您是不是在找：

人民网福建3年前
仅35%国人睡够8小时！今天你睡够8小时了么？#睡眠
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6214
捕梦人5月前
3亿“特困生”，如何造就睡眠经济？ #掘金计划2025 #经济学知识看世界 #人间清醒商业问答
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1074
长江云说法3年前
报告显示：仅35%国人睡够8小时，过去10年国人入睡时间晚了两个多小时# 你几点睡觉？#睡觉
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
新华每日电讯3年前
调查显示仅35%国人睡够8小时，专家建议晚上10点到11点睡觉#抖音好眠夜
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
失眠疼痛东哥说6月前
你可能不是能睡，可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
央视财经4年前
我国超3亿人有睡眠障碍！专家：重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2107
《电商》杂志社1年前
在中国，只有4%的年轻人不熬夜。平均睡眠时长只有7.4个小时
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
仙鹤大叔张文鹤9月前
每天能睡够七八个小时，规不规律就不重要啦？#睡眠 #早睡早起身体好 #鹤叔 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小曲情感日记7月前
每天睡够10小时才能活？高能量人群的充电秘籍太颠覆 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #女性魅力 #女性情感
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4209
小墨同学（慢慢变好版）1周前
标题：到底是每天谁睡够了八个小时？评论区举手，让我看看谁这么幸福！！#睡眠 #内容过于真实 #真实生活分享计划
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
脑洞科普君1年前
如果一个人连续30天每天睡够8小时，身体真的会变好吗？
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小兰story3月前
这期打工人必看！八小时睡眠是个谎言！完全不符合现代社会的工作规律！为什么你总是没有精神，一个视频告诉你应该怎么做#睡眠 #没有精神 #睡不够 #睡眠时间 #打工人
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
Vista看天下3年前
调查显示仅35%国人睡够8小时，专家建议晚上10点到11点睡觉，最晚不要超过12点。网友：可能还没下班😂
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿葵和他的朋友们6月前
每天睡几个小时最合理 每天到底睡几个小时是健康合理的？#阿葵和他的朋友们 #访谈 #高端品牌方法论创始人 #慕思 副董事长#姚吉庆 。 @传说中的阿葵 @DeRUCCI慕思家居
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
孙宁玲3月前
晚睡晚起但睡够8小时，还伤身体吗？#医学科普 #晚睡晚起 #睡眠
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3192
极光新闻2周前
每天睡够8个小时才健康？原来我们一直搞错了！#陈聪
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
福棠柠健康甄选1年前
分享 《人口》#告别失眠，有计可施 #成年人一定要睡满八个小时吗？
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4243
养生研究所4月前
不同年龄睡觉的时长不同，你平时睡够了吗？ #古人的智慧 #睡觉 #睡眠时间 #老祖宗的智慧 #国学智慧
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞765
阿飞小视界4月前
人正常能睡几个小时？
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
金说养生5月前
《黄帝内经》睡觉4小时就够了，这个方法90%的人都不知道 #养生 #中式养生 #养生就是养健康 #黄帝内经 #失眠
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
心内科牟建军教授7月前
科学认识“睡够8小时” #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏 #世界睡眠日 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好爱自己
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
青禾—说情绪5月前
人这一生要睡多少觉#焦虑 #认知 #情绪管理
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
对话古今7月前
孙思邈：谁说长期保持晚睡晚起就不算熬夜的？ 只要一直凌晨3点睡，睡够6-8小时，身体习惯了就不算熬夜了？#孙思邈 #回答我 #小明剑魔二创 #熬夜
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
外科医生齐建伟2月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
子雯心灵疗愈1月前
每天睡够10个小时其实是正常的#拒绝内耗#心理#治愈生活习惯
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
张守志解失眠3月前
不需要非得睡够8小时#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #失眠认知心理学
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
心内科常尚医生（常一刀）4月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1273
中医治未病王雨玉4月前
睡够八小时就行？大错特错 #中医 #熬夜 #失眠 #睡够八小时还算熬夜吗 #子午觉
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刀刀沈医生4月前
每天睡够八小时，就不算熬夜？#医学科普 #诊室日常 #熬夜 #医者仁心 #每天学习一点点
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
四川健康促进4月前
【老年健康宣传周】睡6个小时且梦多算睡眠不足吗 别被“8小时”绑架！聆听身体的声音，找到属于你的“黄金睡眠时长”才是王道！#健康科普 #老年健康 #心理健康 #睡眠 #四川大学华西医院心理卫生中心副主任况伟宏
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
熊猫医生3月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样？如何判断自己是否睡够了？#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
刘加勇医生7月前
长期深度睡眠不足6小时的人 后来都怎样了 #夜宁合剂#失眠#抖出健康知识宝藏 #睡不着 #健康科普
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8957
王涛博士健康生活3月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
肝病科杨松医生3月前
睡够八小时就不算熬夜了吗 #熬夜 #肝 #养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
