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新安县人民医院1年前
三招教你如何正确躺着玩手机！一定要看到最后！ #爱眼日 #医学科普 #全国爱眼日 #爱眼护眼 #热点
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东润视光4月前
视光师告诉你，玩手机的正确姿势！ #玩手机姿势#护眼#科普#东润视光
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西安子墨-李雁琼9月前
晚上你可以这样玩手机 #近视 #视力 #西安 #西安同城 #怎么玩手机不会近视 @DOU+小助手
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泌尿外科桂定文医生5年前
低头族、近视党福音～玩手机不伤眼的方法来啦#玩手机 #近视眼 #玩手机姿势 #健康
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济南市第三人民医院1年前
医生教你玩手机的正确姿势 #医学科普 #护眼 #玩手机姿势
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眼科医生崔祥秋9月前
眼科医生教你如何正确玩手机#近视 #近视防控 #爱眼护眼 #小知识 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生5月前
当我想这样玩手机时，总想起…… #玩手机姿势 #颈椎 #颈椎病 #近视 #抖出健康知识宝藏
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十一聊近视7月前
躺在床上玩手机的正确姿势#床上玩手机的正确姿势 #近视
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药学硕士毛毛6月前
突击检查!!到底谁在这样玩手机？#玩手机#玩手机姿势#睡前故事#体态
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华一眼镜南县南门口店3周前
晚上看手机的正确方式看过来！#玩手机#护眼#手机党 #专业验光配镜 #南县 #玩手机
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楚雄JiangXin匠心3月前
今日分享：如何正确玩手机？#如何用正确姿势玩手机#预防近视
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太学眼科3周前
正确玩手机姿势！？ #近视 #玩手机 #手机党
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一新眼镜视光中心官方号10月前
正确玩手机的姿势#护眼爱眼 #一起学习 #预防近视 #爱护眼睛 #每天学习一点点
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安静说视光（近视防控版）2月前
玩手机眼睛太累，两个超简单的动作立马缓解眼疲劳#青少年近视 #玩手机的危害 #眼睛疼 #护眼 #保护视力
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小头老爸周大明4月前
孩子玩平板手机，为了让孩子保护视力，及时放松眼睛，遵守202020方法，只好用馒头教育她 #育儿 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #育儿经验分享 #家庭教育
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成都眼科邓博士3周前
孩子近视了，到底该怎么玩手机？ 孩子近视了，到底该怎么玩手机？#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#近视手术#眼科
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视光中心南医分中心4月前
看电子屏幕太多易流泪？护眼妙招快收好！ 最近是不是总感觉眼睛干涩、动不动就流泪？😭 每天对着手机、电脑，眼睛真的扛不住啦！😫 别担心，几个小技巧帮你缓解眼疲劳～ 点击主页看更多护眼小妙招➡️ #天眼视光 #宝爸宝妈必看 #爱眼护眼 #用眼健康 #近视
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眼科庄教授1周前
如何正确玩手机 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #近视 #眼科庄教授
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星子落满杯(=^･ｪ･^=)3月前
又想玩手机，又想护眼只需这3招#青少年近视 #爱护眼睛保护视力 #三河学院
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光明守卫者3月前
怎样玩手机才能不伤眼呢 #老花#近视#保护视力
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安徽巨目光学5天前
手机党必看！晚上玩手机的正确姿势大揭秘！ 网友:被正确姿势惊到了!~#玩手机 #巨目光学 #验光仪
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北京云岗视力防控Lisa3月前
晚上看手机的正确方式 家长赶紧看过来吧#近视 #保护眼睛 #验光配镜
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在幼儿园的糖糖老师🎈1周前
不沉迷手机#预防近视好习惯
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金坛瞳年景姐9月前
放假在家我们要多注意玩手机的姿势哦#近视 #护眼爱眼 #家长必读
