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小乔Jocelin6月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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孙石磊乒乓1月前
中间发球是最难接吗？#乒乓球 #教练我想打球
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驰昇羽毛球4月前
双打发球总被扑？别再“自杀式”发球了！做好三个步骤让你的发球水平提升200％#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段
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腾越排球训练营3月前
很多新手小白发球发不上力，第一点一定要把抛球抛好#排球🏐 #排球 #排球少年 #排球教学 #排球视频
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小朱乒乓教练🏓6月前
发球穿越大家见过吗 小朱教练今天一分钟教会你该怎么发 知道这是谁经常用的招数吗？#乒乓球#国球乒乓
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无畏排球|周老师小课堂7月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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烟台静友体育8月前
新手必学的两种发球，赶快学起来吧#乒乓球 #乒乓球教学 #日常训练
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🄻8月前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
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乒乓国球汇-guoqiuhui2周前
直板必学的3种发球！ #乒乓球 #发球 #反手发球 TH06
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览月1年前
“龙式”发球（2）标志性中抛顺旋转：破解强烈侧旋的奥秘 #马龙 #马龙发球教学 #国乒 #马龙高抛发球 #乒乓球发球技巧
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孟圆乒乓🏓3周前
网上看了这么多发球教学你还是一看就会一发就废？不用怕！省队孟圆教你如何正确练习发球！#乒乓球 #乒乓球教学 #孟圆#运动员
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小简1月前
发球中抛球的分类 1.一发： ◦位置：身体偏前。 ◦高度：最高，适配快速撞击发力， 速度力量与深度。 2.二发： ◦位置：头顶偏后。 ◦高度：略高，延长摩擦，强上旋保稳定。 3.侧旋发： ◦位置：侧前方最偏外。 高度：中等，横向切削制造侧旋， 出奇不意。 #网球教学 #网球教练 #网球训练 #网球
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甜区网球 谌萍3年前
网球发球中抛球位置与发球方式的关系✅ #甜区网球 #日常训练 #网球 #干货分享 #网球发球
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Milan Krnjetin1月前
正确发球基本功——黄金技巧！👌 CORRECT SERVE FUNDAMENTALS - GOLDEN TIPS! 这是发球动作最基础的拆解，不仅适合刚开始学习的人，也适合所有想要打磨与微调自己发球技术的球友们。请注意每一个细节！👌 1.🎾 抛球动作先于架拍动作，同时肩线呈倾斜状态 2.🎾 做出类似“敬礼”动作，正确且快速的让拍头降下，同时抛球的手一起收回 3.🎾 扩胸向上、身体保持相对侧身的状态 4.🎾 像投掷一样，将手肘向上发力拉动球拍底座，拍缘先往上出拍，最后小臂内旋，转正拍面，完成发球动作 标记一位需要这些技巧来提升发球的朋友！ 关注我获得更多网球教学内容： #网球发球 #网球技巧 #网球教练 #网球课程 #网球指导
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不会摆短的润东4月前
教会徒弟饿死师父！你们最期待的发球教学来了！！！ #乒乓球 #发球 #不会摆短的润东
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济南赛动网球1周前
发球不难抛球难！这个球到底要怎么抛？干货来啦，一个视频讲清楚，讲透它。#网球 #网球训练 #网球教学
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灵熙🎾1年前
网球中的抛球如何更稳定 #网球 #运动 #日常训练
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飞飞VolleyZone5月前
跟着Chijo教练学优质上手发球！ #排球 #排球发球 #排球教学
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DC集梦网球6月前
网球新手必学之发球姿势❗️ 快来学习吧！ #网球 #绍兴网球 #绍兴网球教练 #网球教学 #网球训练
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游弋乒乓球3月前
发球秘籍之抛球的两大核心！ 发球秘籍之抛球的两大核心！#乒乓球 #乒乓球教学视频 #乒乓球发球教学 #乒乓球技巧教学 #乒乓球技术 @马龙Captain
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陈康宁乒乓6月前
康宁小课堂：发球教学 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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何老师乒乓7月前
