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看不见的脂肪（身材书）2年前
凉薯#减脂 #减肥 #运动健身 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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路过的知识2年前
减脂期可以吃凉薯吗？快来看看吧！#健康减脂 #减肥小知识 #吃瘦不饿瘦 #路过的知识
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炒个冷知识1年前
你爱吃地瓜吗#冷知识 #科普 #内容过于真实 #减脂
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减脂冷知识3月前
#凉薯#热量#减脂#减肥#减脂餐
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寻味古早2年前
凉薯在不同地区叫法不一样，你老家是怎么称呼的呢？#控糖 #凉薯 #地瓜 #减肥
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看不见的热量2年前
减脂期推荐吃凉薯嘛？#凉薯 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #看不见的热量
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吃不胖的知识2年前
你有吃过#凉薯 吗？#吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #热量指南 #科普 @抖音小助手 @DOU+小助手
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内分泌郑超医生5月前
糖友可以吃什么薯类？ #抖出健康知识宝藏 #控糖 #低糖 #减重 #饮食
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抓不到的热量2年前
减脂期可以吃凉薯吗#减脂 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #涨知识 #抓不到的热量 @DOU+小助手
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控糖饮食课堂2年前
这个东西在你们那叫地瓜吗？#减肥 #地瓜 #控糖 #吃瘦不饿瘦 #凉薯
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小乐姐的控糖生活2年前
#减脂期，可以吃凉薯吗？快来看看吧#热量#奇妙知识在抖音#吃瘦不饿瘦#减脂餐
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热量科普1年前
#凉薯的热量高吗 #凉薯适合减肥吃吗 #科普#热量科普
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你不知道的热量2年前
减脂期可以吃凉薯吗？快来看看吧！#你不知道的热量 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #健康减脂
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摸不到的热量1年前
南方人的地瓜，你们叫什么呢？#热量指南 #凉薯 #地瓜 #吃瘦不饿瘦 #脂肪最怕的几种蔬菜
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杨laoshi3年前
#我的减肥日记 #减脂餐 #减脂 #减肥坚持每一天 #减脂期励志语录
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媛媛不是圆圆1月前
凉薯又叫地萝卜、地瓜，平时都是当水果吃，但是性凉容易吃过量#凉薯 #地萝卜 #老祖宗减肥法 #养生减脂
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拿捏的知识2年前
减脂期可以吃凉薯吗？#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #拿捏的知识
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糖老师2月前
#控糖饮食 #凉薯怎么吃
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摸不到的热量3年前
#地瓜 #凉薯怎么吃 #食物热量 #会吃才会瘦 #低热量 你们爱吃甜甜脆脆的地瓜吗？每个地方的叫法不一样，你们把它叫做什么呀？
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尹哈哈4年前
凉薯，减肥降脂的水果，素炒一盘，甜津津，脆生生。
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减脂小知识2年前
姐妹们，你们吃过凉薯吗？#吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #体重管理 #三伏天减肥 #热量指南
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爱吃甜食的小🐑11月前
今天吃了1100大卡左右 第一次炒凉薯还怪好吃的嘿嘿 #记录饮食 #热量指南 #减肥vlog #日常vlog #我的减肥日记
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不起眼的热量2年前
姐妹们，你们吃过凉薯吗？#食物热量 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减脂 #会吃才会瘦
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佳佳（晚上9:10首播）2年前
减脂期可以吃凉薯吗？#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂 #减脂期 #低卡低脂餐
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金粒粒（减了40+）1年前
不知道凉薯是不是碳水。中午没敢吃其他的碳水了。有人知道凉薯是不是碳水呀？#一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #生活
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@历史的天空7月前
凉薯竟是养生宝藏！这6大功效让你惊掉下巴！#养生
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可亦娜3周前
凉薯北方人不大吃，甚至没见过，云南那边多一些，食用价值 ：水分含量高达90%，每100克凉薯的热量仅56千卡，还含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分，可生食、炒食、煲汤或制作泡菜等。药用价值：具有消暑降火、生津开胃、去脂降压等功效。但是叶子和径根部有剧毒，需谨慎。又是充实的一天。#记录生活 #记录这一刻 #分享 #上班族
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饭饭有着落2月前
#吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #懒人必备 #减脂餐 #健康减肥 打工人4.5吃两顿之凉薯炒肉
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归园田居不种田3周前
这么好吃又便宜的水果居然没啥人知道，减脂必备啊#凉薯
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知～足~常～乐✪ω✪5天前
#上热门 #地瓜 这个地瓜当水果吃，素炒，荤炒都可以，反正我很喜欢生吃，太喜欢了😋#白地瓜凉薯 #与辉同行 #好物推荐🔥 @DOU+上热门 @抖音小助手
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摸不到的热量2年前
