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润尚小师弟2月前
你有没有经历过落差效应 当你完成某个目标达成某个成就之后会有失落感甚至焦虑产生内耗。用道家哲学思想来解决这个常见的心理问题。#落差感 #道家文化 #心理学
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抑术家2月前
到达谬误：要想更轻松的超你期待的方向迈进 就要在途中多喂点甜头给自己#哲学 #深度思考 #到达谬误
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憬潇影视1年前
既搞笑又精彩，这部末日片我是真的爱了 #影视解说 #美剧 #辐射 #七夕
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冲浪男孩2年前
停止过度思考和编造不存在的问题
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王成阳.4月前
哭穷卖惨=情感勒索 #逻辑心理学 #成阳心礼
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那咋了就要吐槽3周前
瑶瑶的 yao 是造谣的谣#职场 #职场那些事 #吐槽 #吐槽职场#职场吐槽大会
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疯狂升级打怪6天前
你愿意用3年时间，成为一个领域的专家吗？ 专家养成公式：精准爆破 × 系统建构 × 价值输出。 按这套公式，前后分4个阶段进行： 阶段一：入门（0至60分水准）。 1、浸泡式侦查： ▪️ 在一些平台的专业板块（如豆*、知*、B*等）用三天时间刷完该领域高评分以上教材； ▪️ 关注3至5个学术泰斗+3至5个实战派KOL； ▪️ 在*站/*乎搜“XX领域知识地图”。 2、建立最小知识树： 你可以准备一张A3纸画出一个树型思维导图，其中： 核心理论做为树的根系； 必备技能做为树的枝干； 前沿动态做为树的新芽； 阶段二：深挖（60-90分）。 1、寻找知识缺口： ▪️ 在知*/****搜“研究综述”； ▪️ 参加行业论坛看大佬吵架焦点； ▪️ 找到三个尚未解决的痛点。 2、设计刻意练习组合拳： ▪️ 每日晨间概念复述录音（假装给小白讲课）； ▪️ 每周完成极限任务（如48小时做出竞品分析）； ▪️ 每月找出犯错点（这就像学生时期的错题本，用错误反向锚定知识边界）。 阶段三：锻造知识晶体（90-95分）。 1、构建思维模型： ▪️ 给领域知识设计视觉符号系统（比如用象棋比喻营销战术）； ▪️ 建立跨学科连接（如心理学+编程=行为设计学）。 2、制造压力测试： ▪️ 去知乎回答专业争议问题； ▪️ 在行业社群发起主题辩论； ▪️ 给前辈写信指出著作中的疑点。 阶段四：建设认知灯塔（95-99分）。 1、开创最小范式： ▪️ 提出自己的分类法（比如“用户需求三层蛛网”）； ▪️ 设计诊断工具（比如“组织活力检测表”）。 2、打造代表作系统： ▪️ 写系列深度文章（集结成电子书）； ▪️ 开发标准工作流（做成Notion模板）； ▪️ 录制问题解决实录（真实项目过程录像）。 以上就是四个阶段的步骤，假如你能严格执行，将适用于这个时间轴： 3个月突破入门期 1年达到准专业级 3年建成个人体系！ 不要怀疑，你需要简单相信！不要觉得慢，想想3年来你做成了什么？ 最后送你句话：专家不是知道所有答案的人，而是能提出新问题的人。 现在就去买包彩色便利贴，把领域核心问题贴满床头。 当你每天睁眼就看到待征服的山峰，脚下自然会出现路径。 #职场升级 #如何成为领域专家 #如何快速提高自己 #个人成长 #提高学习效率
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我是Tina3周前
汇报能力绝对是最顶级的职场能力（喂饭教学版）#职场 #内容过于真实 #职场那些事 #职场干货 #职场女性
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Jack》🦌日志8月前
jack哥哥说冥想的意义在于回归自我，与自己发生联系#六年之约 #jack要加油#正念冥想
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韩朋友自媒体10月前
他老是用各种方式激怒你，你提出疑问，他又说你多想了！#认知觉醒 #人性的丑恶 #社会真相 #情感共鸣 #人性和现实
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佑柚3月前
#二次元 #漫画解说 #漫画推荐 #有声漫画 #超好看的动漫推荐
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夏鹏10月前
命运可以被改变吗？ #抖音知识年终大赏 #命运 #改命 #愿力 #知识领航者
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闯哥智聊商业圈1年前
凡事以结果为导向，最终才能达成目标#商业思维 #干货分享
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🌈JustinChen涛🌈1月前
