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省立三院脊柱脊髓外科孙立民
3周前
#颈椎病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎锻炼
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颈椎拯救计划(宿舍版)
1月前
宿舍颈椎操打卡第一天,和颈椎病说拜拜👋#颈椎 #颈椎操 #打卡
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邦畅全福康
5年前
#神经根型颈椎病 日常锻炼操,轻松颈椎,远离手麻
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周周 有氧运动健身
4年前
全套颈椎操,改善肩周颈椎疼痛,改善压迫神经头晕目眩,失眠多梦每天练一练
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南京复健π运动康复(许猛)
4月前
别焦虑,一个视频让你了解交感型颈椎并 #颈椎 #颈椎病 #植物神经紊乱 #失眠 #交感神经型颈椎病
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@ 陳大欣
7月前
一个长达十年之久的颈椎患者 #改善肩颈 #颈椎病 #颈椎操 #单杠 为什么我颈椎B 会选择单杠 因为可以拉伸背部肌肉 还可以保护腰椎 肩颈都能很好的拉伸到 最开始吊单杠最多5秒 经过每天的练习 今天可以吊60秒了 进步了说明 手臂 肩部力量在慢慢增强 恢复 这是一个很好的表现 加油 希望颈椎B早日上岸💪 #康复运动
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疼痛科苏医生
2月前
做颈椎操头晕恶心,试试这样做 #颈椎 #颈椎操 #抖出健康知识宝藏 #头痛 #居家锻炼
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骨筋中外孙医生
4年前
#功能锻炼操 #颈椎神经痛
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俊辰好有趣
11月前
跟着小龙飞练习古法颈椎操,第四天,我的颈椎压迫到神经,导致手麻,第一天练到第二个动作会很吃力,坚持,练完头晕,坚持到三天,举手的时候都能听到骨头响,手麻也有改善,有颈椎问题的朋友们,我们一起坚持✊#颈椎腰椎 #中医养生
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疼痛睡眠专家支小军
5月前
颈椎压迫神经的表现有哪些?#疼痛科 #颈椎病 #医学科普 #包钢医院
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小鹿健身
9月前
#肩颈操 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #颈椎 #一起来锻炼
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秋水哥哥
3周前
颈椎不适的小伙伴试试这套麦肯基疗法 常年久坐低头 颈椎经常响起警钟❗️ 这一套颈椎跟练是我亲测有效的 尤其颈椎曲度不好的小伙伴 赶紧练起来吧#颈椎曲度变直 #颈椎 #颈椎压力缓解 #麦肯基疗法
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中医骨伤马济川医生
2月前
颈椎最喜欢的五个动作,每天跟着练一练,轻松保护颈椎#医学科普 #运动康复训练 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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胖达Moer
3月前
靠这几个动作,我活过来了 如果你颈椎不舒服,首先要做的就是去拍个片子,确定自己是什么问题。千万不要甩头放松,不要胡乱按摩。真的会越来越严重。 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #牵引 #手麻 #脖子酸痛
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我是翰林呀^_^
5月前
#颈椎操 颈椎压迫神经,医生建议做颈椎操、游泳,不会游泳,那就操练起来。
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颈椎拯救计划(宿舍版)
1月前
宿舍颈椎操打卡第3天,和颈椎病说拜拜👋#颈椎 #颈椎病 #颈椎操 #学生党 #上班族
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脊柱健康陈嘉华
1月前
颈椎间盘突出压迫神经如何缓解 #颈椎间盘突出 #压迫神经 #健康操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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神经外科医生奚卓
2月前
颈椎病睡前三个动作,一天比一天轻松!!! #颈椎病 #神经外科 #硬核科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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@ 陳大欣
7月前
#颈椎病 #压迫神经 #颈椎操 #牵引 颈椎B一定找到属于自己的锻炼方法坚持下去 时间就会给你答案 不要着急 慢慢来 会好的 💪
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河洛正骨传人
3月前
#颈椎操 #按摩养生 #慈浩
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眉山市人民医院脊柱微创 杨斌
1年前
改善颈椎症状,跟着一起练颈操#医学科普 #颈椎操 #颈椎病
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骨科康复锻炼周虹达医生
4月前
神经跟型颈椎病记住这几个实用办法#颈椎 #腰椎 #我是周虹达医生 #抖出健康知识宝藏
