8个习惯 #哈尔滨 #抑郁 #焦虑 #心理
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抱一观不二(明镜心学)
5月前
焦虑和抑郁情绪,你只需念上四个字,马上缓解 四个字虽然很简单,但是却有着博大的智慧,能快速的调整好你的心态。#人生感悟 #焦虑情绪 #体验生活
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南不难
4周前
5分钟2个方法我们一起稳定情绪 很多人不是被别人气到,而是被自己的情绪困住。情绪稳定的人,不是天生冷静,而是学会了在事发时抽离,用更高的角度看问题。你是怎么调节情绪的?评论区聊聊。 #情绪管理 #心理成长 #自我觉察 #成年人自律 #认知提升
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美含|身心平衡教练
4天前
当你愤怒时,学会用这3个方法,快速让愤怒情绪降温#情绪管理 #心理咨询 #身心健康 #心理学 #老板思维
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Susu
3周前
#日常分享 #情绪 #快乐就这么简单 #职场心态 #解压 情绪调整的能力,让自己开心的能力,和工作能力一样,都是需要锻炼的。不要一直沉浸于不好得情绪中。
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求索解说
1周前
一个动作调节你的情绪#居家锻炼
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爱笑的眼睛
5天前
如何缓解焦虑,希望我的方法可以帮助到你#缓解情绪
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朱珠美丽生活
4月前
教教我,怎么调整自己。难受😣#内容过于真实 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划
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乔一乔
2周前
3个心态急救法,让你遇事不慌,游刃有余。#心态好一切都好 #情绪 #正能量 #励志 #上热搜
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觉者-凡人自渡
4天前
化解生命中的怒火,三个心法,让你从此不生气! #嗔心 #一念嗔心起百万障门开 #一念嗔心起火烧功德林 #修心修行 #开悟觉醒
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Padma小帕不怕
5天前
当你总是处于悲伤的状态里,那你要开始尝试让自己的身体动起来#情绪 #悲伤 #低能量 #心理学 #自我成长
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东东聊家庭教育
3月前
焦虑就像一片乌云 #情绪管理 #焦虑 #心理学 #女性智慧 #焦虑怎么办
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悠闲养生
1周前
负面情绪来了怎么办?学会这几招快速调|||负面情绪来了怎么办?学会这几招快速调#人生阅历[话题]# #觉醒开悟[话题]# #改变自己[话题]# #认知思维[话题]# #人性[话题]#
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堃堃
1周前
3步情绪断舍离:写下念头、分类贴标、只处理事实,帮你告别胡思乱想,停止内耗重获轻松。#停止内耗#心态调整#自我成长 #情绪管理
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甲子戊
6天前
状态不好?做这三件事!#自我提升 #情绪管理 #个人成长
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传播人生智慧
5天前
5个调整心态的实用方法,拯救你的不开心! #调整心态很重要 #心态培养 #如何调整心态 #认知思维提升 #人生智慧分享
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我自枯木逢春
1周前
被领导批评后崩溃?“情绪急救 5 步法” 帮你快速回血#普及知识 #万万没想到 #原创视频 #青年创作者成长计划
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热辣蒜苔
3月前
有情绪不稳定的家人就很难沟通 唯一的沟通就是争吵 谩骂 #情绪不稳定 #原生家庭 #日常唠嗑 #共鸣 #内容过于真实
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最新发布时间:2025-11-03 05:51
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