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苏炳添 加速度掌握⬇️是什么让苏炳添成为短跑比赛中最精湛的加速技术员,他对所有基本加速原理都表现出了技术上的精通。👇 (除此之外,他还特别受过训练,拥有原始的身体素质) 他一直表现出:👇 大腿分开(更多距离以加速脚步通过) 关闭膝关节角(伸展髋关节时直接水平脚步路径) ↪️回扣(⬆️负脚速)& 在胫骨角度已经到位的情况下触地 与躯干角一致的真角(整个加速度平行) 臀部和肩膀随着每一次连续的步伐上升,保持同步性 每个连续的步骤显示更垂直的打击(攻击角度)&随后的投影(垂直位移-反弹) 脚摆形状逐渐从线形变为更圆形 注意在加速初期他的膝盖角度是多么的闭合&因此攻击角度是非常水平的, 随着膝关节角度逐渐打开,它们会随着每连续的一步而略微变得更垂直。 🔹️攻击角度决定投影角度(在一定程度上) (为了水平施加力,闪光需要弯曲并向前滑动。现在,如果接触在前面发起过多,在接触时胫骨方向过于垂直,那么向横向胫骨位置的过渡(扭转)会大得多,支撑阶段会延长。 🔹️施力方向和肢体重新定位是相互联系的。 意思:足/脚的恢复与我们如何引导和施加力到地面有关。 随着速度的增加,躯干位置、攻击角度(以地面接触前的胫骨角度显示)和投影角度也随之增加, 肢体的弯曲和形状随之变化... - 来自更多线性↔️逐渐变得更圆润🔄然后椭圆形🔁在直立式短跑中的前侧动作。 向精通所有元素的短跑运动员学习。抛弃神话和趋势‼️苏从没拖过脚趾...🤷‍♂️ - #短跑 #短跑运动员 #田径赛场 #100米#苏炳添
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