🧔🏻‍♂️我觉得胡歌说的真的很对😄😄😄 过度追求目的性可能会让我们错过过程中的美好。就像儿童玩耍并不是为了达成某个具体目标，而是纯粹享受当下的快乐一样。某些最珍贵的人生体验往往发生在放下功利计算，全然投入当下的时刻。 不是在完全否定目的的重要性。目标是导航工具，帮助我们向前迈进；而无目的的体验则是滋养我们灵魂的养分。智慧不在于抛弃所有目标，而在于懂得何时握紧方向，何时放手漂流。
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心晴小居2月前
#心理学 #心理学知识 #心理学效应 一天一点心理学效应知识，拆屋效应：先提出高要求，随后降低成小要求，更容易达成目的。学习心理学知识，离简单人生远一点。
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贾红建认知课堂1年前
如何达成自己的目的#认知#职场#抖音创作者大会 @DOU+小助手 @抖音小助手
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看不腻的妞9月前
你在生活中会无条件为朋友出头吗？ #内容过于真实#友情脑和恋爱脑一样可怕#看不腻的妞#背刺 #慕苏美容仪
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庄拥科11月前
人的幸福只有两件事 揭秘幸福真谛：仅两件事决定你的幸福感！掌握它们，让生活瞬间充满阳光与温暖！#潮人汇 #深圳潮汕人 #潮汕人 #华强北潮汕人 #潮汕人创业
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国玉【黄龙玉】刘堂主～玉石鉴藏3年前
太经典的一段话，建议所有的朋友都看完👍👍👍🙏🙏🙏#思维格局 #悟人生之道 #国玉黄龙玉鉴赏和收藏知识博主每日分享
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捌柒替你讲哲学5月前
如何构建有效又可靠的逻辑论证？ #哲学 #逻辑学 #论证 #逻辑思维 #捌柒替你讲哲学
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小蛮解说2月前
绿皮肝帝收集了所有超罕见生物！！ #我的世界 #mc #mc不灭
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红豆读书3月前
读懂人心，不是为了操控，而是为了自保；看透规则，不是为了迎合，而是为了从容。所谓成熟，不过是看透人性后，依然选择体面的活着。知世故而不世故，才是真正的成熟。#读书 #人性智慧 #自我提升 #人生感悟
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《公眼观局》1年前
黄奇帆新书《重组与突破》
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张张包🥐7月前
蛇蝎女配觉醒后脚踹男主，携手女主走向巅峰 #代入感很强 #反转剧情 #剧情#moody冷木绿
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雪总5月前
你有用的时候，他让你看到的是人品，当你没用的时候，他让你看到的是人性。我现在才发现，选择相信一个人的人品是最离谱的选择。我愿意为我曾经付出的那些信任买单收场。
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时光驿站4月前
老实人提升处世智慧的十条妙招，牢记在心#正能量 #提升自己#智慧人生#为人处世
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双目人龙4月前
白银绅士和月亮猫的工作阈值设定 #七日世界 #七日世界新星计划 #七日世界6月激励
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老阳讲故事6月前
来自粉丝投稿🙏 #老阳讲故事 #民间故事 #夜钓
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跃好影视3月前
当宇宙最危险的逃犯沦为猎物，《星际传奇3》将暴力美学推向新高度，范·迪塞尔的台词比沙漠的水还珍贵#影视分享 #每日推荐电影 #科幻电影#惊悚 #范迪塞尔
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广见大哥4年前
人生最美妙的感觉是目标达成的过程，而这种感觉在目标达成的那一刻荡然无存。#销售 #兴奋
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网红所长冠希4年前
#2021年千万别再犯傻啦！快艾特你的朋友来看 #内容过于真实 #涨知识
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Dr Martin 周无桐1年前
人类4.0（下）—资本主义之后的世界，人类的曙光）下）—重返神学的必要性 #资本主义 #新自由主义 #神学 #阿甘本
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唐哥3月前
物欲横流的社会，正在慢慢摧毁你#自我成长感悟 #讨论
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次一口冰激淋3月前
