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一、行程概况 路线定位:湖南省株洲市炎陵县下村乡酃峰村(导航直达)。 路线长度:约16公里环线,爬升909米。 耗时:7-8小时(轻装)。 特点:高效串联核心景观,适合初级至中级徒步者,一日可完成。 二、交通与住宿指南 1. 交通方式 自驾:长沙出发约5小时,导航至“酃峰村”。山路弯多路窄,需经验丰富司机驾驶,越野车可继续开至水泥路尽头(减少徒步起点距离)。 公共交通:火车至炎陵站,转乘班车至下村乡,联系民宿接送(提前预约)。 2. 住宿推荐 酃峰逸宸居民宿:双人间118元/人,独立卫浴,含早餐(10元/份),提供新能源充电桩。建议前一晚入住,确保次日清晨出发。 备选:酃峰村农家乐或大停车场露营(需自备帐篷)。 三、装备清单 必备装备: 18-30L背包、登山杖、护膝(下山保护膝盖)。 徒步鞋(防滑)、冲锋衣(防风防雨)、速干衣裤。 防晒用品:帽子、墨镜、防晒霜、手套。 补给与安全: 水源:全程携带1.5-2L水,途中药棚、营地附近有溪流可过滤补水。 路餐:高能量零食(能量棒、坚果)、简易午餐。 应急品:头灯、充电宝、医药包(含驱蚊水、藿香正气水)、雨衣、垃圾袋。 四、行程详解 1. 起点至药棚(约2.5小时) 从酃峰村水泥路尽头出发,沿机耕道进入竹林与灌木丛,坡度平缓,途中经观音庙小溪(可补水)。 2. 药棚至酃峰顶(约1小时) 爬升加快,穿越森林后抵达高山草甸段,视野开阔。登顶湖南最高峰(2115.2米),俯瞰云海、日出(若清晨登顶)。 3. 下山路线(约3-4小时) 遵循“左上右下”原则,经草甸缓坡下行,返回药棚岔路口后沿原路下山。 五、注意事项 1. 安全警示: 禁止单独行动或夜爬,无经验者需跟专业领队。 避开雨天(路滑易滑坡),关注天气预报。 2. 环保要求:全程自带垃圾袋,无垃圾桶。 3. 风景最佳段:山顶草甸(日出/云海)、迎客松、五彩谷(10-11月秋景)。 六、额外体验推荐 两山连登:从酃峰顶步行10分钟可达江西南风面(省第三高峰),一次打卡两省界碑,南风面观景视野更开阔
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