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润风心理成长3月前
反复反复的想起过去的某些痛苦的事情，停不下来#自责 #责怪自己 #懊悔 #自责懊悔 #内耗
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899462481392年前
不断回想过去的事情，脑海里反复回忆，其实是思维反刍，更容易让人抑郁#抑郁 #情感共鸣 #心理 #心理健康
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解决问题说！8月前
你常跟自己过不去吗？#透过现象看本质 #认知思维 #dou来学心理 #反刍思维和精神内耗 #情绪管理是我们一生的必修课
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一刻心理7月前
当你拼命的纠结过去时，其实是在往自己的伤口上撒盐#心理 #心理健康 #心理学
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赵阿贞9月前
为什么会对过去念念不忘？#认知觉醒 #心理学 #心灵疗愈 #提升自己 #智慧人生
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心理医生陈华锋2月前
反复想起过去的伤害，是对自我完美感的强迫 #心理学 #人生感悟 #焦虑抑郁 #南阳 #心理健康
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张小华2月前
爱操心，想的多是一种心里缺陷！#心理学#想的多#爱操心#胡思乱想
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阿夏说爱情（本人回复1月前
你对象还留着前任的联系方式是什么心理呢？#前任 #女生必看 #恋爱心理学
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吕老师聊心理3年前
老是反反复复想过去的事，该怎么办哪？#心理健康 #胡思乱想 #焦虑抑郁 #心理咨询师
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玲心5月前
所以你还要惩罚自己吗？ 别再思维反刍了，专注当下吧！#心理学 #胡思乱想 #回想过去 #个人成长 #知识科普
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懂你情绪的树根1月前
老师为什么我总为过去的事纠结 #心理学 #心理咨询 #dou来学心理
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嘉诚聊心理3月前
现在的人总是怀念过去，憧憬未来，但对当下却不重视 #心理学 #心理学知识 #内耗 #心理健康 #心理咨询
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这里是老钟6月前
只有你自己怀念过去，所以才执着于重归于好破镜重圆 #内耗 #人间清醒 #恋爱脑 #分手挽回 #疗愈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心理咨询师～陈军芳1月前
为什么总是不断想起过去的创伤，停不下来？ #心理学 #创伤 #知识分享
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曼波讲心理1周前
为什么不好的回忆总在脑海里反复播放？#如何摆脱焦虑情绪 #焦虑的情绪 #缓解焦虑情绪 #焦虑情绪 #学会与焦虑的情绪和平相处
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心理咨询师吴小美6月前
反复想过去，大脑在“自毁”！三招帮你停止内耗。#如何停止精神内耗 #消除精神内耗 #爱自己 #停止焦虑 #自我成长
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二狗谈心2周前
过度的沉浸过去和焦虑未来的，都是在杀死现在的自己。#涨粉1000挑战 #治愈系 #原创 #情感心理 #活在当下
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精神科廖医生2年前
总是控制不住胡思乱想，一直纠结过去的事，还担心未来…#精神内耗 #焦虑抑郁 #心理健康 #案例分享
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美言大叔5天前
混得不好才老是回忆过去#8090后 #人生感悟 #社会百态 #奋斗 #创作灵感
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张清醒3月前
总想看前任的社交账号的心理学分析(上)#心理 #知识分享 #内容太过真实 #涨知识
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姗禹说心理关系疗愈3月前
幻想越多，行动越瘫，这不是拖延，是心理在自救#幻想 #脑补 #拖延 #情绪内耗 #焦虑
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心理咨询师苏洁6天前
念念不忘前任，因为没能好好说再见 你是否也曾经历过——分手已久，那个人却总在某个瞬间突然浮现脑海？其实，这不是你放不下，而是那些戛然而止的告别，让心始终悬在半空。今天想和你聊聊，如何温柔地完成那场未尽的告别，为过去认真画上一个句号。#未完成情结#分手#放不下#心理学#忘记一个人#告别仪式#亲密关系
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每天学点心理学5月前
蔡戈尼效应 为什么未完成的事总在脑海里循环？#蔡戈尼克记忆效应 #心理学 #心理学知识 #每天学点心理学 #上热门