拥有什么就感受什么 人生的意义从来不在于完成而在于体验#目的论#内耗#自救
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秋天追剧4月前
来自大哥的血脉压制！ #好剧推荐 #荣归 #焦晃 #郑少秋
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橘子影视5月前
#凤择良木而栖 #凤择良木而栖后续 #凤择良木而栖全集 #凤择良木而栖短剧 凤择良木而栖完整版 凤择良木而栖结局
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王德良4年前
心理哲学：如何控制欲望？ #欲望 #哲学 #心理 #情感
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在剪亿集2月前
《天怒》（3/3）为了保护妹妹女孩付出了生命的代价，但最终的结果并没有让她如愿。#电影解说 #悬疑惊悚
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茶道酒舍1年前
黄奇帆新书《重组与突破》：世界是可以重组的！ ——2024年4月第1版 #卢麒元#黄奇帆#温铁军#刘纪鹏#瑞达利欧
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小贝莫愁3月前
高岭之花#小说 #推文 #文荒推荐 #bg #炒鸡好看小说
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盘锦金融付先生2年前
#热门话题 开窍之前梦想是当一名飞行员、科学家。开窍后在无梦想，只想搞钱变成一个恶心的人
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慢愿5月前
这个女人为了嫁给有钱人家找财阀傻儿子当接盘侠#好剧分享 #韩剧推荐
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点点甜剧3月前
一睁眼，男神老公孩子全恨我！ #沈小姐哄崽追夫忙不停 #我们和好吧 #点点甜剧 #短国的夏天 沈念安重生到8年后，发现自己嫁给了男神霍瑾川并育有一双儿女，但却因八年后的自己移情别恋方宇，做出了许多伤害他们的事，导致被痛恨、误解。沈念安震惊，决定开启追夫哄崽之路。沈念安保护女儿，给儿子治疗胃病，还用股神的身份诱惑方宇投资股市，最终破产还欠下巨额高利贷，身败名裂。为了活命，方宇利用黑蛇组织，同时绑架了霍家父子三人。与此同时，沈念安和霍瑾川发现他就是八年前的杀手，而幕后黑手就是程霜。八年前的真相大白， 误会解除，一家人终于过上了幸福的日子。
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爱讲话的康康4月前
真正实用且有效的提升口才和逻辑思维能力的方法，就是利用费曼学习法：每天说点什么。#提升口才 #费曼学习法 #逻辑思维能力 #表达力提升 #干货分享
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小源探秘5月前
女人为财富接触富翁，却不想对方是个聪明人 #纪录片解说
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困困.3月前
我就是黑了点，可我也是女人啊#陛下天天被咖妃肘击 #好剧推荐 #熬夜也要看完的剧
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郭曦文1年前
达成目的后居然有点害羞是怎么回事 #收藏夹突击大检查 #抖音收藏大赏
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阿秋电影4周前
《许我耀眼》赵露思和陈伟霆最新解说 #赵露思 #陈伟霆 #许我耀眼
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王叔爱翻书3月前
婚姻关系中，沟通的目的是倾听对方最真实的想法 婚姻关系中，沟通的目的是倾听对方最真实的想法，尝试理解对方最切身的感受！ #人生哲理感悟 #婚姻情感#婚姻家庭#沟通智慧 #王叔爱翻书@DOU+小助手
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阿乐乐电影4月前
《庆余年》第三季18：庆帝震怒欲杀李云睿，李承乾放火太后出手 #庆余年 #庆余年第三季 #范闲 #热播剧
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大雷的食品科普日常2月前
如果你知道有人正在违法生产，请一定要举报！#食品安全知情人系统 #食品安全 #举报
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冯老道4月前
美版萧墙之祸 #财经 #经济 #关税 #掘金计划2025 #经济学知识看世界
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申时5月前
《专业团队》 #233乐园 #233乐园好游成长计划
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