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刘点新思2月前
这条视频能让你戒烟#戒烟 #无痛戒烟 #提升自己 #提升认知 #知识分享
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本人陈超1月前
呼吸就能戒烟？ 戒烟/缓解烟瘾的方法（个人经验）： 首先深呼吸的时候身体伸展，吸满空气，顶住胸口3到5秒，找到烟过肺时肺里有感觉的地方，部分替代抽烟的生理感受，然后不紧不慢尽量把所有空气都吐出去，吐完之后大概率就能感受到烟瘾的缓解，如果没有，那就再试一次。 如果此时的你连深呼吸两次的耐心都没有，那就等到有耐心的时候再尝试，效果会更好。#戒烟 #健康 #经验分享 #戒烟方法
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冬青3月前
#戒烟 戒烟第二天记录下，比第一天轻松点，不需要像第一天那么吃力了，会有戒断反应，胸闷，提前准备些零食，找空气清新的地方做深呼吸。大家一起戒烟吧！
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浙大邵逸夫心内孙雅逊4月前
七秒戒烟法，有胆你就来#医学科普 #科普健康知识 #戒烟
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陆子催眠7月前
跟随 #陆子催眠 的引导，帮助你成功 #戒烟 。 #催眠培训
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悦哥的日记1月前
#戒烟 小妙招，撑过这五分钟就成功了#戒烟方法 #戒烟打卡
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耀叔叔5月前
亲测、戒烟成功的使用技巧！ 戒烟之后才发现，呼吸都是甜的。戒烟从来都不是靠硬抗，而是科学+决心=成功！ 和我一起做“无烟人“吧！ #戒烟 #烟民 #吸烟有害健康 #帕瑞可 #戒烟方法
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于贝贝（戒烟有孕版）2月前
当你戒烟快坚持不下去的时候，请您尝试这三个简单有效的方法，轻松戒烟#戒烟 #轻松戒烟 #戒烟打卡
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峰哥说戒烟1月前
戒烟最难熬1-3天如何轻松应付，亲测有效的戒烟方法 #如何戒烟 #戒烟 #轻松戒烟 ，2025年，东峰已经戒烟成功10年，关于最新的戒烟妙招最新分享。戒烟最难熬的1～3天，如何轻松应对，亲测有效的戒烟方法。#东峰说戒烟 #峰哥说戒烟
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爱学习的喜老板7月前
如何戒掉烟瘾？抽烟为了缓解自己的负面情绪，用圣多纳释放法，可以释放抽烟的欲望，排解掉糟糕的心情，让心情放松平静。一旦不好的情绪排解掉了，就不需要依赖抽烟了#戒烟 #如何戒烟 #圣多纳释放法 #情绪 #暴饮暴食
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常小哥2月前
#戒烟方法 呼吸之间，不再有尼古丁的纠缠，剩下的只有清新和自由！烟草是魔鬼的契约，撕毁它，咱只做自己的主人！#抖音推广
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超哥带你戒香烟3月前
#正能量 #戒烟 扛过每次5分钟，戒烟不难！6个实用小妙招#热点 #戒烟吧烟民 #戒烟吧为了自己和家人
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52岁重启计划1周前
成年人的世界 选择大于努力 落子不悔 大不了重投再来#戒烟打卡 #戒烟方法 #创作人计划 #挑战自己突破自己 #创作者扶持计划
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忘崽阿琪4月前
不要靠意志力戒烟！也不要循序渐进，靠爽感戒烟，一定能戒掉的！#戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟小妙招
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肿瘤全程管理-蒋医生7月前
🚭戒烟后身体变化有多惊人？✨ 戒烟技巧： 1️⃣焦虑时嚼口香糖/深呼吸 2️⃣避免吸烟相关触发记忆（打火机、烟灰缸） 3️⃣寻求医生帮助，药物+行为双干预#戒烟 #健康 #医学科普 #健康科普大赛 #戒烟挑战
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无烟新生路🚭1月前
#戒烟#科学戒烟 #吸烟有害健康
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大帅戒烟了（公益宣传）1月前
戒烟的小技巧，戒烟小妙招，来了！#戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟了 #重回巅峰 #男人简单的快乐
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Mr张富帅2月前
#戒烟#每日分享 #创作人计划 #抖音推广
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北海牧叔1月前
戒烟靠硬扛？试试这5个亲测有效的方法！成功戒烟两周，把我熬过最难受阶段的自救法则毫无保留地分享给大家。欢迎戒过烟或正在戒烟的朋友评论区交流心得～#戒烟 #健康生活 #干货分享 #利他#原创作品
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QQSHARK🦈3月前
🚬的本质就是深呼吸#thebesttou #tou老师 #tou #抽烟有害健康
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肺都黑了（戒烟中）7月前
戒烟23天 希望能帮到大家 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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清峰无烟3月前
怎样戒烟？#戒烟 #烟民看过来 #戒烟方法
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老马戒烟1周前
戒烟 戒烟改命，每天坚持听一遍#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡
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无烟一身清3月前
戒烟有奇招#戒烟#日常#原创视频
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老马戒烟1月前
戒烟 今日解读，戒烟戒烟#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡
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爱思考3月前
无痛戒烟的方法 #戒烟 #博弈论 #心理学 #大健康
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快乐戒烟法朱老师3月前
第三十四章：用喝水和深呼吸代替吸烟：开启健康新生活#快乐戒烟法 #朱老师
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无烟生活老鹏2周前
不需要意志力，轻松戒烟。#戒烟 #戒烟方法 #吸烟有害健康 #干货分享 #手把手教你戒
