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失眠医生张建平10月前
不一定要睡够8小时才算充分睡眠 根据自身情况的不同，所需的睡眠时长也不一样#医学科普 #失眠 #焦虑症 #睡眠时长
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去冰敌敌畏5月前
裸辞之后我才发现，原来之前的那些虚弱无力，大部分都是来自于睡眠不足。 原来我每天都要睡10个小时以上才能睡饱，原来之前的很多年，我一直在超负荷运营。😭😭😭 #裸辞 #睡眠 #girlstalk #精神状态belike #害羞腼腆胆小内心社恐的文静小女生
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42岁的春天（生发院长）1周前
辟一个只让你睡7小时的谣！ #失眠 #睡眠#科普 #生发院长吴春天
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宣武医院神经外科何川主任2年前
每天需要睡够多少时间，对身体健康才有好处？#睡眠 #睡觉 #睡眠时间 #小荷健康问专家 #医学科普 @抖音医疗健康小助手
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健康日报2年前
#不同人群应该睡多久 #前晚没睡够午休需要补 按“熬夜2小时，午休半小时”比例来补#医学科普
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是汝佳师姐1年前
你一天几小时能睡饱呢#睡眠质量 #修行修心
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中药匠人申屠银洪6月前
睡“饱”了，“命”才能稳！ #睡觉啦 #中医养生 #睡眠
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儿科医生齐利峰5月前
别让孩子的睡眠 ，成为身高的拦路虎！ #孩子睡眠 #硬核健康科普行动 #育儿知识分享 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生齐利峰 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
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芸豆芸豆芸豆豆6月前
睡饱八小时！ #睡眠 #失眠 #长睡眠者 #睡眠技巧
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李冲-情绪自愈力1年前
你是不是不管睡多久都睡不够？ #睡不着 #睡眠 #情感心理
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李老师智慧育儿7月前
3个月小宝宝一天睡眠时常是多少？ #新手爸妈 #宝宝睡眠 #新生儿
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皮蛋育儿日记3年前
你知道宝宝每天睡多久才够吗？#宝宝睡觉 #育儿经验分享
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雯雯的记事本WW3月前
真的只有女生才有吗？！#女生必看 #女生才懂 #内容太过真实 #变美逆袭 #变美小技巧
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茶研官-百岁养生学堂7月前
各年龄段该睡多久？你睡够了吗？ #养生 #睡眠
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方脸二姊3月前
女生睡前5分钟，相当于深睡2小时！#养生 #健康 #睡眠 #拉伸
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萨摩耶之家1年前
耶耶一天要睡多久呢？看看你家孩子怎么睡的 耶耶一天要睡多久呢？看看你家孩子怎么睡的#萨摩耶 #狗狗睡觉有多可爱 #狗狗睡觉姿势 #狗狗睡觉 #狗狗的日常
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希哥逆袭笔记5月前
一条视频说清楚高考期间应该如何“午休” 其实，90%的人都不知道高考期间到底应该怎么“午休”，看这个视频就够了。#高考 #高中 #家长 #家庭教育 #高考加油
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浙江名医馆3月前
午觉睡多久合适，不要深睡眠，15-30分钟已足够，睡眠时间过长 醒来人会疲劳#健康 #午睡 #睡眠 #深度睡眠 #疲劳
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文龙校长❤陪你高考11月前
高中生上课为什么犯困？睡多久才够？#高考集训 #文龙校长 #盘锦中北
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被雅思逼疯的丁放4年前
各国的睡眠时间，所以怎么样才能睡饱 #知识创作人 #创作灵感 #英语
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贝亲母婴研究室1年前
#新手妈妈 孩子每天睡多久才足够？#宝宝睡觉
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隐念中式手工香1年前
香文化 古人说人一天睡六小时就够了，洋人却说八小时，所以你一天到底睡多久?#香文化 #道系青年 #香道#隐念手工香
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李李在横店3月前
