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精武讲堂堂主2年前
#菲律宾短棍 #双棍教学 #武术教学
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董大侠2月前
双节棍双棍套路教学#武术 #双节棍#双截棍#双节棍教学
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董大侠3月前
双节棍双棍基本功，11种常用动作集合。#双节棍#双截棍#双节棍教学 #运动健身
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董大侠1月前
双节棍表演套路。 一套简单的套路，适合初学者练习、表演。#功夫 #双节棍#双节棍教学 #双截棍
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青岛龙武堂鞠馆长5年前
双棍训练基本组合。#短棍格斗
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董大侠2月前
双棍必学的转棍#双节棍#双截棍#双节棍教学
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精武讲堂堂主1年前
#菲律宾短棍 #双棍舞花 #短棍教学
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棍小欢2年前
双节棍冷焰火基础套路教学，有慢动作演示！ #双节棍教学 #花式双节棍 #双节棍 #双截棍教学
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纯粹双节棍·教学3年前
可能是全网最详细最易学的双节棍大风车教学 #双节棍教学
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董大侠3月前
双棍不练就废了#传统武术 #双截棍#双节棍#运动健身
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董大侠2月前
双节棍双棍教学 雪花盖顶#传统武术 #双节棍#双截棍#双节棍教学
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董大侠1年前
#双截棍基础教学 #双截棍 #双节棍 #一分钟干货教学 双节棍双棍动作，我也不知道叫啥名。
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董大侠1年前
#双节棍入门基础慢动作 #双节棍 #双截棍 双棍转身
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三品会兵道馆5月前
双棍对长棍，一寸短一寸险，主要的出路是走两边，速度是关键。 #短兵 #中国兵道 #弘扬中华传统武术文化 #子午攻门 #传武实战 @三品会兵道馆
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襄阳梅子7月前
双棍花耍起来#一学就会系列 #金箍棒 #棍花教学
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凌云者5年前
有没有简单易学，但又很酷炫的动作？有！#双节棍教学 #凌云棍道 #涨知识 #干货
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汉中-欣哥6月前
双手棍花最简单好学的一招要领教给你们了，可以拿起棍子开练了#棍花教学 #棍花 #热门 #日常 #金箍棒
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双节棍-半兽人4月前
神龙双截棍分解#双截棍 #双节棍教学 #是时候展现真正的技术了 #从入门到精通 #精神状态belike
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汉中-欣哥1年前
老铁们，我又来了，双棍花教学继续安排起来，双手花记得先把左右手的单手花学会，转熟了以后再来两个一起转，刚开始慢一点，熟练了就很简单了，快学起来吧#一学就会系列 #棍花教学 #教学 #舞棍花教学 #热门
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董大侠5月前
疼痛加倍 双节棍/双棍/超级反弹#双节棍 #双节棍教学 #花式双节棍 #董大侠双节棍 #花豹双节棍系列
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纯粹双节棍·教学6月前
双节棍双棍大风车简易教学
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大众格斗3年前
菲律宾魔杖教学-3双棍组合天堂六号 #短棍 #格斗 #防身术
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小炳子金箍棒4月前
#上热门🔥 #金箍棒慢动作教学 来吧家人们 你们要的双棍教程来了 赶紧接作业吧 家人#强身健体增强免疫力
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短棍乌托邦3月前
短棍教学第二集双棍基础 双棍需要掌握的一些基本功#武术 #格斗 #短棍 #教学 #冷兵器
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小林花式双节棍1年前
30秒学会一个双棍小套路 #双节棍 #双节棍教学
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tyaniu4年前
双节棍手势你有没有，6分钟手势教学，一定要看完哦。 #双节棍教学 #见怪不怪姿势要帅
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七星双节棍10月前
双节棍之双棍连环转身练习方法#双节棍教学 #太原七星双节棍 #太原少儿双节棍 #双节棍
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双节棍-半兽人5月前
两步教会你双节棍大风车。#统一双萃地道功夫节 #保姆级教学 #双截棍 #双节棍教学 #从入门到放弃
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双节棍-半兽人4月前
练好当下的每一招…#宏扬传统文化 #双截棍 #从入门到精通 #双节棍教学 #是时候展现真正的技术了
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蔷薇5月前
简单双棍花，是全套棍花中两个双棍花之一，看着难耍起来特别容易，关键是帅帅哒😎我喜欢#金箍棒，全套棍花之一#一根棍练全身
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荆武门双节棍1年前
#双节棍 #双截棍教学 双节棍双棍反八字花教学
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武术可儿2年前
分享一个双节棍双棍套路#双节棍 #双棍套路 #武术少年日常训练 #未来的你一定会感谢现在努力的你
