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羽师兄4月前
想摆脱恐惧，不要分析琢磨！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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羽师兄7月前
放下思考，多关注行动。 #焦虑 #强迫思维 #胡思乱想 #强迫 #穷思竭虑
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福布斯8月前
行动是解决焦虑的良药 #成长 #学习 #思维
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积极心理学课堂9月前
解决焦虑的最好方式 就是不断的行动#焦虑 #压力 #抑郁 #积极心理学 #彭凯平
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强迫实操带练-栗子8月前
十年强迫焦虑，用最笨的方法，快速痊愈。 1.大道至简，放下理论和方法，放下强目的心，简单的去行动 2.单纯的相信自己能痊愈。因为信是未见之事的确据。 我能好，你也一定可以！ #心理学 #强迫思维 #强迫症 #焦虑症 #日常唠嗑 @芭蕉不蕉绿
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大亮🍉1年前
行动抵消焦虑，行动绝对是解决焦虑的最好办法#内容过于真实 #情感共鸣 #真实还原
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大维说心理5月前
简单一招彻底走出强迫焦虑 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维#强迫焦虑
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河马校长3月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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心理导师王愚4月前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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宽心心理3月前
个人观点，供大家参考#强迫症 #强迫治愈系 #焦虑 #心理健康
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俊名先生8月前
你好焦虑#焦虑 #缓解焦虑 ##情绪管理 #拒绝焦虑 #精神内耗
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张博士解焦虑2月前
解决焦虑最好的方法是什么 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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爱时尚的天蝎奶奶5月前
遇事别焦虑，好心态是保持生命力的关键！希望我的反焦虑公式可以帮你缓解生活的压力哦！#爱时尚的天蝎奶奶 #焦虑 #好心态 #时尚奶奶 #放松解压
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大维说心理4月前
强迫焦虑有救了 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑强迫思维
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陳佰萬4月前
我用这个办法，改善了我的焦虑 越是害怕，越去面对 #vlog十亿流量扶持计划 #正能量 #创作者扶持计划 #焦虑
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宁蔓讲心理3月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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芭蕉不蕉绿1月前
行动才是消灭焦虑强迫最牛逼的武器 #焦虑 #行动 #强迫 #心理学
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廖博士讲强迫焦虑4周前
走出强迫焦虑，最好的办法就是：好好生活，做该做的事，过该过的生活，不要想那么多，不要怕这怕那…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫焦虑怎样才能好得快？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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天哥灭焦虑4月前
#创作灵感 解决焦虑最好方法 #缓解焦虑 #强迫思维 #灾难化思维 #心理咨询
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星空3月前
不管面对惊恐还是心慌，其实最好的方法是，不解决，接纳它，可是往往在严重的时候，大多人都是胆小鬼，如果你处于焦虑症的初期，希望能帮到你！#焦虑 #躯体化
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阿闯Onepiece2周前
行动是打败焦虑最好的办法 别空谈理想 别抱怨现实把矫情收一收 把力气使出来 搞钱是成年人最体面的谋生是给生活兜底的铠甲！#鲁大魔 #搞薯条 #onepiece是真实存在的 #正能量 #阿闯语录
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大维说心理5月前
走出强迫焦虑是简单的 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维
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悟先生说焦虑6月前
解决焦虑的最好方法就是 不解决 #心理学 #认知 #焦虑 #焦虑症
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弗究1周前
不要再用思考去解决思考所造成的问题 所有的焦虑问题都来自于过度思考.而用“思考”去解决“过度思考”所造成的问题，这本身就是一个悖论.#认知提升 #顺其自然就好 #智慧人生
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壹壹零本零2周前
解决焦虑的办法就是坚持长期主义去做 #焦虑解决 #自我成长 #自我提升 #今日分享 #长期主义
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万能的大叔4月前
焦虑时停下来看看自己#个人管理 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #提升认知 #蜕变
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涂涂·Su健身1周前
焦虑、内耗反复出现，其实就三方面原因。 分享三个我亲身验证的解决方法 第一个，是目标 找到你想做的事，要么就先做好当下正在做的事 先行动，行动是打破空想最好的方式。 第二个，是环境。 主动靠近能量稳定的人，有能量的圈子 圈子怎么样，直接影响我们的状态 第三个，是能量。 别让想法只停在脑子里。 让身体先动起来，比如：运动，从最小的事重启自己。 当目标明确，环境干净，能量充足，生活充实，焦虑自然就少了。 #女性成长#拒绝内耗#女子塑形 #健身
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黄大大（逆转思维1v1训练辅导27期）6天前
彻底消除焦虑，抑郁的“行为心理学” 仔细听后面，行为心理学，不是单纯的行为#焦虑症 #抑郁症 #强迫症 #疑病症 #强迫症
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宁蔓讲心理4月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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彭友疗心7月前
