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辑安为什么改名
上塘榕树下
人民网福建
3年前
仅35%国人睡够8小时!今天你睡够8小时了么?#睡眠
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捕梦人
5月前
3亿“特困生”,如何造就睡眠经济? #掘金计划2025 #经济学知识看世界 #人间清醒商业问答
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长江云说法
3年前
报告显示:仅35%国人睡够8小时,过去10年国人入睡时间晚了两个多小时# 你几点睡觉?#睡觉
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新华每日电讯
3年前
调查显示仅35%国人睡够8小时,专家建议晚上10点到11点睡觉#抖音好眠夜
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失眠疼痛东哥说
6月前
你可能不是能睡,可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
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央视财经
4年前
我国超3亿人有睡眠障碍!专家:重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期
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《电商》杂志社
1年前
在中国,只有4%的年轻人不熬夜。平均睡眠时长只有7.4个小时
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仙鹤大叔张文鹤
9月前
每天能睡够七八个小时,规不规律就不重要啦?#睡眠 #早睡早起身体好 #鹤叔 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病
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小曲情感日记
7月前
每天睡够10小时才能活?高能量人群的充电秘籍太颠覆 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #女性魅力 #女性情感
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小墨同学(慢慢变好版)
1周前
标题:到底是每天谁睡够了八个小时?评论区举手,让我看看谁这么幸福!!#睡眠 #内容过于真实 #真实生活分享计划
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脑洞科普君
1年前
如果一个人连续30天每天睡够8小时,身体真的会变好吗?
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小兰story
3月前
这期打工人必看!八小时睡眠是个谎言!完全不符合现代社会的工作规律!为什么你总是没有精神,一个视频告诉你应该怎么做#睡眠 #没有精神 #睡不够 #睡眠时间 #打工人
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Vista看天下
3年前
调查显示仅35%国人睡够8小时,专家建议晚上10点到11点睡觉,最晚不要超过12点。网友:可能还没下班😂
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阿葵和他的朋友们
6月前
每天睡几个小时最合理 每天到底睡几个小时是健康合理的?#阿葵和他的朋友们 #访谈 #高端品牌方法论创始人 #慕思 副董事长#姚吉庆 。 @传说中的阿葵 @DeRUCCI慕思家居
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孙宁玲
3月前
晚睡晚起但睡够8小时,还伤身体吗?#医学科普 #晚睡晚起 #睡眠
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极光新闻
2周前
每天睡够8个小时才健康?原来我们一直搞错了!#陈聪
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福棠柠健康甄选
1年前
分享 《人口》#告别失眠,有计可施 #成年人一定要睡满八个小时吗?
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养生研究所
4月前
不同年龄睡觉的时长不同,你平时睡够了吗? #古人的智慧 #睡觉 #睡眠时间 #老祖宗的智慧 #国学智慧
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阿飞小视界
4月前
人正常能睡几个小时?
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金说养生
5月前
《黄帝内经》睡觉4小时就够了,这个方法90%的人都不知道 #养生 #中式养生 #养生就是养健康 #黄帝内经 #失眠
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心内科牟建军教授
7月前
科学认识“睡够8小时” #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏 #世界睡眠日 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好爱自己
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青禾—说情绪
5月前
人这一生要睡多少觉#焦虑 #认知 #情绪管理
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对话古今
7月前
孙思邈:谁说长期保持晚睡晚起就不算熬夜的? 只要一直凌晨3点睡,睡够6-8小时,身体习惯了就不算熬夜了?#孙思邈 #回答我 #小明剑魔二创 #熬夜
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外科医生齐建伟
2月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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子雯心灵疗愈
1月前
每天睡够10个小时其实是正常的#拒绝内耗#心理#治愈生活习惯
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张守志解失眠
3月前
不需要非得睡够8小时#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #失眠认知心理学
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心内科常尚医生(常一刀)
4月前
晚上不睡觉、白天补觉,睡够了8小时就不算熬夜了么? #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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中医治未病王雨玉
4月前
睡够八小时就行?大错特错 #中医 #熬夜 #失眠 #睡够八小时还算熬夜吗 #子午觉
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刀刀沈医生
4月前
每天睡够八小时,就不算熬夜?#医学科普 #诊室日常 #熬夜 #医者仁心 #每天学习一点点
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四川健康促进
4月前
【老年健康宣传周】睡6个小时且梦多算睡眠不足吗 别被“8小时”绑架!聆听身体的声音,找到属于你的“黄金睡眠时长”才是王道!#健康科普 #老年健康 #心理健康 #睡眠 #四川大学华西医院心理卫生中心副主任况伟宏
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熊猫医生
3月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样?如何判断自己是否睡够了?#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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刘加勇医生
7月前
长期深度睡眠不足6小时的人 后来都怎样了 #夜宁合剂#失眠#抖出健康知识宝藏 #睡不着 #健康科普
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王涛博士健康生活
3月前
一天到底睡几个小时合适,你知道吗? #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
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肝病科杨松医生
3月前
睡够八小时就不算熬夜了吗 #熬夜 #肝 #养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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杨阳羊医生
6月前
年轻人必须睡够十小时? #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
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风湿免疫科曲源医生
1月前
谁说睡七个小时就够了?# 医学科普 #尿酸高 #涨知识 #医学科普
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天元养生
7月前
人正常睡觉要睡多久 #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #睡觉
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张小晨儿
2月前
#别被睡够8小时“绑架”亚洲人适合睡7小时# —— 当时看到这个热搜就觉得有问题。果真被辟谣了。现在的媒体,正儿八经的媒体,传达给大家的“健康知识”都是错误的,就为了吸眼球,引流量,无底线!#7小时睡眠 #你睡得着吗 你睡几小时状态佳?
