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竹子聊【大健康·功效养生】5月前
一分钟速记十二经络的技巧来啦！！ #养生 #功效养生 #肩颈 #创业 #经络
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慕颂越盛中式头疗养生静舍1年前
十二经络养生时间表##人体恢复能量的有效方式 #十二时辰养生 #五脏六腑 #良好的养生习惯 #阳气足百病除
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谷雨先生3天前
12时辰对应12经络，每个时辰都有不同脏腑当值，会养生的人要学一下#十二时辰养生 #养生 #传统文化 #中医养生
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杨议淞说炁2月前
遵循自然，人才能长生#中医 #道炁长存
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无忌-炼气养生5月前
没人跟你讲的练功时间！#练功时间 #炼气养生 #道家文化 #干货分享 #一分钟干货教学
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李新一✨3月前
一条视频讲清楚，腿部6️⃣条经络！超详细！ #创作者中心 #创作灵感 视频有点长，姐妹们可以先点赞收藏慢慢看#经络疏通 #刮痧 #健康养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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通山县百货潮品创意屋（抖音小店）田家军2周前
人体使用说明书：十二经络值班表，这样养生效果翻倍！
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健康顾问 赵倩2周前
十二经络运行时间，对应十二个时辰，对应十二生肖。老祖宗留下来的最经典。什么时间做什么事情，顺应规律，方能健康。
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冯老师1周前
十二经脉运行时辰#健康养生
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明了助理11月17-18日深圳极简凭脉4周前
子午流注时辰养生法 了解经络运行规律，科学养生#子午流注 #经络运行 #明了课程 #明了智慧 #中医养生
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清荷独放3年前
人体12经络运行时间及作用#中医传承 #中医养生
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问芝堂厚朴大叔6天前
#子午流注 #中医养生
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安居堂国学文化1周前
按时间作息吧！
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磊1周前
“古人秘密”“生物钟危机”
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何姐艾灸～头疗1月前
养生健康#十二经络#运行规律#生物钟
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北京妙手赵弘4天前
#创作人计划 #经络 #养生#干货分享
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问芝堂厚朴大叔1周前
12时辰的经络开合运行与五脏六腑之关系，为医者提供了辩证和干预依据！
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养生小满儿4月前
🔥6个动作通全身！每天5分钟给身体做个大扫除！ ⏰最佳练习时间： 早上7-9点健脾；下午5-7点补肾#养生 #经络疏通 #亚健康 #上热下寒 #健身
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平姐《生活小常识》2天前
🌸中医经络养生，藏在花开花落间的小秘密。✨了解经络，守护健康，从日常开始。#热门生活小常识 #中医养生智慧
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道医传承6天前
#原创视频 #vlog日常 #今日分享 #实拍原视频 #道医生活
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肩大大功效养生日记4月前
#中医养生 #养生知识 #中医文化
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有影1周前
巳时（9:00-11:00）｜脾经当令 推荐穴位：三阴交 功效：健脾化湿，调理月经，缓解失眠、下肢浮肿。它是脾、肝、肾三条阴经的交汇点，调节全身气血的超级枢纽，是养生保健的要穴 推荐穴位：血海穴 功效：活血化瘀，缓解皮肤瘙痒、月经不调、膝盖疼痛。血液仓库，调和气血，改善皮肤干燥，让肌肤细腻、红润有光泽。 未时（13:00-15:00）｜小肠经当令 推荐穴位：养老穴 功效：缓解眼疾、视力减退可以多按一下 推荐穴位：听宫穴 功效：通耳窍，缓解耳鸣、听力下降、中耳炎 #中医养生 #穴位按摩#一分钟小课堂#每日分享
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无忌老师-炼气开气门2月前
经脉运行规律#修心#修行#练气#经脉
