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读了半截书1周前
#读书 今天分享的是《停止内耗》，这10段话，会赶走你所有焦虑，我们总想要找到那个为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数的时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。成年人的孤独就是悲喜自渡。 当下拼尽全力，落子无悔，过好每一天，放下不必要的焦虑，就是对过去的自己最大的诚意。#人生哲理 #读书#提升自己 #正能量
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一心1月前
觉醒第一步：破恐惧！脑子里的鬼往往最可怕，你要做的就是把它揪出来！ #个人成长 #情感心理 #女性智慧 #拒绝焦虑 #情感共鸣
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卓界-大冬7月前
懦弱自卑 三招轻松解决#如何克服自卑 #提升自己 #突破自我 #如何走出自卑与内向 #如何增强自信心
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黄大大（逆转思维）6月前
焦虑症“好转的标志” #焦虑#强迫#抑郁 #青少年心理#厌学#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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高妹是我（自媒体版）1周前
高敏感人如何破圈？这期视频告诉你，答应我看到最后… #女性智慧 #成长思维 #高敏感人群 #高敏感型人格 #你不是一个人
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钟文心学2周前
自卑敏感训练出自信魅力
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嗨呀老黄（初心不改）1月前
如果总感到焦虑迷茫自卑，那么长期主义是解决内耗的王炸！ 不怕出丑，不怕被评论，不怕被质疑，没人能替咱们长大，也没人能可以让你一直靠下去#长期主义 #成长思维 #习得性无助 #嗨呀老黄
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提升心力，不再焦虑3月前
一个人难受，影响全家，阳光乐观才能温暖家人！ #焦虑 #抑郁 #躺平 #自卑 #社恐
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英格玛思维4月前
摆脱自卑，鼓励无效！ #自卑 #自信 #思维认知 #精英阶层 #自我认知
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布鲁拌饭3月前
自信就是接纳自卑 #人生感悟 #独立思考 #干货分享 #自信最美 #自信
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妍舒呀3月前
总是自卑、孤独……四招教你重塑强大内核#身份焦虑#妍舒姐姐#个人成长 #智慧人生#社交
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重阳教你睡好觉3月前
如何改变煤气罐性格，改变原生家庭带来的伤痛？#原生家庭 #原生家庭的伤害 #性格 #焦虑 #内耗
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破局3周前
焦虑说白了就是“怕”😟怕失去，怕改变#焦虑 #提升自己#认知思维 #破局 #自卑
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大明谈焦虑4月前
就用这一个方法，让你告别胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #焦虑抑郁
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黄大大（逆转思维）6月前
焦虑症“好转的标志” #焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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张小伍没文化。1周前
焦虑、内耗、自卑都来源于“怕”#热门#认知 #思维 #干货分享 #个人成长
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@努力的赵赵1周前
如果你现在焦虑内耗走不出来，不妨静下心听完这个视频，你一定会顿时明白接下来的路该怎么走～#女性成长 #人生感悟 #女性智慧 #人性智慧 #正能量
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青禾-心理疗愈2月前
经常胡思乱想 是可以治好的#焦虑 #认知 #情绪管理
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心世界2周前
圣多纳释放法跟练：快速恢复内心宁静 #情绪 #情绪管理 #心理 #心理健康
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黄大大（逆转思维）5天前
逆转“易感性”击破焦虑 #焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#社交恐惧症#内耗#自卑#讨好型人格#疑病症#高敏感#失眠#接纳#内心戏#心理
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范范范大头1周前
如果自卑、内耗、焦虑养，请把它当燃料，养成你的黑色生命力！#成长 #每日分享 #黑色生命力 #内耗焦虑 #干货
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吉星⭐️智慧6天前
如何战胜自卑与焦虑#修行修心#开悟觉醒#明心见性 #国学智慧@吉星