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人间读行者1周前
无痛戒烟的方法 一个视频带你了解无痛戒烟，如果你想戒烟又戒不了，不妨听听看。其实当你决定戒烟的哪一刻，你就已经成功了。#无痛戒烟 #戒烟 #戒烟的正确方法 #涨知识 #正能量
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杨子戒烟买A63月前
想戒烟就记住这三点，保证让你轻松戒烟，一起打卡，继续加油，戒掉香烟#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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戒烟2周前
记录戒烟第四天 烟瘾犯了怎么办？我选择深呼吸，默念我的戒烟决心，转移注意力，直到欲望过去
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红姐聊戒烟2周前
#戒烟#戒烟方法#科学戒烟
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杨子戒烟买A63月前
想轻松戒烟，你就做好这三件事，保证可以把烟戒掉#戒烟#戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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李先生幸福关系学8月前
想戒烟的人，试试这个潜意识方法！#涨知识 #戒烟 #心理 #潜意识
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周店长4月前
超级简单，都试试，0成本#戒烟 #戒烟方法 #抽烟
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杨子戒烟买A66月前
戒烟只有一种方法，那就是断崖式戒烟，千万不要考验自己，只要忍住三天不抽，就能成功#戒烟 #戒烟吧 #自律 #戒烟打卡 #如何戒烟
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戒烟教练阿福3月前
10秒钟教你一招戒烟#戒烟 #戒烟方法 #一招 #经验分享
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火炎焱戒烟吧1月前
#健康 #知识分享
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老吴测评3月前
这样的戒烟方法过程有点痛苦，但是确实管用#戒烟方法 #亲测分享 #涨知识
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陈院长的丰言风语4月前
这个视频颠覆认知，戒烟成功率高达90%。 完整版视频已经发布。 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟难 #自律即自由 #思维模式
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戒烟教练阿福3月前
一招戒烟，5秒教会你#生活小妙招 #戒烟 #戒烟方法
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戒烟之路1周前
#戒烟#健康#涨知识 #家庭
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李职汉3月前
“反人类” 戒烟法曝光，比意志力管用 10 倍｜附教程#戒烟 #戒烟方法#戒断反应 #实测#戒烟小技巧
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队长戒烟(抗争到底)3月前
戒烟最快最有效的一招。#戒烟 #戒烟小妙招 #戒烟方法分享
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肿瘤科医生张力4月前
戒烟小妙招 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #科普一下
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小小-保戒3月前
尝试生理性戒烟方式#戒烟#戒烟吧 #戒烟方法
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太原郝来屋（戒烟中）3月前
想戒烟？试试这些方法！#戒烟 #戒断反应 #烟民看过来 #戒烟方法 #生理性厌恶
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周店长4月前
戒烟很痛苦怎么办？简单到不行…#戒烟 #抽烟 #戒烟方法
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杨子戒烟买A63月前
戒烟过程中，突然特别想抽，实在忍不住了，你就试试这个方法，很管用#戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟吧#戒烟#戒烟打卡
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阿仁戒烟记5月前
戒断反应:鼻塞#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法
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亦戒戒烟3月前
#戒烟方法#戒烟小妙招 #戒烟难 #戒烟方法分享 #戒烟方法小妙招
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戒烟老郭(马上戒酒)4月前
每次点烟前灵魂拷问自己3句话 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #经验之谈
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赵洋洋3月前
戒烟的这 4 个坑你都踩过了没？ #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #干货分享
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熠远希健康驿站3周前
戒烟心得 戒烟虽难，但坚持下来，呼吸更顺畅，味觉更敏锐，整个人都充满活力。为了自己和家人的健康，一切都值！ #戒烟 #戒烟方法 #康养小技巧 #一站式康养服务 #熠远希
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真一戒3月前
记住两句话，戒烟将会非常简单！#戒烟#戒烟吧#戒烟方法
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东子1月前
戒烟，压力大想复吸怎么办？#戒烟 #戒烟的正确方法
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/斜杠青年/4月前
靠意志力戒烟的成功率只有7%#戒烟 #戒烟方法 #正能量 @DOU+上热门
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快乐戒烟法朱老师3月前
第三十二章：吸烟的作用归根结底就是深呼吸的作用，吸烟是深呼吸的替代与扭曲#快乐戒烟法 #朱老师
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在下散财3月前
选对方法戒烟并不难。 #吴敏彩超 #抚顺 #全民健康素养提升
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