杨阳羊医生6月前
年轻人必须睡够十小时？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
风湿免疫科曲源医生1月前
谁说睡七个小时就够了？# 医学科普 #尿酸高 #涨知识 #医学科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
天元养生7月前
人正常睡觉要睡多久 #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #睡觉
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3797
张小晨儿2月前
#别被睡够8小时“绑架”亚洲人适合睡7小时# —— 当时看到这个热搜就觉得有问题。果真被辟谣了。现在的媒体，正儿八经的媒体，传达给大家的“健康知识”都是错误的，就为了吸眼球，引流量，无底线！#7小时睡眠 #你睡得着吗 你睡几小时状态佳？
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
幸运Vida1周前
每天需要睡够8小时？骗局！ 昨天睡不好，今天一定状态差？骗局！ 结合《睡眠革命》，4点建议助力更好睡眠！#睡眠质量 #睡眠
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
大志呼呼睡2月前
睡够8小时害了多少人 #失眠 #睡好觉 #健康睡眠 #8小时睡眠论可能是错的
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
主持人阿喆6月前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？ #科普#熬夜#年轻人
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
影子老师2年前
“每晚睡够8小时”害了多少人？真正睡得好的方式是这样的！#科普 #内容过于真实 #敢迈
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5631
璐一一1年前
你一天要睡多少个小时？快去睡觉！ #睡眠 #好好睡觉 #成人睡眠几个小时正常
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
刘老师讲营养4天前
你真的睡好了吗？#健康 #睡眠质量 #睡眠时长 #深度睡眠#失眠
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
中医刘丽军3月前
中医揭秘，睡眠最佳时长。 #熬夜 #中医养生 #医学知识科普 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
慢读时光3周前
《睡眠革命》：每天8小时是谎言？90分钟周期才是关键！ 真正重要的不是你睡了多少小时，而是你完成了多少个睡眠周期，一个完整的睡眠周期是九十分钟，如果你在错误的时间醒来，即使睡了八小时也会感到疲惫，但如果你在正确的时间醒来，睡六个小时反而会精神饱满。#好书推荐 #好书分享 #睡眠革命 #读书 #休息
00:00 / 24:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7181
钟鹏谈失眠2月前
夜间睡觉要多久 很多人都会说，睡眠时间要达到8小时，这种说法已经被很多人认可，但是事实真的是这样吗，一定要睡够8小时吗？#麻醉睡眠专家钟鹏 #麻醉治疗失眠 #睡眠时间多少合适
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
常州小老张3周前
到底睡几个小时 感觉都是zb在背后操纵#内容过于真实 #正能量 #涨知识 #搞笑
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
申康科普周1周前
一定要睡满8个小时吗 #健康科普
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
张志娟4天前
睡够8小时才算健康吗？ 为什么睡够8小时还是很困#睡眠质量 #睡眠不足 #睡够8小时 #失眠
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
浙里医学4天前
每天睡够8个小时，为什么还是又累又困？ 来听浙二医院神经内科副主任医师宋哲怎么说吧~#医学科普 #健康科普 #神经内科 #睡眠质量 #医学科普仅供参考
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
王亿范@华业医疗科技5月前
你有多久没睡够 6 小时了？凌晨还在刷手机的举个手！#健康科普 #睡眠 #刷手机真的很难拒绝
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
一心加油（重生版）5天前
我现在一天也就7个小时左右的睡眠，满足了，你们一天能睡多久呀#日常唠嗑 #日常生活 #内容太过真实 #自用好物推荐 #创作人计划
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
周帅不冷11月前
每天睡不够 6 小时 VS 睡够 7 小时的差别到底有多大？#失眠 #科普 #助眠 #武汉
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
宋读人生1周前
你有没有试过，睡够了8小时，醒来却像根本没睡？而有些人只睡三四个小时，却像打了鸡血一样？#睡眠质量  #精神内耗  #能量   #健康科普 #抖音知识
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
听嘉一言1月前
睡够八小时才健康竟然是个错误认知 #睡眠 #睡够八小时 #健康科普
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
雅安融媒3周前
主播说｜主播说|每天睡够7个小时才健康？ 原来大家一直搞错了 #睡眠 #健康 #每晚睡几小时
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
小林读书1周前
我们为什么睡觉 你是不是觉得睡眠是对时间的浪费，少睡几小时能多挤点时间工作学习？是不是认为熬夜后补个觉就能弥补损失，只要睡够8小时就万事大吉？如果你也有这样的想法，那马修·沃克的《我们为什么要睡觉》会彻底打破你的认知——这本书用海量科学研究证明，睡眠不是休息的“副产品”，而是决定健康、认知、情绪甚至寿命的核心要素，那些被我们忽视的睡眠误区，正在悄悄透支我们的身心。#职场 #读书 #能量加油站 #金融 #思维格局
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
刘保茹1月前
睡眠时长#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #睡眠
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
alimkitab5天前
#读书 #健康科普 #睡眠 #热点小助手
00:00 / 39:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
不累仙人1周前
不是非得每天睡足8小时，也不是睡4个小时就够了，科学的睡眠时长是6-9小时。#知识分享 #睡眠 #伪科学
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
韩淑梅3月前
晚睡晚起但睡足了8个小时，这算不算熬夜！#熬夜 #癌症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
42岁的春天（生发院长）1周前
辟一个只让你睡7小时的谣！ #失眠 #睡眠#科普 #生发院长吴春天
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞266

简介:

您在查找“中国有多少人睡够小时”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-01 07:05

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: