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武汉旭武格斗学院3年前
对方出直拳如何防守？#格斗培训 #格斗教学 #搏击教学 #综合格斗教学
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威格斗—王愿辉7月前
#拳击🥊 直拳防守的三种方式！
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光影与拳3月前
同样都是拼拳？为啥你躲得掉，还打的到 适合拳击 踢拳 和泰拳 以及MMA #泰拳教学 #vlog十亿流量扶持计划 #国外生活 #泰拳小姐姐 #拳击
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正心馆合气道 贺老师7月前
遭遇直拳一招让他飞出去#合气道正心馆 #防身术 #零基础学格斗 @贺老师小助理丁丁
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🥊福州拳击｜武武10月前
🥊拳击｜左右侧闪教学，左右侧闪是为了去躲避我的直拳，对手的拳进攻过来的时候，更好的做防守反击。#拳击 #拳击训练 #拳击训练
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沈阳得林武道沈河馆6月前
在实战中，有人向你打出后手直拳，如何破解呢？#成人搏击 #沈阳成人搏击 #体育精神 #拳击🥊
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威格斗—王愿辉6月前
前手直拳的防守反击技术#自由搏击 #教练#零基础教学
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路遥爱打拳不爱健身3周前
这样应对左右直拳可以把对手惊出一身冷汗 当对手出左右直拳时，我们通常会训练用抱架硬抗两拳，或者是两次侧闪躲避。但其实到了中后期，爱好者可以练习第一拳硬抗，第二拳突然侧闪后的勾摆反击，能让对手惊出一身冷汗，在之后面对你时也不敢肆意用左右直拳进攻你了。#左右直拳 #拳击教学 #拳击训练 #拳击 #实战
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江阴市臻功夫搏击李师傅4月前
咏春常用十二种拦截直拳的技术，快@你的好兄弟好闺蜜练起来！ #咏春 #功夫 #抖出真功夫 #反应训练 #本能反应
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古芒詠春3月前
詠春拳正统绝技，实战功夫 #弘扬中国传统武术文化 #詠春拳 拳 #防身术 #强身健体
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拳击中手11月前
拳击实用技术 斜侧下潜 大家好，今天分享一个实用的防守反击技巧——斜侧下潜。 这个技巧结合了侧闪和下潜的优点，能够在躲避对手直拳和摆拳的同时，为反击创造机会。 具体做法是在侧闪的同时进行下潜，形成斜侧下潜的位置，随后即可顺畅地用勾拳或摆拳进行反击。 此技巧简单实用，既保护头部，又便于反击。 蓉蓉教练已为大家做了示范，效果非常好。 但记住，无论再好的技术，都需要足够的训练量作为基础。希 望大家多加练习，在实战中灵活运用。 #拳击 #拳击中手 #拳击教学 #拳击教练 #RR拳馆
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棍道极境3月前
#青少年搏击 #格斗术 躲闪直拳，躲闪后的精准反击。#防身术 #格斗
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小张爱打拳3月前
遇到左右直拳不要慌！最朴实的防守练到变成本能！✅#拳击 #拳击教学 #健身 #干货分享 #杭州
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刘威搏击4月前
防守反击技术分享#自由搏击 #格斗 #干货分享 #日常训练 #威格斗
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成都格斗人-刘安安4月前
我愿称这个练习为“恐拳克星” 防守能力弱的朋友跟安老师练起来👏#拳击训练 #拳击躲闪
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阿丹2月前
泰拳基础技巧：如何格挡对手的直拳并保持安全距离，一起来看看吧：闪避防守与反击技术，还有多种进阶技巧#泰拳 #fightgeek #泰拳技巧 #wangjing ✅🔥💎😇🤛🥊
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格斗大师兄2年前
这招更适合对手直拳打过来做的防御反击动作，动作要流畅一点，对手会反应不过来#格斗 #防身术
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小彭拳击7月前
越简单越实用，左右直拳后的躲闪 #拳击 #零基础学格斗 #拳击训练 #拳击教学 #干货分享
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会打拳的双胞胎6月前
两个直拳要怎么做躲闪#拳击🥊 #私教一对一
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杨光-搏击2年前
直拳防守——躲闪#格斗 #自由搏击 #散打 #武术 #运动
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Ken哥学格斗3年前
徒手格斗：防守直拳技术#格斗 #格斗健身 #防身 #防身术
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🥊我是华锋啊🥊4月前
#拳击 面对直拳的简单易上手的方法
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防身时间5年前
闪躲好用不好学？记住这3点，你也可以躲开对方的拳头（直拳）
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拳击小陈（免费帮助）4月前
#vlog十亿流量扶持计划 #拳击 #拳击教学 #拳击躲闪 #拳击格斗
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格斗—陶仁刚1月前
对付王八拳 最好的招式就是直拳 #直拳#格斗 #街头格斗 #武术散打 #健身邪修
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温拿格斗训练日常1月前
实战技术训练，一招制敌。#技术分享 #搏击 #格斗
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武极格斗（AI）7月前
学会这套拳，没人敢欺负你#一招制敌 #防身术 #武术 #拳击 #格斗术
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小彭拳击7月前
对手攻势太猛，如何轻松摆脱？ #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #实战 #拳击🥊
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马教练6月前
扫踢鞭腿如何防守？躲闪格挡技巧分享！ 自由搏击散打鞭腿扫踢防守格挡躲闪技巧经验技巧训练！#自由搏击 #格斗 #散打 #搏击技巧 #临潼拳星搏击俱乐部
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拳击中手2周前
用勾拳破局矮个低位 拳友们！高个子遇上矮个子低位战架别慌，直拳摆拳容易被躲，试试这招勾拳破解法！ 看示范：蓉蓉教练压低重心，高个子出直拳摆拳时，她一沉身就躲开了。 想让勾拳有效，不用蹲得比对手还低（真的太累），关键在 “转肩”！ 对手在右侧，不用沉重心，调动肩膀一绕，勾拳不用挑太高，打自己腹部高度就行，刚好能击中低位的对手。 实战里更好用： 对手往左侧下潜，用后手勾拳；往右侧下潜，换前手勾拳，全程膝盖不用沉，靠肩膀调动就能打。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击入门
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李照国5年前
对方一直前手直拳进攻时怎么办？ #拳击 #拳击教学 #哈尔滨拳击 #dou出拳天下
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叁先生1月前
#零基础教学 直拳的移动防守反击！ #格斗 #打拳
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C28搏击俱乐部7月前
#少儿搏击运动 #零基础学格斗 五岁娃都能学会的防直拳技巧！家长必看的安全课🔥#少儿防身 #儿童运动 #拳击教学
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拳心时代_杨教练2月前
不会躲闪反击，一个视频教会你#拳击 #格斗 #自由搏击 #干货分享 #拳心时代搏击俱乐部
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教拳的海豹教练🥊3周前
正面防守教学来了#散打搏击 #正能量 #防身术
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永济河东搏击俱乐部3年前
日常遇到这种情况，苗教练教你如何应对！#河东搏击俱乐部 学会了以后出门都硬气～
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平锅不打拳6月前
街头防身 #一招制敌 #格斗 #教程 花里胡哨的 不如简单直接的，街头防身越简单越好
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防卫避险一正义2年前
防身直拳怎么打？#安全防卫 #拳击 #拳击训练 #防卫避险 #直拳
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王 聪3月前
#拳击🥊 #拳击训练
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彭小龙新泰拳1月前
直拳佯装、鞭拳暴击，普通人学会这招，没人敢欺负你！#彭小龙 #校园霸凌零容忍 #防身术#女子防身术
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成杰格斗俱乐部（职业队）2周前
拳击教学，两人对练，直拳及防守格挡细节，可以用肘进行格挡。#成杰格斗 #健身 #防守 #零基础学格斗 #MMA
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一招制敌研修馆7月前
“街头真遇事，这两个动作决定你是受害者还是赢家！”#一招制敌 #拳击 #格斗 #干货教学 #防身术
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Ace说格斗7月前
看一分钟就不挨打了！最全最细的拍击防守教学（1）！ 这是教学的第一部分，后续的还有三种细节持续更新，关注起来每天只花三分钟变强！ #拳击教学 #拳击技术 #拳击技术教学 #拳击技术训练 #拍击
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拳击中手3月前
拳击高阶技巧 | 摇避，让你化身闪躲大师 拳击高阶技巧 | 摇避，让你化身闪躲大师 拳友们集合！今天深度拆解拳击里超厉害的「摇避」技术！ 学会直接拉满实战容错率！ 别以为摇避是简单躲拳，它是侧闪 + 下潜 + 转体的连招组合，把单一躲闪变成 “引导式防御”—— 对手出第一拳（直拳），侧闪让头离开中线 第二拳再下潜，重心压低躲拳同时，还能找反击角度 第三拳继续摇身转移，头从「中线→左侧→左下方→右下方→右上方」循环移动 5 个点位精准 “骗拳”，每一次位移都让对手拳头落空！ 蓉蓉教练用摇避连躲 5 拳 核心逻辑就是 “用头部位移引导攻击轨迹” 对手出拳时，你只要让头离开击打区，就能连续躲拳，甚至反打！ 实战里这么打，既帅又能打乱对手节奏！ 快跟着练，下次实战让对手拳头全扑空～ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击教练
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力师兄6月前
学会这套拳没人敢欺负你了 #格斗#女子防身#一招制敌#防身术
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文武双全的张总3周前
后手拳打空怎么应急处理 #拳击#拳击技术#拳击教学#拳击实战技巧#文武双全的张总
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王 聪2月前
针对于左撇子反架的后手直拳反击🥊
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拳击-高星1年前
对方打后直拳 侧闪➕讲解示范#拳击 #干货教学 #教学 #基本功 #躲闪
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正心馆合气道 贺老师6月前
遭遇直拳怎么办#合气道正心馆 @贺老师小助理丁丁
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宜兴国泰太极拳3周前
太极拳“十字手”接“顶肘摔”一招破解直拳猛攻 #太极#非遗文化 #宜兴国泰太极拳#陈式太极拳#青少年成长手册
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正心馆合气道 贺老师2周前
面对直拳一招搞定#合气道正心馆 @贺老师小助理丁丁 @于子軒 @@王俊彭
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拳击中手3周前
连续侧闪到底什么时候用 很多拳友问：侧闪该往拳头外躲，为啥还要练连续侧闪？ 今天和蓉蓉教练用实战示范讲清楚！ 对手出直拳，若你精准躲到拳头外侧，千万别连续侧闪！ 一是容易撞拳，二是此时反击才是最优解 —— 侧摆拳或勾拳出击，对手很难防御。 但实战没法 100% 判断准确！若躲到拳头内侧，对手后直拳会立刻跟上，这时不反击，必须连续侧闪，才能躲开后续进攻。 侧闪的关键不在 “连续”，而在判断位置！看懂的拳友评论区交流～ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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拳击中手1月前
“阻挡拳路”最简单的防守技术？ “阻挡拳路”最简单的防守技术？ 拳友们注意！超简单防守技术「阻挡拳路」教学来了！ 无需复杂动作，不用大力拍击，只需用手掌预判对手拳路，轻松挡住直拳进攻！ 比拍击更简单实用，适合应对单拳或连续直拳。 重点：同侧手挡同侧拳，保持双手灵活，不依赖固定战架。 像梅威瑟一样防守，高效又聪明！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击教练
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教拳的海豹教练🥊4周前
后手直拳躲闪来了#正能量 #运动训练 #打拳视频
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广杰传武3年前
对直拳的闪躲反击技巧，身步齐到，掌握好时机
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在东坝教🥊的陈教练1周前
对手总喜欢前直控制我怎么办？ 我们可以直接反击和迎击同时抓 #拳击#东坝#拳击教学
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山东庄树松拳场2月前
压中近首先面临的就是直拳的防守，把直拳的防守练好了，再练勾摆的防守#泰拳 #拳击 #自由搏击
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文武双全的张总7月前
3个细节帮你改进后手直拳总打不到人被人先打到的问题 #拳击#拳击教学#拳击技术#后手直拳 #文武双全的张总
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