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甜老板3月前
#努力成为最好的自己 #情绪 #个人成长
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楚君3月前
十秒钟缓解你的胡思乱想 #冥想 #阿尔法脑波 #大脑 #缓解情绪
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天一人生课堂4月前
情绪上头后怎么让自己平静下来？#控制情绪 #传统文化 #人生智慧 #处世哲学
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夏鹏2年前
如何拥有平静的内心？#平静的心 #情绪管理 #人生哲理
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爱情速递5天前
别被当下困局困住
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觉者无名3年前
如何做一个平静的人？#成长
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AAAAA禅悟人生2周前
如何让你内心平静下来#涨见识 #冰心诀 #天涯神贴
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悦心修心6月前
最大的力量是平静 #国学文化 #修心修行 #认知 #觉醒开悟 #悟人生之道 @悦心
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罗琳姐姐JK3月前
《预测误差：自我内耗翻篇法》 有一种人，真能做到内心平静，毫无内耗。他们的秘密，藏在一个颠覆性的心理学发现里，如果你想知道人为何会被痛苦困住以及如何才能解脱，请一定看完。#预测误差 #心理学 #知识分享 #内耗 #涨知识
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无名先生语录之小管家无慧2月前
#知识分享 #人生领悟道理 静心
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是陆陆5月前
能量调节器om 状态不佳的时候，试试坐下来，闭上眼睛om~#瑜伽 #身心平衡#看见自己#生活 #冥想
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茂茂在成长6天前
你内心平静下来，你才有能量呀！当你很恐惧、焦灼、内耗的时候，你做的决定有可能是错误的选择，只有内心平静了，才能看清事物本质，做正确的决定。#情感共鸣 #自我疗愈 #内心平静 #能量
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心元动力3月前
#压力释放 #心理健康#松弛感#个人成长#心理有规律越学越健康
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馨心之乐2周前
如何让你的内心平静下来#涨知识 #天涯神贴 #冰心诀
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识修Know Thyself2月前
如何做到平静，但又不失幸福与快乐？ #识修 #智慧 #清醒 #治愈 #认知
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愈见水音2周前
三分钟释放焦虑引导#焦虑 #心理 #释放压力 #正念 #悦然和音
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涵一1月前
高敏感人的情绪自救指南！ #情绪 #情绪管理 #高敏感 #高敏感人群 #高敏感体质
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女催眠师沐华3天前
工作压力很大？这条音频可以帮助你正确平衡生活与压力， 让你生活得更自在！#女催眠师沐华 #催眠音频 #压力 #缓解压力 #工作与生活
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简艾｜西塔疗愈2周前
新手如何练习冥想静心放松❓注意事项&跟练教学 #静心冥想 #冥想 #正念冥想 #灵性觉醒 #自我觉察 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门
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郭鸣扬3月前
平静不是软弱，是顶级的掌控力 #认知思维 #平静的力量
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康辉·女性成长1周前
如何保持内心平静？ 一个人的内心越是平静， 其实人是没有烦恼的！ 那如何让己的内心保持平静的状态呢？ 两个心法： 第一、减少欲望，知足当下 第二、少看、少听 在30多岁的年龄， 愿我们都能褪去躁心， 内心平静、淡定从容的生活！ #女性成长 #纳兰文化 #修心修行
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莉姐聊不良资产3月前
只需听懂一句话，就能做到情绪稳定。 #情绪管理 #认知 #创业
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南岳心学先生1周前
内心的平静，才是最强的解决法#认知觉醒
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笑甲堂.干支哲学2周前
一种强大而简单的心理疗愈技巧——-圣多纳释放法可以帮助你释放负面情绪，减少压力和焦虑，克服恐惧，改善人际关系，处理过往的创伤和负面记忆等#情绪 #情绪疗愈#圣多纳释放法 #情绪稳定 #心理疗愈
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康康带你瘦3月前
如何真正的做到内心平静#健康 #养生 #运动 #居家锻炼
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崇沛讲养生4月前
你会打坐吗？#道家文化 #道家养生 #中医 #养生 #道家思想
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太阳电台4周前
焦虑来袭时，试试这5件小事。瞬间找回内心平静#缓解焦虑#情绪管理#自我疗愈#心理小技巧
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@随便的日记本1月前
#热门话题 #修行 到底经历多少痛苦才能成为一个内心平静的人？那到底怎样才算内心平静，是无欲无求还是心无杂念，而我的内心平静是允许自己做自己。#女性成长智慧
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脑脑一家1月前
专治心浮气躁！虚云大师这招呼吸法，真的绝了！ 👃每天几分钟，帮你稳住情绪，提升专注力！💪 #呼吸训练 #静心 #养生 #健康 #国学智慧
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天天在成长1月前
#创作人计划 #心灵共鸣 #vlog十亿流量扶持计划 #治愈 保持内心平静。
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字美樺3天前
零基础冥想可以先练习观呼吸，找一个安静的地方静坐下来，可以戴个耳机播放个轻音乐，开始冥想练习，做身体的观察者！#冥想 #放松一下 #女性成长 #瑜伽冥想 #做身体的观察者
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精神科李冰主任3月前
