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微辣主义3月前
#苹果的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感 #我不是做饭天才吗 #懒人美食
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我是弯弯小月牙1月前
瘦几斤明显的感觉体态轻盈了 前两天差点冲120了 抱着牛肉啃的感觉太爽了
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开饭啦小志5月前
因为想家了，他们让川味牛肉面火遍宝岛 #用美食重现中华历史瑰宝 #好好吃饭大赛 #红烧牛肉面
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甜筒🍦麻麻不甜4月前
卤牛肉真的超简单🔥搭配㊙️制小蘸料太绝啦👍 百吃不腻的家庭版酱牛肉搭配上这个蘸料太绝啦！不着急吃可以连汤带肉放凉之后，放冰箱冷藏一晚再切片😋#牛腱子 #卤牛肉 #万能蘸料 #减肥减脂吃这些 #酱牛肉
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AGIE2月前
天热不想待厨房太久 就做一锅出 有肉有汤还有菜~ #在家做美食 #一锅出 #懒人美食 #清汤牛腱子 #厨房日记
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Johnny麻麻是淘子4月前
看似清淡，实则一口就回味无穷 高端的食材往往只需要简单的料理，夏日健身减脂、身材管理的你快来一起试试吧 #美食 #每天都要好好吃饭 #牛肉 #减脂 #健康美食吃出健康
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六一家美食记2周前
在家实现卤牛肉自由，一口一口真的停不下来！#家常菜 #凉拌牛肉 #美食 #下饭菜
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正兴老灶-吴厨3月前
花6800买回来的水果拌牛肉腌制配方 学会了就是火锅店里的招牌菜#水果拌牛肉 #配方分享 #火锅
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任姐畅通了1月前
洋葱苹果花椒煮水是真的牛#小妙招#洋葱苹果水
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涛饱饱_6月前
怎么吃牛肉才会越吃越好看？ #减脂牛肉的神仙吃法#舌尖上的抖音#第一口春味
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贝果儿姑娘1月前
万能牛肉备餐2.0！1菜N用，6种吃法大全！ 🥩 万能牛肉备餐： 牛肋条2斤，冷水焯去血沫，加大葱、姜片、香叶、半个洋葱或去核苹果 冲入开水，电饭煲「煮粥」模式，炖1个半小时，加1勺盐焖一会儿入底味 晾凉后，大部分切块，小部分切片，高汤也分装 分别做成牛肉块、牛肉片、牛肉汤备餐，冷冻保存，随用随取 📝 应用公式 ❶ 牛肉片备餐+灵魂蘸料=白切牛肋条 ❷ 牛肉块备餐+牛高汤+白萝卜+米粉+香菜=清汤牛肉粉 ❸ 牛肉块备餐+牛高汤+土豆+胡萝卜+洋葱+咖喱=咖喱牛肉饭 ❹ 牛肉块备餐+盐葱酱=盐葱牛肋条 ❺ 牛肉片备餐+彩椒+洋葱=什锦炒牛肉 ❻ 牛肉块备餐+牛高汤+番茄底料=番茄牛肉火锅 #备餐 #我的厨房日记 #牛肋条 #懒人食谱 #电饭煲美食
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东北男保洁3月前
豪不夸张地说，吃到了有史以来最好吃的牛肉，还是自己做的～ #美食 #酱牛肉 #卤牛肉 #日常vlog
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小辉爱做饭（家常菜）2周前
酱牛肉 男人会做饭 竞争对手少一半！ #酱牛肉 #强烈推荐 #美食教程 #酱牛肉做法 #抖音美食创作者
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小慧日记📔（自律版）1月前
一次多做点，要不然不够吃🤣#酱牛肉 #美食教程 #减脂期 #自律 #减脂餐
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粒粒不辛苦8月前
稳定食欲的卤牛肉！！！！！请你们去做好吗！自己做配料表才是最干净的～#减脂餐 #vlog #好吃到停不下来 #美食vlog #吃瘦不饿瘦
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三月开饭啦1年前
宝宝版酱牛肉，没有厚重的调味料更适合宝宝吃！#酱牛肉 #新鲜牛肉家常做法 #牛腱子
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戴财来的三餐四季1周前
万万没想到这两个神器的搭配，居然那么好吃，简简单单的食材搭配油醋汁，清爽开胃又解腻#美食#健康饮食#减脂又低卡#开胃菜#洋葱拌苹果
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阿男的食谱3月前
红烧金钱腱趁热吃！ #好好吃饭 #红烧牛肉面
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胖娃儿胖嘟嘟5月前
家庭版烤肉 香爆了#烤肉#家庭版烤肉的做法 #家庭版烤肉
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阿希是我的名字3周前
一口惊艳，真的超级好吃，酸甜口的，小朋友特别喜欢！#美食 #美食教程 #抖音美食创作者
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桐桐今天吃什么2月前