在短剧里恶毒女二的日常～ 对于一个一天得睡10个小时才能睡饱的人，真真是睡不够啊呜呜呜#横店 #新人演员 #横店有戏 @横店有戏
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贾洳有假如3月前
待业49天，睡够12h找不到工作瘦了1.2斤#vlog #日常vlog #日常 #vlog我的日常生活
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心醒觉文化3年前
半夜醒来也没有事，睡眠时间的长短其实并没有一个定论。睡不饱肯定会伤害身体，然而到底睡多长时间才能睡饱，这是一个主观的感觉，如人饮水冷暖自知。具体睡多长时间才算睡饱，应该根据自身的身体情况来看，不能一概而论#杨定一#睡眠 #书单#智慧#高维智慧#分享
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许说助手小号1年前
休息一下会怎样！ #热点 #睡眠 #年轻人 #中年人 #焦虑 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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许一个愿NA5月前
考研二战｜“要敢做梦 万一实现了呢！”#大学 #考研#学习 #vlog日常 #大学生 #校园里的精选
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老徐夫妇2月前
你们身边有没有属猪的人啊，我看属猪的人一天起码要睡13个小时以上才睡饱，都是这样吗？@悅儿1588 @悦夏山野火锅
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建英说3年前
你一天睡多久？世界冠军表示10个小时才够！#睡眠
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小嘟嘟吖～(小月龄)3月前
睡整觉真的很简单，睡前多消耗体力，宝宝才能睡整夜#新手妈妈 #睡整觉 #二月龄宝宝 #人类幼崽#小宝宝多久可以睡整夜觉
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旺仔不是馒头7月前
别人：到底要多漂亮 才能被爱 我：到底要睡多久才能不困，到底要吃多少才能不饿，到底要玩多久手机才能玩够 #生活如此多娇，愿我怎么吃也不长膘
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点心张点心（九月龄6月前
宝宝睡很久要不要叫醒啊 2个半小时感觉都还没有睡饱诶#vlog日常 #人类幼崽 #婴儿成长 #新手妈妈
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黑科技体验官3月前
#颈椎枕推荐 #凯伦诗睡饱枕 长期失眠选手看这里， 实测有效睡够8小时！
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小柒禧妈咪7月前
柒禧宝贝的一日饭量和规律作息的安排，最近调整作息后现在每天是四顿奶，间隔4-4.5小时，晚上睡成宿觉，平均连续睡10小时左右，每顿奶量是210ml水+奶240ml，中午那顿是辅食加奶，辅食这顿奶适当减量，接下来中午这顿辅食会逐渐代替一餐，下午吃奶之前有一顿水果，这两天打算下午再安排一顿少量辅食，最近也在调整哄睡习惯，听音乐拍睡方式睡觉，目前效果还不错#日常vlog #萌娃日常 #90后带娃 #宝宝辅食 #规律作息宝宝
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禅一说医5年前
睡眠：一天睡多久才最健康？ #禅一 @禅一说运动 @抖音小助手
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啊团有点困6月前
30岁后才真的明白，睡好觉才是大补！ 这笔给自己睡眠投入超级值！#枕头 #失眠 #颈椎枕头 #凯伦诗睡饱枕
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大表哥有故事4月前
#生活服务热点中心 #睡眠 你平时几点睡觉？@DOU+上热门 #早睡早起 #大表哥有故事
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失眠专家赵国平6月前
女子失眠长达10年，一晚只能睡2小时，跟着我的节奏走准没错#失眠 #入睡困难 #中医 #失眠多梦
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糯米粥粥6月前
睡饱了才有力气吃饭！ 睡了四个小时的午觉，有点饿请见谅…#妈呀太香了 #人类幼崽 #萌娃 #宝宝辅食 #萌娃日常
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娟姐育儿3月前
这个暑假，让花成花，让树成树，让孩子成为他自己。给睡眠自由，让游戏脱敏，假期亲子关系逆袭就靠这两招！#暑假#育儿经验分享 #亲子教育#父母必看系列 #育儿心理学
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好兆头（说知识）10月前
极度疲劳下，人一次最多能睡多久……
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佛山发布1年前
要睡多久觉，才能把黑眼圈睡没？原来黑眼圈分这么多种！#科普 #黑眼圈 #养生 （编辑：米米）
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阿雨啊7月前
怎么感觉一天要睡24小时才能睡醒🥲#日常vlog #分享日常生活 #规培 #医务人员的日常
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年糕妈妈1年前
