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通化君哥1周前
“通化老铁停！你以为11点睡就不叫熬夜？大错特错！” 很多人都搞错了熬夜的定义！不是睡得早就没事，也不是睡得晚就一定是熬夜。关键看俩事儿：睡眠质量和身体状态！比如你凌晨1点睡，但能睡够7-8小时，入睡快、不惊醒，早上起来精神满满，这不算熬夜；但你10点就上床，翻来覆去睡不着、多梦易醒，白天还犯困、记忆力差，这其实已经算熬夜了！#正能量 #同城 #通化#健康
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海南广播电视总台3周前
你每天凌晨1点才睡觉 可能并不算熬夜 #主播说 #冷知识 #晚睡 #你知道吗
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哆啦A梦1周前
深夜emo的尽头是老中医！手机里的调理救星，熬夜党都该知道。熬夜 #中医 #舌诊 #把脉 #养生
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中研小兰1月前
中医研究生|4个表现判断熬夜是否已伤根本 现在熬夜的人越来越多了，节奏快，压力大，有些人怎么熬也没事，但是每个人生来存量都不同，有些人生来就是满杯的shen精，有些只有半杯，所以判断自己的身体情况来调整是很重要的。 今天跟大家分享的这4个表现是比较常见的，有1-2个就算是伤到根本了，杯子里的水已经在往下掉，真的要注意了。#中医养生#再也不熬夜 #别熬夜 #睡得晚 #舌诊
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肿瘤介入李医生2月前
晚睡晚起，但睡足8小时，算熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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常山阴1周前
知道你又在熬夜了…🥺 把脉能摸出气血亏，面诊能看到脸色黄。心疼你！中医小妙招：睡前泡泡脚，助眠又养生～🌿 #把脉 #面诊 #中医 #养生 #健康生活
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熊猫医生3月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样？如何判断自己是否睡够了？#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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初入职场·中医季1月前
测测你的睡眠债：身体总出“小差错”？思维常常“不在线”？你中了几招？🤪#初入职场中医季 #院人 #睡眠不足 #思维 #反应力
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迪迦的手电筒1周前
“熬夜党注意！舌象出现这几种情况，说明身体已经被掏空了！” #中医 #养生 #熬夜危害
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智说健商1周前
身体低电量预警，健康需重视！ #大健康 #观点分享 #认知思维 #健康 #智说健商
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困了就睡1周前
真的不能再硬扛了，身体发出的最后警告必须重视。 从那天起，我逼自己10点半睡觉 #中医 #舌诊 #把脉 #养生
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飞天暹罗猫1周前
“别再熬了！舌象一测就知道，你的身体已经在报警！” #中医 #舌诊 #养生
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中医骨伤徐医生7月前
几点睡算熬夜？#睡觉 #熬夜 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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牢大1周前
不要再熬夜了，你的身体承受能力是有极限的！#熬夜 #失眠 #养生 #身体健康
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冰糖葫芦串1周前
所有人都不要熬夜了！#熬夜 #中医 #舌诊 #医院
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心内科常尚医生（常一刀）4月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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热爱中医的小丹6月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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秋风习习1周前
熬夜的你，这份中医自救指南请收好！手机就能看，调理超方便。熬夜 #中医 #舌诊 #把脉 #养生
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kio鱼1周前
中医智慧，科技传承。体验同款中医检测APP，感受健康脉动。❤️👨‍⚕️ #中医养生 #舌诊 #把脉
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帅哥本哥1周前
熬夜的你，敢不敢去把个脉？让中医看看你的肝火有多旺，让面诊瞧瞧你的气血有多亏！看完医生，今晚你还敢熬夜吗？ #把脉 #面诊 #中医 #养生 #作死行为
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一天8顿饭1周前
别再熬夜了！手机看中医，调理身体更方便 #熬夜 #中医 #舌诊 #把脉 #养生
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李李讲健康抗衰1月前
#熬夜#知识#知识分享 #养生 #女性
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小满4月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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中医王建伟医生6月前
熬夜党必看！3种“崩溃信号”，大多数人都忽视了。 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜 #深夜食堂 #犯困 #抖出健康知识宝藏
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养生钰儿4月前
一招判断你熬夜是否已经伤本了#熬夜 #养生 #爱自己 #熬夜党 #养颜养生
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内分泌郑超医生1月前
熬夜猝死前，身体有哪些信号？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #猝死 #健康科普
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鱼丸1周前
老中医说出现这几种舌象，说明身体快熬空了！#中医 #舌诊 #把脉 #养生
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樱桃小丸子1周前
自己的身体一定要重视！#中医 #小病拖成大病 #舌诊 #把脉
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神经内科何医生1年前
熬夜猝死的三个征兆 看看你有没有 #熬夜猝死 #熬夜 #健康科普
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三景（传承孙思邈）3月前
每晚最好是11点之前就睡觉，你还在熬夜吗？#道医 #道医文化 #熬夜 #易学智慧 #传承中医文化
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安爸来了1周前
你自己虚不虚别人不知道，熬夜啥的别人也不知道，但你熊猫眼一下就看出来了，抓紧#蓝系眼部精华棒
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中医博士后李树明4月前
熬夜族必看！肾脏发出的「最后通牒」：出现这3种情况赶紧止损 #抖出健康知识宝藏 #中医博士后李树明
