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陶白白切片分享6月前
#陶白白 #陶白白讲星座 #星座 一个人陷入一段极度内耗，痛苦的感情时如何自救。方法是去做自己能够可控的事情，并从中得到正向反馈。
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陶白白优秀课代表3月前
被无缝了被分手了怎样走出来。 千万不要以受害者角度思考，把自己当作有问题的人，未来如何成长。精致独处解决内耗的人，会发现反而没有提升更依赖了。不能享受一段感情的唯一原因就是过于依赖，对自己的不自信。内心不依赖，身体依赖，是最好的感情。#陶白白 #恋爱 #情感 #陶白白把我骂醒了
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芝士姐6月前
找到自己，才是亲密关系幸福的前提。 #亲密关系 #心理学 #冷暴力 #焦虑型依恋人格 #女性力量
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浪味小锦鲤（陶白白切片版3月前
人陷入感情痛苦内耗想挽回的状态时，只能自救。不要试图让外界拯救你，别人拯救你的结果就是你把这些情绪痛苦变成自身的一部分，走不出来，靠自己也走不出来。 人是控制不了情绪的，只能保护、敬畏情绪。让你痛苦的情绪一定是错的。 爱是生活，是感受，爱是以自己为主体。 勇敢的人先享受世界，勇敢的人先享受感受。 总结：爱自己。 超长一段，直播看了一遍，剪视频看了一遍，感觉整个人都升华了。 #陶白白 #陶白白sensei #陶白白把我骂醒了 #恋爱技巧 #情感共鸣
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胡楚靓的优选频道3周前
在任何一段关系里一定要管理好自己的预期，一切都按照最低的预期来，不要把对方的承诺当一回事，也不要美化任何没有发生的事情@胡楚靓 #感情 #拒绝内耗 #爱自己 #专注自己 #女性成长
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沐宸老师🦊2月前
两点建议让你摆脱内耗和焦虑#情绪价值 #情感共鸣 #网恋 #恋爱脑 #情感连麦
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洋洋恋爱观察室3月前
吵完架后陷入疯狂内耗咋办？ #恋爱 #恋爱技巧 #内耗
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班班助理（夏天老师）2周前
陷入恋爱内耗该以后该怎么应对？ #恋爱技巧 #情感沟通 #情感 #恋爱技巧 #内耗
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财财喵1月前
一把能停止你所有关系内耗的钥匙｜课题分离#女性成长 #女生必看 #情感 #girlstalk
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胡楚楚6天前
当一段感情让你陷入持续的内耗与不开心，请优先守护自己。#爱情 #情感 #你怎么看 #正能量 #跟着胡楚靓学拍抖音 @胡楚靓
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喜宝在这里7月前
摆脱内耗，学会爱与被爱#摆脱内耗学会 #日常唠嗑 #喜宝情感 #女生必看
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香香瑶爷的世界4月前
勇敢结束让你内耗的感情里#分手 #情感 #爱情 #国学文化 #婚姻
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边打瓦边吃巧克力4月前
希望大家都能勇敢一点 在一段关系里割不舍也放不下时，在面对纠结内耗时，我们该怎么办？#情感 #分手 #内耗 #姛
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腊总叨叨4周前
不要拯救关系，你会陷入“内耗”怪圈！ #腊总 #自我管理 #抖音精选计划
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粉睡衣7月前
容易陷入感情内耗的姐妹一定要看！！！过来人的血泪教训#恋爱脑 #男性思维 #恋爱 #内耗 #男朋友
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汪汪学园8月前
一个女孩子不会陷入感情内耗的办法#恋爱脑如何快速清醒 #人际关系心理学 #社交心理学技巧 #情感 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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心灵管理员3周前
在男女关系中，如果一段感情无法长久维系，而你又深陷其中，忘不掉某个人，舍不得放下时，请记住这十一句话，也许能让你豁然开朗
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道商飞翔家3周前
拒绝#情绪内耗 ！关系的本质，就是一场价值的交换！#道商 #黄老道学 #老板思维
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嘉丹静落8月前
纠缠内耗沉默成本太高了 当一段感情陷入当断不断，就面临着沉默成本太高了。 段不了的纠缠，内耗耗费心神精力。#认知觉醒 #情劫 #改变命运 #放下执念 #能量场
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不要玻璃心4月前