一孕傻三年不是因为怀孕生孩子，就是因为睡眠不足！ 你们是生了多久才能睡整觉的？#带孩子 #睡整觉 #带娃日常
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高考赋能刘老师4年前
中小学生睡眠，到底几个小时才可以！#孩子健康 #教育 #科普
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复星CMA检验检测1年前
#创作灵感 新买的床垫要放多久才能睡？#甲醛检测甲醛治理 #甲醛 #专业的事交给专业的人 #装修 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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帅帅爸在带娃1周前
宝宝多大可以睡整觉怎么接觉，培养宝宝睡整觉的5个方法亲测有效大家可以试一下~#睡整觉 #人类幼崽成长计划 #育儿经验分享 #新手宝爸宝妈
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我晕永恒·爱学习2周前
5分钟学习科学（9）——为什么说要学好，先睡饱？ 5分钟学习科学（9）——我们到底要睡多久，才能让学习效果最佳？ 5分钟破解学习误区！ #每天学习一点点 #高效学习 #每天跟我涨知识 #习惯 #学习方法
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小妖（二月龄哺乳期）2周前
天使宝宝是慢慢地调整习惯来的，吕小满出月子没多久就能睡整觉了，在我看来，睡眠大于吃，大于换尿布，大于一切，只有睡好了，才能养成好习惯#二月闹 #睡整觉 #睡眠信号 #怎么睡整觉 #带娃日常
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雨林健康@胡志文3年前
每天睡多久才算睡够？#健康睡眠 #谷爱凌每天睡十小时
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千姿瀚海观潮4周前
#上热门🔥 上海虹桥住这！300+住3天2晚，免费接送机还能睡饱，谁还在机场苦等？更多优惠及部分日期加价见酒店详情页！#唯庭轻居酒店 #上海酒店 #上海旅游 #vlog十亿流量扶持计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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古丽说新疆1周前
中午要不要午睡，睡多久才不会越睡越累
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营养师李倩5年前
#十万个怎么做 人一天一定要睡满8个小时吗？你们平均一天睡多久呢？
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元气郭满满3周前
满满睡觉没睡过瘾，我给她请两个小时假，睡饱了再去上学#记录生活
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博学向荣6天前
睡多久最好#百科知识
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极光新闻2周前
每天睡够8个小时才健康？原来我们一直搞错了！#陈聪
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儿保科罗丹医生1月前
宝宝一次只睡半小时，别慌！总睡眠13个小时左右就达标#育儿经验分享 #宝宝睡眠 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #儿童保健科罗丹医生
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李炳芹 和晟生命教育4年前
大人没吃饱浑身不得劲，小孩没“睡饱”就会有“起床气”，你知道孩子一天睡多久才能“睡饱”吗？#儿童睡眠 #育儿 #和晟生命教育 #李炳芹 #健康科普
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Gravity生活馆1年前
睡多久才算睡饱啊 #枕头 #睡觉 #枕头推荐 #枕头枕芯 #护颈椎
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武汉生活频道6天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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小牛仔仔1月前
在线问！ 你们家孩子都是多久睡整觉的呀，这直接夜奶也不吃了！#新手妈妈成长记 #养娃日常 #睡整觉 #二月龄宝宝 #十亿流量扶持计划
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雾里拾星纪5天前
很多人都被“8小时睡眠论”绑架了，但其实，不同年龄的人需要的睡眠时长完全不一样！ 对照一下这张图，看看你睡对了吗？ 评论区告诉我，你昨晚睡了几个小时？达标了吗？
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最爱我老婆2月前
#双男主 #追剧
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中医经方李长达1周前
每天睡多久最健康？早睡早起就健康吗？中医告诉你答案 #睡眠 #中医李长达 #科普一下 #中医 #医者仁心
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简介:

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