超绝卤牛肉！！！ #美食教程 #懒人必备 #强烈推荐 #卤牛肉 #谁懂这一口的好吃程度
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九月妈妈🥰2周前
家有高中生，深深的体会到孩子的苦与累，这三年里妈啥也帮不了，只能默默地做好后勤工作#家有高中生 #返校 #预制菜 #数学解题技巧 #数学解题
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橙子文3月前
牛腱子跟苹果的搭配的真的很不错！ #抖音美食创作者 #家常菜 #卤牛腱子 #在家做美食 #好好吃饭
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和和先生（奋斗版）8月前
酱牛肉的做法
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包包堡美食家2月前
吃了吗，没吃自己带碗筷#强烈推荐 #在家做美食 #抖音美食创作者 #vlog日常 #记录真实生活
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肉团子4月前
懒人电饭锅酱牛腱子🍃这个配方能吃一辈子 #电饭锅美食
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大鹏爱做饭7月前
0失败的卤牛腱子肉，比外面卖的还好吃#牛腱子 #妈呀太香了 #酱牛肉 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官
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bk猫老大8月前
制作香喷喷牛肉板面卤子，发现了苹果的新吃法 #独居日记
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独立技能所7月前
教90后00后生活之如何酱牛肉，超级简单有手就会！！#酱牛肉 #卤牛肉 #抖音美食创作者
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巴黎Han师1月前
原汁原味～秋日必备～#美食教学
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wanwan万5月前
#好好吃饭大赛 让妈妈晚起半小时的早餐备餐🧑‍🍳营养快手❗️ 🍞西梅吐司 高筋面粉250g 鸡蛋1个 牛奶150g 黄油20g 酵母3g 西梅干适量 · 🥩酱牛肉 牛腱子、苹果、洋葱、姜、大葱、香料、椰子酱油/低钠酱油 · 🌽奶香玉米饼 甜玉米粒250g、牛奶100g、低筋面粉150g、酵母2g · 🥥椰香曲奇 椰子面粉100g、香蕉80g、坚果酱60g、黄油35g、椰蓉15g #宝宝早餐 #省饭课代表 #备餐 #辅食备餐
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天天的小食光4月前
又一次做卤牛肉啦！减脂期必备的高蛋白，夏天必备凉菜！#在家做美食 #卤牛肉家常做法 #酱牛肉教程 #减肥低脂高蛋白
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安己3月前
高效快捷、电饭锅傻瓜式操作，厨房小白也能0失败完美复刻的酱牛肉，简单好吃又入味，还不长肉！夏季必备：凉拌、配个面条都绝绝子！也是减脂人的最佳饮食！#谁懂夏日冷吃的含金量 #电饭锅美食 #酱牛肉 #邪修
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攒猫粮的微微2周前
Vlog｜打工人的快乐减脂便当🍱 今日食谱：洋葱口蘑焖牛肉🥩➕蒜蓉菠菜🥬➕苹果燕麦奶昔🍎#减脂餐 #带饭一族 #打工人 #美食vlog
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石头与大宝5月前
酱牛肉还不会做？@石头妈妈 #我的厨房日记
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葱花日记🌿2月前
感谢邪修让我吃上了有史以来最好吃的酱牛肉#创作灵感 #邪修做饭就是这么简单 #电饭煲美食 #电饭煲美食 #日常做饭 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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肥之之7月前
超简单的卤牛肉做法，厨房小白也能轻松搞定！减脂期放心吃 #创作灵感 #卤牛肉 #酱牛肉 #减脂餐 #牛腱子 @DOU+小助手
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素菜大全7月前
洋葱和苹果放一起太牛了，坚持吃7天重回到98斤，大肚腩不见了 #内容启发搜索 #减肚子 #减肥食谱 #美食教程
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饶哥爱美食8月前
这是不是工作号，发的所有菜品都不是店里的产品，大家不要为了视频菜品特地过来#那些尝一口就忘不掉的特色美食
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江苏陳慧琳💜1周前
身材管理期馋肉的时候，我就会在家复刻外面卤肉店卖的酱牛肉，真的是百吃不厌，放冰箱冷藏后切片蘸着辣椒吃，真的是巨好吃 #在家做美食 #抖音美食创造者 #好好吃饭大赛 #挑战100天减脂餐不重样 #低卡低脂餐
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阿回麻麻1月前
这样的卤牛肉真的太好吃了，有手就会，第一次做就成功。今天分享一道大家都爱吃的硬菜：卤牛腱子肉。没啥技术含量，只需要按照步骤完成。轻松get一道美食哟～#卤牛肉 #美食教程 #全职妈妈日常 #牛肉 #创作灵感
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小乔爱生活5月前
