00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞459
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5512
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
不同场合的站姿运用~😊 一、站姿基本要领 1. 头部:头部要正,双目平视前方,嘴唇微闭,下颌微收,面容保持平和自然。 2. 肩部:双肩放松,稍向下沉,避免耸肩或歪肩,身体应有向上的挺拔感。 3. 躯干:躯干挺直,收腹、挺胸、立腰,展现出精神饱满的状态。 4. 双臂:双臂自然下垂于体侧,手指自然弯曲,不要随意摆动或交叉抱于胸前。 二、不同场合的手位变化 1. 正式场合:如商务洽谈、重要会议等,应采用“原立式”礼仪站姿,全身笔直,精神饱满,以显示出对场合的尊重。 2. 服务场合:如酒店、餐厅等服务行业,可根据需要采用“前腹式”站姿,以展现出专业与优雅。 3. 休闲场合:在较为轻松的社交场合,站姿可以稍微放松,采用“交谈式”站姿,但仍需保持基本的挺拔与端庄。 三、脚位 1.V字步:适用于商务场合。 女生在商务场合避免叉腿说话。将两个脚跟并在一起,前脚掌打开,脚尖微微分开15~30度,称为小V字步。这种站姿显得优雅。 2.丁字步:修饰腿型。 左脚脚尖指向正前方12点方向,右脚将足弓靠在左脚脚后跟,脚尖指向2点方向,形成左丁字步。右丁字步相反。这种站姿可以修饰O型腿和X型腿。 四、注意事项 1. 避免不良姿势:如弯腰曲背、佝偻站立、双腿交叉站立等,这些姿势会给人留下不专业、不自信的印象。 2. 保持呼吸自然:站姿时应保持呼吸自然流畅,不要憋气或呼吸急促。 3. 注意身体重心:身体重心应落于两腿正中,防止重心偏左或偏右,以保持站立的稳定性。 4. 适时调整姿势:长时间站立时,可以适当调整姿势以缓解疲劳,如通过变换脚姿、活动下肢关节等方式。#职场女性 #优雅气质 #礼仪培训#商务礼仪#禾目礼仪张予涵@抖音小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2289
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞9539