害怕尴尬、丢脸，不敢迈出第一步的时候， 谈化自我意识，行动是解决焦虑的良药#成长 #拒绝精神内耗 #人生 #精神氮泵 #情感
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董丹·幼教顾问团1周前
用当下“此时此刻”的行动是化解焦虑最好的办法，焦虑无非就是思维跑太快，行动却跟不上。用当下的状态和认知去思考未来的事，相当于用有限的能力去配远大的梦想。#焦虑 #读书 #女性成长 #每日分享
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郑达11月前
人解决焦虑的最好办法，就是多出去行下
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刘老师解焦虑3月前
解决自己的焦虑、痛苦、烦恼的问题，建议好好看看这个视频，帮你找到根源#心理学 #焦虑 #情绪管理
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心理老师刘聪8月前
焦虑根源大起底：用行动终结无意义思考！ 焦虑根源大起底：用行动终结无意义思考！
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泡面生活6天前
焦虑的时候怎么办？ 找一件不费脑子的小事，立马开干👊👊 想，全是问题；做，能解决很多问题。快行动起来🫵🫵#日常唠嗑 #缓解焦虑 #原创视频 #创作者扶持计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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严怡林 心理疗愈3月前
迷茫时，先别想象，按下暂停键的3个步骤#迷茫自救#暂停键#迷茫期指南#焦虑缓解#心理咨询
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有一只羊5天前
焦虑的反义词是具体，迷茫的时候，试着去做具体的事，一步一步向前走，前方的路反而就清晰了#真实生活分享计划 #odd #女性成长 #记录真实生活
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焦虑抑郁疗愈师Miss古1周前
焦虑来袭时，记得：行动先于思考，身体引导心灵。#焦虑 #焦虑内耗怎么办 #身心健康
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亦听清心1周前
行动，是焦虑的天敌 这三件“小事”，对你来说哪件最管用？ 是运动、呼吸，还是写下来？ 或者你还有什么赶走焦虑的独家“物理疗法”？ 在评论区分享出来，共建一个《焦虑急救手册》！ 关注我，用最简单粗暴的方式，驯服内心的焦虑怪兽。#心理学 #女性成长 #如何解决焦虑
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饭一禾12205天前
解决内耗的不是思考，而是行动 #日常唠嗑 #内容太过真实 #讨论 #情感 #成长
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小陈的心理日记5天前
停止过度思考，让你的行动力翻倍 “行动不思考”这是一种高级的自我管理策略。自我怀疑是生物本能，但成事者靠的是理性在执行期，你的任务只有一个：向前推进。对抗怀疑，直至完成。#热门 #心理学 #执行力 #思考 #向往的生活游戏
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夏夏跑着读3周前
“身体永远是真实的，混乱的只是我们的大脑。” 原来，行动不是思考的敌人，而是帮我们清理思维迷雾的最好工具。 你们都是怎么解除焦虑的？评论区分享一下#认知觉醒 #跑步 #拒绝焦虑#个人成长#读书博主
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米大叔健康生活6天前
如何调理焦虑#健康 #癌症 #焦虑
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天意谈焦虑2月前
#焦虑 #情绪管理 #心态
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疗愈者-盈宣1周前
有什么好的办法解决焦虑？看到最后，你会明白。#焦虑 #疗愈 #认知
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安妮羊4月前
解决情绪只是手段，解决问题才是目的 #情绪 #逻辑 #个人成长 #解决问题 #女性成长
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闲暇读书1周前
“别在思考的海洋里，溺死了行动的勇气”。你需要的不是更完美的计划，而是迈出第一步的鲁莽。#实现梦想 #三分钟热度 #好书推荐 @DOU+小助手
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盈宣快乐疗愈1周前
解决焦虑最好的办法#焦虑 #疗愈 #认知 #胡思乱想
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崔不闲聊3周前
99%的焦虑都是来自虚度时间和没有用心做事，唯一的解决方法就是行动起来，认真做完一件事情。给时间时间，放过去过去，让开始开始，与岁月言和，与时间相安，自由、自省、自清欢！#正能量 #战胜焦虑 #女性成长 #女生必看 #崔不闲聊
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大禹-经营纹绣项目20年1周前
化解焦虑最简单的办法——行动，干就完了。 #国学文化 #人生感悟 #修行 #庄子 #锦绣狮城
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千逐2周前
行动才是治愈焦虑的良药#播客分享 #好治愈呀 #心理疗愈 #小宇宙播客 #个人成长
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一心读书2月前
如何摆脱焦虑，就一句话——有觉知的进行内观。不做思维认同，意识到你并非思考者本身，而是思维背后的更深层次的意识#dou上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #焦虑 #思维 #情感共鸣
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隐学殿堂5天前
解决焦虑内耗的高效方法—“大脑关停术”。 #隐学 #认知提升 #解决焦虑 #内耗型人格
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长玲聊心理3周前
解决焦虑最好的方法就是——别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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李春林5天前
解决焦虑最好的方法#解决焦虑 #焦虑 #身心健康 #中医
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何静4月前
离职后的心情是焦虑的，而解决焦虑最好的办法就是让自己行动起来，去做具体的事情，然后稳稳的托住自己#vlog日常 #面试
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姜姜在新疆3周前
行动是打败焦虑最好的方法#自媒体创业 #第一天抖音#宝妈
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道医炎阳6天前
解决焦虑内耗，很好的方法。#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑症 #焦虑治愈系
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看书学知识2周前
摆脱负面情绪靠的是正确的思考和行动，而不是管理和压抑#认知#思考#情绪
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心安德5天前
消除模糊促行动#认知 #认识自己
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亚新-心理咨询师3周前
当焦虑发生的时候，我们是不是情感很强烈，想法很繁杂，但思考却很少… 如果，我们可以试着在焦虑的时候启动一些思考。
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