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金成2月前
#每个人释放情绪跟减压的方式不同 #开心快乐每一天
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谦慧情绪舞动3月前
舞动释放情绪完整跟练版 #舞动 #提升自我 #疗愈 #情绪
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讲心理的宋丙芳1年前
赶走抑郁的6种运动，第一名你们绝对想不到是这个#情绪管理 #抑郁 #情绪释放疗法 #心理疏导减压的方法 #心理科普
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夏鹏职场道德经6天前
情绪的管理不是压抑，而是敢于释放 #情绪 #人际 #社交
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ASCE1周前
释放压力的方式有很多种你哪一种？ #机车 #情感共鸣 #ASCE #精神氮泵 #影石全景相机x5
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周建4年前
每个人都有个性都有情绪，也有喜怒哀乐的时候，发泄的方式各不相同，找个好的发泄方式适当发泄，合适的自然环境散心，怡心怡情！
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钜匠文化7月前
#压力与情绪管理 压力的双重性，适度的压力是动力的源泉，过度的压力是压力骆驼的稻草#职场 员工的压力释放，情绪排解，是团队健康发展至关重要的环节#经营能力 积极的团队氛围营造，就是解压，排解情绪的一种方式！
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徒手塑美®落地专家6月前
解情绪必须先通气，千人千样每个人都不一样 解情绪必须先通气，千人千样每个人都不一样#美容院 #创业 #变美 #情绪 #女性智慧
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皮皮的能量小店3月前
显化一切的前提——释放限制性信念#日常生活 #显化法则 #圣多纳释放法 #释放情绪 #心理疗愈
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月曦（心灵工程师）5月前
情绪只有发泄出去内心才会健康，不要认为“马人”是不礼貌的，那是一种疗愈方式，只有情绪通畅了，人的精神才能好#疗愈 #情绪管理
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亲子时光3年前
每个人的情绪都需要释放，孩子也一样，用娱乐的方式来释放情绪#亲子实验 #育儿经验分享 #动手动脑 #动手动脑 #益智游戏
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邓凤🍎1月前
每个人的减压方式不同.…只有经历过才会慢慢接受现实
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爱思考的T先生6天前
人有情绪是很正常的 但是我们要学会自我调节，这是我的调整方式。这种独处的方式也让我理解了很多事情，所以一个人也可以很快乐，重要的是我们要学会释放自己的情绪。#一个人吃火锅 #情绪低落 #解压方式 #独处是一个人最好的修行 #vlog十亿流量扶持计划
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鲁静~文化传承1周前
运动和冥想哪个更减压 运动和冥想都是有效的减压方式，但两者的作用机制和适用场景有所不同，具体选择需结合个人需求和偏好‌
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亚中海儋马5天前
时代不同，释放压力和情绪的方法 。
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美贺庄园2周前
喝酒是应该释放情绪解压力，还是应该怡情小酌享惬意？ #中韩文化对比 #美贺庄园 #饮酒文化
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洞见自己2月前
一般成年人对待情绪，要么压抑，要么宣泄，很少有人刻意释放。但释放是修心最好的方法#成长 #释放 #情绪
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悦心冥想-助眠解焦虑2周前
释放负能量，重启身心能量 负能量是我们生活中不可避免的一部分，但如果不及时释放，这些负面情绪会积压在心里，影响我们的身心健康。通过释放负能量，你可以找到内心的平静，提升整体的心理健康。#负能量走开 #正念冥想 #情绪管理 #静心 #觉察 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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苏的觉察之旅3月前
消业的最快方式：不回应，不纠缠。 #情绪 #能量 #远离负能量 #拒绝内耗
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普凡生命智慧1周前
当你有了负面情绪时，是习惯性的压抑或宣泄，还是用其他事情来转移？其实古圣先师早已告诉了我们健康的化解负面情绪的心法。#女性成长#生命教育#实用国学#升维认知#人生智慧@普凡生命智慧
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儒康心理说3周前
情绪应该发泄出来，而不是压抑它 来自心理治疗师的健康发泄怒气的方式，需要可以学起来！#情绪 真的很解气！#做自己的心理医生 #情感
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一姐心理话5月前
心灵探索|疗愈之旅：幽静山谷，情绪释放。 如果你有很多负面情绪积压在身体里，无处排解，那一定不要错过今天的心灵之旅。今天我会带你去潜意识里做一个深度的释放。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #情感
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予书漫语3周前