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语凡心理5月前
如果你总在胡思乱想，可能是思维反刍#心理学 #行为心理
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晓艳老师讲英语5天前
你总是很焦虑，白天担忧将来的事，晚上反复回忆过去的事，不要把自己逼得太紧，每个人的生活节奏不一样只要是在自己的轨道里一直向前走就行#焦虑 #内耗 #人生感悟 #刘晓艳 #学丞
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Mai.1周前
无聊的心理学 | 我每天会幻想，我有病？ #心理学 #幻想 #无聊的心理学 #深度思考 #独立思考
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心理廖灿2月前
您是否会反复回忆过往伤痛？#创伤性回忆#痛苦#回忆#心理咨询#健康
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麦子心理5月前
过去不可改变，再为过去的事消耗现在的自己，不是痛上加痛吗？#我要上热门 #心理学 #疗愈 #涨知识 #每天学习一点点
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今英心理咨询1月前
总是回忆痛苦瞬间？你可能陷入了思维反刍！ #心理学#心理健康#情绪管理
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流年冉冉1周前
总爱过度思考是因为内在潜意识创伤重 成长过程中做过看似错误的选择 就总想把握和预设一些事情 生怕再次做出错误的选择 #创作者中心 #创作灵感 #自我成长 #过度思考 #自我提升
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润风心理成长5月前
你会不会每天都很紧张，担心，焦虑，想象很多未完成的事情，觉得自己哪里还不够#紧张 #紧绷 #担心 #焦虑 #疗愈自己
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润风心理成长3月前
焦虑往往是对未来的控制，所以常常是提前焦虑；抑郁往往是对过去的自责，内疚，认为自己毫无价值#心理学 #内耗 #焦虑 #抑郁
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今日心理5天前
别让过去的事，割伤现在的你 #心理调节 #反刍思维 #心理学 #心理学分析
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心理咨询师苏洁1周前
你是否也曾经历过——分手已久，那个人却总在某个瞬间突然浮现脑海？其实，这不是你放不下，而是那些戛然而止的告别，让心始终悬在半空。今天想和你聊聊，如何温柔地完成那场未尽的告别，为过去认真画上一个句号。#未完成情结#分手#放不下#心理学#忘记一个人#告别仪式#亲密关系
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英姐3月前
如果你总是胡思乱想，这可能是“思维反刍”||#心理学
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情绪急救室1周前
总陷在 “白天的错、过去的遗憾” 里反复琢磨？睡前越想越清醒，甚至骂自己 “没用”？别慌，这不是你 “钻牛角尖”，是思维反刍在缠你！#心理 #心理学 #思维反刍 #摆脱焦虑 #深夜emo
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重庆临江门心理健康体检中心3月前
每当深夜降临你一人独处的时候是否也会出现这种情况，明明很想入睡，可是脑海总是在不停的思考，回忆过去，担忧未来，不满当下迟迟无法入睡#情感心理 #心理 #失眠 #青少年心理 #重庆临江门医院
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李树根心理3周前
为什么总是不自觉的乱想 #心理学#内容过于真实#自我提升#人际关系#个人成长
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言熹心理4月前
忍不住一直想不开心的事，是陷入了思维反刍，会让你一直痛苦#情感 #情感共鸣 #爱情心理学 #自我成长 #情绪稳定
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无量景东3周前
抑郁的人往往会无意识地反复回想过去、情绪变化快、沉溺手机、拖延、自我封闭和只想躺着。这些行为可能是他们逃避现实压力、转移注意力或应对身心疲惫的方式。但请记住：这些情绪都是暂时的，你并不孤单，明天会更好#精神卫生宣传月#抑郁#心理健康#景东县人民医院@抖音小助手 @抖音创作小助手
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说书人（AI版）1周前
第60集 | 你总控制不住回想痛苦，可能是陷入了“反刍模式” #心理学 #隐性内耗 #心理健康 #CBT #正念
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颖晞心理实验室1周前
“脑子停不下来？反复回想痛苦的事？”—— 你可能陷入了情绪反刍 #情绪闪回 #反刍思维 #正念冥想 #自我关怀 #治愈
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壹点灵·心理咨询中心(湖州店)2月前
反复在心里复盘烂人烂事是一种自毁心态 #内耗 #少在烂人烂事上纠缠 #尊重他人命运放下助人情结 #人不是突然烂掉的 #容易陷入自我否定
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一念心理1周前
如何应对心理学中的反刍思维#心理学 #思维
