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爱做饭的秋哥
3月前
好吃的蚝油生菜不是炒出来的,是烫出来的,分享制作方法 好吃的蚝油生菜不是炒出来的,是烫出来的。这个做法做出来的生菜营养流失少,口感咸香清爽,今天分享给大家。 1、生菜洗干净,我这是三颗生菜的量,生菜一定要去掉烂叶,烂叶会发苦。 2、调一碗碗汁:蚝油2调羹、生抽3调羹、盐适量、糖适量,再准备4、5瓣蒜瓣,切成蒜末备用。 3、起锅烧水,加一点盐,几滴食用油,烧开后放入生菜,用筷子压一压生菜,确保每颗生菜都浸入开水,焯10秒即可,千万不要时间太长。 4、捞出码盘,控干水分 5、起锅烧油,中火爆香蒜沫,导入碗汁煮开就关火。 6、淋在生菜上,大功告成! 怎么样,是不是很简单?1焯生菜、2炒料汁、3淋到生菜上,简单又好吃,一个人吃饭也要有家的味道!喜欢就点赞关注一个吧。#美食 #家常菜 #美食教程 #轻松做美食 #简单做美食
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家味美食
4月前
蚝油生菜想要翠绿好吃你就像我这样做
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美食斌哥~陈百万
2周前
蚝油生菜你就像我这样做,菜叶翠绿,口感清脆,而且做法还非常简单,看一遍就能学会#美食教程#家常菜#蚝油生菜
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蓝莓酱紫
1周前
蚝油生菜 今天依旧是跟着央视做水油焖菜,不用爆炒更没有油烟,简简易做,低卡低脂,厨房小白也能轻松驾驭。 #好好吃饭是平凡日子里的浪漫 #在家做一顿超满足的饭 #狠狠种草国宴大厨低成本厨房 #水油焖菜 #吃瘦不饿瘦
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花姐在广州
4月前
用我的油浸大蒜 来做个无油烟无蚝油版的蚝油生菜 相当快手5分钟不到搞定 #厚皮橙#珠江桥牌 #种草激励计划 #万物可种草搜 #不粘锅
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杰哥爱做菜
1月前
蚝油生菜很多人做错了,大厨教几个小技巧,脆嫩鲜香不发黑,解馋
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爷俩儿好菜的日常
1年前
蚝油生菜大好吃了!在家里做青菜像我这样,不发黄不发黑,清脆又爽口#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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小张爱做饭
2月前
蚝油生菜(不含蒜蓉版),手到擒来,适合不爱吃蒜的家人们#家常饭菜 #家常美食 #家常便饭家的味道
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桂森与老陈
3月前
蚝油生菜 生菜这么做,脆爽可口特别好吃#蚝油生菜 #下饭菜 #美食制作分享
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油浸小番茄🍅
1月前
跟厚皮橙学的水油焖菜法做蚝油生菜真的太好吃了!脆脆甜甜超级鲜,灵魂就是这个蚝油,有了它别的调料都不需要加依旧鲜味十足!#低卡减脂餐 #水油焖菜 #好好吃饭大赛 #厚皮橙 #懒人美食
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糖宝爱做饭
2月前
减肥期狂炫的蚝油生菜!打工人下班累到瘫,厨房开火都嫌麻烦?今天教你3分钟搞定「蚝油生菜」,脆到咬耳朵那种!#蚝油生菜 #生菜的神仙吃法 #三分钟美食 #在家学做菜 #减脂餐美食
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葡萄柚
4月前
今天用跟厚皮橙学的油浸大蒜,做了一道无油烟版蚝油生菜,脆嫩鲜香,少油少盐少油烟,真的很适合夏天#蚝油生菜简单又好吃 #油浸蒜 #夏季美食这样做才好吃 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手小白了 #低脂低卡美食
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姐我饿了
1周前
蚝油生菜这样做太好吃了#蚝油生菜 #味达美蚝油 #美食教程
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姐我饿了
1周前
蚝油生菜这样做太好吃了#蚝油生菜 #味达美蚝油 #美食教程
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食来运转
1月前
第一次这样做,不炒、不煮、不烫、不加水,做出来脆嫩好吃,回味无穷#蚝油生菜 #家常菜
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郭芙蓉
1周前
我认为这是素菜非常健康的做法,#无水无油 #蚝油生菜 #做饭绝招让我学到了 #秋冬续命美食 #自己下厨最香啦
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大旭的菜
3月前
耗油生菜,这样做只需要几分钟,没有任何技巧,连油烟机都不用开,一样能做出清脆可口#快手菜 #家常菜 #耗油生菜 #做法简单又营养 #学会快去试试吧🔥
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歪瑞古德(教做菜)
3月前
生菜这样做清脆爽口 好吃不长肉 #蚝油生菜 #美食教程 #好好吃饭大赛 #痛快滋味无可替代 #创作灵感
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木子在减肥(已减15斤)
1周前
蚝油生菜 简单又低卡~#减脂餐 #低脂低卡 #强烈推荐 #减脂打卡 #减肥
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玲子吖今天吃啥
3月前
跟主母邪修学做油焖生菜,全程无油烟,只需五分钟,做出清脆可口的青菜。#快手菜 #邪修 #主母 #我不是做饭天才吗 #懒人美食