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颈椎拯救计划(宿舍版)
1月前
宿舍颈椎操打卡第2天,和颈椎病说拜拜👋#颈椎 #颈椎病 #打卡
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@ 陳大欣
6月前
#居家锻炼 #小动作大作用 #改善肩颈 #牵引#颈椎病 坚持天天锻炼 保守 锻炼才是王道 👍 大家一定要多运动 多抬头 不要躺着玩手机 少低头 只有得过这玩意的人才知道有多痛苦
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@ 陳大欣
6月前
#居家锻炼 #颈椎操 #改善肩颈 #康复运动 #颈椎病 今日完成 牵引15分钟 吊杠5分钟 弹力绳50个 颈椎操20分钟 拍打身体15分钟 ✅ 每天坚持 继续保持这种状态 希望自己早日上岸💪
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脊柱医生廖博
2年前
#颈椎操 锻炼可以缓解#颈椎病 引起的轴性痛,当出现神经症状是不建议锻炼的! #健康守护计划 #dou来关爱女性健康
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清华神经外科陆洋
4月前
三个动作,颈椎归位#医学科普 #脊柱 #清华长庚医院
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康复师的狗不允许骨盆前倾
3月前
一个动作教你快速解决手麻手疼 #颈椎病 #颈椎压迫神经 #手麻 #运动 #运动康复
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脊柱医师张风江
5月前
#颈椎病 #低头族 #颈椎操 #诊室日常 #郑大一附院张风江
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脊柱健康陈嘉华
1月前
三个动作每天跟练 颈椎越来越好 #颈椎操 #健康操 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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丽丽线上瑜伽yoga
3月前
手臂手指发麻❗️可能是颈椎压迫神经导致❗️简单自测,1个动作快速缓解✅#手臂发麻 #手指麻木 #颈椎 #拉伸 #肩颈放松
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神经内科医生胡珍琼
2月前
颈椎不适会引起头疼甚至失眠,每天做这5个动作,改善颈椎状态好#改善颈椎#居家锻炼#健康操#健康新星创作营#航天医院
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阳光小余儿
5年前
再也不用去外面做颈椎啦,自己在家每天练一练。颈椎病,肩周炎手脚麻木全好了#颈椎操
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豆崽养生日常
3月前
颈椎酸痛?如何给自己按摩! #颈椎 #颈椎按摩 #小动作大作用 #按摩 #养生
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上海龙华康复科赵东峰主任
5月前
颈椎压迫神经不要怕,记住一个便宜小药片,花少钱作用大 #颈椎 #颈椎病 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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上海龙华康复科赵东峰主任
3月前
交感型颈椎病怎么办?一个视频给你讲透彻 #颈椎病 #交感型颈椎病#颈部拉伸 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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@ 陳大欣
6月前
#牵引 #颈椎 #小动作大作用 每天牵引15分钟 配合锻炼 热敷 睡颈椎枕 一定要坚持 循序渐进的去养护颈椎 缓解了很多
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小鹿健身
6月前
#颈椎 #肩颈 #颈椎操 #肩颈操 #居家锻炼
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施老师科学站桩入门
4月前
手指麻颈椎差,多练这个松活颈椎!#手麻 #颈椎 #居家锻炼 #养生运动
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张淼主任.颈肩腰腿神经痛
4月前
避免颈椎病 您要的颈椎操来了#颈椎病 #锻炼 #养大于治#练起来#张淼主任颈肩腰腿神经痛
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脊柱外科张宇宸
4月前
颈椎病该如何做理疗?颈椎牵引需要注意什么。 #颈椎病 #颈椎牵引 #压迫神经 #医学科普
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颈椎微创专家顾柯主任
4月前
每天坚持两个动作,颈椎越来越好#颈椎病 #颈椎操 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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@ 陳大欣
1周前
我是颈椎有压迫到神经 一周2-3次的护颈椎牵引我是必做的 适当打开椎间隙 释放椎间盘压力 缓解压迫 减轻症状 提醒大家 不是所有的颈椎并 都适合牵引哦 脊髓型颈椎并 千万别牵引哟 遵医嘱
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就叫苏丫丫
2周前
自救才是我唯一的出路,我要把所有的不开心😠转化成我坚持不懈的力量,锻炼🏋️♀️加油,视频有加速哈#居家锻炼 #颈椎曲度变直 #肩颈酸痛 #每天坚持锻炼 #改善肩颈
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谈脊论筋杨主任