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黄大大（逆转思维）6月前
焦虑自卑“这么做” #焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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樱桃没了丸子≈4天前
今天分享的是《停止内耗》 这10段话，赶走了你所有焦虑… 我们总想要找到那个为自己分担痛苦和悲伤的人， 可大多数的时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。 成年人的孤独就是悲喜自渡。 …… 当下拼尽全力，落子无悔，过好每一天，放下不必要的焦虑，就是对过去的自己最大的诚意。#今日分享 #每日推荐 #读书 #每天进步一点 #日常分享
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青禾—观心室2周前
如何改掉自卑，做落落大方的自己#焦虑 #认知 #情绪管理
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无界藏书阁1周前
如何克服自卑，变得更有自信？首先，拿一张白纸... #克服自卑 #智慧 #学习 #顶级思维 #认知
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老粗鲁了1周前
这个方法真的能让人变得自信，我正在使用#vlog十亿流量扶持计划 #真实故事 #老鲁的真实人生 #自我成长 #自信
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暴躁小杨哥4天前
走出心理困境，才能停止自我消耗#内耗型人格自救 #心理学治愈 #自我成长 #情绪管理 #敏感焦虑
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冬冬（心理健康）3月前
如何克服自卑、紧张？完成从客体到主体的转变！#自卑 #紧张 #心理学#主体客体化#人生感悟
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心理咨询师丁思远5月前
自信不是奖品，是你本就该拥有的东西 五个练习获得无条件的稳定自信#个人成长 #心理 #自卑 #焦虑 #心理学
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我叫不吃芹菜1月前
如何解决焦虑不自信#自我提升#自信#爱自己 #相信自己
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阿和陪你5天前
我胆小如鼠，献给每个自卑怯懦的灵魂，赶走焦虑，自我救赎。余华成长自述小说集。#人生哲学 #内容太过真实 #好书分享#女性成长#每日分享
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转思解焦虑-大明老师5月前
学会这个方法，让你停止胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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中医脑病王伟民4天前
缓解常虑的11个小方法，焦虑可不要硬抗，用合适的方法排解不难 #焦虑 #焦虑抑郁 #中医王伟民 #中医
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大明谈焦虑2月前
要想走出焦虑，你先得行动起来。 #焦虑#焦虑抑郁
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家家福百货超市4天前
重生 让自己重活一次 走出自卑胆小社恐 告别内耗焦虑困扰 #好东西一起分享 #治疗心理学书籍 #重生之门 #好物推荐🔥
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高维主持口才导师～钰琦1周前
降服浮躁不安、恐惧焦虑、自卑社恐的心❤～气息训练 东方瑞子 气息训练最难也最简单，因为他无形无色无相，不仅是专业技巧，更需要强大的意念#呼吸 #气息 #正念的奇迹 #钰琦 #高维主持口才
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城信优惠品4天前
#书籍 #重生 让自己重活一次 走出自卑胆小社恐 告别内耗焦虑困扰
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杨叔聊教育6天前
当下的年轻人如何破除焦虑困境，或许能从文字中找到答案 #沈石溪 #路要靠自己走 #好书推荐 #课外阅读 #亲子教育
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大静书单4天前
如果你总是喜欢自我否定，内心充满不安与焦虑，那么请一定要看看这本书，它能帮你学会如何与自己和解，停止无用的精神内耗。克服内心的敏感，书中内容真实接地气，读完让你醍醐灌顶，幡然醒悟！#与自己和解 #好书推荐
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🌈壹路童行6天前
情绪正确的得到了疏导 全套5本，详细的拆解了害怕焦虑自卑烦躁等10种情绪 比如生气会握紧拳头大喊大叫 边叫边哭害羞的时候声音会越来越小 想藏起来害怕的时候 身体会发抖想缩起来 让孩子感受身体的变化 更好地识别情绪 并通过正念练习调整情绪的步骤 培养孩子既能共情别人 也能表达和疏导自己情绪的能力趁早带孩子看起来~#亲子教育 #儿童绘本 #启蒙教育 #幼儿启蒙 #童书推荐
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思妙爱宠1周前
反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心#反内耗 #心理学 #告别社恐 #修心 #情绪管理
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朱时茂5天前