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波哥不会烧菜
1月前
照我这么烧,生菜绿油油又脆又鲜香#美食制作分享 #强烈推荐 #蚝油生菜 #家常美味 #抖音美食创作人
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豆妈爱cooking
7月前
脆嫩爽口的白灼生菜真的太好吃了,专治小孩不吃青菜的,而且做法还非常简单##白灼生菜简单又好吃 #白灼生菜做法 #蚝油生菜家常做法 #生菜做法蒜蓉生菜 ##每日美食持续更新中
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海哥的美食江湖
1周前
蚝油生菜,不用煮,不用烫,不加一滴水,这样做的蚝油生菜脆嫩#蚝油生菜#家常菜
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禾穗
4月前
人类对微波炉的开发不足万分之一。 跟厚皮橙学做饭,用微波炉做蒜蓉蚝油生菜,不开火,只需要2分钟,好吃入味儿还不用刷锅,没有油烟,也不用一直站在灶台边儿,简直是懒人福音!而且脆嫩多汁还不塌腰,比炒锅炒的清爽多了!微波炉加热时水汽循环刚好锁住叶绿素,菜叶绿得发亮。#家常菜 #微波炉 #厚皮橙
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爱美食的大壮
11月前
有手就会的蒜蓉生菜,营养丰富,鲜嫩爽口~#美食教程 #一起学做菜 #蚝油生菜 #简单美味家常菜做法 #妈呀太香了
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溪溪妈(小厨房)
1月前
做法简单又好吃的蚝油生菜,清淡翠绿不油腻#家常小炒 #记录生活 #我的厨房日记
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王木木Gy
2周前
3分钟水油焖菜法做出来的蚝油生菜,真的是好吃又省事儿~#妈呀太香了 #低卡低脂餐 #懒人美食 #水油焖菜
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五玥妈妈(辅食记)
1月前
家里宝宝不爱吃青菜的可以试试这个做法,又鲜又营养,简单好做,宝宝爱吃#辅食教程#宝宝辅食 #做法简单又营养 #格尔顿 #蚝油生菜
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周小厨炒鸡
1年前
一分钟学会做清脆爽口的蒜蓉生菜,操作简单,而且生菜不变色。#蒜蓉生菜 #蒜蓉蚝油生菜怎么做 #白灼生菜#家常菜#罗马生菜
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吉祥三宝
3月前
宿舍无锅做蚝油生菜🥬#减脂餐 #大学生 #日常vlog #做饭 #宿舍
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周周食记
3周前
5分钟搞定一盘菜,少油少盐无油烟做法也很健康,不用再焯水炒蒜蓉啦,赶紧做起来吧!#水油焖菜#减脂餐#生菜#少油少盐
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吃饱了撑
1周前
5¥蚝油生菜 替你们试过了,只需十分钟,就能搞定一顿晚餐,健康又美味,不管是减脂期or吃清淡的朋友一定不要错过,蒜香浓郁,爽口#生菜 #宿舍 #平价美食 #好好吃饭#在拍一种很新的vlog
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是小胡呢
3月前
不开火的蚝油生菜,巨简单好吃,你还不试试吗#厚皮橙 #微波炉#万物皆可微波炉#好好吃饭大赛#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了
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学做饭给77吃(求关注🙏)
1周前
低卡轻负担,清爽解油腻。#抖音美食创作者 #低脂低卡 #美食教程 #蚝油生菜
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张饱饱🐑
3周前
三分钟搞定一道菜#蚝油生菜 #生活不会辜负每一个努力的人 #美食 #快手菜 #一人食
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饭团团
1月前
邪修大法强,一点水不加的水油焖生菜,2分钟就能吃上饭#水油焖菜 #生活化减脂 #蚝油生菜 #做法简单又营养 #在家做美食
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时姐爱美食
4月前
生菜的神仙吃法,不用1 分钟就能学会的蚝油生菜,好吃的不得了#蚝油生菜
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深漂的一二吖
4月前
#三分钟做好无水无油烟蒜蓉闷生菜 #做法简单又营养 #vlog日常 #记录生活 #美食教程
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哈喽吃不瘦
3月前
不用开油烟机的三分钟美食#蚝油生菜 #懒人美食 #在家做美食 #健康饮食 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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颜冰菲、
1周前
水油焖菜法做油焖蚝油生菜,健康又好吃~#水油焖菜 #快手菜 #减脂菜 #厚皮橙
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何小何
1周前
#下饭菜 #vlog日常 #家常菜 #抖音美食教程 #懒人美食 蚝油生菜,低脂美食
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壮壮有个微波炉
6月前
挑战不开火不洗锅,20秒解锁用微波炉做蚝油生菜,简单好做又好吃#抖音首届好好吃饭大赛 #微波炉美食 #蚝油生菜
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羽食记|多田厨房日记
