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彭老师聊心理11月前
三个方法治愈负面情绪 #积极心理学 #彭凯平 #治愈 #心理健康 #年轻人
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黄仕明6月前
黄仕明：一个人成长最快的方式，找回主体性 #心理学 #主体性 #自我成长 #原生家庭 #治愈
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小星说1周前
简单5步重建自我，陪你走出失恋阴霾 #走出失恋 #情绪疗愈 #女生成长 #治愈系 #失恋
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Yi耶~1周前
有时候，你只是需要好好睡一觉#好好睡觉 #自我疗愈 #治愈系 #情感共鸣 #文案
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知乎8月前
自我疗愈！年轻人为什么会信玄学？心理学治愈年轻人的内耗，而玄学压根就不会让年轻人内耗。知乎答主：心河摆渡。#玄学 #心理学 #知识 #知乎
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觉醒小记1周前
突然有感，我发现了一个治愈心魔的“秘密” #自我提升#高敏感#善意的举动
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蒋真真🍀4周前
迷茫、焦虑、内耗的姐妹，都去读这本书！ 这是一本写给当代年轻人的“情绪自救指南”。用39个温柔又实用的心理小方法十39幅治愈漫画，教我们如何走出他人画的格子，走进属于自己的广阔天地。 “如被问及一个有攻击性或者不想回答的问题时，“不解释、不争辩、不说服”就是最好的应对方式.”“行，是给生命一次机会。只是想去看一看没亲眼见过的风景而已” “如果你渴望通过偶尔“出格”重新调整与疗愈自己，激发出生命的原初活力，那么这本书正是为你而写.” 读完真的太放松太治愈了，它告诉我们许多快乐的秘诀。希望我们都关注于当下，专注于手头的事情，专注于自己的生活，偶尔出格，在失控中遇见更真实的自己！#情感 #治愈系 #好书分享 #读书 #自我提升
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star-moon1周前
最快缓解焦虑的方式找到了#心态 #好心情 #情绪 #自我成长 #涨知识
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席瑞写作力3天前
在吃饭、走路里，藏着对抗焦虑的答案——荐《正念的奇迹》 #好书推荐 #对抗焦虑 #自我治愈 #焦虑 #情绪
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拾悦5天前
不是你不好 只是你不同 给高敏感低稳定人群的自救指南～ #创作灵感 #高敏感是种天赋 #治愈自己最好的方式 #控制情绪才能控制人生 #成长经历
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知林real2月前
我是怎么恢复心气的，我们失去的终究会拿回来#心脉受损 #心气 #认知 #个人成长 #抑郁
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运河畔的大师姐4月前
面对失去我们如何自我治愈与成长 #情感心理学 #情感治愈 #人生感悟
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金天眞高兴5月前
赣州人有自己的解压方式｜疗愈馆 #赣州#年轻人就该拒绝emo #疗愈spa #分享
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福妹🍃茶觉4月前
学茶不是装，而是懂自我疗愈！大家有压力的时候，不妨按照行茶的动作静下来，为身心调频！#茶生活 #自我提升 #茶修生活 #年轻人缓解压力新方式 #缓解焦虑
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企鹅老叔3月前
消除自卑，我本优秀#自卑 #原生家庭 #心理 #治愈
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小辣辣🌶️6天前
情绪经济，治愈年轻人的新方式 #情绪经济 #治愈 #00后90后
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VICI4天前
如何重建主体性① 要和自己的身体与感受充分链接 并且 有意识的去练习 #播客 #自我进化论 #颜晓静 #自我治愈 #个人成长
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蒋给你听4月前
焦虑缠身？6把钥匙，解锁内心的平静#科普健康知识
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9993天前
#情感治愈 #情感共鸣 #情感 #自我觉醒改写人生 #人生感悟
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读书日记4天前
"被生活压得喘不过气？《被讨厌的勇气》教你如何真正获得自由 #心理成长 #摆脱焦虑 #自我提升 #女性成长 #治愈书单
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大象聊心理3周前
其实治愈孤独的从不是热闹，而是心理学说的‘实质性对话’ #心理科普 #当代年轻人现状 #思维教育 #情绪充电站 #深度聊天
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娜boo2周前
不开心怎么办！这是一个零成本的自愈方法💗！ 经常不开心的宝一定要来看我这条视频🥹真的很快速有效！亲测有效！ #心情不好 #情绪稳定的方法 #自愈方式 #赶走不开心 #学习自我和解
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碧碧 | 阅读成长5天前
人生短短三万天，快乐一天是一天#治愈 #当代年轻人困境 #快乐秘籍 #熬夜自救 #熬夜自救