对付情绪，最高明的方式不是控制，而是释放。今天要分享的是《圣多纳释放法》。你知道吗？怒者困于方寸，静者心怀山河。在这个压力巨大的社会里，我们很容易被愤怒、恐惧、怨恨等负面情绪影响。而我们就像情绪的提线木偶，被这些一波波袭来的感受折腾的精疲力尽。我们竭力的想要控制，结果却挤压成一座更大的火山。《圣多纳释放法》的核心心法告诉我们：情绪的本质，是想被你看见的能量，它们本身没有好坏之分，流经我们，但不定义我们。学会松开双手，与之共处，邀请它进来坐坐，再目送它离开。控制，与之对抗，心力会在对抗中消耗殆尽。空马车响声最大，宁静才是真正的力量源泉。让我们保护好自己的心力，能放下，愿放下，现在放，练习放下，重获内心的自由与宁静。 #girlstalk #读书 #成长
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邓哥道车4天前
找对方式 释放情绪！ #人性
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知行•合一5天前
莱斯特：“每一次释放，都是对自己的一次慈悲。”释放情绪不是对自己的要求，而是温柔地对待自己。当你愿意放下，内心的平静自会到来。#人物故事 #圣多纳释放法 #莱斯特 #好书推荐 #读书
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圣菊4天前
合理释放情绪，平静良好的沟通。你也可以不改变，但是可能会继续在旧有模式里痛苦挣扎#身心健康 #心理健康#情绪
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如是生活如是观11月前
圣多纳情绪释放法，当你有任何情绪和不舒服的感受的时候，可以用这个方法去释放你内在的情绪。#心理学 #情绪管理 #疗愈 #冥想 #焦虑
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R法5年前
释放掉自己的负面情绪和压力，是爱自己的表现，委屈是憋出来的。2分30秒催眠体验。
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清九文案5年前
每个人发泄情绪的方式不同，大家都在努力生存@清酒文案 #清九文案 #文案 #生活 #成年人的世界
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一姐心理话2月前
心灵探索|疗愈之旅：情绪树洞，情绪释放 为什么压抑的情绪很难释放，因为有时候也说不清哪里压抑，就是胸口闷闷的，心里都是事儿。释放情绪的第一步，其实是要识别情绪，今天的催眠体验，我会带你去潜意识里看到你情绪的模样，并释放掉他，还给你轻松的身心。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #情感
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↑向上睿哥1周前
管理情绪不是压抑，而是让情绪自由！品牌全案策划师 聊成长观念 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #情感 #女性智慧 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Acelin陈 光之疗愈4天前
90%的人都搞错了。我们总是用逃避对抗情绪，却不知道最快的释放方式是感受它#创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #情绪 #情绪稳定
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千愚4天前
允许情绪流淌 释放情绪最关键的点是哪里？让你的情绪，自然而然地流淌。” 之前我说过，你可以通过躺下观察你的情绪，感受你的情绪。或者用写日记的方式来释放。其实这里最根本的目的就是让你的情绪自然而然的流淌。 当然如果在这个过程中你还是不行的话。 你可以试着加上这么一句话。 你是否愿意，让他离去呢？ 或者问： 你是否允许它离去呢？ 无论你内心的答案是是还是否。当你问出这个问题的那一刻，其实你就已经成功了。 因为有时候我们总是下意识的去抓，而我们的目的是让你的大脑意识到允许其离去。这进一步的促进你的情绪自然而然的流动。 所以，请记住，首先，为情绪创造自然流淌的空间，如果效果不佳，就用是否愿意让它离去来唤醒深层的允许。 #个人成长 #认知觉醒 #情绪 #在拍一种很新的vlog
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很多戏·心理戏剧菁2周前
有一种治愈叫 : 演出来！ 不是教你演戏，而是让你释放情绪， 找回最真实的自己！ #心里戏剧#治愈系 #活动策划#拒绝内耗#演戏
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鲨鱼肚小丑3月前
#原创视频 #一定要看到最后 不同收入发泄方式#搞笑视频 #内容太过真实
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JOJO的健身日记3月前
运动最大的意义，在于把生活推上了正向循环的轨道。 更是释放情绪、疗愈不开心的最佳解压方式。#自律即自由 #运动 #出汗 #汗水不会辜负你 #精神氮泵
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🌈LOVE❣️🆚Lෆiiೄ೨娘子4天前
#爱音乐爱生活 #抖音热歌 各有各的活法，各有各的减压方式，你们的是怎么发泄情绪的呢？🤔🤔#@抖音热点
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美丽禅拍小院8月前
如果你还没有体验过禅拍，那一定非常遗憾，一种不一样的身心之旅，带你体验全身的放松与心灵的洗涤#禅拍 #极度舒适 #情绪释放 #缓解压力
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萍聚4天前
呐喊也是释放情绪和压力的方式之一😂😂
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阳阳Smile1周前
让情绪在没有天花板的地方肆意释放吧！#情绪漫游指南
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：沙海释心，情绪释放。 心情不好，却很难描述，你是这样的体验么？今天的催眠体验，我会带你去深度的觉察和探索自己，识别自己的情绪，并释放掉所有的负面情绪。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #潜意识
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田一可先生4月前
释放情绪的28个方法 #情绪 #情感 #人生感悟 #健康 #国学文化
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山岚寄远3月前
#压力应对#情绪管理#心理#心理疏导
