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清松睡眠疗愈2周前
为什么你稍微心里有点事，晚上就睡不着呢？ #失眠 #焦虑 #抑郁 #睡眠 #入睡困难
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老中医苏博士（做你的中医朋友）5月前
睡不着 睡不沉 睡不香，老中医教你调理，不失眠千万不要用 #失眠 #中医 #医学科普 #硬核健康科普行动 #睡不着 @抖音小助手
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星海秘语2周前
为什么越相爱，越难入睡？ #两性知识 #科普#科普一下#情感共鸣#相爱
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心理科郑医生6月前
为什么一到晚上就容易emo？ #抑郁 #emo #医疗健康创作训练营 #心理学
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睡眠疼痛康复彭医生2周前
为什么你总是睡不好？ #失眠 #颈椎病 #改善睡眠 #健康科普#抑郁焦虑
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黑发霸霸3月前
你又是为什么在无数个深夜辗转反侧呢？#随拍 #精神状态belike #失眠
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拯救失眠的鑫鑫子4月前
其实失眠怕的不是醒着，而是你“恐惧醒着”！#失眠 #入睡困难 #健康科普 #焦虑 #助眠
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中医博士张心海5月前
气堵胸口难入眠，大多是肝出了问题 #中医#抖出健康知识宝藏#医学科普#胸闷#失眠
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猪猪碎碎念5天前
#失眠 #焦虑 #原生家庭#思考
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衡阳心理小芝老师6天前
你失眠，不是因为想太多，而是因为「想太贪」。当你允许今天的不完美成为过去，明天的挑战留给醒来的自己。#失眠 #完美主义 #失控 #衡阳芝麻开门心理咨询
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蛋蛋文案馆6天前
原来。长时间处在焦虑，内耗的状态， 会整夜整夜的失眠，会自我怀疑，拿什么释怀呢，是凌晨哭肿的眼睛，还是深夜里两三点的崩溃，情绪反扑快把我逼疯了，世界上本就没有感同身受，在我彻夜失眠，情绪失控的时候，我一直在问自己是不是自己不够好。我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会想不开 。整个人都是矛盾的，谁能理解这种痛苦呢？[泣不成声][流泪]
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╭(╯ε╰)╮利♥✄6天前
原来。长时间处在焦虑，内耗的状态， 会整夜整夜的失眠，会自我怀疑，拿什么释怀呢，是凌晨哭肿的眼睛，还是深夜里两三点的崩溃，情绪反扑快把我逼疯了，世界上本就没有感同身受，在我彻夜失眠，情绪失控的时候，我一直在问自己是不是自己不够好。我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会想不开 。整个人都是矛盾的，谁能理解这种痛苦呢？[泣不成声][流泪]
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封心❤️锁🔒爱5天前
原来。长时间处在焦虑，内耗的状态， 会整夜整夜的失眠，会自我怀疑，拿什么释怀呢，是凌晨哭肿的眼睛，还是深夜里两三点的崩溃，情绪反扑快把我逼疯了，世界上本就没有感同身受，在我彻夜失眠，情绪失控的时候，我一直在问自己是不是自己不够好。我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会想不开 。整个人都是矛盾的，谁能理解这种痛苦呢？
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人生若只如初见5天前
原来。长时间处在焦虑，内耗的状态， 会整夜整夜的失眠，会自我怀疑，拿什么释怀呢，是凌晨哭肿的眼睛，还是深夜里两三点的崩溃，情绪反扑快把我逼疯了，世界上本就没有感同身受，在我彻夜失眠，情绪失控的时候，我一直在问自己是不是自己不够好。我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会想不开 。整个人都是矛盾的，谁能理解这种痛苦呢？
