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S .1周前
“十月完美收官 月跑量206公里 没有很厉害 但是很热爱 热爱生活 忠于自己 加油跑步人”#月跑量 #跑步为了什么 #引擎鸟 #引擎鸟秋冬新品 #引擎热控点阵拉绒半开拉链长袖
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你的771周前
报告！十月的最后一天当然要跑步啦 5.2km完美收官✌️下个月继续努力#运动女孩 #跑步治愈一切 #自律即自由 #跑步为了什么 #暖系跑
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乐忧刘1周前
十月的最后一天🍂用跑步🏃‍♀️画上句号，10公里完美收官，带着热爱，迎接崭新的十一月#运动使我快乐 #爱跑步的小姐姐
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小秋在生长1周前
 十月最后一天，用10.31公里给这个月收尾，跑完手机也刚好没电，不多不少，一切都刚刚好。#跑步治愈一切 #一切刚刚好 #十一月你好
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跑不快的日斤（互）1周前
十月的最后一天 #坚持的意义 #追风少年 #夜跑 #哪儿挡得了我们 #步伐
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Lsc明月1周前
10月最后一天以16公里收官，什么多巴胺内啡肽，都不如老子奔跑的快乐，10月180公里，虽然没完成任务，但尽力了，如果没生病一定是完美的一个月，总要有些遗憾才会有更大的动力。加油！#记录我的生活 #跑步 #运动 #自律 #坚持锻炼给自己一个好身体
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周周不爱粥1周前
“你们不跑我先跑”的坚持，终于让10月圆满收官！跑步人的仪式感，月底的最后一天晨跑14.13公里是最好的总结，月跑量250.28㎞藏着100个出发的理由——跑步治愈一切。因为热爱，所以每一步都算数。11月新启程，小趴菜脚步不停，初心不变，下一段路依旧拼尽全力，继续加油！#跑步为了什么 #暖系跑 #抖音推广 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+上热门 @创作灵感小助手
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武汉～余姐探房1周前
10月的最后一天，晨跑满上😊在人生的赛道上，不管你奔跑的步频，心率，步幅如何，只要健康跑步，快乐生活怎么舒服怎么来，加油！
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꧔ꦿ࿐้水张船高💞꧔ꦿ᭄1周前
🔥10月最后一天，解锁人生首个10公里！ 配速5′57″，跑了59分44秒，消耗710千卡，这感觉太爽了！从1公里到10公里，每一步都是突破。虽然过程中也有配速波动，但坚持下来的那一刻，成就感拉满💪 10月收官战完美！11月继续奔跑，挑战更多可能～ #跑步打卡 #人生第一个10公里 #运动成就 #十月最后一天@小铭💋同学 @张先生。 @MVP🫤
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丶行舟渡岸丶1周前
10月最后一天，夜跑10公里收尾落幕，用跑步画上句号，10公里完美收官，月跑量200公里，跑过秋风，跑过寒露，带着热爱，循着坚持，迎接崭新的十一月#跑步运动 #跑步健身 #夜跑十公里 #坚持跑步 #10月最后一天
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💕ꦿ҉᭄六分菜渣姐1周前
跑渣交作业啦 10.11公里，在十月的最后一天用脚步画个句号。告别深秋的晚风，迎接十一月的暖阳，愿新的月份和跑步一样，每一步都充满力量与期待。愿11月复查一路绿灯…#跑渣交作业啦 #带女儿陪跑10公里PK自己
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Only1周前
10月最后一天用跑步画上句号，这个月的汗水和坚持，都在每一步中见证#夜跑打卡 #自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好 #坚持自律 #自律即自由
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桔梗1周前
十月的最后一天🏃‍♀️ 很享受跑步彻底放空的感觉 好像一切都能重新开始，又充满了希望#坚持的意义 #自律的顶端就是享受孤独 #坚持锻炼
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菲 互支持、鼓励拒私）沉淀智慧，品味人生1周前
收官十月，跑赢自己：最后1天打卡 十月即将落幕，跑步月卡还差最后一次闪耀！从不因疲惫停下脚步，最后一公里的意义，远不止完成打卡——它是突破惰性的勋章，是写给自己的成长答卷。今日奔跑，让十月的最后一步，成为我们持续向前的新起点……#日常分享 #记录生活 #纪录美好生活 #上热搜 #创作灵感
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爱运动的静静《橱窗有好物》1周前
10月最后一天打卡十全十美，十月再见，十一月你好，跑步不要和任何人比跑量，跑速，只要每天坚持跑步，你就是最棒的，#健康跑 #加油💪 #快乐跑者 ✌🌹
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🌺兰蜗牛🐌1周前
