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风筝3年前
广东人最爱喝汤，莲子百合麦冬红枣瘦肉汤，健脾胃，非常清甜好喝#健脾养胃 #煲靓汤 #抖音美食推荐官
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养生小日常8月前
百合炖瘦肉 适合在这种四季食用，莲子百合炖瘦肉汤中的百合🈶️清心🔥、清热、润🫁的功效；莲子🈶️养心an 神；麦冬🈶️清心🔥、润🫁,安神，而瘦肉可以补充蛋白质，具有补脾气，润肠胃。如果小孩晚上睡觉不踏实，小嘴巴口气臭哄哄的、 可以建议适量喝两三个晚上#广东靓汤 #滋补养生
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养为贵养生汤5月前
睡觉老是睡不安稳的，可以试试这个汤#莲子 #百合 #茯苓 #麦冬 #煲汤
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简单就好～1年前
最近天气热孩子睡觉不踏实易醒，脾气还大，今天安排润燥安神的莲子百合麦冬瘦肉汤，大人小孩都可以喝#天气干燥煮什么给孩子喝 #养脾胃 #育儿经验分享 #养娃不易 #创作灵感
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泰顺县茗泉茶庄4周前
莲子百合枸杞麦冬桂圆组合，妥妥的安睡茶 1. 夏末秋燥难入眠？莲子百合携桂圆枸杞，配麦冬清润调和，一杯暖茶下肚，烦忧随热气消散，夜卧安枕到天明 。 2. 加班后辗转反侧？来杯安睡茶！莲子安神，百合助眠，桂圆枸杞补气血，麦冬润燥，小口慢饮，给身心一场温柔的休憩 。 3. 告别数羊时光！莲子百合打底，桂圆枸杞添暖意，麦冬平衡燥性，这杯天然安睡茶，陪你轻松坠入甜梦 。
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拾味拾光3周前
一碗桂圆莲子麦冬百合汤，太好了，秋冬食疗助眠就靠它了#桂圆莲子汤#助眠#养生#热饮
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禹妈厨房3月前
莲子百合枸杞麦冬桂圆汤，慢煮时光的馈赠，层次丰富，甜得恰到好处，喝完喉咙像被轻轻滋润过，舒服极了！#喝出好气色 #夏日饮品#自制饮品 #三伏
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为食猫不爱猫7月前
莲子百合麦冬淮山汤#广东靓汤 #广东dou知道 #我的厨房日记 #养心安神 #健康养生
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小美味大智慧5月前
夏季养生茶饮，百合莲子麦冬茶！清心除热，全家老小都能喝#养生茶 #健康 #养生 #食疗 #中医养生
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@Lin@3年前
你是否有心情烦躁，睡眠不好的情况？试试这道莲子百合麦冬汤吧。#滋阴润燥 #养心安神 #助眠 #跟着抖音学做菜
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七七的食验日记1月前
一碗汤🥣让我睡得特别踏实😴 · 莲子：补脾止泻，养心安神 · 百合：养阴润肺，清心安神 · 麦冬：滋阴生津，润肺清心 · 枸杞：滋补肝肾，益精明目 · 桂圆：补益心脾，养血安神 #如何制作养生茶 #睡不着 #养生就是养健康 #食补 #养生食疗
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行摄路上1月前
【秋分的仪式感】麦冬莲子百合桂圆枸杞汤，清而不寒，润而不腻，莲子静心，百合润肺，麦冬滋阴润燥，晚上趁热喝下，最适合秋分时节，让你安睡到天亮！#麦冬#养心#安睡#顺时而养#秋分
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亦桢♡妈咪4月前
哥哥说上周在学校没睡好，趁着周末赶紧安排喝两天麦冬莲子百合瘦肉汤，安神助眠，健脾益气！#儿童汤谱 #麦冬莲子百合汤 #莲子百合麦冬瘦肉汤 #安神汤 #粤菜美食
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合和爱睡觉3周前
变美的尽头是睡个好觉！#喝出好气色 #食疗小妙招 #好睡眠 #百合莲子麦冬枸杞茶 #补气血
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心妈食养记2周前
每天睡够10小时的秘诀，莲子百合麦冬水#安睡茶 #养生茶 #食疗
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汐颜若敏1月前
秋分到，寒气袭。多喝百合麦冬水。润肺防秋躁。#补气血 #秋分养生茶 #润肺止咳 #秋分 #百合莲子汤
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黄花煮男【教做菜】5年前
莲子百合麦冬煲猪心汤，这个汤能够帮助小孩晚上咳嗽，睡眠不好，有一定的食疗功效。#南北饮食大不同
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食养平安家7月前
麦冬莲子百合瘦肉汤 孩子睡眠总不踏实？家长们别愁啦！试试麦冬莲子百合瘦肉汤。麦冬清心除烦，莲子宁心安神，百合润肺又助眠，再加上营养的瘦肉，煮成这碗汤，清甜滋润 ，给孩子的睡眠按下“安心键”，每晚都能好眠到天亮。 #儿童睡眠不足#儿童食疗 #营养饮食的搭配食谱 #创作者中心 #创作灵感
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儿科教授李兰铮4月前
孩子晚上要睡得好睡得安稳，生长激素才分泌得多，一碗汤水平时可以煮来喝一喝 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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佩姐日常分享4周前
专题讲座 莲子、桂圆、白合、麦冬、枸杞一起煮水喝的功效及注意事项#健康养生 #健康知识 #看过来