当你陷入一段情感内耗时！不妨用旁观者视角看清TA的真实态度～#dou上热门 #内容过于真实 #情感 #情感共鸣 #恋爱 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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椰汁爱漂亮7月前
工作不是谈感情的地方，交代清楚就可以。#职场
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大饼说心理3月前
内耗绝缘体：如何在亲密关系中守护心理能量 #内耗 #热点 #心理学 #亲密关系 #情感 @DOU+小课堂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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蚊子先生有话说2月前
你想走出来，就一定能走出来，相信自己#情感#婚外#执念#内耗
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时先生2周前
陷入无法言说的感情，要怎么办？ #情感 #情人 #情感认知
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女心理师徐威威3天前
恋爱到了一定程度，如何破局？ #心理 #情感 #恋爱 #双女主
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灵魂树洞1周前
停止内耗，从认清这三个真相开始 #情感 #感情 #生活感悟 #认知
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鞍山月姥保罗5月前
爱情的内耗 #情感 #脱单 #爱情
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老李说谋略1周前
很多人婚后陷入反复的内耗与纠结 #涨知识 #人性 #知识分享
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光光11.7早10功效护肤查漏补缺终场3月前
陷入一段消耗性关系时，人常常被感性蒙蔽双眼。但是剥离掉自己给别人附加上的光环之后，所谓“不可或缺”更多是情绪放大的结果。找回自我判断，是走出不良关系的起点
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奕然-老陆3周前
感情里的内耗，女性如何自救 #内耗 #感情 #情感 #情感共鸣 #女性智慧
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知心惠姐1周前
堤防那些突然出现的“对的人”#情感#分手#恋爱
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班门弄斧（世沐）1月前
在恋爱中陷入内耗应该如何正确应对 #恋爱技巧 #女性成长 #情感 #人性
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很懂感情的子阳老师5月前
当你发现自己陷入一段充满内耗的感情时，不要犹豫，不要执着。勇敢地收回自己的真心，转身离开那个让你痛苦的人。#情感 #女生必看 #分手挽回
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知趣3周前
教你看清恋爱陷阱，摆脱无意义的自我消耗 #恋爱陷阱#情绪内耗#自我消耗
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李老师婚姻智慧1月前
分手之后非常内耗怎么办？#婚姻 #婚姻家庭 #婚姻情感 #感情 #情感共鸣
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张沛怀4天前
如果你正在反复内耗，请听一听#内耗 #情感 #主体性 #断联 #挽回
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晚安与子鱼3周前
相信我！时间会治愈你的一切。如果不能！那就再给时间一些时间～ 让自己大胆单纯一点，遵从内心的真实想法，多为自己而活。#恋爱观 #分手快乐 #提升自己 #独立女性 #通透女人
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陶白白Sensei5月前
不要重蹈覆辙，不要重蹈覆辙，不要重蹈覆辙 #情感
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coco心理咨询1周前
#女性成长 #感情观 #情感共鸣 #亲密关系
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新姐的情感超市3周前
如何终结“恋爱脑”？ #恋爱心理学分析 #创作者中心 #创作灵感 #情感内耗 #恋爱脑
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新宸的歪理2月前
破内耗的智慧 围绕扩大人生格局，分享两招破内耗之道，帮人走出情绪纠缠、减少焦虑。#焦虑#开悟人生 #觉醒开悟#新宸的歪理
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不系舟1月前
#情感共鸣 #女性成长 #girlstalk #分手 #女性智慧 分手后陷入无限内耗自责怎么办？ 不要美化你没走过的那条路，当一段感情注定没有结果，不如体面退出，保留尊严，做ta遥远的白月光。 爱情可以靠努力得到吗？ 别忘了凌驾于一切之上的东西叫作缘分。 不要失去自我，你自己比一切都重要。