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弋阳谭先生1月前
失眠原因大揭秘，这些坑你是不是天天踩？ #弋阳 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #健康养生
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中医张压西2周前
#中医 #失眠 #晚上睡不着 #抖出健康知识宝藏 #生活小妙招
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失眠专家张永全3周前
如果您有入睡困难、睡眠浅、半夜易醒、似睡非睡等失眠情况，不用再到处问了，我可以帮您解答。#失眠 #入睡困难 #睡不着 #半夜易醒 #中医
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郑老说失眠6天前
深夜辗转难眠？我们懂你！夜深人静时，你是否常常躺在床上，大脑 深夜辗转难眠？我们懂你！夜深人静时，你是否常常躺在床上，大脑却异常清醒，数羊、听音乐都无济于事，这就是失眠。其实，失眠背后有诸多因素。可能是生活节奏太快，压力如影随形；也可能是不良的生活习惯，扰乱了生物钟；又或者是环境的改变，让你难以安心入睡。如果你正被失眠困扰，想弄清楚背后的原因，我们可以为你提供专业的失眠解答服务。我们有丰富的知识和经验，能为你分析各种可能导致失眠的因素。无论你是偶尔失眠，还是长期受其折磨，都可以私信我们。把你的困惑告诉我们，让我们一起寻找失眠的答案，助你重获安稳睡眠，开启美好新一天。期待你的私信！#失眠多梦 #快速入睡的物理方法 #改善失眠的方法
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神经脑电朱医生5天前
137、焦虑与失眠 #医学知识科普 #焦虑 #失眠 #情绪 #知识前沿派对
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徐老讲失眠1周前
心里稍微有点事晚上就睡不着了 #医学科普 #失眠 #科普一下 #医者仁心 #中医
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莉姐碎碎念5天前
每一个人的生活都是负重前行，你睡不着的晚上同样有众多人失眠，这就是世界的众生相#原创视频 #创作人计划 #记录生活 #上热搜 #热点
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驻马店睡眠科医生马彦利2月前
明明身体疲惫不堪，为何深夜反而精神亢奋难以入眠？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡不着 #失眠 #医学科普 #健康科普有真知
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道善若水2周前
失眠是灵魂的加班，噩梦是内心的求救。你需要的不是安眠，是安全感。#治愈 #道善若水 #一念转万物生 #女性成长
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小彭说事2周前
80后为什么会经常失眠 失眠。#80后失眠
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泰学-李志峰国学老师3周前
如果你正在经历煎熬，刷到这个视频绝非偶然，请耐心听完…#国学传承 #修心 #煎熬 #治愈 #人生智慧
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中医睡眠专家吴教授1周前
失眠的原因有这么多种，你真的了解自己的身体吗？ #失眠 #医学科普 #中医
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与康同行3月前
夜深时总是睡不着, 坐在床头，时而烦躁，时而情绪低落，时而发呆，不想说话....可能是因为一些事或某个人，大脑不受控制的去想，一下想通了，一下又纠结起来，心里无法平静， 很想大哭一场，来缓解心里的情绪... #健康睡眠的4个黄金标准 #失眠 #改善睡眠 #睡个好觉 #调节情绪和心态的方法 @DOU+小助手
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🍓5天前