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超饮力1月前
🌿初秋润燥小甜汤｜莲子百合雪梨麦冬水】✨ 熬夜上火？口干舌燥？试试这碗清润素甜汤！ ✅莲子补脾安神 ✅百合清心润肺 ✅雪梨生津降燥 ✅麦冬滋阴润喉 小火慢炖20分钟 清甜温润超好喝～ 秋燥季节给身体来杯“温柔水”💦 #养生食谱 #秋季润肺 #美食教程 #健康生活 #日常分享
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王花卷1月前
熬夜党别再瞎喝了！莲子+百合+麦冬+枸杞+玫瑰，这杯“晚安元气水”我连喝3天，从凌晨2点醒变成闹钟响才起，第二天脸不垮、精神超足，亲测有用！#失眠治疗法 #喝出来的健康 #喝出好气色 #中医养生 #黄帝内经
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医路桐行2月前
立秋后，常喝一杯养肺茶，您学会了吗？#立秋 #养肺茶 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医张老师7月前
麦冬的四种搭配#中医 #养生 #健康 #麦冬 #调理
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吴爱汤汤水1月前
🔥【秋燥救星！】全家都爱的润燥养生汤 靓汤搭配组合 • 润肺止咳：沙参+玉竹+麦冬+百合 • 健脾养胃：芡实+莲子+陈皮 • 清心安神：百合+莲子 • 温和滋补：瘦肉高蛋白，搭配草本力量💪，增强体质不怕寒！全家老小都适合👨👩👧👦！ #秋季养生 #秋燥克星 #养生汤 #广东靓汤 #健康饮食
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菜菜吖3周前
麦冬是个宝秋季少不了，麦冬百合莲子茶喝起来#麦冬#百合#山楂#健康 #喝出好气色
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霞姐顺时食养2周前
我每周都会煮两到三次，给自己和妈妈喝的这个汤对我们女人很友好#食疗小妙招 #养生食谱 #食养 #健康生活
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博士讲养生6天前
#健康 #女性养生 #涨知识 #养生食谱 #食疗小妙招 一觉到天亮的感觉真好，赶紧煮起来吧
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燊燊养生日记2月前
#热点宝入口 #养生 秋天一到，嗓子干、心里烦？快试试这个“灭火润燥水”！莲子百合养心安神，麦冬雪梨滋阴润肺，金银花润燥祛火！煮一壶，满屋都是清甜味，喝下去从喉咙润到心里！#健康 #秋燥 #莲子百合雪梨茶@抖音流量 @抖音媒体内容优推官 @抖音健康 @抖音小助手 @抖音流量扶持 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音 @抖音流量推送机制
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沈先森的食养日记1月前
介绍一碗汤 让我睡得很踏实！食材：桂圆、莲子、百合、麦冬、枸杞 - 制作：加纯净水，大火煮开转小火25分钟 - 饮用建议：适合想睡睡不着、夜里易醒人群，一周喝三天，白天不要喝 #食疗小妙招 #养生 #睡眠 #失眠 #真实生活记录
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麦冬冬源头原料1周前
谁懂一碗桂圆百合麦冬莲子汤的救赎感 打工人压力大，“思虑过度、暗耗心​血”。一边操心工作，一边兼顾家庭，生活节奏快、作息不规律，还总爱熬夜，气血不足，失眠也成了现代人的通病，其实失眠的根源就是心血虚了，别绝望！一位老中医给的食方——安睡饮，亲测坚持一周喝3-4次，香香甜甜又好喝，踏实好入眠，让你每晚都能睡个好觉！ ​​#养生​​#麦冬​ ​#三农​ ​#失眠​​#中医​ ​​​​
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小瑜一家人1月前
这杯水让我睡的很踏实，姐妹们你可以试试哦！#睡不着 #养生就是养健康 #食补
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灵子说中式养生1月前
夜里经常醒，睡不踏实，小妙招来帮你解决困扰。 #食疗 #养生 #睡眠障碍 #药食同源 #大健康
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名中医熊晓玲主任1周前
#慢阻肺 #干咳 #失眠 #四川省名中医熊晓玲 #抖出健康知识宝藏
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健康养生小课堂4天前
#食疗小妙招 #中医养生 #美食 #美食教程 #强烈推荐 以上内容仅供参考，如有不适请线下就医
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精神科耿小英医生3月前
心火旺焦躁难入睡，中医如何调理？ #失眠 #睡不着 #中医 #健康科普
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飘儿人民养生局6天前
这碗汤喝起来！告别“懒人病”#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感
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叶馆主-同英科技1周前
虚不受补的真相：不是补得不够，是脾胃太堵！记住这四步，帮你轻松改善#健康#养生#脾胃#养脾胃#养胃日常
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中医李宝乐5月前
心血不足常失眠，记好一碗汤 #中医 #医学科普 #心血不足 #抖出健康知识宝藏
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风湿病科谷慧敏5天前
干燥综合征#秋季饮食#养生
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中西医结合心内科专家张家美3月前
