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中医黄钰玲主任3年前
#科普健康知识 #四川
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Mr Sun Mandarin3年前
学中文 第二课 你早上几点起床？【part 1 】YCT 2#学中文 #对外汉语
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百岁老人养生法9月前
冬天的早晨几点起来比较好？#养生 #健康 #长寿 #百岁老人养生法
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探中原名校3周前
这所高中早上几点起自己说了算？班上最卷的早上5：30到班！ 郑州九中重点班学霸揭秘：高三的作息安排竟然这么自由？！#学霸秘籍 #校园生活 #高中 #街头采访 #上学时代的我们
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星空精读3周前
总觉得时间不够用？《早起的奇迹》教你抢回时间！ 总抱怨 “没时间提升自己”，却天天熬夜刷手机、早上起不来？《早起的奇迹》彻底解决你的时间焦虑！作者哈尔・埃尔罗德曾陷入人生低谷，靠 “早起” 重建生活，最终实现逆袭。书中没有空洞的口号，只给普通人能立刻执行的 “早起方法论”—— 比如用 “5 分钟唤醒法” 避免早起痛苦，把晨间时间拆成 “运动、阅读、规划”3 个黄金模块，让你每天比别人多赚 1 小时成长时间。 不管你是想减肥、学技能，还是想摆脱拖延的上班族，这套方法都能用。比如早起半小时运动，身体状态更饱满；早起 10 分钟规划当天，工作效率翻倍。读它会发现：早起不是折磨，而是用 1 小时的改变，撬动一整天的高效，慢慢活成自己想要的样子！#精读好书 #好习惯改变生活 #早起的奇迹
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li思瑾8月前
重磅消息！高三生调整作息 #高中生 #爱学习的好孩子
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超格怼怼姨7月前
早上起床先背书1.5小时 #教师编 #河南招教 #河南特岗 #怼姨陪你学招教
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蝴蝶学姐5月前
二本上岸21人的考研时间安排！！！不要被早上五点起床捆绑了啊喂。只要顺应个人习惯的就是好的！！！#考研作息时间表 #上海大学 #新传考研 #26考研 #上岸
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黄小滋养生3月前
孙老头教养生：早上起床太晚不好！你几点起床！ #养生#三伏天养生#老祖宗的智慧#早起 #健康dou起来
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尧宝欢乐多3月前
山西准四年级小学生的暑假日记！ #亲子 #小学生 #人类幼崽成长计划 #vlog #暑假
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娱乐可爱蛙3年前
早晨起不来的友友赶快狠狠码住，今晚咱就试试吧！#娱乐评论大赏 #冷知识 #小技巧
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满爸陪女儿（好习惯）4月前
今日份学习打卡7.3 满满今天几点起的？早起后做了哪些内容？白天自己的学习计划也定好了。#自主学习 #自律打卡 #满爸陪女儿 #满爸日常 #学霸养成记
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高泽宇1年前
《踏实自己 折磨别人》#内容过于真实
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小火子8月前
双胞胎大学生挑战同一时间拍vlog！今天是互相配字版！#挑战同一时间线拍vlog#双胞胎#日常vlog#大学生
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柏燕谊心理咨询师3年前
几点钟起床，决定了你是什么命，你平时几点起床？
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徐州哼哈文化传媒7月前
开播时间段还在跟大流？？？根据你的受众人群选择开播时间段！！ #主播 #直播技巧 #直播培训 #娱乐主播 #史莱克学院
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彤彤老师来了💕6月前
早六晚十｜你值得拥有#00后教师上线 #乡村教师 #女教师的日常 #教师vlog #班主任
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蓝太阳11月前
早睡早起，学习要高效，氛围很重要！#宿舍生活#高三加油
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美术李老师11月前
美术联考冷门注意事项 玄学➕生理学➕心理学#美术生美术联考 #美术联考 #艺考 #考前注意事项 #美术生
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李可关门弟子颜芳1周前
早上几点起床才最养生 #医学科普 #起床 #养生
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KMG1月前
技师vlog #青年创作者成长计划#vlog日常 #校园日常 #日常生活 #我的校园生活
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Trippie Redd8月前