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老周胡扯3周前
无解的死循环，该怎么破解#个人成长 #亲密关系 #两性话题
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是佳莨 你的好朋友2天前
退不了的感情 消耗你的孽缘其实解决很简单 #国学智慧 #道家文化 #情感#孽缘
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随缘碎笔2天前
情感内耗源于认知偏差，如把“被认可”等同于“有价值”、把“依赖”当成“深爱”、把“坚持”当“深情”。通过修正认知，建立“双轨价值体系”、测试“依赖vs深爱”、进行“成本核算”，并使用“底线与需求清单”、“每日情绪复盘表”、“止损判断问卷”等工具，摆脱内耗，掌控自我的关系。#认知修正 #行动模板 #情感价值 #人生主动权 #摆脱内耗指南
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李慕白（李李）8月前
恋爱以后陷入低位越来越依赖他怎么办 #情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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安琪琪ye2天前
你的痛苦是你应该的 #失恋 #女性成长 #心理学 #成长疗愈
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蛮懂回避的季老师7月前
什么时候就可以放弃回避型了？#回避型依恋 #情感 #焦虑型依恋 #婚姻
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苏曼心理5天前
不见光的关系聪明女人要懂四条反内耗原则#情感共鸣#内容过于真实 #两性情感 #男女关系 #移民
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苏浩（情感解忧）3天前
要不要放弃一段内耗的感情。#爱情 #情感 #感情 #婚姻
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君婕的疗愈美学馆4天前
跳出抱怨内耗，让五感接住你的委屈 跳出抱怨内耗，让五感接住你的委屈
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光之守护者3周前
白羊座 10.11-10.20号感情内耗&挽回指南
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一个懂心理疗愈的闺蜜3周前
恋爱技巧之弃猫效应，你是否经常陷入感情的拉扯内耗状态？如果弃猫效应是刽子手，那么贝勃定律就是拯救你的那束光
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在逃班主任2周前
他冷你也冷！这样搁置问题难道就能解决，这是你想要的结果吗？ 他楞你也冷的这种方法终究是治标不治本，只会把感情推的越来越远，让自己陷入无限内耗。#恋爱 #恋爱技巧 #断联 #女性智慧 #冷暴力
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Lisa心理学3周前
你是不是总怪他不懂你？从心理学视角看，其实是“情绪共情偏差”在作怪！破解情侣读心术陷阱，停止情感内耗。 #亲密关系#恋爱心理学#情感干货 #假性亲密关系 #沟通技巧
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猫教授🐱8月前
别把时间浪费在小情小爱里 女孩子永远要记得去建立自己的价值，当你自身价值感不强的时候，就总容易因为一段不如意的感情而内耗难过，而忽略了人生里更重要的事情！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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璐璐要发光🌟2周前
抓住七年之痒的婚姻危机，实现逆风翻盘#女性成长 #婚姻危机 #爱自己#摆脱内耗#认知重建
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光之守护者3周前
金牛座 10.11-10.20号感情内耗&挽回指南
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coco心理咨询2天前
#女性成长 #情感认知 #情感智慧 #亲密关系
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光之守护者2周前
天秤座 10.11-10.20号感情内耗&挽回指南
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橙子萱要努力2周前
换掉他 或者榨干他，就是不要内耗自己#婚姻 #摆脱内耗 #爱自己 #女性力量 #黑色生命力
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小沈发财💋（显化版）2周前
降低期待值，做自己 不内耗。 #情感共鸣 #治愈 #做自己 #快乐 @抖音小助手 #女性
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知心阿菊🌸1周前
恋爱遇到NPO了该怎么办？ #树立正确的婚姻观有多重要 #恋爱指南 #婚姻感情 #心理 #修复
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