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一休心理（招高阶剪辑）3周前
不要用过去惩罚自己，更不要用未来恐吓自己 #心理学 #原生家庭 #疗愈 #脑科学 #个人成长
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何语(心理情感)咨询1月前
想转运？千万别管这四件事！#正能量 #女性成长 #自我成长 #心理学
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心理师一心2月前
反复想过去的伤痛停不下来 #心理学 #童年创伤
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刘佳导师解焦虑4月前
如何打破胡思乱想的恶性循坏？ #胡思乱想 #精神内耗 #心理学 #焦虑
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Nicole爱生活2月前
为什么你总在'过去'里打转？两个思维误区正在消耗你！#内容太过真实 #拒绝内耗 #情感共鸣 #人际交往心理学 #翻篇了
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随缘碎笔1周前
反刍思维导致对未完成事的反复纠结，其实是试图通过回忆改写结果，获得心理掌控感。通过具体动作打断反刍，如数物体、感受温度或默念当下任务，可以有效缓解这种情绪。#停止精神内耗指南#活在当下的小方法 #被回忆困住怎么办#情绪自救实用技巧 #内耗型人格自救手册
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李树根讲心理5月前
为什么在争吵时总爱翻旧账？ #心理 #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #情绪
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奥运冠军催眠师莫红波3周前
为什么你总是控制不住乱想？这可能是“思维反刍”惹的祸 #思维反刍 #心理学 #强迫思维 #焦虑 #抑郁情绪
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心立说1月前
放过过去的自己，与自己和解，是给未来最好的礼物#后悔#心理#深度思考
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饭团的心理日记1周前
总在为过去的事感到后悔，如何放过自己？#内耗 #后悔 #悔恨 #心理 #心理咨询
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依恋心理1月前
焦虑呢是心理和生理的双重折磨。他们在生活中无意识是会做几件事情。第一个是胡思乱想，脑子根本停不下来，控制不住的想事情，不是回忆过去，就是担心未来，要么是对当下的事情不停的评判。导致脑子一直处于疲劳状态。第3就是平时坐立不安，难以放松，身体总是感觉紧绷着，别人轻轻的拍一下，都可能会下以哆嗦。第3呢就很。多人不敢出门，不敢社交，不是因为不想，而是因为呢呆在家里有安全感，出门就感觉莫名其妙的危险。第4就是总是害怕，怕疯掉，怕挂掉，怕没钱，怕失业，没完没了，怕。第五是身体中有各种各样的不舒服。那典型的呢是手抖啊，心慌啊，肚子不舒服。第6是难以入睡，焦虑的人看起来很平静。但因为大脑内耗严重，而在晚上辗短反车。第7是喜欢拖延，难以集中注意力，工作学习根本没有动力去做，会挣扎，会拖延的完成任务。如果你或者你身边的人有这样的。点个关注，转发，带你训练，走出焦虑
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抑术观5天前
“遗憾会有答案，故事终会结局”#哲学#梦#心理学#深度思考
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心理师薛广1周前
#焦虑症#胡思乱想#精神内耗#心理学
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一颗小星星3周前
刚分手的姐妹！是不是半夜刷聊天记录停不下来？明明知道会难受，却控制不住反复想过去？其实这不是你不够坚强，是 “情绪反刍” 在作祟～ 3 个小方法，帮你慢慢跳出内耗！#女性成长 #女性情感 #女性心理
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莹在心理5天前
人的负面情绪，主要是悲伤过去，恐惧未来，愤怒现在。但请你记住，记住：最好的生活，从来不是改对过去、算准未来，而是把今天过成“明天想起会庆幸”的日子。#心理学#情绪 #个人成长#认知思维#停止内耗
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灵魂的栖居2周前
夜间仪式：在平行时空里，活成理想的模样。#心理学 #自我认知 #哲学 #梦 #深度思考
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忠于5月前
和前任纠缠不清的人到底是什么心理，该如何选择？#情感 #恋爱 #亲密关系 #情感共鸣 #情侣
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琪琪和妈妈3月前
放轻松，人的死亡率100%，过去的那是已经过去了的片段#心理咨询 #治愈动漫解说 #心理学
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人类心理研究所1周前
我知道那是幻想，但我还是不愿意醒来，因为在幻境里没有遗憾
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静宜疗心4月前
#胡思乱想#健康养生 #焦虑抑郁 #心理健康
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