十月的最后一次奔跑🏃‍♀️，定格在6.66公里。不为追赶速度，只为给这个月一个圆满的交代。照片里的轨迹是努力的印记，视频里的身影是热爱的证明，更想把这份「顺」意送给你，愿你接下来的日子，事事顺心，一路坦途。#顺顺顺 #跑步 #夜跑 #再见十月十一月你好 #运动治愈
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姚渔儿1周前
十月最后一天，用一场汗流浃背的跑步，给这个月画上圆满的句号，十一月继续向前！#因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #你的坚持终将美好
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名字很特别🙄1周前
✅十月收官，300公里目标达成🎯 这个世界有点奇奇怪怪，🦆 但跑步的你们，真的可可爱爱。❤️ 感谢一路陪伴💓 🎃万圣夜不做👻 只做你们的祝福精灵。🧚 #跑步治愈 #月跑量 #因为有你们 #万圣节快乐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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常熟市博隆装饰马建中1周前
十月最后一跑，与星光并肩🏃‍♂️ 223公里圆满收官，热爱不停，脚步不歇，十一月见！#跑步日常 #十月再见 #夜跑氛围感
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@微笑1周前
十月最后一天晨跑10公里完成✅今天的10公里不为消耗卡路里 只为消耗坏情绪跑完即治愈 加油跑步人#今天你跑步了吗
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阳诚烫染精品店1周前
十月收官，用脚步画上句号！🔥 告别所有的疲惫和犹豫， 让汗水在秋风中蒸发。 十一月，我已准备好全力冲刺！ #跑步#十月再见 #晨跑 #运动 #跑步
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流失岁月1周前
十月最后一天的清晨慢跑锻炼10.31公里！#晨跑 #跑步日记 #跑步治愈一切 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持
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叮当的姥爷1周前
十月最后一天跑，凡是过往，皆是序章，转眼间自己坚持跑步已经三年整，真的是跑走了我所有的疾病，养成了良好自律的习惯，调整好了我心态；跑好了我的焦虑。感谢自己的坚持！感恩身边所有的美好！
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孟丽1周前
十月最后一跑，用脚步为这个月的坚持划上圆满的句号！月跑量147公里，每一步都刻着“不放弃”的印记，无关快慢，只为热爱与突破！十一月，继续和自己的“跑道”约个会……#运动 #今天你跑步了吗 #月跑量
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减速机&电动滚筒厂家直销1周前
十月最后一跑，以8.5公里收工。累计150 公里！汗水在跑道上刻下坚持的刻度，每一步都在和更好的自己击掌。#跑步打卡#十月收官#运动健康 #爱生活爱运动 #跑步🏃
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巧克力-双1周前
#运动打卡 十月最后一天15㎞完美收官✌🏻月跑量149㎞😉超出预期跑量✌🏻保持活力感的秘诀就是把精力留给热爱😝好友一起夜跑打卡👊🏻#跑步🏃 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切
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燕子ℳঞʚ🍓ིྀɞ1周前
#跑步打卡 十月最后一天，不躺平不摆烂，跑步打卡收个尾，给十月的坚持一个完美交代#自律即自由
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Ms.Zhou逐风1周前
十月收官，跑过方知： 跑步不关乎配速与里程， 而是关于感受。 感受风划过皮肤的温度， 感受季节在耳边轻声更迭， 感受自己真真切切地活着、动着、热爱着。 愿我们永远在路上，永远热泪盈眶。#跑步运动 #日常分享 #孙燕姿
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勇哥跑跑跑1周前
十月的最后一天，以十公里收尾，也达成了十公里最好成绩，在即将来到的十一月希望你一切顺利吖。#真实生活分享计划 #跑步 #十公里打卡 #正能量 #自律
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@❥小张不嚣张1周前
#跑步 慢摇10公里✅结束🔚10月份的最后一天 #10月份跑量102公里 完成了10次 虽然很菜 但贵在坚持 因为坚持比速度更重要 不是一时兴起 而是一直坚持 #十全十美日 迎接明天崭新十一月☀️☀️🍊#跑步治愈一切 这个手表 这个心率 我真哈哈哈
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༺꧁ℒℴѵℯ粥粥এ⁵²º᭄এ1周前
十月的终章，在夜跑10.08Km的脚步中落幕🎬，汗水是坚持的闪亮勋章🏅，十一月，我要让每一步都踏响希望的旋律🎶，开启新的奔跑征程🛣️。#跑步打卡坚持自律 #10公里跑步打卡 #十月再见 #深夜烧烤 #撸串儿约起来