1周前
颈椎病患者真的适合颈椎操吗?医生建议运动来学习一下! #颈椎病 #颈椎病康复 #颈椎操#颈椎康复 #抖出健康知识宝藏
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颈椎微创专家顾柯主任
4周前
#颈椎压迫神经 #颈椎病 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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骨筋中外孙医生
6月前
#颈椎间盘突出 #胳膊疼痛麻木 #抖出健康知识宝藏 #快速缓解
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袁医生课堂
6月前
颈椎病压迫神经,出现麻木疼痛咋解决?教你3招为你解忧 #颈椎病 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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颈椎杨立辉主任
4周前
早上起床练两招,告别颈椎压迫神经,坚持下去就会有收获 #颈椎病 #颈椎压迫神经 #颈椎锻炼 #医学科普 #北京朝阳医院杨立辉
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浅秋有氧健身
2月前
肩周颈椎压迫神经手麻,这四个动作超给力,坚持锻炼会有不一样的收获#居家锻炼 #养生操 #简单易学 @DOU+小助手 #一起来锻炼
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脊柱微创甄主任
1月前
颈椎间盘突出压迫神经导致手指发麻,轻度的话可以尝试一下颈椎保健操 #颈椎间盘突出症 #神经压迫 #医学科普
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形气神静修
5月前
经常手麻脚麻的人,多练这个动作#手麻脚麻#神经压迫#居家锻炼
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华西神经外科刘家刚
4月前
颈椎病患者注意啦! #颈椎病#抖出健康知识宝藏#华西神经外科刘家刚
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@ 陳大欣
4月前
#日常生活 #锻炼 #颈椎病 #颈椎反弓 #颈椎突出 以前总想着有退路 现在每天只想好好锻炼 好好养护我的颈椎 这条路一直一直走下去 加油💪
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木木练瑜伽
3月前
长期低头刷手机+久坐办公 脖子后面悄悄鼓出个“小山包”😭 每天1分钟坚持一个月 富贵包居然!消!失!了! 锁骨线条出来了 脖子也变修长多💃 #肩颈舒缓放松缓解疲劳 #颈椎 #天鹅颈 #颈椎压迫神经
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脊柱外科白耀辉医生
3月前
颈椎压迫交感神经,全身症状有逻辑!快来对照自查 #颈椎 #交感神经型颈椎病 #头痛 #头晕 #医学科普
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中医老徐
4月前
教大家一个动作疏通全身经络建议大家练起来 教大家一个动作,疏通全身经络,建议大家练起来#腰间盘突出 #颈椎压迫神经 #膝盖痛 #腰椎 #腿痛
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倪医生聊慢性疼痛
4月前
颈椎病能不能按摩 #颈椎病 #颈椎 #按摩放松 #神经压迫 #北京宣武医院倪兵
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@ 陳大欣
3周前
我的颈椎突出压迫神经 还有反弓 之前手麻头昏肩颈各种不适的症状 经历了半年多的锻炼养护 缓解了些症状 至少现在整个人状态好了很多 手麻头昏消失了 总而言之 颈椎问题真的要靠自己每天锻炼 不可偷懒 还要劳逸结合 他们说的富贵病 好像真是这么回事 #随意拍 #颈椎病 #颈椎突出 #颈椎反弓 #颈椎牵引器
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运动康复博士王茂源
4月前
现代人长期伏案工作,颈椎神经受压引起的麻木,又或者是肩关节引起的麻木,可以通过针对性的康复训练,患者可获得显著的改善。#康复 #手麻 #康复运动 #康复训练 #颈椎病
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神经外科吴医生
5月前
脑供血不足的头晕,试试这两个动作 #热点 #脑供血 #头晕
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颈肩腰腿痛专家 万文兵博士
1月前
避雷错误颈椎锻炼方法,看似有效实则是巨大伤害 #颈椎操 #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼 #颈椎痛
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系痘痘(颈椎救赎)
1月前
颈椎保守救赎只有一条道路,针对颈椎锻炼,打羽毛球或者游泳都是有用的运动,漫长的过程只有坚持#颈椎病 #救赎 #锻炼给自己一个好身体 #颈椎操
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颈肩腰腿痛曹正培医生🌻
4周前
颈椎曲度变直、反弓等 出现颈部酸胀疼痛、僵硬 继续发展出现神经压迫、血管及交感神经刺激、脊髓损伤等症状 一定要纠正不良生活习惯 配合科学的锻炼可以起到很好的作用 快快收藏#颈椎病#颈椎变直#颈椎反弓#颈肩腰腿痛#九江市第一人民医院颈肩腰腿痛中医专科
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颈椎压迫神经可以做操锻炼吗
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最新发布时间:2025-11-03 05:22
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