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【干货】总讨好/炸毛/强迫?《不原谅也没关系》解读7:童年创伤4F反应(战/逃/僵/讨好)|自恋型防御/强迫型防御/解离型防御/关系依赖型防御|你的“性格缺陷”可能是童年生存智慧? 哈喽大家好~我是Lisa! 你以为的“性格缺陷”,可能是童年创伤的“生存智慧”?🤔 今天起我会带大家解读《不原谅也没关系》——这本关于童年创伤与疗愈的宝藏书,会用几个月时间系统拆解,跟着我一起从“知道”到“做到”,如果能配合我的个案咨询,疗愈效果会更显著哦~ 为什么你总忍不住讨好别人?领导批评就炸毛?旅行必须提前3小时到机场?吵架时突然断片?这些“失控瞬间”背后,可能藏着4种童年创伤防御反应:**战反应(自恋型防御)**、**逃反应(强迫型防御)**、**僵反应(解离型防御)**、**讨好反应(关系依赖型防御)**。它们曾是你童年的“保命技能”,却可能在成年后变成困住你的枷锁… 这条视频会用10分钟带你看懂:你的“炸毛”“强迫症”“情感麻木”不是性格问题,而是身体记住的创伤记忆。跟着我,你会明白如何识别自己的防御模式,一步步松绑那些“不得不”的生存惯性~ 别忘了点赞+关注+收藏,接下来几个月我会持续更新干货!你的“生存模式”是哪一种?被戳中的宝子,把你的困扰留在评论区,我们一起在疗愈路上抱团取暖~👇 #心理咨询师 #催眠师 #成长教练 #CPTSD #复杂性创伤
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