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有话说5天前
自我治愈最好的方式#治愈世界治愈你 #人生感悟 #智慧人生 #认知觉醒
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周好运2周前
真心建议所有高敏感、低能量、浮躁焦虑的女生，试试用播客来治愈自己！#播客 #女性成长#自我提升#推荐#治愈系
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今日话题1周前
#dou上热门 #今日分享 《自救》当你发现自己的状态不对劲时，一定要想办法把自己拉回来。#宣传正能量 #治愈 #热门🔥
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解忧书吧4天前
读哭了！这本“心理自救指南”太懂普通人的难！#治愈#好书推荐#成长#读书#情感
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@晓雪3天前
最近的焦虑被这段话治愈了，人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，允许自己出错、偶尔“断电”，然后带着缺憾继续绽放#救赎 #抗抑郁#疗愈
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大路固李一生4天前
#大路固卫生所 #大路固李一生 #上热搜 今天要分享的是自度成年人的烦恼，好像和谁说都不合适，要学会自我消化。这个世界上从来没有感同身受，只有冷暖自知。 你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。总有一天你会明白，真正能够治愈你的从来不是时间或是某个人。 没有多少人真正心疼你，能救你于谷底的从来不是他人，而是你自己。人生漫长，在喧闹中自静，在孤独中自爱，在关系中自洽。 在伤痛中自愈，最终在生活中自渡。你要相信，其实一直陪着你的都是那个了不起的自己。山有鼎峰，湖有彼岸，人生自苦。 他人难悟，唯有自爱才能自渡。
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林诗雅4天前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #正能量 #生活态度正能量 #日常生活 自我救赎，少年气不再枯萎
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小权聊生活3天前
把“失败”变礼物，全靠这4句话 跟着念完这4句，瞬间治愈内耗！人生没有白走的路，没有真正的失败，所有发生的都是来帮你的～ 收藏起来，每天默念，慢慢活成强大又通透的自己✨ #心理暗示 #人生感悟 #自我成长 #告别焦虑
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话唠和哭包的抽象生活6天前
#拒绝内耗 #治愈 7句话打破严重焦虑内耗！跟我们一起念！@抖音小助手 @抖音创作小助手 #自我疗愈
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李满意（悟道）3天前
现在很浮躁,坚持这3点,一年内破局#立志 #自我提升 #口播干货#励志正能量#认知觉醒 #缓解焦虑
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李的李李1月前
#做点治愈自己的事 学会跟自己独处，把在外面消耗的能量补充回来，人生来就是孤独的，来这个世界也是旅游几十年，推荐大家都可以试试与自己独处#精神内耗 #自我提升#女性力量#沉浸式
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栾树日记.6天前
“你的大脑，比你更懂怎么治愈自己。当你放空、散步、冥想时，它会自动清理那些情绪垃圾”#播客分享#治愈#青年创作者扶持计划 #抖音助手助我上热门
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天天在成长3天前
一个疗愈自己的小方法#疗愈#自我成长#正能量#人生感悟 #治愈
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🍂᭄ཽ࿆那年冬至꧔4天前
🌿被生活压得喘不过气？💫来场治愈系自我救赎之旅吧！🌈在清晨第一缕阳光里伸懒腰🌞，听雨滴轻敲窗棂的旋律🎶，捧一本好书📚，泡一杯暖茶☕，让心灵在宁静中慢慢复苏💖。不必急于前行，偶尔停下脚步，拥抱不完美的自己🤗，你会发现，救赎，其实就在每一个温柔的瞬间✨。 #治愈系 #慢生活 #拥抱不完美
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有灵魂的牛马4天前
#治愈系@情感•深处 @云小游 @DOU+小助手 别等别人夸你！“自我肯定”才是成年人最该掌握的生存技能
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军垦红共享家园鱼海洋1周前
自我治愈的八种理解！#每日分享 #人生感悟 #军垦红共享家园
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流泪的风读书3天前
#治愈世界治愈自己 停止内耗，从现在开始，迎接轻松自在的人生。
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职场妈妈阅读4天前
你是否总在年龄焦虑里挣扎、为错误选择反复懊悔、被人际关系磋磨得身心俱疲？别让执念把自己困成囚徒！《与自己和解》这7句“人间清醒真言”，句句戳中心结，带你跳出精神内耗，活出松弛自洽的人生！从心态到取舍，从人际到健康，教你在岁月里释怀，在选择中坦然，在生活里悦己。点击收藏，从此和内耗说再见，把日子过成自己喜欢的模样～ #与自己和解 #治愈系书单 #自我成长#创作者中心 #创作灵感
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群芳斋主——周群芳3天前
斩断90%烦恼的利器！ #治愈 #自我和解 #讨好型人格 #爱自己 #课题分离
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含姐（自我成长突围记）4天前