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幸运Vida
1周前
每天需要睡够8小时?骗局! 昨天睡不好,今天一定状态差?骗局! 结合《睡眠革命》,4点建议助力更好睡眠!#睡眠质量 #睡眠
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大志呼呼睡
2月前
睡够8小时害了多少人 #失眠 #睡好觉 #健康睡眠 #8小时睡眠论可能是错的
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主持人阿喆
6月前
晚睡晚起,睡够8小时为啥还伤身? #科普#熬夜#年轻人
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影子老师
2年前
“每晚睡够8小时”害了多少人?真正睡得好的方式是这样的!#科普 #内容过于真实 #敢迈
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璐一一
1年前
你一天要睡多少个小时?快去睡觉! #睡眠 #好好睡觉 #成人睡眠几个小时正常
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刘老师讲营养
4天前
你真的睡好了吗?#健康 #睡眠质量 #睡眠时长 #深度睡眠#失眠
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中医刘丽军
3月前
中医揭秘,睡眠最佳时长。 #熬夜 #中医养生 #医学知识科普 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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慢读时光
3周前
《睡眠革命》:每天8小时是谎言?90分钟周期才是关键! 真正重要的不是你睡了多少小时,而是你完成了多少个睡眠周期,一个完整的睡眠周期是九十分钟,如果你在错误的时间醒来,即使睡了八小时也会感到疲惫,但如果你在正确的时间醒来,睡六个小时反而会精神饱满。#好书推荐 #好书分享 #睡眠革命 #读书 #休息
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钟鹏谈失眠
2月前
夜间睡觉要多久 很多人都会说,睡眠时间要达到8小时,这种说法已经被很多人认可,但是事实真的是这样吗,一定要睡够8小时吗?#麻醉睡眠专家钟鹏 #麻醉治疗失眠 #睡眠时间多少合适
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常州小老张
3周前
到底睡几个小时 感觉都是zb在背后操纵#内容过于真实 #正能量 #涨知识 #搞笑
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申康科普周
1周前
一定要睡满8个小时吗 #健康科普
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张志娟
4天前
睡够8小时才算健康吗? 为什么睡够8小时还是很困#睡眠质量 #睡眠不足 #睡够8小时 #失眠
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浙里医学
4天前
每天睡够8个小时,为什么还是又累又困? 来听浙二医院神经内科副主任医师宋哲怎么说吧~#医学科普 #健康科普 #神经内科 #睡眠质量 #医学科普仅供参考
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王亿范@华业医疗科技
5月前
你有多久没睡够 6 小时了?凌晨还在刷手机的举个手!#健康科普 #睡眠 #刷手机真的很难拒绝
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一心加油(重生版)
5天前
我现在一天也就7个小时左右的睡眠,满足了,你们一天能睡多久呀#日常唠嗑 #日常生活 #内容太过真实 #自用好物推荐 #创作人计划
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周帅不冷
11月前
每天睡不够 6 小时 VS 睡够 7 小时的差别到底有多大?#失眠 #科普 #助眠 #武汉
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宋读人生
1周前
你有没有试过,睡够了8小时,醒来却像根本没睡?而有些人只睡三四个小时,却像打了鸡血一样?#睡眠质量 #精神内耗 #能量 #健康科普 #抖音知识
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听嘉一言
1月前
睡够八小时才健康竟然是个错误认知 #睡眠 #睡够八小时 #健康科普
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雅安融媒
3周前
主播说|主播说|每天睡够7个小时才健康? 原来大家一直搞错了 #睡眠 #健康 #每晚睡几小时
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小林读书
1周前
我们为什么睡觉 你是不是觉得睡眠是对时间的浪费,少睡几小时能多挤点时间工作学习?是不是认为熬夜后补个觉就能弥补损失,只要睡够8小时就万事大吉?如果你也有这样的想法,那马修·沃克的《我们为什么要睡觉》会彻底打破你的认知——这本书用海量科学研究证明,睡眠不是休息的“副产品”,而是决定健康、认知、情绪甚至寿命的核心要素,那些被我们忽视的睡眠误区,正在悄悄透支我们的身心。#职场 #读书 #能量加油站 #金融 #思维格局
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刘保茹
1月前
睡眠时长#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #睡眠
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alimkitab
5天前
#读书 #健康科普 #睡眠 #热点小助手
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不累仙人
1周前
不是非得每天睡足8小时,也不是睡4个小时就够了,科学的睡眠时长是6-9小时。#知识分享 #睡眠 #伪科学
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韩淑梅
3月前
晚睡晚起但睡足了8个小时,这算不算熬夜!#熬夜 #癌症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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42岁的春天(生发院长)
1周前
辟一个只让你睡7小时的谣! #失眠 #睡眠#科普 #生发院长吴春天
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最新发布时间:2025-11-01 07:05
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