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小林花式双节棍1年前
双节棍经典套路组合#丝滑小连招 #双节棍 #双节棍教学
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剑气纵横/新津搏击4月前
干货来袭～街头格斗菲律宾短棍～双棍教学 喷子勿喷 防止🐶🤪#武术 #街头格斗 #自卫 #短棍 #防身必学
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武韵棍笛客6月前
慢动作示范五种必学棍花，第一，双手舞花棍；第二，单手正八棍花；第三，单手前后舞花棍；第四，单手指间舞花棍；第五，披荆斩棘！#棍术 #棍法教学 #棍术教学 #棍花教学 #棍术基本功
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年少5月前
#双截棍教学 #双节棍 #双节棍教学 #双截棍
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峨眉武师王家相3年前
武术用棍口诀，最快双棍花#武术 #功夫 #传统武术 #弘扬中华武术 #dou出真功夫 #高手在民间 #武术人 @DOU+小助手
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龙殿下3月前
简单易学的双棍花#棍花教学#劳动者是最美的人
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嘉绅(棍法教学）1年前
今天教大家一个既炫酷又好玩的双棍花，你们快来试试吧！#棍花教学
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郑大刀2年前
双棍花平衡力热锻炼，左右手都能得到锻炼。#棍花教学 #热门推荐
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小林花式双节棍2年前
双棍九种同步动作#双节棍 #双节棍教学
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棍小欢11月前
同款专业安全海绵双节棍找@棍小欢双节棍教学
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双节棍-半兽人3月前
轻松学会四连花转棍…#秀出我的硬核实力 #双节棍教学 #从入门到精通
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龙殿下8月前
又来一个简单的双棍花#农村生活 #业余爱好 #棍花教学 #棍术
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棍花之王11.25——11.27集训🈺5年前
双棍转身快速入门教程#跆拳道 #双节棍
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斗斗侠3周前
我可能不像他们一样成功，可我会延续他们走过的路....#双节棍 #双节棍教学
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年少3月前
#双节棍教学 #双截棍教学 #双截棍 #双节棍 #双截棍基础教学
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七星双节棍3月前
双节棍之双棍左右手同步练习基础棍法#太原七星双节棍 #太原双节棍#太原少儿双节棍 #太原哪家双节棍教的好
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双节棍-半兽人4月前
少年，你潜力无限…#双截棍 #从入门到精通 #双节棍教学 #保姆级教程 #是时候展现真正的技术了
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笑面虎5月前
腰间转棍双横扫！最简单的大圣棍法教学！包教包会！ 网友说前面的棍法太难了，来个简单的！这招够简单了吧？#黑神话悟空 #大圣棍法 #武术教学 #动作解析 #国产3A
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豆豆 舞棍升级版2周前
双棍棍花#金箍棒#原创#金箍棒慢动作教学 #正能量
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练棍纹身师_新研Cheng10月前
#双节棍 #双节棍教学 出来玩双节棍
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龍鼎-姚教练4年前
#双节棍 #双节棍教学 应朋友之邀，简单讲解一下怎么练习四向转棍，还有如何转平。
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湘女余庆9月前
过年不囤肉 双棍效果更好 灵活关节 紧致手臂 #棍花教学 #金箍棒健身#适合初学者 #好身材练起来
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凌云者3年前
三步学会双节棍转棍。很多爱好者因为这个动作，开始学双节棍。#凌云棍道 #双节棍教学
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☯️师兄来了☯️🇨🇳5天前
加长版双节棍！重棍！双棍组合动作示范！看动作的细节！建议初学者用海绵泡沫棍 跟着练起来！#双节棍 #双节棍教学 #双截棍 #武术 #武术人
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龙跃天行空翻特技4年前
双节棍教学狂龙乱舞转身教学，它是双节棍动作体系中较为常见的身法动作。#双节棍教学 #武术 #功夫
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阿越师兄3月前
短棍双棍训练之左右三点划圆#菲律宾短棍 #防身棍 #格斗
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小磊双节棍4年前
双节棍基本功教学 反向倒手 又名：反向苏秦背剑 后面有慢动作视频演示
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剑气纵横/新津搏击4月前
干货来袭～街头格斗～菲律宾双短棍～五花棍舞花棍）#武術 #传统武术 #短棍 #自卫 #街头格斗
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君无忧（双节棍）3周前
0基础双节棍教学：身体反弹#双节棍#双节棍教学#玉田县#金昌龙跆拳道
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凌云者-思3年前
简单易学的阻指无限转，练起来#双节棍 #双节棍教学
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染尘心1年前
威尔高-棍哥 双棍教学#航海王热血航线 #细节操作
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纯粹双节棍·教学3天前
双棍转身舞花教学 #双节棍教学
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