地瓜你们知道是什么嘛，在你们家乡你们把它叫做什么么？#热量指南 #吃瘦不饿瘦 #地瓜 #适合减肥期间吃的食物推荐
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饭饭有着落1月前
#午餐便当 #低卡低脂餐 #带饭上班 #健康饮食搭配 #减脂餐 打工人5.4吃两顿之凉薯炒肉
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凉薯胖妹8月前
凉薯是低糖低卡低热量的 天然的碱性水果，爱美的姐姐都喜欢吃#地罗卜
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小锦1周前
脆脆的，甜甜的#日常分享#美食#吃货#凉薯
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阿云厨房2月前
这才是凉薯的正确吃法，一次5斤不够吃，上桌瞬间被扫光
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萍子好物‍3月前
又是水果又是蔬菜的食物。凉薯，也叫豆薯，脆嫩多汁，甘甜清爽。凉薯生长在南方。凉薯营养丰富，低热量、味道甘甜，多汁爽口，可直接生吃。#凉薯地瓜 #三农种植 #沙土地萝卜 #美食 #上热门🔥
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荷薇1周前
#减肥vlog 你们加油哦
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林西瓜爱吃西瓜🍉2周前
160斤大基数女生减肥两天吃什么#vlog日常 #女大学生 #美食 #减肥
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梁小雅1周前
这个东西你吃过吗？湖北沙土水果地瓜，应季水果，又自然又健康哦！低糖低卡低脂高维C，适合全家人吃哦！#凉薯地瓜 #凉薯 #葛薯
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林西瓜爱吃西瓜🍉5天前
160斤大基数女生在校减肥一天吃什么#女大学生 #记录真实生活 #减肥 #美食
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贫民健身指南（接1v1陪跑，包瘦）3月前
减脂期这些蔬菜，尽量少吃！ #减肥 #减肥真相 #减肥误区 #食谱 #知识分享
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凉薯3周前
减肥日记6 今天也是饥肠辘辘的一天😭#减肥日记#减肥日常vlog #减肥打卡
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胖玛宝栗儿5天前
今天晚上的主食是蒸蜜薯吃了五个小的，不知道明天会不会涨 #大基数减肥 #减肥吃什么 #家常菜减肥 #156斤 #嘴馋
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凉薯2周前
减肥日记10 马上我将迎来4天的假期，嘿嘿嘿！这和小长假有什么区别啊爱了爱了
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🐵一盒巧克力🍫🍫4月前
#小众蔬菜 小众蔬菜第四集｜凉薯，既是水果也是蔬菜，雪莲果的口感，清甜，脆生生！
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灰色细雨绵绵2周前
生吃清脆 甜度堪比蜜瓜 #凉薯 #低卡零食 #夏日解暑 #爆汁清甜 #水果
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凉薯1周前
减肥日记18 期待熹妃回宫吧！！！ #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #创作者扶持计划
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凉薯1周前
减肥日记17 #创作者中心 #创作灵感
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凉薯1周前
减肥日记15 努力减肥gogogo！ #减肥 #减肥日常vlog #volg十亿流量扶持计划 #做个减脂行动派
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凉薯6天前
减肥日记19 坚持就是胜利！奥力给！ #抖音创作者激励计划 #减肥日常vlog #减肥 #创作者中心 #创作灵感
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凉薯2周前
减肥日记11 #减肥 #减肥日常vlog #抖音上热门 #抖爸爸我要上热门
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凉薯3周前
减肥日记9 今天是个好日子～ 心想的事～都能成！ #减肥日记vlog #减肥记录日常 #减肥打卡 #健康dou起来 #抖音热门小助手
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凉薯2周前
减肥日记10。 闺蜜咱家秤好像坏了，不亮了😭 咋办啊，救救我吧🙃 #减肥日记#上热门 #抖音小助手dou上热门
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凉薯3周前
减肥日记7 体重依然稳如泰山💔 #减肥日记vlog #打卡减肥记录
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红脸减肥怪6月前
你以为热量很高 其实很低的雪糕🍦减肥人夏天这下子可以放心吃雪糕了 不过也要适量吃哦#减脂期 #变瘦变美变好看 #雪糕 #热量指南 #会吃才会瘦
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凉薯3周前
减肥日记5 累啊！疲惫！熬夜肾虚造罪啊(☍﹏⁰) #减肥日记vlog #减肥打卡 #减肥餐
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雨宇好时光5天前
减肥期间可以吃的10种食物#体重管理#变美变瘦变好看
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凉薯2周前
减肥日记13 一秒入秋，嘎嘎冷🥶 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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嘟嘟嘟～5天前
清蒸鸡腿#我的减肥日记 #吃了还想吃 #减肥逆袭
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凉薯1月前
减肥日记2#减肥#减肥餐 #减肥日常vlog
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凉薯1月前
减肥日记3 突然发现自己一直在说“然后”感觉语言的组织能力还是差一点😭😭😭#新人求关注 #减肥日常vlog
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梅姐农产品1周前
#凉薯 ##凉薯地瓜 #凉薯怎么吃 #水果凉薯 #凉薯
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营养师凯文6天前
减脂期，晚餐懂的搭配，真的可以很丰富，不要再苦兮兮的吃水煮菜了！！！#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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何无胡6天前
#减肥#减肥小知识 #断食#低碳饮食 #减脂
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注册营养师~潘潘1周前
#减肥 到底难不难？营养师带你减肥第5天#减肥打卡 #减脂餐 应该长什么样？看我明天能瘦多少？
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