两招教乒乓初学者掌握比赛中最快能得分的大奔发球！赶紧点赞收藏学起来吧！ #乒乓球教学 #乒乓女孩 #乒乓球🏓 #乒乓球基础教学 #乒乓球发球技巧教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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尤琦乒乓4月前
乒乓球 想要成为高手，你必须要学会的9个发球！#乒乓球 #国乒 #打乒乓球
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网球.朱本强8月前
网球教学 发球怎么抛 朱教练细节教学 球要离你身体远的地方抛#网球训练#网球发球教学视频 #网球教学
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打网球的小钟🎾3月前
发球慢动作解析 #网球 #网球日常
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小叶老师🏸（教学分享）7月前
不同等级教练员的发球方式！#羽毛球 #羽毛球教学 #小叶老师羽毛球
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网球志哥🎾4月前
发球抛球总是抛不好？请看完这个视频！ 出手点应该在视线高度#网球 #网球训练 #网球发球 #网球教学 #网球抛球
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Milan Krnjetin6月前
学习发球基础——黄金要诀👌 （观看直播课程及示范动作） LEARN SERVE FUNDAMENTALS - GOLDEN TIPS! 无论初学还是进阶球员都需掌握的发球基础细节： 1.🎾 掌握抛球技巧与半程发球准备姿势 2.🎾 抛球时持拍手不动，两侧肩膀形成的连线向上倾斜 3.🎾 敬礼式降拍头轨迹配合抛球手同步下降（拍头开始下降时） 4.🎾 以肘部引导完成投掷式挥拍动作 5.🎾 拍框先行向上击球，击球时充分内旋收拍 分享给需要雕琢发球细节的球友，立即收藏！ 获取更多网球干货请关注： @milankrnjetin #网球发球 #网球技巧 #网球课程 #教练视角 #网球教练
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刘刘刘Rich8月前
抛球怎么练？一分钟教会你「发球抛球」 #网球 #网球教学 #网球发球 #上海网球教练 #刘刘网球小课堂
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十八羽3月前
让高手都头疼的五种发球 最后一种效果最好#亚狮龙AT70 #羽毛球 #羽毛球发球 #羽毛球新手教学
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郑州网球刘教练1月前
#网球 #原创视频 #网球上手发球的击球点 #抖音体育 网球上手发球中击球点的重要性，包括抛球位置、击球角度和力量控制。建议学员按照教练指导练习，注意拍面和击球点，以提高发球效果。
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学习与运动4周前
最快最奔：乒乓球世界最快发球教学#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球发球教学
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小朱乒乓教练🏓4周前
半分钟教会你马龙式高抛发球 你学会了吗#乒乓球#乒乓球发球 #乒乓球技术
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乒乓吕教练🏓️6月前
这个发球回拋了吗#乒乓球
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尤琦乒乓5月前
乒乓球 发球没旋转？今天我来教你龙式高抛侧旋发球！#乒乓球 #国乒 #打乒乓球
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刘楠乒乓🏓技术分享1周前
今天教你乒乓球实战的8种发球技巧、看看谁还不会👉🏼🏓评论区互动哦#乒乓球教学 #国球乒乓 #国乒 #乒乓球干货分享 #乒乓球发球
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Dem🎾n杰师傅4周前
发球抛球之握球方法 #网球🎾 #网球教学
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郑教练玩乒乓🏓6月前
四个细节教会你高抛发球#高抛发球 #乒乓球 #乒乓球教学 #国乒#一招就会
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河南马琳🏓1年前
抛球抛不好，你方法对了吗？ #乒乓球
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乒乓学院LearnTableTennis3周前
如何合法发球（中） #乒乓球 #乒乓球教学 #三维乒乓 #乒乓学院 #乒乓球比赛
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成都柏木总校区1周前
排球专项，发球动作如何优化能稳定拿到满分#排球专项 #排球发球 #成都柏木总校区
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乒乓学院LearnTableTennis2周前
如何合法发球合集 #乒乓球 #乒乓球教学 #三维乒乓 #乒乓学院
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孙石磊乒乓2周前
比赛中六种发球你们有这样情况吗？
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木鱼乒乓5月前
这两套发球，助你横扫1800分。 #乒乓球球技教学 #乒乓球教学
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唐东仔乒乓🏓5月前
直观的教你如何接常见的三种发球#乒乓球教学
