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高尚～鹰潭志存高远曳舞团掌门9月前
爱情小丑32步 轻松悠闲的32步背面来了#爱情小丑 #简单32步适合初学 #背面演示 #内容启发搜索 @高尚曳舞小号
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珍珍原创广场舞3周前
新歌新舞首发《秋风如何知我意》入门初学64步适合零基础 #秋风如何知我意 #广场舞 #零基础学舞蹈 #原创编舞 #一学就会系列 @DOU+小助手 @抖音小助手
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蓝蓝5年前
#多少次想你68步#简单易学适合初学#最执着的妞
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舞羊羊2月前
#简单32步适合初学
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顺心1233周前
广场舞入门基本步，必学的步子，学会这几个步子跳舞就简单了，专治不会跳#背面教学 #零基础广场舞 #适合初学者 #基本步练习 。
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建哥跑瘦了6月前
一天跑个20分钟等于白跑？是真的吗？ 很多人宣传啥20分钟后才消耗脂肪，其实刚跑第一步就开始消耗脂肪了，只是消耗多少问题，20分钟对于初跑者很适合，但是长期跑步来说，就比较短了，建议是40分钟左右比较合适，有氧跑步，管住嘴哈！#跑步减肥 #跑步治愈一切 #减脂原理 #跑步打卡 #40分钟跑步
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开心王医生5天前
每天走多少步最健康？不是10000步，答案是这个数！#走步 #快走 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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温温健身舞蹈4月前
《黄昏》简单64步循环跳，太适合在广场跳了跳舞#黄昏#适合初学者 #零基础学舞 #热门舞蹈 #抖音小助手dou上热门
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李李爱跳舞4月前
简单步子舞《黄昏》64步#一支适合大众的舞蹈#爱生活爱舞蹈 #简单易学舞蹈 @DOU+小助手
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七月文化4年前
适合初学者，手脚不协调，身体僵硬，从这一步开始，学会这16步再跳舞就不难了#基本功 #适合初学者
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巧妙4月前
简单的适合大众的64步，#黄昏，#一学就会 #零基础广场舞 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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华翎舞蹈总部报名处2周前
适合初学着练习的9个脚步#成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列 #舞蹈课堂随拍 #零基础学舞蹈
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玲玲爱跳舞4月前
天气这么热，来个适合大众在广场上跳的舞蹈《黄昏》#黄昏#一学就会系列 #简单易学 #一起来跳舞#适合初学者
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同德营养说4年前
走路锻炼每天走多少步最好#医学科普 #分享健康知识 #锻炼
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梦醒时分~阿靖4月前
家人们要的背面完整版来了，错了一点点，你们能看出来吗#😊 #简单易学 #适合初学者 #一学就会 64步循环跳
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燕子健身舞10月前
初学舞蹈慢动作分解教学 #背面演示 #一步一步教会你跳舞 #适合初学者 #慢动作口令分解 #香吉士12步
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曳舞男孩《天空翱翔》4月前
简单适合大众64步《黄昏》演绎 @巧妙 @冰心 @卓卓 #一学就会系列 #广场舞 #适合初学者 #全民健身 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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蓝蓝5年前
#多少次想起你68步分解 #最执着的妞 #简单易学 适合初学
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佛超jrlb46745月前
#交谊舞教学 #金典有机舞步 #广场舞教学
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Coey1周前
#帕梅拉 一千步有氧yyds！ 没有复杂动作，新手零门槛，跟着音乐踩步就完事儿，练完浑身通透，减脂期必囤～#让健身成为一种习惯 #居家健身#抖音小助手dou上热门 #全身燃脂
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小雨点舞蹈小号4月前
#黄昏64步完整版#适合所有人 #背面 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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丽Na.爱跳舞4月前
初学者必学的9个脚步，想学跳舞的宝子们快快收藏起来吧#舞蹈 #LiNa老师翻跳#零基础舞蹈教学 #日常练舞记录
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大脚板学舞4月前
零基础初学走路舞 #走路舞#走舞32步#初学跳舞者#适合初学者 #一起来锻炼
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惠妹舞蹈1月前
入门必学#零基础学舞 #一学就会系列 #简单易学 #广场舞基本步 #专治不会跳 @DOU+小助手
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夏丽爱跳舞💃～服饰4月前
这舞太适合在广场上跳了，跳起来吧💃#黄昏 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #跟着节奏嗨起来
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惠妹舞蹈3周前
入门必学#零基础学舞 #一学就会系列 #简单易学 #广场舞基本步 #专治不会跳 @DOU+小助手 @抖音小助手
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顺哥健身操舞7月前
初学跳舞慢慢走 走舞32步#零基础学舞蹈 #适合初学者 #一学就会系列 #适合所有人 #一学就会
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丽子 爱跳舞4年前
#入门舞步教学 #常用八步#初学者喜欢收藏练习
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晓燕子健身舞1月前
初学者入门基本步，学会了跳舞就简单了#简单易学 #广场舞 #适合初学者 #一步一步教会你跳舞
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佛超jrlb46744月前
一步一步教会你跳慢三#交谊舞教学 #交谊舞 #广场交谊舞
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跟盈盈学跳舞1周前
零基础的步子舞，适合所有人！#广场舞 #零基础学舞 #广场舞教学 #简单易学 #逍遥的仙儿
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大脚板学舞1月前