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男博士生活号(每周三直播)1周前
熬夜不是man，是在耗健康#熬夜 #健康科普 #身体健康
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西贝养生日记📔4月前
👅这样就说明熬夜伤其根本 真的不能再熬夜了！#健康 #熬夜 #睡眠 #健康
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灵枢问道⑥1周前
#养生 #睡眠
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董氏奇穴传承—吴春梅2月前
你平时熬夜吗？#熬夜 #养生 #舌苔
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三师老聂话健康2月前
晚睡晚起算熬夜吗？真正决定睡眠质量的是这几点！#健康#睡眠#科普#生活
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宇杰国学文化1月前
#科普知识 #国学智慧
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柳瑞医生3周前
当你熬夜时，你的心脏在面对什么？ #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点 #健康科普破圈计划 #熬夜 #心脏
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国学养生经2月前
你平时几点睡觉，看看有没有你 #原创动画 #健康科普 #涨知识 #熬夜 （视频内容仅供参考，为知识分享，无任何不良引导，请结合实际情况仔细辨别，审慎判断，感谢官方）
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广州中医药大学金沙洲医院段爱娟6月前
熬夜肝警告！5个肝癌早期症状🔥中1个立刻查CT！速测自检 【看完能救命！你的肝正在求救】 🔺右上腹疼痛+暴瘦=肝脏肿大警报！ 🔺尿黄如茶+眼白发黄=胆红素失控！ 🔺牙龈出血+持续低烧=肝功崩盘前兆！ ⚠️长期熬夜/乙肝/酗酒人群必看： ✅立即保存症状对照表 ⏰评论区扣【症状】优先解答！ #肝癌早期信号 #熬夜的危害 #癌症自查 #肝功能检查
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416医院内分泌姚婷4月前
熬夜党注意！ 身体这6个"报警信号" 你收到了吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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鹤护健康4月前
熬夜什么时候会猝死，注意这三个危险信号 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #熬夜
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坨叔爱养生1周前
体虚的表现，你有了么？#关爱老年人 #熬夜 #养生
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小何医生讲科普2周前
5个心脏的求救信号 千万要警惕 #医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#心脏健康 #猝死
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经方中医张耀武2周前
脸油头油、身体沉？别赖熬夜！2个信号暴露你湿气重到“发霉” #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #湿气重 #体内湿气 #自测湿气 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手
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什么什么什么1周前
#甜妹 #寝室日常 #怎么判断身体是否疲劳
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皮肤科李玲玲主任5月前
睡满8小时也算熬夜？看完不敢再这么做了！ #痘痘 #熬夜 #皮肤科李玲玲主任
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左凸凸4月前
长期熬夜判断是否伤其根本的方法 #舌苔 #熬夜
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中西医结合科苏谨5月前
#中医 #熬夜
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半夏食养记1月前
熬夜的人看看你得身体！#内容过于真实
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国学易术2周前
一分钟速查自身健康状态 #年轻人养生要趁早 #中医养生知识 #健康查询 #易术养生 #年轻人养生要趁早 #中老年人养生
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李荣丽-国恩集团弥勒技术总教练1周前
#上热搜热门话题 #样判断你的身体虚#健康 #知识分享 #健康养生
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逐风科普3周前
#和思念双向奔富 #科普一下 #涨知识
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泌尿女汉子1周前
如何判断自己的YJ是否健康#男科 #医学科普 #男性健康 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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和募君1周前
维生素D缺乏的5个表现，看看自己有没有？
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生殖医学科刘群龙医生1周前
#医学科普 #涨知识 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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卫君睡眠指南针2月前
用这个方法，看你熬夜有没有受到伤害 #熬夜 #舌苔 #健康 #睡眠 #养生
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大老郭医生5月前
熬夜到什么程度会猝死?你知道吗？ #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医生日常
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河右生3月前
有没有可能你熬夜不是习惯问题，而是情绪问题？ #大学生 #报复性熬夜 #知识分享 #一人分饰多角 #河右生
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亮曰代谢健康3月前
你几岁，身体说了不算！1分钟测出你的“真实代谢年龄”！ 90%的人都已“提前衰老”！ 别再怪熬夜了！ 让你悄悄变胖、精力变差、皮肤变垮的5大元凶，就藏在你的体检报告里！ 特别是第5个，瘦子也躲不过！ 视频最后揭秘哈佛大学都在用的【终极懒人法则】， 不节食、不运动，科学逆转衰老！ 快 @ 你最关心的TA，一起“逆天改命”！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #亮曰代谢健康 #100个健康真相
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整形外科张强博士4月前
眼袋如何自测？熬夜vs遗传vs衰老#医学科普 #眼袋 #变美逆袭 #眼部年轻化
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多多养生3月前
经常熬夜带来的危害，你知道吗？#熬夜 #熬夜危害 #养生 #健康科普 #内容由ai生成 （内容皆有AI生成，无不良引导，皆在提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辦别，审慎判断）@DOU+上热门 @DOU+小助手
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