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张涛哥1周前
十月最后一天，晨跑打卡，，跑步我是认真的 ，因为热爱所以坚持，所得，所不得，皆不如心安里得，加油💪每一天，做最好的自己。
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ℳঞ ໌້ᮨ清醒1周前
十月的最后一天很享受跑步彻底放空的感觉 ，好像一切都能重新开始，又充满了希望#日常分享 #早起打卡第六天#晨跑打卡
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跑不快的娟姐吖1周前
十月的最后一跑， 打卡完成✅。 这个月流的汗， 是送给明天最好的礼物。 下个月，继续加油！#因为热爱所以坚持 #跑步🏃 #晨跑打卡 #跑步我是认真的
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爱跑步的琴琴1周前
跑步人月底的仪式感来啦！十月最后的一天，以十全十美完美收官！跑的每一公里都是我前进的动力，跑的每一步都是我努力的态度，流的每一滴汗水都不会辜负自己！🫰🫰🫰#运动使我快乐 #自律健身
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琦华子衿1周前
10月的最后一天 赛道上 也许我不是跑的最快的那一个 但是人总要有所无畏 且有所敬畏 汗水渗透衣服 能拧出水的感觉 真的很爽 #跑步治愈一切 #打卡 #跑步 #积极又向上 #治愈的笑容
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@蓝色的海（跑步）1周前
10月的最后一天打卡16公里，加油跑步人
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木鱼1周前
10月份最后一天，跑量170公里收关。坚持必然有意义！#夜跑10公里 #跑步
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@琴☞（记录跑步日常）1周前
#跑步打卡 十月跑步最后一天，用跑步画上句号，这个月的汗水和坚持，都在每一步中见证#努力成为更好的自己吧
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ZHX xixi1周前
10月份的最后一天，跑完10公里，迎接崭新11月✨✨💪💪#运动健身 #跑步健身 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己
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✨ᝰℳ.ɀꫝꪖꪀᧁྋ張࿐1周前
月底交作业，十月跑量235公里💪 “人就该循环在自己的喜欢里”💕 晨跑🏃10.31km结束十月的最后一天 月跑量235公里✌🏻十一月继续加油💪 #自律遇见更好的自己 #跑步#月跑量 #跑步治愈一切
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破茧向上1周前
十月最后一跑，把所有烦恼坏情绪都跑没，此后，一路向阳一身晴朗，愿未来的日子，美好都如期而至，眼中有笑，心中有暖，欢喜如愿，幸福圆满。[玫瑰]#夜跑打卡 #跑步治愈一切 #自律改变生活 #自律给我自由
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李晓霞⁴²·¹⁹⁵1周前
十月最后一天，跑了。 不为别的， 就为让2025的这个秋天， 多一点‘我做到了’的底气。 十一月，继续用脚步丈量生活。 #因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活 #你的坚持终将美好 #跑步治愈一切 #夜跑打卡
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思1周前
#跑步🏃 #自律的顶端就是享受孤独 十月的最后一天我还是跑了，连走带跑六公里，跑红温了。
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永不～止步1周前
十月的最后一跑，用一个半马来结束10月，打卡完成，这个月流的汗，是送给明天最好的礼物，下个月，继续加油！#今天你跑步了没🏃 #因为热爱所以坚持
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元气芳芳1周前
#努力成为更好的自己 10月最后一天，6点整，6公里。 用脚步和这个秋天说再见。 跑完，满血开启十一月！✌️ #晨跑 #跑步打卡 #再见十月
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喵了个咪1周前
⑩月Bye Bye👋十月的最后一天，是结束也是新的开始，让我们延续十月的好运，以全新的面貌迎接美好的十一月🧡#跑步治愈一切 #爱跑步爱生活
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༄༅忆1周前
十月最后一天夜跑，用13·14公里画上句号。10月跑量202公里，这个月辛苦啦！ 用汗水和坚持完成了人生首个半马，给自己完美交了作业 #夜跑打卡 #运动爆汗 #努力成为更好的自己 #人生就像一场马拉松 #运动女孩
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周周爱跑步1周前
十月最后一跑，10公里完美收官！跑步是独属于自己的修行，从气喘吁吁到从容向前，在奔跑的时光里，每一步都在与自己和解，跑成了更爱的模样。#坚持就是胜利 #和自己和解 #跑步治愈一切