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清瞳眼视光中心官方号4周前
刷手机正确姿势#爱眼护眼预防近视 #中秋快乐
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丽视全景3月前
#涨知识 #科普一下 #近视防控 #玩手机
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翼城科普3月前
【#长期侧躺看手机或可致近视加重#】 长期侧躺玩手机，不仅可能导致斜视，还会让双眼度数差异增大。用眼姿势正确，才能有效预防近视加深。#你近视度数越来越高的原因# 点赞关注，一起守护眼健康！
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浙江省眼科医院屈光中心2月前
如何正确刷手机不伤眼？ #爱眼护眼 #近视手术 #全飞秒 #健康科普 #护眼爱眼
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北京儿童医院眼科余继锋4月前
孩子的眼睛最怕的可不是手机，几个小细节家长千万要注意#近视 #儿童近视 #北京儿童医院眼科余继锋 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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@暖暖@1周前
冬天如何在被窝里玩手机还不伤眼？#内容过于真实女生在家日常#大明眼镜#近视#明月镜片#抖音推广 #我要上热门🔥
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Kim柒老师大徒弟葛老师2月前
从小防近视！孩子玩手机的3个细节！ #家长必读 #教育 #培养孩子好习惯 #育儿方法 #注意力
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徽县亨得利眼镜3月前
晚上看手机的正确方式#专业验光配镜 #青少年近视 #涨知识 #徽县亨得利#徽县
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豪逸清风9月前
#护眼爱眼 #近视防控 #科普 #玩手机姿势
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睛彩视窗眼镜工作室1周前
少刷手机多望远，世界"睛"彩不止于方寸之间！ #屏幕眼 #刷手机姿势 #近视防控 #视疲劳 #专业验光配镜
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北京云岗视力防控Lisa4周前
假期玩手机的正确姿势 看看你们的姿势对了吗？#涨知识 #知识分享
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眼科医生马晓萍6月前
侧躺玩手机对眼睛危害很大 大家一定不要这样做 #眼科 #爱眼护眼 #侧躺玩手机的危害 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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瞳心守护梅姐2周前
如何正确玩手机，你知道吗？#知识分享 #正能量 #每天跟我涨知识 #护眼 #全球瞳
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知株侠视频3月前
暑假来临，家长们担心孩子看电视、玩电子产品会损害视力。如何指导孩子正确用眼？如何治疗近视？7月7日，本期“主任医师说”邀请湖南省直中医医院眼科主任肖哲夫聊一聊青少年近视预防和治疗。
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幼师的晓代代4天前
不沉迷于手机#预防近视好习惯
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禹城医视康眼镜行刘阿姨5天前
晚上怎样玩手机不伤眼睛#禹城青少年近视#禹城青少年配眼镜#青少年近视 #青少年近视防控 #青少年近视防控眼镜
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营养师远方4月前
睡前刷手机别再这样做了！ #护眼小知识 #健康生活 #手机党必看 #睡前习惯
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跟着瑞哥学健康3天前
医生教你如何正确玩手机#医学科普 #科普一下 #玩手机 #警报 #抖出健康知识宝藏
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睛讲近视2月前
近视的人马上做，就现在，躺着玩手机可好不了#近视防控
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永安幼儿园1周前
安全小课堂《保护👀眼睛》🌈呵护眼睛，💪从我做起，保护视力🏆，科学用眼🌞，让我们一起放下手机👐不做低头族🌟，积极预防近视.
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小陈的训练日记5月前
高度近视的朋友一定要注意这几点哦#高度近视#视网膜脱落#关灯玩手机
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娜姐的中式生活2月前
宝妈必看！孩子假期护眼妙招，每天5分钟防近视📱》#儿童视力#创作者中心 #创作灵感 #预防近视 #保护眼睛的方法
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儿童护眼程老师3月前
暑假如何正确使用手机（3）
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视立升 近视管理7月前
央妈教你床上玩手机的正确姿势，我看看是谁还不知道？ #视立升#近视#视力
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月亮数码屋6天前
