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lucky4天前
跟我做新手零失败:老饭骨酱牛肉 3斤牛小腱子为原料酱牛肉的完整流程: 一、前期准备:食材处理与腌制 1. **牛肉预处理**:提前将牛小腱子泡水1-2小时,洗净后擦干水分,切成三指宽的条(或对半切开)。 2. **关键腌制**:按“每斤肉2克肉桂粉、1两黄酱”的比例,3斤肉需加6克肉桂粉(可用肉桂块替代)、200克黄酱,再倒入适量黄豆酱油(示例用80克)和3勺盐;用手抓匀使每块肉裹满酱料,刀口向下,盖保鲜膜后放入冰箱腌制24小时(实际操作腌制了30小时)。 二、中期操作:焯水、炒料与炖煮 1. **焯水去浮沫**: 将腌制好的牛肉取出,用水洗净表面酱料,温水下锅焯水; 水开后大火煮10-20分钟,撇净浮沫,新鲜牛肉可保留原汤。 2. **炒料熬汤底**: 备料:干料(白芷、小茴香、花椒、大料、香叶、白蔻各5-10克)、湿料(200克黄豆酱、200克葱姜,比例1:1); 炒料:锅中多放些油,先炒香葱姜,再下干料翻炒出香味,最后加黄豆酱,过程中需注意控火、多搅拌防糊; 熬汤:炒香后加入之前保留的原汤(或开水),熬煮20分钟,捞出料渣。 3. **高压炖煮**: 将牛肉和熬好的酱汁倒入高压锅,加少许冰糖; 高压锅上气后转小火煮30分钟(时间需根据牛肉大小与火力灵活调整)。 三、后期收尾:收汁与冷藏 1. **收汁调色**:30分钟后开大火收汁,根据汤汁颜色加入适量老抽调色。 2. **冷藏定型**:将牛肉冷却后裹紧保鲜膜,冷藏一夜,使牛肉筋肉分明、酱香浓郁不柴。#酱牛肉 #卤牛肉 #酱牛肉面 #牛肉 四、成品特点 1.做好的酱牛肉可当下酒菜,也可搭配煮面、煮粉; 2.相比操作者之前尝试的其他版本,此配方避免了“外咸内淡、无香味、颜色差”的问题,实用性强。
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