“ 所以？ 是什么导致你 凌晨无眠 思绪万千”🍻#失眠 #新人vlog
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星语5天前
夜越熬越晚 有些情绪只能留给深夜 因为天亮后生活还要继续 失眠不是熬夜的借口 却是难眠的理由 后来熬夜 情绪却越低#感情#情感 #变现短视频
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北流麦麥9265天前
没有睡的夜猫子们，我们来聊聊你是为什么深夜还没睡…… #失眠是简单睡不着吗 #失眠了不是不想睡而是睡不着
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㜂孞💔💔💔6天前
夜深人静，思绪万千；失眠的夜晚总让人感慨万分！长夜漫漫，心事如潮，孤枕难眠的夜里，思绪在黑夜中蔓延！深夜失眠，连呼吸都觉得很重！独自品味这份宁静#失眠人语#失眠的夜晚总是那么漫长
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中医非遗传承人马自明3月前
失眠怎么办？别慌，五大妙招快快记好！#好眠相伴乐享每天#抖出健康知识宝藏
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江城·聊睡眠😴5天前
这5个深夜症状，你中了几个？ 这5个深夜症状，你中了几个？#失眠睡不着怎么办 #睡眠呼吸暂停综合征 #抖出健康宝藏知识 #睡眠障碍 #睡眠不好
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小林子是也4天前
十一月一日的凌晨，失眠又找上门。🌙💤 月光下的影子，陪我度过漫漫长夜。#失眠夜 #深夜思考
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🥀ღˇ◡ˇღ祥运红开ꦿ༊ᮨ້໌6天前
原来。长时间处在焦虑，内耗的状态， 会整夜整夜的失眠，会自我怀疑，拿什么释怀呢，是凌晨哭肿的眼睛，还是深夜里两三点的崩溃，情绪反扑快把我逼疯了，世界上本就没有感同身受，在我彻夜失眠，情绪失控的时候，我一直在问自己是不是自己不够好。我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会想不开 。整个人都是矛盾的，谁能理解这种痛苦呢？[泣不成声][流泪]
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ღོ云梦ഒ泽ོ࿐5天前
原来。长时间处在焦虑，内耗的状态，会整夜整夜的失眠，会自我怀疑，拿什么释怀呢，是凌晨 哭肿的眼睛，还是深夜里两三点的崩溃 情绪反扑快把我逼疯了，世界上本就没有感同身受，在彻夜失眠情绪失控的时候，我一直在问自己 是不是自己不够好。我一边内耗，一边自愈，一 日会想开了，一会想不开。整个人都是矛盾的谁 能理解这种痛苦呢#情感
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失眠专家赵国平1月前
失眠30多年，严重时整夜睡不着，很多医生都看不好，我就靠你了赵教授！#失眠专家赵国平 #医学科普 #诊室日常 #中医养生#失眠
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阿凡达蘑菇灯5天前
#有点上头 每个失眠的夜晚我都在思考自己为什么失眠🥹#半夜不睡觉
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一路💞᭄᪲ᩚ꯭ᩚ有你Ꭽℯ杨ꦿ҉5天前
这个点还没睡的你，是不是也在寻找一丝丝困意？分享下你的失眠秘籍。深夜里的孤独症患者集合啦！你们都在想些什么呢？
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观心实验室-学睡觉2周前
总是睡不着睡不够，怎么办？ #睡眠 #睡不着 #睡不好 #失眠 #睡觉
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阿飞泡枸杞1月前
晚上3-5点老爱醒？中医告诉你原因 #晚上3点多睡不着怎么办 #健康乘风计划 #中医 #失眠
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陕西省名中医王晓燕2周前
每天都得靠安眠药睡觉，胃不和则卧不安 #失眠 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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男人、永卟言败4天前
