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甜老板
3月前
#努力成为最好的自己 #情绪 #个人成长
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楚君
3月前
十秒钟缓解你的胡思乱想 #冥想 #阿尔法脑波 #大脑 #缓解情绪
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天一人生课堂
4月前
情绪上头后怎么让自己平静下来?#控制情绪 #传统文化 #人生智慧 #处世哲学
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夏鹏
2年前
如何拥有平静的内心?#平静的心 #情绪管理 #人生哲理
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爱情速递
5天前
别被当下困局困住
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觉者无名
3年前
如何做一个平静的人?#成长
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AAAAA禅悟人生
2周前
如何让你内心平静下来#涨见识 #冰心诀 #天涯神贴
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悦心修心
6月前
最大的力量是平静 #国学文化 #修心修行 #认知 #觉醒开悟 #悟人生之道 @悦心
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罗琳姐姐JK
3月前
《预测误差:自我内耗翻篇法》 有一种人,真能做到内心平静,毫无内耗。他们的秘密,藏在一个颠覆性的心理学发现里,如果你想知道人为何会被痛苦困住以及如何才能解脱,请一定看完。#预测误差 #心理学 #知识分享 #内耗 #涨知识
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无名先生语录之小管家无慧
2月前
#知识分享 #人生领悟道理 静心
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是陆陆
5月前
能量调节器om 状态不佳的时候,试试坐下来,闭上眼睛om~#瑜伽 #身心平衡#看见自己#生活 #冥想
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茂茂在成长
6天前
你内心平静下来,你才有能量呀!当你很恐惧、焦灼、内耗的时候,你做的决定有可能是错误的选择,只有内心平静了,才能看清事物本质,做正确的决定。#情感共鸣 #自我疗愈 #内心平静 #能量
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心元动力
3月前
#压力释放 #心理健康#松弛感#个人成长#心理有规律越学越健康
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馨心之乐
2周前
如何让你的内心平静下来#涨知识 #天涯神贴 #冰心诀
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识修Know Thyself
2月前
如何做到平静,但又不失幸福与快乐? #识修 #智慧 #清醒 #治愈 #认知
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愈见水音
2周前
三分钟释放焦虑引导#焦虑 #心理 #释放压力 #正念 #悦然和音
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涵一
1月前
高敏感人的情绪自救指南! #情绪 #情绪管理 #高敏感 #高敏感人群 #高敏感体质
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女催眠师沐华
3天前
工作压力很大?这条音频可以帮助你正确平衡生活与压力, 让你生活得更自在!#女催眠师沐华 #催眠音频 #压力 #缓解压力 #工作与生活
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简艾|西塔疗愈
2周前
新手如何练习冥想静心放松❓注意事项&跟练教学 #静心冥想 #冥想 #正念冥想 #灵性觉醒 #自我觉察 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门
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郭鸣扬
3月前
平静不是软弱,是顶级的掌控力 #认知思维 #平静的力量
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康辉·女性成长
1周前
如何保持内心平静? 一个人的内心越是平静, 其实人是没有烦恼的! 那如何让己的内心保持平静的状态呢? 两个心法: 第一、减少欲望,知足当下 第二、少看、少听 在30多岁的年龄, 愿我们都能褪去躁心, 内心平静、淡定从容的生活! #女性成长 #纳兰文化 #修心修行
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莉姐聊不良资产
3月前
只需听懂一句话,就能做到情绪稳定。 #情绪管理 #认知 #创业
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南岳心学先生
1周前
内心的平静,才是最强的解决法#认知觉醒
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笑甲堂.干支哲学
2周前
一种强大而简单的心理疗愈技巧——-圣多纳释放法可以帮助你释放负面情绪,减少压力和焦虑,克服恐惧,改善人际关系,处理过往的创伤和负面记忆等#情绪 #情绪疗愈#圣多纳释放法 #情绪稳定 #心理疗愈
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康康带你瘦
3月前
如何真正的做到内心平静#健康 #养生 #运动 #居家锻炼
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崇沛讲养生
4月前
你会打坐吗?#道家文化 #道家养生 #中医 #养生 #道家思想
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太阳电台
4周前
焦虑来袭时,试试这5件小事。瞬间找回内心平静#缓解焦虑#情绪管理#自我疗愈#心理小技巧
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@随便的日记本
1月前
#热门话题 #修行 到底经历多少痛苦才能成为一个内心平静的人?那到底怎样才算内心平静,是无欲无求还是心无杂念,而我的内心平静是允许自己做自己。#女性成长智慧
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脑脑一家
1月前
专治心浮气躁!虚云大师这招呼吸法,真的绝了! 👃每天几分钟,帮你稳住情绪,提升专注力!💪 #呼吸训练 #静心 #养生 #健康 #国学智慧
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天天在成长
1月前
#创作人计划 #心灵共鸣 #vlog十亿流量扶持计划 #治愈 保持内心平静。
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字美樺
3天前
零基础冥想可以先练习观呼吸,找一个安静的地方静坐下来,可以戴个耳机播放个轻音乐,开始冥想练习,做身体的观察者!#冥想 #放松一下 #女性成长 #瑜伽冥想 #做身体的观察者
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精神科李冰主任
3月前
