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云子厨艺呀2年前
这才是茭白的正确切法，大部分都切错了，难怪不好吃
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小沐爱做饭7月前
清炒茭白#茭白的家常做法 #一起学做菜 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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张末爱分享2年前
这才是茭白的正确切法，大多数人都切错了，难怪不好吃 #美食 #茭白
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邱姐5月前
姐妹们是不是很多人炒茭瓜掌握不好火候，这种家常做法学会了，保证比肉还好吃#茭白#跟着抖音学做菜#家常菜#茭白的家常做法 #好吃到停不下来
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胡闹小厨房7月前
春鲜必吃！茭白炒肉0失误教程，鲜嫩爆汁低卡快手巨下饭 #春日尝鲜季 #茭白 #茭白炒肉 #一起学做菜 #低脂低卡餐 @DOU+小助手 茭白炒肉丝（低卡版） 食材处理： 1茭白剥除外层硬皮，斜切分段后改刀菱形块 2螺丝椒60g切菱形块，大蒜15g切片 3猪肉60g切丝，加生抽10ml、老抽5ml、生粉2g、十三香及花生油3ml腌制 烹饪步骤： ① 热锅冷油炒散肉丝，加蒜片爆香 ② 加入茭白、螺丝椒翻炒1分钟 ③ 注清水50ml，调入盐2g、糖2g、松茸鲜1g、生抽5ml、蚝油3ml ④ 生粉水（5g生粉+15ml水）分次勾芡 营养数据：总热量291大卡/两人份（人均145.5大卡） 关键技巧：茭白切菱形更易入味，勾芡需少量多次保持菜品清爽。全程中小火控制油温，保留食材脆嫩口感。
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美食强1月前
好好吃饭大赛,当你想做“茭白炒肉丝”就把这部视频翻出来 #好好吃饭大赛 #爱做菜 #家常菜教程 #抖音美食推荐官 #茭白
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美食强1年前
时令家常菜"茭白炒肉丝"茭白脆肉丝嫩、推挤大家试一试 #家常菜 #茭白 #美食 #抖音美食推荐官
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夏炳云6月前
#凉菜摆盘装饰技巧 #茭白 #抖音小助手我要上热门 包厢宴会都ok的。成本低好吃，脆嫩爽口
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常熟90后厨老爷4月前
葱油茭白～#常熟美食 #家常菜
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揍饭薯3月前
茭白炒肉这么做，脆嫩脆嫩的，口感细腻又入味。#茭白炒肉 #家常菜 #美食
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小如2周前
这才是茭白的正确切法，10个人有9个都切错了，难怪不好吃
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美食渝儿1月前
炒茭白，切记不要先放油直接炒，教你一招，茭白脆爽入味，真美味 #美食制作分享 #美食教程 #在家做美食
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张姐1周前
这才是茭白的正确切法，10个人有9个都切错了，难怪不好吃
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小渔饼干🍪4月前
#话题上热门1000000亿流量第一 #抖音上热门🔥 #茭白 #做饭 #学做菜
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大厨阿斗10月前
茭白炒肉的做法，茭白处理方法是关键，肉片不加淀粉爆炒鲜嫩好吃 #茭白炒肉 #茭白炒肉片 #肉片炒茭白 #茭白#一起学做菜
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维子兮的小厨房6天前
葱香茭白#美食 #茭白 #在家做美食 #健康饮食
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徐讯（野厨子乡野土菜）3周前
小炒茭白教程分享#茭白做法
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留意，家常4月前
这才是炒茭白最好吃的做法，鲜香脆嫩，我家一周吃五次都不腻#美食 #家常菜
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一菜一味～殷耀泽3月前
核对的新菜分享一下，希望对你有帮助，看视频，点红心，祝发财，走好运！
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留意，家常4月前
原来茭白和鸡蛋这样做，出锅鲜香脆嫩，营养还健康 #美食 #抖音美食创作人
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二姐来了！6天前
油焖茭白的家常做法#安徽美食 #美食 #油焖茭白的做法 #上门做菜 #我的厨房日记
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小妖凌薇姐1年前
原来饭店的莴笋是这样切的，长见识了#莴笋切菱形片技巧 #莴笋怎么切片好看 #莴笋怎么削皮 #莴笋怎么切菱形
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小颜爱做菜2周前
茭白以后买就像我这样做，做法简单，好吃又下饭。
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李小妹家常菜3年前
吃茭白的季节，一定要这样炒，脆脆的，很鲜甜#抖音小助手我要上热门 #家常菜
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沙漠等船6天前
第一次吃茭白
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阿跃美食1年前
茭白的做法，炒茭白要不要焯水，这样做的炒茭白鲜嫩入味，好吃又下饭#茭白#大人孩子都爱吃 #家常菜
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德乐1周前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #美食
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天天小妙招6天前
生活必备小妙招，很简单的，赶紧去试试吧#生活小妙招 #小妙招大作用 #小妙招 #实用小秒招 #生活小妙招每日更新
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陈剑升1周前
教你做好吃的脆皮薄餐
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会一点冷菜1周前
今天给兄弟们分享一个我再去在天津的做一个菜 味道还可以 不管怎么样能给兄弟们灵感#冷菜 #冷菜制作分享 #冷菜教学 #厨房 #抖音美食创作人
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美厨娘家常菜馆6天前
#家常美食 #家常菜教程 #家常小炒 #家常菜的100种做法 #美食教程
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农村矮人兄弟（扁哥）1周前
茭白用你老家话叫什么 #记录我的农村生活 #乡村生活 #家常菜#农村扁哥
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福盈楼餐饮公司利哥1周前
不要笑我挣不到大钱，每天都还在坚持，没闲工作苦，没闲生活累，靠自己的努力，能在这个冬天吃饱穿暖就知足了。#快来一起尝个鲜 #我是美食创作者
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憬祎柏6天前
只有勤奋 才能撑得起你那份疯狂的梦想#热门 #美食制作分享
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湘菜丁大厨（丁小虎的饭铺）1周前
新菜复盘，精益求精#强烈推荐 #抖音美食创作者 #美食教程 #原创视频 #餐饮人
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不吃葱的赵先生1周前
#刀功 #制作过程 #切菜 #我的切菜作品 #家常
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是得乐6天前
好好吃饭 #今天吃什么 #vlog日常
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空中一号【优选】✔6天前
酒店大厨的茭白秘方被我学来了！清脆爽口又下饭 女儿连吃三天！#茭白新吃法 #酒店菜家庭做法 #时令蔬菜 #下饭菜 #宝妈私房菜
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99天打卡日记1周前
8昨天记错了#每日分享
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简单幸福1周前
分享一个视频，希望对朋友们有帮助
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海捞兄弟1周前
试菜 #餐饮创业
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🌸福宝爱美食🌸1周前
#上热搜 #助手抖音 #
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sd日常~1周前
#在家做美食 #美食教程 #家常菜 #日常分享 #晚饭吃什么 做美食
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一家人饭店（阿强）1周前
希望能帮到你们！
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临沂梁先生1周前
#临沂#同城#知识分享
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小顾的vlog1周前
#vlog日常 #家常菜 #记录生活 #日常生活 #学做菜
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妙华6天前
#做菜教程 #做菜教学 #炒菜技巧 #做饭小技巧 #美食技巧
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颜鲁日记1周前
哪有那么多轰轰烈烈，平淡且重复才是生活。 #情侣 #日常vlog #我的抖音生活日记 #在拍一种很新的vlog #好好吃饭
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