#党的宣誓 #医学科普 #涨知识 #心 #夏季养心 @丽颖爱运动（橱窗有好物） @途湘天下旅行
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李敏主任4天前
周未煲汤指南!这碗“润燥汤”全家都适合 #润燥 #润燥汤 #润燥甜汤 #秋季 #女性健康
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中医方圆1年前
麦冬清心润肺 4个宝藏搭配 #麦冬 #润肺 #代茶饮 #硬核健康科普行动
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中医儿科司振阳博士6月前
春季肝火旺，孩子脾气大，教你1碗小甜汤 #春季肝火旺 #孩子脾气大 #滋阴降火 #中医儿科司振阳博士 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 春季
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轻养说1周前
祝你每天拥有好睡眠💤#喝出来的健康 #安睡一整晚 #莲子 #百合 #麦冬
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中教文化中式育儿3月前
养肺汤#育儿经验分享
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游义波3月前
三伏天养生密码大揭秘#知识分享 #普及知识 #健康
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中医范亚兰主任3月前
常喝一种水，晚上想睡不着都难，人人用得起 常喝一种水，晚上想睡不着都难，人人用得起#中医健康 #中医科普 #失眠
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博士讲养生4天前
#健康 #美食 #种草 #抖音小助手我要上热门🔥 #滋补 赶紧煮起来吧姐妹们
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中医失眠专家刘四军4月前
#中医养生 #睡眠 #失眠 #入睡困难 #养心安神
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中医何华主任2月前
#三伏天 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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崇真2周前
小儿养脾胃#小儿
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小茶君4天前
安睡茶#安睡茶 #健康科普 #喝出来的健康
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玉儿爱美食5天前
祝大家都有美美的睡眠#
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中医世家崔医生4月前
夏天用麦冬泡水，补肺益肾 清心安神 #麦冬#中医#夏季养生#补肺#肾
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叶子药师4月前
3款养心汤，赶快收藏起来吧！ #夏至 #养生 #抖出健康知识宝藏
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养生说3周前
每天雷打不动睡10个小时！失眠救星来了，这款汤让你沾枕就着～ #养生 试试这碗“安睡汤”👀 莲子15g + 百合10g + 麦冬10g + 枸杞10g + 桂圆15g 倒入800ml清水，小火慢煮15分钟 睡前1小时暖暖喝一杯💤 🌙 莲子养心、百合清润、麦冬生津 枸杞桂圆双补气血 五脏安和了，自然一觉睡到闹钟叫不醒！ （温馨提示：第二天可能被自己的呼噜声惊到哦～） 💡养生不是玄学，食材会给你答案 每天一个食疗小技巧，点击关注↓ 带你解锁更多吃出健康的秘密！ #睡眠救星 #养生食疗 #安神助眠 #熬夜党必备 ---
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食疗有道啊叔1周前
清心安神养阴润肺羹的配方与做法 清心安神养阴润肺羹 配方：干银耳10g、干百合15g、去芯莲子15g、麦冬5g、冰糖适量。 步骤：1. 银耳泡发撕小朵，百合、莲子、麦冬洗净；2. 所有食材入砂锅，加足量水，大火煮开转小火炖40分钟；3. 放冰糖续炖10分钟至融化，羹体浓稠即可。润养肺腑，助眠安神。 需要我根据你的口味调整食材用量，比如减少冰糖或替换为蜂蜜吗？
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中医内科温教授6月前
立夏养心，多煮一碗清心汤 #立夏 #心不好 #心火
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程常福主任聊中医3月前
夏季养心，记好这3招，养心又护心#中医 #养心护心 #抖出健康知识宝藏
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陈博士讲中医4月前
麦冬煮水加一物，补肾益肺、清心安神#养肺 #麦冬 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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盼盼养生3周前
养生茶喝起来， 每天睡10个小时的秘密，都藏在这杯茶里了。 用莲子、百合、麦冬、桂圆、枸杞搭配Brewing，每天晚上安排一杯，喝完整个人都放松下来，不知不觉就睡熟了。 坚持喝一段时间，感觉睡眠质量都变好了，整个人都轻盈了不少。 #健康养生#养生茶#食疗小妙招
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中医温威主任2月前
立秋之后，常喝一杯养肺茶，养阴又润肺 #立秋 #中医 #养生 #养肺
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