俩大学牲无攻略挑战机场过夜，最后竟….. 第二天一早的飞机，从东京飞大阪，因为怕早上起不来于是直接决定谁机场😹 机场过夜挑战开始！ #日本#机场过夜#人机 #挑战 #糖
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大叔有梦想3月前
#沈阳#方特#旅行#同学聚会 #毕业季
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闪闪发光的金丹_1月前
体验工地卖盒饭的一天～～#美食 #vlog日常 #原创视频 #记录生活 #盒饭
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生长发育朱医生4月前
#门诊案例 #身高 测量需要遵循“三同”原则，做好#身高管理 ，监测好#生长发育 。长高#梦想从这里启航 ，第一步会测量身高，监测好生长速度。
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小郭的王木木5月前
生活按部就班的进行，也有着很多惊喜与小意外。
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偏口鱼博士实验室2月前
我的五年像一辈子！#偏口鱼博士 #考研 #着力即差
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再次心动3月前
@王家茵 家茵：成年人不做选择，两份早餐我都吃😄#综艺 #再次心动 第二季
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猫如饼-Pancake11月前
“幸福的秘诀是珍惜” #庞颖詹青云 #庞颖 #詹青云 #直播 #爱 @庞颖 @靠谱讲书詹青云
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猪宝的彩虹世界4月前
学霸学渣小孩姐🌟沉浸式上学都做些什么㊙️ 闺闺们 你们早上上学都几点起床几点出门呀？ #当代小孩姐 #学霸学渣 #上学日记 #沉浸式上学
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雨彤在家乡3月前
今天老妈做的酱焖小河鱼真的是太香了#我的乡村生活日记 ##我的乡村“凉”方 #我的乡村生活vlog #抖音新农人 #新农人计划2025
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中医儿科朱盛国教授3月前
#抽动症 #儿科主任朱盛国 #中医育儿 #家长必看
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已婚且当妈了7月前
如果你有这种女儿你几点回家🫰 #宝妈 #vlog #发疯日常 #化妆 #精神状态
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远嫁周玲记录生活🌹2月前
今天早起，看了一下早上8:00的大悟，吃大悟特色早餐 #记录真实生活#逛早市#逛菜市场 #上热门🔥@抖音小助手 #上热门 @京东家电家居采销团 #0距离住进100个想回的家
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第1眼新闻7月前
根据不同的睡眠习惯，可以将睡眠类型划分为“猫头鹰”和“百灵鸟”，你的生物钟是几点睡觉几点起床呢？快来测一测你是猫头鹰还是百灵鸟！#世界睡眠日 #媒体精选计划 #睡眠习惯
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8哥3月前
新藏线第20天，冈仁波齐转山2，视频有点长，但全部都是真实的内容，真实的路况。有几点需要注意：1，膝盖不好的朋友一定要带护膝，可以固定髌骨，并且有附条的那种 2，有登山杖，需要带上登山杖，如果没有可以在入住的旅馆找老板问一下，看看能否免费借到登山杖 3，沿途的补给点很多，有钱的，除登山装备以外，带上手机和电源就好了。想节省费用的。在巴嘎镇购买好水和食物 4，体力和耐力都没有问题的，建议一天转完，需要准备手电筒 5，早晚温差比较大，我自己在8:00之前需要穿上带抓绒的冲锋衣，别感冒 6，补给点最便宜的食物是桶装泡面，10块钱一份，三磅的甜茶一壶25块钱 7，氧气瓶根据个人的情况而定，我自己没有用到，葡萄糖液准备两支 #冈仁波齐 #路况 #转山转水转佛塔 #真实户外 #旅行推荐官
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周八普通美女6天前
迷糊比格数时间 #袁一琦 #困困小猫 #八点 #动物百科狐狸 #有点上头
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春日1年前
#五十公里桃花坞 都好喜欢逗孟姐#孟子义 #汪苏泷#王星越 #徐志胜 志胜的魔术干不过孟姐啊
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蔡拾玖5月前
抽个摊位 差点先帝创业未半 #凤凰山庙会 #摆摊vlog#我的乡村摆摊日记
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小李和艳子8月前
心情不好 就要找点事！！#夫妻 #婆媳 #情感 #生活记录
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名人生活馆3月前
释永信与马云的晨间对话#释永信#马云
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梦洁8号洗发水狂野双十一4月前
父亲节快乐。我小时候跟姐姐妹妹从小打到大，老爸总说干架别挖脸啊，今天这句话又从葫芦娃爸爸嘴里说出来，岳父传给贤婿了哈哈。#梦洁有六个葫芦娃 #日常vlog