焦虑出现，怎样摆脱纠结 #焦虑 #精神科 #精神疾病 #纠结 #抑郁
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哈尔滨心理咨询汪老师1月前
记住3句话，平静不焦虑 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心理
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云南娜姐3月前
当你心情浮躁时，就来翻翻我的作品吧，把工作当做自己的生活方式，虽然平淡忙碌但也很惬意和充实，定能让你的心情平静下来，常来看看，希望可以治愈到你#原创视频 #我的工作与生活 #治愈系昨天 #vlog日常
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婚姻重建训练营2周前
被背叛后重获内心平静的快速通道#女性成长#婚姻重建#自我提升
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小煜6天前
实操篇||这个方法帮你找回内心的平静！ 静坐前排浊气，可以减少杂念，让心静下来！#静坐冥想 #静心养性 #打坐知识 #修心修行 #焦虑抑郁
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静姐爱书法2月前
一个人越静心越从容，能量越强大#静心看世界 #静心修心
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正道-七七老師2周前
茶疗愈入门呼吸法，3分钟呼吸跟练，让自己快速平静下来～#茶疗愈能量提升 #自我提升与成长 #疗愈入门 #疗愈减压 #茶道文化
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司楠sn1周前
5步学会简单冥想，给大脑做spa#vlog日常 #冥想 #冥想音乐 #每日分享
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愈见冥想3天前
净化|看见、接纳、原谅【保持正念观想练习] 听雨声就能平静下来，或者睡着。 感受，并选择让你感觉较好的想法。 感觉起来比较好的想法，就是你的力量所在。 #冥想#正念 #正念冥想#能量调频 #接纳自己
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猪刚鬣✨6天前
女生想不内耗、变强大？悟透这4条“道德经心法”女停止内耗后心静下来不被影响后有多牛？事业人际双开挂#女生必看 #女生必看必知 #认知 #girlstalk #女性智慧
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幸福训练师-超姐4天前
静而不争，幸福其实就在你心里！超姐教你内外兼修的幸福秘籍 #内心平静 #幸福训练师 #情绪管理 #身心健康 #女性成长
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夏天的雨3月前
王楚钦男单夺冠场外采访
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郑挺好3月前
“当你彻底冷静想好离开的那一刻 你是怎么做到一边离开一边得到ta的好的呢” #2025鸡斯卡星火计划 #郑挺好 #郑挺好语录
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复旦中山程蕾蕾5天前
怎么做到心情一直平静？ 心脏病患者保持心情平静，需多管齐下。首要遵医嘱规律服药控制病情。可学习腹式深呼吸、正念冥想等技巧快速平复波动。避免过度劳累与负面刺激，培养听音乐、散步等舒缓爱好。建立亲友支持网络倾诉烦恼。接受情绪有起伏，莫强求完美，心态平和本身就是一剂良药。#程医生说句心里话 #心情 #烦躁 #全民慢病健康科普计划
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老蟹睡好觉5天前
如何让失眠心慌平静下来 冥想打坐，对失眠可能会起反作用！ #失眠 #心慌 #冥想 #睡不着 #焦虑
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勃艮第大葱2月前
试了54321方法❗️真的可以让心情瞬间变好 54321这个方法真的能帮助我 每次在情绪崩溃时能够快速冷静下来 从焦虑中抽离 回到当下 瞬间释放情绪 一共五个步骤 要按照 视觉→触觉→听觉→嗅觉→味觉 的顺序 5️⃣说出5 样你能看到的具体物品 4️⃣感受 4 种东西不同的触感 3️⃣识别3种你听到的声音 2️⃣捕捉2 种不同的气味 1️⃣ 感受1种你尝到的味道 剩下的视频里见啦✨ #个人成长 #情绪 #自我疗愈 #情绪管理 #治愈
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晋老三的大家庭3周前
静能生慧，默默蓄力，自渡修行。学会平静，少言多做，独自成长。静下来找方向，自己走自己的修行路。不诉情绪，静中生慧，蓄力破局。#人生感悟 #晋老三
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智慧•密码2周前
用这个方法杀死你的内耗和焦虑。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #静心养性 #治愈自己
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心理•密码2周前
越是善良的人，越容易消耗自己。当你心烦心累时，一定要有静心的方法。#心累💔 #焦虑 #内耗 #成年人的情绪 #自渡自愈
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娆娆妈咪4天前
一个人低谷烦躁的时候，不要说话和随意发脾气，不妨抄一抄，让自己安静下来回归平静，静能生慧，心有多静，福有多深#静心养性#抄经静心#练字静心 #中华文化
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🌞孙喵喵和王耶耶🦁3月前
我也想说，终于结束了，这一个星期感觉跟过一个月一样
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晚安好梦6月前
一个方法就可以安静神经，让内心平静下来，有助于进入好的睡眠 #呼吸 #改善睡眠 #静心 #睡不着 #睡眠 @抖音小助手
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百岁培养计划4天前
第13天【安定】正念冥想训练是在帮助训练我们的大脑，然而生活和谐快乐的时候，我们的大脑也更容易平静和安定，瑜伽正念冥想训练30天。 #正念 #正念冥想 #冥想 #冥想音乐 #瑜伽
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Dream姐2月前
情绪稳定是怎么做到的？ #情绪稳定 #如何控制自己的情绪 #成长思维 #infp人格 #哪有不疯的硬撑罢了
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桃桃衣厨1周前
王阳明告诉你：停止为别人而活，找回属于你的平静与力量！ 王阳明的心学教会我们，真正的力量来自内心的解放。停止在意别人的评价，只要你的心掌握在自己手中，疲惫与焦虑将不复存在。 #为己而活 #心灵解放 #王阳明心学 #停止内耗 #自我觉醒
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天意谈焦虑2月前
焦虑不安的时候，记好这四个字#焦虑 #情绪管理 #心态
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