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甜区网球 谌萍1年前
发球中抛球小技巧 减少手指对抛球的影响#网球训练 #一分钟干货教学 #网球培训 #网球教学 #发球
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河南马琳🏓1周前
“发球耍帅！抛球前摇就这么来”！ #乒乓球 #发球
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侯哥乒乓（专注成人教学）1周前
初学发球要点和意识#乒乓球 #乒乓球教学 #运动 #乒乓 #打乒乓球
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沙教练乒乓球🏓4月前
初学者想要上台就发好球，掌握这几点，轻松拿捏#乒乓球
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张莉匹克球3月前
高校精英都在练的匹克球发球秘籍，今天全曝光！ “一起匹克球”高校精英招募培训计划持续出新中，新手友好❗️ 从握拍到发力，慢动作演示+常见错误避雷，看完就能上手！👇 你最适合哪种发球？评论区晒出你的练习视频 @好友 #一起挑战吧 #一起匹克球 #匹克球 #一起匹克球高校精英招募培训计划 #匹克球教学 The Pickleball serve secret that elite college students are practicing is fully exposed today! The "Let's Pickle" elite recruitment and training program for universities continues to release new members, making it beginner friendly ❗ From grip to exertion, slow motion demonstration+common error lightning protection, you can get started after watching! 👇 What type of serve are you most suitable for? Share your practice video in the comment section and challenge it with your friends!
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游弋乒乓球5月前
教您一个窍门找到自己最适合的抛球高度发出高质量的球！ 教您一个窍门找到自己最适合的抛球高度发出高质量的球！#乒乓球 #乒乓球教学视频 #乒乓球发球教学 #乒乓球技巧教学 #乒乓球比赛 @马龙Captain
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黄晨乒乓教学-A31周前
逆旋转发球教学 抛球小知识 #打乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #体育 @黄晨乒乓球
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波儿乒乓🏓4周前
三点解锁新技能“高抛发球” #乒乓球 #乒乓 #乒乓球教学 #乒乓女孩
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尤琦乒乓5月前
乒乓球 比赛中的七种发球方式！#乒乓球 #国乒 #打乒乓球
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美猴王上山1周前
乒乓球发球步骤。 学习它，熟练它吧。
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国际匹克球信息站5月前
匹克球中最佳发球方式与位置 #匹克球#匹克球比赛 #精彩集锦 #精彩片段 #轻运动
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乒乓耶耶叶6月前
新手必学的9种长球发球！抓紧练起来吧！#乒乓球 #乒乓球发球技巧 #乒乓球教学 #急长球 #乒乓球发球
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乒豹·乒乓球私教馆(华腾新天地店)3周前
实战中常用发球左侧上旋正手小三角#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球发球教学
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鸥鸥网球规划3周前
🎾比赛中发球不敢发、发双误‼️这样练试试[机智]发球抗压力练习[拳头]二发挑战连续好球、从1-10根据自身情况来，每个球都当成对方赛点发。一发分为内、外角和追身，累计好球即可😎#网球 #网球训练 #网球教学 #鸥鸥网球规划
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沈继科（国乒无敌）4周前
#发球 全套一模一样的抛球高度
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尤琦乒乓3月前
乒乓球 乒乓球比赛中反手位的三种接发球方法！反手不会接球的快学起来吧！#乒乓球 #国乒 #打乒乓球
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曹申🏓️7月前
发球秘籍你学废了吗#培训 #乒乓球教学 #天津话
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🌈谢智洲网球3周前
今日谢医生给幸运球友🎾解决的问题是发球的抛球如何练习能够更稳定的抛出你想要的击球点！ #网球 #网球训练 #网球教学 #网球圈 #网球谢医生
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飞普网球小邓4月前
初学发球中最关键的一步——抛球#网球训练 #初学发球 #费德勒 #因为热爱所以坚持 #飞普网球小邓
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