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童言释放3月前
释放分不清当下的情绪，怎么办？#莱斯特释放法
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一姐心理话4月前
心灵探索|疗愈之旅：情绪之云，内在疗愈。 你是否经常因为精神内耗而无法放松呢？今天我会带你去探索自己的内心，释放自己的情绪，并疗愈自己。#催眠 #疗愈 #个人成长 #情绪释放 #减压放松
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业余选手1周前
你用什么方法释放情绪？或者说你有什么爱好？ 释放情绪 1-每个人在生活中都会被琐碎的事物影响，情绪，可能是夫妻吵架，可能是与他人争执。可能是内心的焦虑。 2.产生了情绪都需要释放，有人搓麻将，有人痛饮三百杯，有人放生呐喊，撕心裂肺大哭，无论何种方式都需要释放出来。 3，然后想通找到解决办法。有的可能当场没有找到到最后都会找到。 今天分享我自己一套调节方式 我感觉自己很会管理情绪，即使当场发标没有守住，也会用最短的时间调整过来。 叫做第三者思维。记得以前有个合作伙伴，男性，同吃同住疫情阶段，也算共患难，但是每次打电话问他在哪里，他都会说有个事忙一下，在哪，忙一下，忙什么，有个事，感觉他把自己没当朋友，我尝试与他争吵解决他这种对朋友的态度，没用。有次坐飞机的时候看杂志。名字我忘记了，就记得有句话大致意思是说，人最终都会死亡，只要这个人大致方向是好的就可以了。什么叫大致方向，不抽不喝不剽不赌。从此我就用时间看待关系，我把一切的关系时间线拉倒生命终结的时候，发现很多事情没必要争吵，上帝视角这人大致方向不坏就是个好人，就可以了。 自己积攒的情绪不用两天就忘记了，毕竟除了生死还有什么能触动你的。 当然人也不是圣人，即使选择性遗忘，多少内心还有点情绪，用自己的爱好去释放，弹琴，打游戏，买买买，旅游。我突然发现自己都不喜欢。于是我选择了骑行，骑着骑着头脑搞清楚，培养爱好习惯，锻炼身体的同时，我在释放情绪，让自己的内心世界轻装上阵！#释放情绪 #培养爱好 #培养习惯 #内心世界 #向往的生活游戏
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一姐心理话3月前
心灵探索|疗愈之旅：碧绿草原，情绪释放。 你是否经常有很多情绪压抑在内心无处释放，今天的心灵之旅我就会带你去潜意识里做一个深度的情绪释放。#催眠 #疗愈 #减压放松 #情绪释放 #个人成长
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哈哈4天前
学会释放情绪，婚姻中也要爱自己多一点！❤️‍🩹 #情绪管理 #爱自己
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影子3天前
#如何缓解情绪和释放压力
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毛三3周前
#压力 #释放自己的情绪 #读书 人其实是动物界里比较弱的一种:跑，跑不过马;力气，比不过牛。人的各种性能，大都不如其他动物。但是人很了不起，每个人都有强大的思维能战胜一切高于自己能力和创造力的东西！这也是压力的来源！你是怎么抗衡来自外界的压力呢？
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🌟誉强4天前
当人内心积累负面情绪时，可能通过诋毁他人来释放压力或表达不满，尤其在冲突或竞争中，这种方式被当作攻击手段。#我要上热门 #地摊 #街拍#施柔儿 @尼云誉商贸
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疯批姐讲心理1月前
同样是压力，有人被压垮，有人能开挂，差在哪一步？ 重塑压力反应：真正拖垮你的不是事情本身，而是你对它的“解读”。#面对压力保持优雅 #压力释放 #情绪管理 #认知提升
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↑向上睿哥1周前
情绪管理不是压抑，而是让情绪自由！品牌全策划师聊个人成长。 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #正能量 #成长观念 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Acelin陈 光之疗愈5天前
教你一个快速释放情绪的好办法——自我问询释放法，如果你不清楚该怎么操作，不妨私信我或者留言哦！#创作者中心 #创作灵感 #快速处理情绪 #情绪管理 #情绪
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飛龍【生命觉醒】3周前
#释放情绪的方式 #疗愈
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心理科 李海医生2月前
抑郁症会降低自我评价，寻找自己的情绪发泄方式，正确释放负面情绪 #抑郁 #释放情绪 #自我评价 #负面情绪 #科普
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田一可先生6天前
不针不药释放情绪 真相让我大彻大悟 #健康 #中医 #认知 #情绪 #情感
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一姐心理话2月前
你是不是经常感到内心压抑，情绪无数释放，今天这段催眠会带你去做一个深度的情绪释放，马上缓解你的压力和情绪，不信你试试。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #助眠
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金手指疗愈师6天前
传统按摩和抚触疗愈的最大不同点在哪#抚触疗愈你体验过吗 #宁波同城 #疗愈减压 #身心灵
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小美爱运动3周前
运动，真的很治愈，是释放情绪、疗愈不开心的最佳解压方式。#居家健身 #健身女孩的日常 #见人不如健身 #运动使我快乐
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：松弛河畔，情绪释放。 你的情绪是否与某些人有关呢，那些看似无法解决的关系问题，要怎么办呢，别着急，今天的催眠体验就带你去内在做一个深度的释放，缓解你的情绪，疗愈自己。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #助眠
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