打败焦虑最好的办法就是立即去做事，#人间清醒 #焦虑 #努力成为更好的自己 #蜕变过程 #口播自媒体
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曼小曼4天前
这个世界对高能量人士很友好，但低能量女孩，也有一套自己的活法。电量不足？没关系，我们可以把电充回来。#低能量 #治愈猫咪 #曼小曼 #猫咪的迷惑行为 #当代年轻人的精神状态
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漫天心灵疗愈3天前
分手的伤痛·该如何自我治愈 #失恋 #心理学 #恋爱心理学 #爱情心理学 @DOU+小助手
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小燃的励志日记4天前
今日能量语录丨行动，是治愈焦虑的良药。 行动，是治愈焦虑的良药。 → 心乱时，手别停。 🧹 做点小事，找回掌控感。 #焦虑缓解 #情绪自救 #行动力 #小燃的励志日记 #年轻人成长
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月光下的灯塔4天前
如果感觉太累，就停一停吧。人生不是赛场，允许自己“重启”。#放松 #解压 #自我接纳 #情感夜话 #治愈 @秋乐 @你看，那片海 @月光下的灯塔
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河南省肿瘤医院2周前
文案：当生活给你重击，请用快乐回击。放下焦虑和内耗，人生的必修课是“轻松生活”#快乐就这么简单 #治愈系 #生活 #情感共鸣 #河南省肿瘤医院
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蓉蓉姐说通透4天前
#心理自愈 #情感修复 #自我关怀 #生活哲学 #心灵成长@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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从涛的微光读行4天前
自救，人最好的状态#人生感悟 #情感 #治愈
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如月读书3天前
别让生活只剩忙碌！有趣的人从不会被琐碎困住，用包容软化矛盾，用爱好治愈时光，朋友圈自然越活越开阔🌿 一起做个有意思的人吧～#成长#自我提升 #阳光心态
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暴躁小杨哥3天前
走出心理困境，才能停止自我消耗#内耗型人格自救 #心理学治愈 #自我成长 #情绪管理 #敏感焦虑
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别人蹦迪我读书3天前
十分钟精读:《重新养一遍自己》 种自己的花，爱自己的宇宙！30 岁后我决定“重新养一遍自己”，这本书让我哭着看完又笑着自愈#有用内容创作计划#重新养一遍自己#治愈自己#情绪自愈#女性成长
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刘天池2月前
希望每一位焦虑又内耗的朋友都可以看看这本书#好书分享 #反焦虑 #知识分享 #心理学 #治愈
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小书斋里的碎碎念4天前
书页间的成长碎念：读一本书，卸一点慌，摆脱焦虑，自我治愈。读着读着就明朗了……#永远相信美好的事情即将发生 #读书分享
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南乔读书1周前
39种治愈方式，教你把“憋坏的自己”捞出来！ 这本心理学小书真的太治愈了！致所有不想被生活拿捏的人！出格，是走出他人画的格子，走进自己的广袤天地。 当心灵和规则打架，你敢不敢偶尔“出格”喘口气？生活其实可以像小狗一样偶尔“任性一下”的。 当你被工作、人际搞得身心俱疲，不妨试试书中那些小小的“出格”：比如在周末赖床到中午，比如给自己买束不实用的花。给自己放个没人打扰的“摸鱼假”，吃一顿不管热量的“快乐餐”，或者只是发呆放空……这些看似“出格”的瞬间，其实是在把被生活“憋坏的自己”一点点捞出来。 别让“必须听话”的枷锁困住你，翻开这本书，找回那个敢撒野的自己，慢慢把松弛和快乐找回来~ #疗愈系书籍 #反紧绷生活指南 #自我疗愈手册 #心灵救赎书单 #日常治愈方式
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职场宝爸的心理学书单4天前
通过感知身体、宣泄情绪、建立安全感和接纳自己，唤醒身体自我疗愈的本能，化解隐藏的创伤#治愈 #好书推荐 #心理学 #全民dou阅读 #认知觉醒
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阿栋的读书日记5天前
停止内耗，才是一切治愈的开始！ #精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享 #情感共鸣
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米阿的心（读书版）4天前
自助心理书籍《创伤后的自我成长》第一章解析，带你走出创伤。 创伤会把内心拆成多个 “小我”，治愈的关键就是看见这些 “自己”，重新把它们连起来。#心理创伤 #疗愈 #亲密关系 #心理自助书籍 #抑郁
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灯塔家庭日记4天前
作为抑郁症患者，我们如何自我疗愈？试试这三招，先别谈“治愈”，我们来谈谈“破局” #抑郁症家属 #抑郁症患者 #抑郁症 #自我疗愈 #破局
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简介:

您在查找“年轻人自我治愈的方式”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-01 07:12

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