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乐妍小姨1月前
从广东到湖北男朋友家第三天，回到了乡下看爷爷奶奶，没想到...#日常vlog#记录真实生活 #见家长 #第一次见家长 #远嫁
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惟扬2月前
早上到底几点起床对身体最好 早睡早起身体好 卯时起床顺应天时 早起助阳气升发 早起助便便顺畅 早起：一天的状态都会好 #早睡早起身体好 #卯时养生 #卯时 #阳气升发 #便便通畅
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健美健身孙瑞芬教练本人1周前
早起最好的运动国家队教练教你#居家锻炼 #居家运动#养生运动#全身锻炼#浑身通透
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曲奇小偷1周前
vlog｜早起体检➕没有什么课的快乐一天🥳#vlog
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欧气满满1周前
老板带节奏第一名#仙某某 #闲乘月 #丸儿 #非常互娱 #闲乘月的观察日记
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马里奥8月前
责任和梦想 巴黎奥运会，孙颖莎身兼三项赛事，因此她在训练时早起一小时晨练，晚上还要加练。 莎莎在接受面对面采访时表示，要达到顶尖的水平，除了天赋外，还需要加倍的努力。 我不想多说莎莎的遗憾和痛苦，毕竟孙颖莎已经向前看，我只会想说莎莎你的努力大家都看在眼里，祝你闯关成功 “当我真正穿上国家队的球衣，我才知道胸前的国旗永远大于背后的姓名，如果说自己的名字意味着一种光荣，那么国旗则代表着一种责任、一种使命，值得我们付出一切去捍卫、去战斗。一个人只有把个人的梦想和祖国的荣誉结合起来，才会真正感受到，梦想带给你的那份坚韧。”孙颖莎真的很好的践行了这一切。 新的周期，健康涨球孙颖莎#孙颖莎 #中国乒乓球#国乒 #孙颖莎加油你是最棒的 #体育精神
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小郭。7月前
摆烂一天#记录真实生活
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慧慧要赚500万3周前
孩子7点半上课，家长5点半起床做早饭，最后孩子吃两口上学了，本身每天家长就够累了，真的没必要做这种自我感动式的没苦硬吃#日常唠嗑 #内容太过真实 #每日分享 #创作人计划 #讨论
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永恒蓝天COCONUT5月前
分享一下住校生活之起床篇#小学生日常
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小付真不瘦2月前
在博兴这个小县城生活，今天全天赖在娘家🤭是一件多么幸福的事#vlog日常 #我的乡村生活 #vlog十亿流量扶持计划 #农村日常生活 #日常生活
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巅峰运动健身中介1周前
你是不是一直在“盲目追求”腹肌？真相竟是这样！#早上几点起床比较健康 #早上几点起床比较健康
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何英教授2周前
老师6点就起床了，一起看看何老师上班前的日常#医者仁心 #皮肤科何英 #老中医
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在美国上学的Lucy8月前
聊聊美国高中生通常早上几点到校～ 那你们呢？ #美国 #学生党 #海外生活 #美高 #lucylu
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综艺大表姐1月前
孟子义：打不败就加入#五十公里桃花坞第4季 #孟子义 #汪苏泷 #鹅滴神片
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summer🌻8月前
吴尊带娃能力惊呆众人👍#吴尊 #我们的爸爸 #好爸爸#吴尊说结婚的好处我真信
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升学面对面1年前
#太原教育 #太原新学道 #太原小升初 #小升初择校 #干货分享
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小花一朵升初一啦2月前
我们每天晚上10点上床睡觉，早上六点半起床，小朋友说今天上课都想打瞌睡，大家初中生的作息都是什么样的呀？#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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学中文 第二课 你早上几点起床？【part 2】YCT 2 #学中文 #对外汉语
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木子小妹2周前
#上学时代的我们 #成长之路
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身鑫健康3年前
早餐应该几点吃？#健康 #早餐 #记录真实生活 #知识分享 #科普 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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