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俞姐艾灸分享1月前
按经络运行时间进行艾灸，会得到事半功倍的效果# 艾灸知识分享#艾灸养生#艾灸的作用和功效#中医文化
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醍生2周前
#国学智慧 #国学文化 #健康 #养生
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宁姐送健康3月前
#经络拍打操 #运动健身 #瘦身操 #暴汗燃脂瘦全身 #健康养生
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宁姐送健康3月前
#十二经络拍打操 #运动健身 #健康养生 #暴汗燃脂瘦全身 #内容启发搜索
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钧涵文化·翊桐书院 💦1月前
 中医人必看！十二经络不是玄学，是身体的“交通网”，打通一条都受益～#十二经络 #中医养生 #健康小知识#传统文化 #养生
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何姐艾灸～头疗1月前
#健康养生 #观念#12经络运行规律#顺应规律
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熙善服饰1月前
#道家养生 #健康 #锻炼 #养生 #五行六气
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RR养身笔记1周前
张老师讲解13点中第6点 #吃饭吃几分饱 #张玄化 #古中医养生 #养生就是养健康 #吃饭
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媛媛大乘离智慧3月前
大乘修身 第十八课:天筋 #修行 #修心修行 #修身 #健康
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广东普宁汇缘美业培训5年前
十二经络运行的时间，你知道多少#美容教程 #流沙 @普宁汇缘·美甲 @普宁汇缘美业培训
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有影1周前
12条经络对应12个时辰。 #穴位养生 #普及知识 #中医养生知识
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垚豆儿疗愈碎碎念1月前
以前刷到中医说经络有运行时间，我都划走说“太玄乎”！直到自己被诊出肝郁，每天晚上2点半像定了闹钟一样准时醒，睁着眼睛到天亮，试了好多办法都没用。后来跟着调理肝经，慢慢发现醒的时间越来越晚，现在终于能睡整觉了！这波真的被中医狠狠打脸，也彻底服了老祖宗留下的东西，不是没效果，是没轮到自己亲身体验！#失眠 #中医 #经络
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新铭泰养生馆 西山湖天地1月前
十二经络运行时间与功效一览表 子时 23:00-01:00: 足少阳胆经 促进胆汁新陈代谢、决策、清理。 “胆主决断”。 失眠、浅睡、焦虑、胆怯、消化不佳（晨起口苦）。 丑时 01:00-03:00 足厥阴肝经 藏血、解毒、排毒、疏泄情绪。 “肝主疏泄，藏魂”。 难以入睡、易醒、情绪抑郁或易怒、面色青灰、长斑。 寅时 03:00-05:00 手太阴肺经 呼吸、气血分配、宣发卫气。 “肺朝百脉”。 易醒、咳嗽、气短、盗汗、过敏。 卯时 05:00-07:00 手阳明大肠经 传导糟粕、排出毒素。 便秘、腹泻、腹胀、皮肤问题（痤疮、色素沉着）。 辰时 07:00-09:00 足阳明胃经 受纳、腐熟水谷，消化吸收。 “脾胃为后天之本”。 消化不良、胃痛、腹胀、食欲不振、口臭。 巳时 09:00-11:00 足太阴脾经 运化水谷精微、统血、主肌肉。 “脾主运化”。 倦怠乏力、腹胀、肥胖、水肿、思虑过度、出血症。 午时 11:00-13:00 手少阴心经 主血脉、藏神。 “心主神明”。 心悸、胸闷、失眠多梦、心神不宁、语言障碍。 未时 13:00-15:00 手太阳小肠经 受盛化物、泌别清浊（吸收营养，分离废物）。 消化不良、腹胀、腹泻、肩颈酸痛、吸收功能差。 申时 15:00-17:00 足太阳膀胱经 人体最大的排毒通道，贮藏水液、排出尿液。 腰背疼痛、小便异常、头痛、后颈部僵硬、易感冒。 酉时 17:00-19:00 足少阴肾经 藏精、主生殖与生长发育、主骨生髓。 “肾为先天之本”。 腰膝酸软、耳鸣脱发、畏寒怕冷、性功能减退、记忆力下降。 戌时 19:00-21:00 手厥阴心包经 保护心脏、代心受邪、主情绪愉悦。 “心包代心行事”。 心悸、心烦、心痛、胸闷、失眠、掌心发热。 亥时 21:00-23:00 手少阳三焦经 通行元气、疏通水道，总司全身气机和气化。 耳鸣、咽喉肿痛、偏头痛、水肿、免疫力低下。
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璐爷的玩美人生2周前
你见过早上6点的商业早会吗？带你直击运行40年的BNI神秘规则！#BNI #璐爷的玩美人生 #商业思维 #人脉#121开麦
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邹老师讲东方智慧1月前
十二时辰养生智慧，98%的人都不知道！#传统文化#东方智慧#养生#邹老师讲东方智慧#涨知识
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汶上县中医院2周前
养胃黄金时间表，顺应经络的饮食节奏——汶上县中医院脾胃二科主治中医师杨美艳#汶上县中医院 #中医 #医学科普 #养生
