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#离谱!为补钙逼婆婆吃鸡蛋壳❓ 此前有媒体报道,河南一名儿媳为了给婆婆补钙,竟强迫她吃鸡蛋壳,引发热议。那鸡蛋壳真的能补钙吗? 事实上,鸡蛋壳确实富含钙质,其主要成分是碳酸钙,还含有少量镁、磷、铁、锌等微量元素。每克鸡蛋壳约含钙380~400mg,从成分上看,确实属于“高钙原料”。 但问题在于,鸡蛋壳并不是理想的补钙方式。 首先,吸收率低。鸡蛋壳属于无机钙,需要强酸环境才能溶解,溶解效率低,人体吸收率仅约10%~15%。 其次,卫生风险高。生蛋壳表面可能带有沙门氏菌等致病菌,若未经高温杀菌处理,容易引发感染。 第三,容易损伤消化道。研磨不够细的蛋壳碎屑可能划伤食道或胃黏膜。 相比之下,有机活性钙(如SAC®离子钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等)更容易被人体识别吸收,其中SAC®离子生物利用率可达90%以上,而且温和不刺激肠胃。 如果一定想用蛋壳补钙,也可参考传统做法:将鸡蛋壳洗净、去掉内膜、煮沸或烘干杀菌后研磨成极细粉,每次服用不超过1克,并搭配维生素C或醋酸类食物,有助于溶解。但孕妇、儿童、老年人以及肠胃功能较弱的人群并不建议尝试。 总的来说,鸡蛋壳虽含钙,但吸收率低、安全风险高,不值得为此冒险。真正科学的补钙方式,应选择吸收率高、活性强、来源安全的钙源,让身体真正“补得到”,而不是吃进去却白白浪费。 #鸡蛋壳补钙 #SAC钙 #玛拉塞尔 #骨质疏松 #提高骨密度
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#苦痘病 #补钙 #苹果苦痘病 苹果苦痘病真的是因为缺钙吗?准确地说,钙缺乏是直接诱因,但背后隐藏的是一系列复杂的生理失调。钙元素对于维持果实细胞壁和膜结构的稳定性至关重要,一旦果实局部钙供应不足,细胞便会坏死,形成典型的褐色凹陷斑块。然而,问题的根源往往不是土壤本身缺钙,而是钙在树体内分配不均所致。果树的旺盛生长会促使钙元素随着蒸腾流大量流向叶片,导致果实尤其是萼端钙吸收严重不足;营养失衡也是关键推手,过量的氮、钾、镁元素会与钙产生拮抗作用,抑制其吸收;同时,果实发育后期木质部功能衰退,如同血管堵塞,进一步阻碍了钙的输入;而赤霉素等激素水平过高,会刺激新梢生长,加剧与果实钙的内部竞争。因此,防控苦痘病必须采取系统策略:提升土壤肥力是根本,应重视秋季有机肥和钙、镁等中微量元素的补充,养好根系,提高吸收功能;叶面补钙是有效辅助,从落花后开始至套袋前,至少喷施3次糖醇钙、氨基酸螯合钙,采收前喷施2次糖醇钙、氨基酸螯合钙,直供果实,套袋期也要定期叶面补钙;树势调控是关键,要通过合理修剪、控制氮肥、促进春秋梢及时停长,来平衡营养生长与果实之间的钙竞争;同时要注意合理负载,避免果个过大导致钙浓度稀释。对于蜜脆、秦脆这样的易感品种,通过控氮、控旺、控果个、补钙、补硼、补锌的三控三补精细化管理,能显著减轻苦痘病的发生比率。所以说,苦痘病并非简单的缺钙问题,而是树体管理失衡的警示,只有通过综合管理改善钙的吸收和分配,才能从根本上解决苦痘病。
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