焦虑出现,怎样摆脱纠结 #焦虑 #精神科 #精神疾病 #纠结 #抑郁
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哈尔滨心理咨询汪老师
1月前
记住3句话,平静不焦虑 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心理
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云南娜姐
3月前
当你心情浮躁时,就来翻翻我的作品吧,把工作当做自己的生活方式,虽然平淡忙碌但也很惬意和充实,定能让你的心情平静下来,常来看看,希望可以治愈到你#原创视频 #我的工作与生活 #治愈系昨天 #vlog日常
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婚姻重建训练营
2周前
被背叛后重获内心平静的快速通道#女性成长#婚姻重建#自我提升
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小煜
6天前
实操篇||这个方法帮你找回内心的平静! 静坐前排浊气,可以减少杂念,让心静下来!#静坐冥想 #静心养性 #打坐知识 #修心修行 #焦虑抑郁
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静姐爱书法
2月前
一个人越静心越从容,能量越强大#静心看世界 #静心修心
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正道-七七老師
2周前
茶疗愈入门呼吸法,3分钟呼吸跟练,让自己快速平静下来~#茶疗愈能量提升 #自我提升与成长 #疗愈入门 #疗愈减压 #茶道文化
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司楠sn
1周前
5步学会简单冥想,给大脑做spa#vlog日常 #冥想 #冥想音乐 #每日分享
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愈见冥想
3天前
净化|看见、接纳、原谅【保持正念观想练习] 听雨声就能平静下来,或者睡着。 感受,并选择让你感觉较好的想法。 感觉起来比较好的想法,就是你的力量所在。 #冥想#正念 #正念冥想#能量调频 #接纳自己
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猪刚鬣✨
6天前
女生想不内耗、变强大?悟透这4条“道德经心法”女停止内耗后心静下来不被影响后有多牛?事业人际双开挂#女生必看 #女生必看必知 #认知 #girlstalk #女性智慧
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幸福训练师-超姐
4天前
静而不争,幸福其实就在你心里!超姐教你内外兼修的幸福秘籍 #内心平静 #幸福训练师 #情绪管理 #身心健康 #女性成长
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夏天的雨
3月前
王楚钦男单夺冠场外采访
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郑挺好
3月前
“当你彻底冷静想好离开的那一刻 你是怎么做到一边离开一边得到ta的好的呢” #2025鸡斯卡星火计划 #郑挺好 #郑挺好语录
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复旦中山程蕾蕾
5天前
怎么做到心情一直平静? 心脏病患者保持心情平静,需多管齐下。首要遵医嘱规律服药控制病情。可学习腹式深呼吸、正念冥想等技巧快速平复波动。避免过度劳累与负面刺激,培养听音乐、散步等舒缓爱好。建立亲友支持网络倾诉烦恼。接受情绪有起伏,莫强求完美,心态平和本身就是一剂良药。#程医生说句心里话 #心情 #烦躁 #全民慢病健康科普计划
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老蟹睡好觉
5天前
如何让失眠心慌平静下来 冥想打坐,对失眠可能会起反作用! #失眠 #心慌 #冥想 #睡不着 #焦虑
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勃艮第大葱
2月前
试了54321方法❗️真的可以让心情瞬间变好 54321这个方法真的能帮助我 每次在情绪崩溃时能够快速冷静下来 从焦虑中抽离 回到当下 瞬间释放情绪 一共五个步骤 要按照 视觉→触觉→听觉→嗅觉→味觉 的顺序 5️⃣说出5 样你能看到的具体物品 4️⃣感受 4 种东西不同的触感 3️⃣识别3种你听到的声音 2️⃣捕捉2 种不同的气味 1️⃣ 感受1种你尝到的味道 剩下的视频里见啦✨ #个人成长 #情绪 #自我疗愈 #情绪管理 #治愈
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晋老三的大家庭
3周前
静能生慧,默默蓄力,自渡修行。学会平静,少言多做,独自成长。静下来找方向,自己走自己的修行路。不诉情绪,静中生慧,蓄力破局。#人生感悟 #晋老三
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智慧•密码
2周前
用这个方法杀死你的内耗和焦虑。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #静心养性 #治愈自己
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心理•密码
2周前
越是善良的人,越容易消耗自己。当你心烦心累时,一定要有静心的方法。#心累💔 #焦虑 #内耗 #成年人的情绪 #自渡自愈
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娆娆妈咪
4天前
一个人低谷烦躁的时候,不要说话和随意发脾气,不妨抄一抄,让自己安静下来回归平静,静能生慧,心有多静,福有多深#静心养性#抄经静心#练字静心 #中华文化
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🌞孙喵喵和王耶耶🦁
3月前
我也想说,终于结束了,这一个星期感觉跟过一个月一样
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晚安好梦
6月前
一个方法就可以安静神经,让内心平静下来,有助于进入好的睡眠 #呼吸 #改善睡眠 #静心 #睡不着 #睡眠 @抖音小助手
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百岁培养计划
4天前
第13天【安定】正念冥想训练是在帮助训练我们的大脑,然而生活和谐快乐的时候,我们的大脑也更容易平静和安定,瑜伽正念冥想训练30天。 #正念 #正念冥想 #冥想 #冥想音乐 #瑜伽
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Dream姐
2月前
情绪稳定是怎么做到的? #情绪稳定 #如何控制自己的情绪 #成长思维 #infp人格 #哪有不疯的硬撑罢了
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桃桃衣厨
1周前
王阳明告诉你:停止为别人而活,找回属于你的平静与力量! 王阳明的心学教会我们,真正的力量来自内心的解放。停止在意别人的评价,只要你的心掌握在自己手中,疲惫与焦虑将不复存在。 #为己而活 #心灵解放 #王阳明心学 #停止内耗 #自我觉醒
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天意谈焦虑
2月前
焦虑不安的时候,记好这四个字#焦虑 #情绪管理 #心态
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最新发布时间:2025-11-01 06:48
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