苹果手机正确设置有效预防近视#苹果使用小技巧#00后在校大学生#知识分享#苹果手机设置
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心存阳光7月前
关灯玩手机易导致眼疲劳、近视、干眼症、青光眼、黄斑病变和夜间视力下降。为保护眼睛，应减少暗光下手机使用，调整屏幕亮度，定期休息眼睛，并保持正确用眼姿势。#关灯玩手机有多伤眼 #爱护眼睛 #眼睛 #科普
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眼科医生高国红3月前
暑假是孩子近视加深的“黄金期” #医学科普 #涨知识 #近视防控 #科普健康知识 #山二医附院高国红
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元芳.好视光5天前
侧躺玩手机可能会危害你的眼睛，你知道吗？ #用眼坏习惯 #坏习惯 #玩手机姿势 #抖出健康知识宝藏 #调节
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依视立眼镜3周前
补发10月8号的视频：学生近视防控不要太依赖镜片的效果，主要还是用眼习惯，坚持大户外，少玩手机，学习写作业姿势不要侧着趴着等
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周昊眼镜1月前
让你身边喜欢侧躺玩手机的朋友来看❗️ 眼睛要遭罪❗️为了健康，放下手机❗️ #护眼 #近视 #保护眼睛 #远离电子产品保护视力 #健康科普
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初见月4天前
1. 戴眼镜不加深近视❗️20-20-20护眼法👀（20分钟看6米外20秒）+ 每天2小时户外🌞，比乱滴眼药水管用～ 关灯刷手机=视网膜“烤串”🔥，快转发避坑！ 2. 近视误区快避开❌：① 戴镜不加深✅ ② 眼干别狂滴眼药水💧 ③ 关灯刷手机超伤眼⚠️！记住：20-20-20法则+每日2小时户外🌿，守护清晰视界～ 3. 别被“戴镜加深近视”骗了😱！乱滴眼药水、关灯刷手机才是真伤害💥～ 20-20-20护眼+每天2小时户外☀️，转发给家人一起护眼👨‍👩‍👧‍👦！#全民科普向新接力@广东科普、@广东科技报
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爱笑的眼科胡颖医生6月前
近视早期有望逆转！宝妈们要注意这7步#近视 #近视防控 #户外 #玩手机 #家长必读
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海水不含盐🧂3周前
每天多刷手机一小时，眼睛就会“衰老”一个月。 十大毁眼动作！ 1、 侧躺玩手机 单眼超负荷，近视度数加深，且血液循环变差。 2、 关灯玩手机 暗环境瞳孔散大，易诱发闭角型青光眼。 3、 揉眼睛 容易把细菌带进眼睛里面。 4、 洗澡或者游泳戴隐形眼镜 异物摩擦眼表，易感染。 5、 长期使用眼药水 破坏眼表微环境，建议在医嘱之下，正确科学的使用。 6、 隐形眼镜每天佩戴超8小时 会让眼表持续处于缺氧的状态。 7、 长期熬夜 第二天眼睛通红，疲劳累积成疾。 8、 户外暴晒，不戴太阳镜 直射的阳光会冲击眼底，感光细胞提前退休。 9、 长时间玩电子产品 眼睛一直处于超负荷运转，眼压飙升。 10、 近视却不戴眼镜 度数越拖越深，100度就该警惕了。 护眼急救包 1、20-20-20法则： 每20分钟，看20英尺（6米）外，保持20秒，让睫状肌放松。 2、屏幕光线要适中： 确保环境光线充足，晚上可以打开护眼灯。 3、 年度必做检查： 进行包含眼压、眼底等在内的眼科深度体检。 4、护眼食补套餐： 新鲜蔬果、蛋黄、深海鱼类 增加富含维生素C、叶黄素、玉米黄素、Ω-3脂肪酸等食物的摄入。 5、做做按摩，放松一下： 穴位按压、冷水洗眼、热敷护眼等缓解眼部疲劳。 6、适当增加户外活动，注意根据天气佩戴太阳镜。 #保护视力 #爱护眼睛 #知识分享
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洛阳清跃眼镜1周前
十大蕞毁眼镜的动作你占了几个？#看手机的正确姿势 #近视#隐形眼镜#太阳镜#爱眼护眼
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青青～视康眼镜验光师1周前
你是否也有爱吃甜食，近距离用眼，坐姿不正，关灯玩手机的坏习惯呢，近视度数就是在你这些不正确用眼中一度度长起来的，合理用眼，呵护好我们的眼睛。#专业验光配镜 #内容过于真实 #保护视力
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少儿近视预防杨老师1月前
预防孩子近视，光让孩子少看手机是不够的#医学科普 #保护眼睛
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华西眼科魏红5月前
孩子近视，用眼姿势可能比少看屏幕更为重要#抖出健康知识宝藏 #儿童近视 #健康科普 #视疲劳
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皮肤科徐小风医生8月前
医生教你如何正确玩手机，快@你的夜猫子朋友来看！ #熬夜#护眼#近视#抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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华西视光博士-将将2周前
不要被这些错误行为毁眼睛👀#护眼爱眼 #护眼模式 #育儿经验分享 #医学博士 #验光配镜
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朵朵的小学堂1周前
给经常玩手机的孩子看 现在儿童青少年近视率高达52%，在如此严峻的情况下，一定要教育孩子科学用眼，远离手机。#警示教育 #保护眼睛 #亲子 #育儿 #早教启蒙
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