走路舞32步、初学小白练习 #一学就会 #广场舞教学 #手把手教学 #零基础教学 #适合初学者
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大脚板学舞4月前
初学跳舞的看过来 零基础学舞蹈先练习走#走舞4步#简单易学 #适合初学者 #手把手教学 #一学就会
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米妮小公主3月前
四岁女宝分享初学轮滑6步法！ 第一步，站姿练习 第二步，踏步练习 第三步，踏步向前 第四步，摔倒练习 第五步，滑行练习 第六步，刹车练习 最后就要多多练习啦，学会真的超酷的！#轮滑女孩 #少儿轮滑 #宝宝轮滑鞋 #轮滑运动 #学轮滑
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悦享跑4月前
良好跑步姿势的3个基本原则|步频、脚掌落地位置、跑姿 学习良好跑步姿势的3个基本原则。每个跑者都希望通过正确的技术更经济地跑步。你可以通过遵循三个简单的通用原则开始做到这一点。在本视频，你将了解到如何训练以更高的节奏、正确的脚步和运动姿势跑步，以实现更高效的跑步。#跑步姿势 #跑步知识 #步频 #跑步落地位置 #跑姿
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巧妙4月前
简单的32步，适合大众的舞蹈。#简单易学 #一学就会系列 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小刘爱跳绳11月前
有很多家长问：一个都不会，该怎么跳？今天轩轩老师给大家分享一个初学跳绳的方法，一起跳起来吧！加油！💪#跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳长高 #教跳绳 #居家锻炼 #跳绳初学者练习方法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大脚板学舞4月前
初学跳舞的常用基本步 #广场舞基本步#适合初学者 #走舞32步 #一学就会 #零基础教学
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💃姗姗广场舞💃3月前
简单的64步跟夏天更配哦，《黄昏》64步背面演示#零基础学舞蹈 #适合初学者 #一学就会系列
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李老师教舞7月前
#双人舞 #零基础学舞蹈 #户外舞蹈
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雅雅1月前
#零基础广场舞 #简单易学 #适合初学者 @DOU+小助手
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小杨姐姐💃💃💃1月前
广场舞基本步大全，初学舞蹈必练基本功#零基础学舞蹈#一步一步教会你跳舞#简单好看又好学 #创作者扶持计划
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燕子爱曳舞1年前
#走舞32步#弹跳 #踩点 #适合初学者
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曳步舞牛妈妈4年前
火🔥的32步，简单入门基本步，适合初学者入门。#抖音爸爸 #曳步舞基础教学 @抖音小助手
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楚楚舞蹈教学4月前
简单易学 适合所有人 简单易学步子舞 64步步子舞 黄昏舞蹈背面完整版 背面超长版#步子舞#32步#上热门 #一学就会的舞蹈 #黄昏@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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轩舞健身💃3月前
广场舞基本步大全，初学舞蹈必练基本功#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #简单好看又好学
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轩轩爱运动3月前
广场舞基本步大全，初学舞蹈必练基本功#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #简单好看又好学
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跟盈盈学跳舞4月前
广场舞基本步大全，零基础必学！#广场舞教学 #一步一步教会你跳舞 #专治不会跳 #适合初学者 #零基础学舞蹈
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大脚板学舞3月前
初学跳舞的人 走舞32步#零基础教学 #适合初学者 #一学就会 #手把手教学 #适合初学者
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丽滨之舞队4月前
#黄昏 64步循环跳#简单好看又好学 #适合所有人#团队力量 #广场舞dou起来 @DOU+小助手
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五月4月前
9月份准小学生一枚，分享初学跳绳六步法，五月从一开始一个都不会跳，现在能连跳40多个，给大家总结出来的经验。快来点赞收藏学习吧，方法重要，日常练习更重要哦！#跳绳 #跳绳方法 #儿童跳绳训练#跳绳运动 #运动长高
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大脚板学舞3月前
零基础初学跳舞 #走路舞#走舞32步 #零基础教学 #手把手教学 #适合初学者
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曳步舞谢姐4年前
《对面的小姐姐》初学入门舞32步，跟着都能会#广场舞教学 #抖音最火广场舞 #抖音热门
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跳舞快乐5月前
#零基础学舞蹈 #平四基本步口令教学
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青云少儿运动中心4月前
轮滑初学第一课，简单3步，看完就会 #轮滑启蒙教学 #轮滑运动 #轮滑初级动作教程
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女汉子热门小舞蹈4月前
简单又好看，❤️了……#黄昏步子舞 #零基础学舞 #适合零基础的舞蹈 #一学就会系列 #舞蹈让我快乐
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红君舞蹈教学3年前
《就4步一学就会》推荐给初学者，建议收藏转发！#简单好学的舞 #适合初学者
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大脚板学舞11月前
没有基础的、初学跳舞的 先学走舞#广场舞32步 #走舞32步 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #居家锻炼
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小陈爱打球💯🏀🏀2周前
20秒，4步，适合初学“低手上篮”的孩子！！#满分体育#篮球#少儿培训#一周一练
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无季姐3年前
老歌广场舞《万人迷》32步，简单易学，适合初学的朋友 #爱舞蹈爱生活 #坚持跳舞有利于身体健康
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桃汁泡泡4月前
这是一条能让新手看懂化妆的化妆教程，快快跟练起来！#新手化妆教程 #妆教 #新手化妆 #日常妆 #美妆 @抖音小助手 #开学的精选
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土家幺妹绽放3年前
#学跳交谊舞 #中四基本步练习 #女步前进后退都是右脚 @抖音小助手
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