#做菜我是认真的 #家常饭菜 #家庭小炒 #美食制作分享 #抖音美食创作者
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九宫格大刀毛肚加藕片5月前
减肥吃啥？减脂版爆香炖牛肉！一吃一个不吱声#晚餐 #减脂餐 #炖牛肉 #二人食 #做饭
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云穆串业（昭通小肉串原材料供应）清真3周前
#美食制作分享 #真材实料才能做出好味道 #同城美食 #抖音美食创作者 #分享家乡美食
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小米爱做饭1周前
一家四口的日常晚餐 #晚饭吃什么 #懒人美食 #天儿冷吃点啥 #卤牛肉#酱牛肉
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饲养员小呼3月前
留子绕不开的pho #邪修做饭 #pho #留学生做饭 #越南美食 #复刻美食
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米乐乐乐乐爱健身1月前
无痛生活化减脂跟吃跟练版来了！宝宝们看了也要行动，45天轻松get好身材。可能有些宝儿，觉得时间长，个人认为减肥是一件很长的事，不是说你极限半个月节食瘦下来了就减肥成功了，后面会反弹的，所以我比较推荐生活化减脂，既能持续坚持又不是那么极端对我们身体也没有害。宝宝们有喜欢的可以跟起来一起打卡这45天计划#女生减脂跟吃跟练计划 #女生减脂计划#减肥第一天#新手健身 #健身饮食
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贝果妈不爱做饭3月前
屡试不爽的夏日红烧卤味一锅出。 一次做一大锅，一锅可以吃好几天，按这个配方做，一看就会，不管配什么肉类，红烧卤出来都好吃，苹果和洋葱一定要加，没有卤味包的，就用香叶，八角，花椒代替。#低手料理 #日常做饭 #抖音美食创作者
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肖肖日常5月前
隔三差五的就给孩子做“红烧牛肉面” 做法简单，孩子又很爱吃#红烧牛肉面 #潮汕卤汁
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梅子老师教你吃3周前
#健康 #养生#涨知识
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阿香健康体重管理1周前
#健康 #每日分享 #美食
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皓月官方旗舰店5天前
家常凉拌牛腱子，鲜香爽口久回味。#肉菜是家乡硬菜天花板 #神鲜风味开吃啦 @抖音小助手
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腾冲合缘文化（李顺鹏）1周前
#云南腾冲李顺鹏#正能量@抖音小助手
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超爱吃香菜7月前
95后拒绝外卖❌自己做【清汤牛腱子】 绝了‼️一锅连肉带汤全部吃光光，原汁原味的就是香#抖音美食推荐官 #省饭课代表 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #我的厨房日记 #清汤牛腱子 @抖音小助手 @抖音美食达人助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大连饺子1周前
亲爱的你吃卤肉吗？ #抖音美食教程 #vlog十亿流量扶持计划 #我是美食创作者 #抖音趣胃计划 #卤肉
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_天空_5月前
#记录生活 #卤牛肉 #日常vlog
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meow筱筱4周前
厨房小白速成班！ 辣卤、凉拌、家烧、麻辣香锅！家庭必备调味料，厨神就你了！#厨房神器 #调料 #懒人快手菜 #厨房小白
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大头的餐桌1周前
电饭煲做出了人生牛腱 #电饭煲美食 #牛腱子 #卤蛋
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王小蕾 miraitowa1周前
卤牛肉就很简单啊😉#潮汕卤水 #潮汕集锦 #潮汕卤汁 #卤牛肉 #卤肉面
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一口一个糯米鸡6月前
跟着小高姐学做的三酱牛肉，太赞了！新手小白也能一做就会~ #酱牛肉 #小高姐三酱牛肉 #跟着抖音学做菜
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做啥吃啥3月前
邪不邪修不知道🤷🏻‍♀️，是好吃又省事的酱牛肉就对了#邪修做饭有多简单 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #懒人美食 #电饭锅美食
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小黄和小小王1月前
每次回老家必点的回锅牛肉，真的很香很好吃呀。#回锅牛肉 #家常菜 #美食 #下饭菜 #抖音美食
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小周是个摄🐘狮3周前
人家正儿八经有工厂 你们别不信#熟食 #美食推荐 #卤味
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