又是一个失眠的夜晚，躺在床上怎么也睡不着。别人的夜晚，是用来睡觉的，而我的夜晚，是用来失眠的。明知道熬夜伤身，却怎么也睡不着。只能默默的刷着视频，看看别人的故事，听着伤感的音乐。以此来掩盖自己内心的孤独[加一]一
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爱的剧场失眠康复2周前
越努力越失眠？揭秘助眠真相：睡眠不是靠拼的！ 游飞睡眠读书会：越努力越失眠？揭秘助眠真相：睡眠不是靠拼的！#失眠 #睡眠#睡眠读书会#游飞#好睡眠训练营
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晚风心理4月前
你为什么总是在深夜失眠？ #心理学 #失眠 #情感共鸣
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道法人生3周前
成功前总失眠？潜意识正重组你的现实｜把焦虑变实现愿望的燃料 你是不是也曾经在深夜里突然心慌，却说不出为什麽？ 没有压力，却觉得快要喘不过气？那不是偶然，而是内在直觉在对你说：「改变的时候到了。」 这支影片带你用 #显化法则 与《#道德经》的智慧，解读这些「突如其来的情绪」。你将学会如何转化恐惧、稳定频率，让混乱成为启动愿望的助力。 🎯 想获得一对一显化策略指导？欢迎预约谘询 📌 每週上线2～3部深度影片，欢迎订阅频道并开启小铃铛 🔔 #情绪管理 #内在力量 #深夜焦虑 #心灵成长 #自我疗癒 #显化练习 #道德经 #显化 #潜意识显化 #夜晚焦虑解法 🔔 记得按赞 + 订阅 + 开启小铃铛，不错过每一集「道法人生」的财富秘密！🚀
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失眠疼痛东哥说2月前
为什么总是中年女人在睡觉呢 #医学科普 #失眠 #睡眠障碍
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佛系修仙的真棋1月前
人为什么会失眠（三）#中医 #失眠 #金刚赞心道书院 #健康
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🫡哈尔滨贾班长🙏🏻本具自足2周前
失眠，早已不是少数人的困扰，而是成了当今社会里许多人共有的常态。 每当深夜辗转难眠，望着窗外的夜色，总会忍不住问自己：这一辈子，到底能信任谁，又能真正依赖谁？ 人这一生，就像背着行囊赶路，里面装满了酸甜苦辣。有人在磕碰中学会了沉默，把情绪藏在心底，不再轻易倾诉。有人习惯了孤独，渐渐明白热闹是别人的，自己的路终究要独自走。也有人在一次次跌倒后，慢慢练就了自愈的能力，学会在伤痛里为自己疗伤。 直到某一天，尝遍了社会的无情—。不是所有真心都能换来善意，也不是所有努力都有回响。扛起了金钱的压力，才懂柴米油盐的重量能压得人喘不过气。经历了爱情的不堪，看清不是所有付出都有结果？见识了人心的险恶，才知真诚有时会被当作软肋。 这时才彻底明白，别人的屋檐再大，也终究是别人的。下雨天能借你躲一时，却护不了你一世安稳。真正能为你遮风挡雨的，从来不是别人的馈赠，而是自己手中那把靠努力撑起的伞。 这道理#你品你细细品 #失眠 #抑郁症患者 #精神疾病 #把每个今天过好就是一生
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昕允聊养生1月前
熬夜不睡，是你的灵魂在KTV里蹦迪！@昕允爱养生@抖音小助手
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晚安万万睡1月前
#焦虑#入睡困难#睡不着#睡眠知识 #抖出健康知识 你的大脑啥拒绝入睡？
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晋毅帮你睡好觉3周前
让你睡不着的，不是今天发生的事，而是你压抑、逃避、未处理的过 #失眠#思虑过度#助眠#香文化 #心理学知识
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愈见 苏先生～3周前
失眠？睡不着？我的方法是… #入睡难早醒 #其实失眠才是解药 #情感疗愈 #情感疗愈师 #愈见苏先生
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如是我闻5天前
又是一个失眠的夜晚，困意沉重，却无法入眠，眼皮酸涩，却思绪万千。不知从何时起，连安稳入睡，都成了奢望。心底积压着太多心事，无人可说，无处倾诉。最终都化作了，深夜的一声叹息。
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伊晴-女性成长1月前