焦虑内耗还自卑？我有方法啊@尾小芽vya #朱时茂 #拒绝焦虑 #搞笑日常
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香固好物1周前
重生 让自己重活一次 走出自卑胆小社恐 告别内耗焦虑困扰 #好物推荐 #超便宜超划算 #热门 #实用好物 #上热门
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5分钟一本好书4天前
跟着阿德勒，告别自卑内耗 摆脱自卑内耗：阿德勒的3个成长真相#阿德勒 #自卑与超越 #自我成长 #摆脱内耗 #心理学好书
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王德良5月前
如何走出内耗，构建强大内心？ #内耗 #自卑 #敏感 #社恐 #焦虑
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不止是颗菜2周前
我胆小如鼠，献给每个自卑怯懦的灵魂，赶走焦虑，自我救赎#情感共鸣 #余华 #原生家庭 #好书分享 #我胆小如鼠
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阳光3月前
#李语庭 关于如何面对20岁的焦虑和迷茫。 #自我成长 #看到最后 #抑郁焦虑 #疗愈
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小宝陪你练表达5天前
Day17每天10分钟，提升口才表达能力#自律改变生活 #读书#读书成长 #焦虑 #恒心会
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布鲁拌饭3月前
#独立思考 #焦虑 #中年危机 #焦虑情绪
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竹楠月2周前
一个心态转变，让我不再嫉妒同学 看到同学成绩更好、进步更快，你就焦虑、自卑，陷入无尽的内耗？别慌，其实真正的陷阱在于我们“比较的方式”。本期视频将帮你彻底扭转认知。#个人成长 #高中生 #停止内耗
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小月在成长2月前
自信#抑郁症#焦虑症
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你好陶然6天前
焦虑型你唯一的出路，是狠狠投资自己... 焦虑型你状态最好的时候，才是回避型最想要的 #回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型依恋 #焦虑型依恋人格 #情感心理学
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钟文强大内核3月前
对焦虑认知不够 要如何情绪管理 焦虑你真的懂吗？ #心理学 #焦虑 #内耗 #提升认知 #情绪管理
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社恐不怕黄大大（训练营25期1v1）4天前
接纳不了，还是接纳不了 #焦虑症 #社交恐惧症 #疑病症 #余光恐惧症 #口水强迫症
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可可嘻2周前
反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心#反内耗 #心理学 #告别焦虑 #重塑内心 #静心修心
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金酱肉丝5天前
不花一分钱，90天用“思维置换”赢得自信：第四天实录 为什么越花钱越焦虑？第四天揭秘“思维置换法”不靠外在投入，用认知碾压自卑！明天还有心理学家的终极自信技巧，点击锁定#女性成长 #自我提升 #减肥减脂 #90天蜕变计划 #内容过于真实
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向阳（琳琳）安州领艺钢琴艺术培训学校2周前
如何打破情绪的牢笼？今日思考并记录✍️#治愈 #日常分享 #安州新领艺艺术培训学校#安州钢琴@坦诚相待
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钟文强大内核2月前
经常会害怕紧张 气质问题要修心 害怕紧张如何修心能够逐步调节 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #打破惯性
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山村零先生3月前
焦虑、抑郁、强迫，这样更好疗愈 #内容太过真实 #心理咨询 #焦虑 #抑郁 #强迫症
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杠杆心理1周前
焦虑的人往往都是自卑社恐的#焦虑 #焦虑症 #拒绝焦虑 #焦虑情绪 #情绪管理
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小昕昕5天前
成年人的孤独就是悲喜自渡。当下拼尽全力，落子无悔，过好每一天，放下不必要的焦虑，就是对过去的自己最大的诚意#每日分享 #治愈
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远离焦虑“停止胡思乱想” #焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#厌学#休学#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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中医脑病科毛丽军5天前
失眠焦虑，要疏肝理气，调节情绪。 #失眠 #焦虑抑郁 #入睡困难 #失眠多梦 #焦虑症
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