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←═╬∞懷揣伈動~`1周前
#夜跑打卡 #跑步 身体的苦行，灵魂的自由。奔跑的意义，大抵如此。致每一个“比昨天更坚韧”的自己。 十月的最后一天，跑个日期📅数字，给这个十月画上一个圆满的句号！我在频繁的记录着，只为给自己一个鞭策，留下努力的证据，在未来的某个日子，回头看自己曾经这样努力过💪在细碎的日子里，感受生活的温柔！❤️💜💕💞❣️人在不同的时间，想要的东西不一样，尽所能，敬所不能！ 搓搓小手，迎接接下来的十一月吧，愿好运🍀，健康，平安，喜乐～～～
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Success1周前
不去追求速度，自己舒服就行！十月最后一天#享受多巴胺带来的快乐 #夜跑
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缘来是你1周前
十月最后一跑，结束啦！ 有惊喜、有遗憾，心怀期待，追求美好 下个月继续加油#自律即自由 #跑步🏃
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人声海海跑渣而已☕️🥕1周前
我们都要把自己照顾好，好到遗憾无法打扰👋。 10月最后一天晨跑5.12KM✅🏃‍♀️🙏。 10月月跑量113KM✅❤️。 #运动打卡记录 #晨跑打卡 #一人一句跑步文案 #暖系跑 #五月天卜卜
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Angel1周前
月跑量115KM 10月的最后一天11.52KM,10月完美落幕!季节在变，态度不变。希望11月能抗拒寒冷，继续奔跑🏃‍♀️#坚持跑步
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@一粒尘埃1周前
#跑步运动 白天归于工作，忙碌的像个不停旋转的陀螺，一刻不得闲，唯独下班属于自己回归生活，这一刻是自由 的放松的，10公里结束十月的最后一天，下一站十一月继续#夜跑 #跑步治愈一切 #原创视频 #跑起来吧
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跑步大哥🏃1周前
10月最后的一天，没有仪式感，只有实打实的10公里，把所有的疲惫抛在身后，带着一身的轻松奔赴下一个30天#晨跑10公里打卡 #有养慢跑 #跑步健身
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风轻云淡1周前
10月份最后一天以10公里完美收官！这个月从短袖到加绒，出勤16天，跑量128公里，享受每个清晨跑步带来的快乐。#跑步打卡 #交作业
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向日葵❤️🌸1周前
十月的最后一天 自我突破！🥳回忆起初跑时三公里已累的气喘吁吁跑不动的狼狈样 再看现在十公里能跑下来，吃惊于自己的进步外，更懂得了那份弥足珍贵的日积月累的坚持，而这份安静的坚持也会将不可能变成可能！#不积硅步 无以至千里 #热爱运动让生命充满活力 #值得记录的时刻
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西子晴雨皆入迷1周前
#十月最后一天 #夜跑减压 十月的最后一天（10月31日），用一个10.31公里的夜跑，微微纪念一下～尽管与跑过半马或全马的朋友相比，咱这算小儿科，但就自己而言首次🏃十公里已经是新突破了👊为自己，为家人；健康为主，燃脂为辅～
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@时光💕静好1周前
今天是十月的最后一天，用跑步画上句号，5.20公里完美收官，带着热爱，迎接崭新的十一月！#愿所有努力都有回报 #因为热爱所以坚持
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爱跑步的军宝6天前
10月底了，完美收官。#自律的顶端就是享受孤独 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #爱跑步爱生活
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可乐♥咖啡1周前
十月的最后一天，#打卡10.31公里🏃‍♀️ 十月再见，过往不念，未来可期，好好生活，慢慢相遇，无论去哪沿途都是风景！♥️ 这个月流的汗，是送给明天最好的礼物。下个月，继续加油！💪#跑步的仪式感#传递正能量
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瑾瑾儿1周前
十月最后一天那就跑个10.31公里吧#出汗 #运动健身 #跑步运动 当情绪出现烟花效应的时候，那就去运动，跑步是释放情绪的快速通道
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漫步1周前
跑过四季，最爱这抹秋凉，十月的最后一天，用十公里的奔跑，拥抱整个秋天的浪漫！本月圆满收官！出勤15天，跑量165公里！加油！做最棒的自己！
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偷偷转个圈😉😉1周前
10月最后一天，用10公里画上句号🏃‍♂️💨 每一步都算数，每一滴汗水都是勋章✨ 十月，再见！十一月，继续奔跑🔥 #跑步打卡 #十月收官 #自律即自由 #10公里跑步
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