#女性成长 #情感心理 #人性智慧 #女性智慧 #情感
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梁生-失眠咨询3月前
失眠者必看！带你深度剖析失眠真相你是否无数次在深夜辗转反侧， 失眠者必看！带你深度剖析失眠真相你是否无数次在深夜辗转反侧，羡慕别人能轻松拥有香甜睡眠？想知道为什么自己总被失眠困扰吗？别着急，我们来帮你。在这里，将为你详细讲解失眠背后的诸多因素。是日常的压力如影随形，还是不规律的生活习惯悄悄作祟？是夜晚的蓝光干扰，还是情绪的起伏波动？我们会从多个角度，把失眠的成因一一拆解。更特别的是，我们提供视频咨询服务。你可以和专业人士面对面交流，获得针对性的解答与建议。如果你正在遭受失眠折磨，或是习惯熬夜，对睡眠问题有疑惑，那就赶紧关注我们吧！在评论区留言，或者直接私信，让我们一起探索改善睡眠的方法，找回那些缺失的好觉。#焦虑失眠 #失眠作息调整 #改善失眠的方法 #失眠的原因
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今日小满🌾2月前
情绪背后的心理需求∶动不动就炸毛？ 深夜emo想哭？焦虑到失眠？这不是性格问题，也不要怪自己太敏感，这是情情绪背后的“求救信号”，每个情绪背后都藏着一个没有被满足的需求 #心理健康 #心理健康教育 #处理情绪 #情绪管理 #情绪
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置死而后生1周前
负债，是因为我们把钱看的太重，把生命看的太轻了 深夜人静，又是一个人对着账单、对着贷款、对着信用卡还款提醒发呆。每个夜晚来袭都被焦虑、无助、自我怀疑的情绪弥漫开来。 我们如此努力辛苦，在每一个失眠的夜晚，浪费了时间、健康、陪伴，究竟是为了偿还债务，还是正在透支我们唯一且无法重来的生命？ 其实很多时候，我们的困境不在于负债本身，而在于我们看待钱与生命的天平⚖️，早已严重倾斜而不自知。 有因为追逐超出能力范围的消费，用物质堆砌安全感，却背负了压垮精神债务的； 也有害怕失去工作，不敢休息，用过度忙碌和情绪内耗换取薪水，每天做着不得不做的事情，拿生命健康去兑换金钱的； 也有过度担忧未来的不确定性，拼命储蓄和投资，牺牲了当下的生活品质和陪伴家人的时光，投资也一去不复返的。 我们总在说等以后有钱了就…，却忘了，生命是由一个个的当下组成的。 钱的本质是什么？ 钱是工具，是交换媒介，是服务的凭证，是一个有形的结果。 而生命的本质是什么？ 生命是时间，是体验，是情感，是创造，是不可再生的宝贵能量，是无形的大道。 当我们只看到金钱的数字，而看不到背后所抵押的生命时，我们就会做出愚蠢的决定。 我们把生命看得太轻，轻到我们认为它可以无限透支，去换取那些冰冷的数字和他人眼中的成功。 《心经》说：远离颠倒梦想，究竟涅槃。而我们一直都在颠倒着生命与金钱的关系。现在开始，让我们重构生活，把钱当作仆人。 制定切实可行的还款计划，但不是以榨干自己为代价。 同时，让我们也把滋养生命的事项留出预算：一顿健康的饭菜而不是外卖、一次与家人的短途旅行哪怕是一次citywalk、一本好书、一刻安静的独处。 更多的让我们开始“赎回”自己的生命力。精简消费，富足内心。区分需要与想要，觉察自己贪欲，减少为面子和社会比较而产生的消费。 开始投资自己，提升生命单价。将有限的金钱和时间投入到能提升我们能力和认知的地方。 我们的生命力越强大，单位时间内创造的价值就越高，偿还债务的能力也越强，过程也越轻松。 同时也珍视当下，开始唤醒内在的幸福。 温暖的阳光、一个拥抱、读一本好书的愉悦，这些真正滋养生命的事物，大多并不昂贵。 负债并不可怕，可怕的是在负债中迷失了生命的本真。当我们开始珍视自己的生命能量，我们与金钱的关系才会回归健康。 #负债前行
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☞往后余生☞5天前
又是一个失眠的夜晚，困意沉重，却无法入眠，眼皮酸涩，却思绪万千。不知从何时起，连安稳入睡，都成了奢望。心底积压着太多心事，无人可说，无处倾诉。最终都化作了，深夜的一声叹息#人生感悟
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大喵5天前
#深夜失眠 你是因为什么睡不着？
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三花茶话弄2周前
#做一个温暖的人 #今日话题 #情感文案 #失眠的人连做梦的机会都没有 不知觉又坐到天亮
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