3月前
1分钟做出美味好吃的菜,小孩都能学会的技能#邪修做饭有多简单 #有手就会 #简单好吃的做法 #蠔油生菜 #家常菜
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小蓝不会做fan
3月前
#vlog日常 #日常生活 #蚝油生菜 懒人版家常菜 — 蚝油生菜
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当我有个微波炉
6月前
不开火的蚝油生菜,你还不试试吗#微波炉 #万物皆可微波炉 #大厨养成记
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小寒爱做菜
1月前
邪修制作蚝油生菜 不用开火 一个微波炉搞定#热门#美食#邪修美食
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拌鱼土豆
7月前
宿舍无火做饭~蚝油生菜真的超级赞,还有超级简单又好吃的凉拌菜大家可以学起来咯#宿舍美食 #我的厨房日记 #美食教程 #两人一餐 #小黄豆捂嘴
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草莓酱🍓
3月前
大热天的不用开火就能完成✅一道好吃清爽又简单的蚝油生菜。#vlog日常 #创作人计划 #vlog十亿流量扶持计划 #抖加小助手 #懒人美食
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明人不放暗屁
4月前
今天吃巨简单好吃的蚝油生菜#美食教程 #美食分享 #生活中的快乐瞬间 #创作者中心 #创作灵感
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家简陈厨(微光悦吟)
4月前
夏天就爱吃这口清爽。这样不费时不费力,不费油,不费燃气的水油焖菜法我真的想安利给所有人。只要是草酸不高的蔬菜,我都推荐这个方法,真的太方便,太好吃了。#在家做美食 #懒人美食 #夏日减脂餐 #抖音美食创作者 #快手菜
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小袁
4月前
没有油烟,不用爆炒,不加水五分钟就能做出蒜蓉生菜,懒人餐又一种新吃法 #水油焖菜 #厚皮橙 #懒人快手菜 #生活小妙招
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悦食记
1周前
这道蚝油生菜,好吃又快捷!!! #蚝油生菜 #超能下蛋鸭
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莹莹上上签
3月前
我可是太爱邪修了,不需要爆炒就能做出清脆可口的生菜🥬,不要任何技术含量,几分钟搞定,不得不说邪修修炼就是快#快手菜 #邪修 #主母 #青菜怎么做好吃#懒人美食
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壮壮有个微波炉
1月前
懒人必学 不开火不洗锅 微波炉3分钟搞定蚝油生菜 是邪修 我们有救了#微波炉 #邪修制作蚝油生菜 #懒人美食
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兜发财
4周前
#美食教程 无油闷生菜,吃出蒜蓉粉丝 虾的感觉了
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刘璐璐超爱吃✨
3月前
不需要爆炒,全程无油烟,只需要3分钟就能焖出甜脆爽口的生菜!特别适合打工人个减脂人~#邪修做饭有多简单 #美味又健康 #懒人美食 #在家做美食 #日常做饭
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顺顺妈爱揍饭
3月前
跟主母邪修做饭我学会了举一反三,3分钟就能做出脆甜可口的生菜,不需要爆炒,全程无油烟,没有任何技术含量,做饭还得是邪修,邪修修炼就是快!#懒人美食 #邪修 #主母 #好好吃饭大赛 #我不是做饭天才吗
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小婉无敌
4月前
3分钟搞定,喜欢吃蒜的可以加点蒜末哦#家常菜 #低卡低脂餐 #今天吃什么 #美食 #食谱分享
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小雨美食日记
1周前
#一起学做菜 #家常菜 #太好吃了 #做菜小技巧 #爱生活爱美食
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FATIMA的厨房
1周前
#创作灵感 #美食教程视频 #自制美食教程 #厨房美食制作
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好好揍饭
4月前
#减脂期做饭有多简单 好吃又简单的减脂生菜!用厚皮橙的水油焖菜法4分钟搞定~ 全程无油烟太太太适合最近的高温天咯 #水油焖菜家常做法 #跟着厚皮橙做饭 #水油焖菜 #低卡低脂餐
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小张爱做饭
1月前
简单好吃的生菜#我的农村生活 #家常小炒 #蔬菜
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海上厨子
1周前
海员下船在家都吃啥?#美食#海尔智慧科技尽享生活主场#风吹麦浪慢生活#海尔麦浪冰箱#双11选麦浪冰箱囤百味鲜
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&余生安好🌻🌻
1月前
#家常菜 #低卡低脂餐 #简单的食材简单做
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苗苗家的四季三餐
3月前
简单无油烟的,3分钟就可以搞定的低脂低卡小菜#无油烟厨房 #低脂食物#美食趣胃计划 #美食推荐官
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最新发布时间:2025-11-02 05:32
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