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燕子不读书4月前
#养生 #养生就是养健康 了解身体经络对应时间
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中医张妍说失眠1月前
#失眠 #中医 #医学科普
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无忌—元气激活1周前
练功真气运行的黄金时间 #养生 #健康 #元气激活#练功真气运行的黄金时间
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小葫芦3周前
全身的经络就好比安保，是轮流值班的。 #黄十字亚健康 #正能量 #功效型调理
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凯哥1月前
十四经络二 #健康管理 #十四经络养生
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青禾老师聊养生1周前
“子午流注养生法” 什么时候吃？什么时候睡？什么时候拉？都是有规律可循的，#健康 #中医 #中医养生 #郑州#调理
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元气少女李YIYI6天前
#每日分享 #工作日常记录 #十二经络 #中医养生 #康艾
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文儿-空灵圆满3周前
#易经养生#认知觉醒#提升能量
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元气少女李YIYI2周前
#健康 #日常分享 #十二经络 #每天进步一点点 #遇见更好的自己
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元气少女李YIYI3周前
分享经络知识，专注肠道养护，做健康第一责任人🤗#每日分享 #健康养生 #分享健康 #十二经络 #一直在学习路上
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star妈6月前
#五脏六腑也有时间表 #跟着皇帝内经过一天#养生小知识
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薇姐陪你养身心5天前
45岁高能量独居女生坚持6:00早起养气皿会有什么变化？ #养生 #养心 #女性成长 #女性健康 #早起打卡
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元气少女李YIYI2周前
#每日分享 #每天进步一点 #知识分享 #自我成长 #十二经络
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外贸20载 | 香愈12秋2天前
最近每天凌晨3点多4点多自然醒来，到6点多才能重新睡着，一直以为是时差没倒过来，还奇怪以前时差3-5天就行，这次十几天了还倒不回来！学习中医经穴位时，听到经络运行时是凌晨3-5点，如果呼吸道有问题，这个点就会醒来，这就对了！我咳嗽了十来天了，赶紧用精油刮背部，刮手太阴肺经，2天就安睡了，好神奇！ #日常分享 #中医芳香疗法 #芳香生活 #打开美好生活
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良玉2年前
#分享健康知识 #经络穴位 #中医
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元气少女李YIYI2周前
#每日分享 #工作日常记录 #十二经络 #健康 #康艾
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周道生1月前
#中医养生 #养生之道 #道医文化
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元气少女李YIYI4天前
#每日分享 #知识分享 #十二经络 #足少阳胆经 #中医养生
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元气少女李YIYI2周前
#每日分享 #生活态度正能量 #十二经络养生方法 #工作日常记录 #康艾
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潇然减肥养生1周前
增一缕阳气，多一份活力#健康生活
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思伟的健康生活1年前
十二经络运行时间#中医 #倪海厦 #中医养生 #自学中医 #传承中医文化
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金骨康（汤老道）1月前
#每天跟我涨知识 #健康养生 #中医养生知识 #关注健康
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徐州中式育儿找娇姐1月前
#传递健康 #中医传承 手太阴肺经运行时间3-5点 从胸走手，起始于中焦胃部，向下络于大肠，回来沿着胃上口穿过膈肌，属于肺脏。从肺系，气管，喉咙部横穿腋下的中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，经渠，太渊，大鱼际，少商。 主要针对呼吸系统及本经脉所经过部位bing症
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