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智慧•密码3周前
想太多会毁了你的，教你一个停止内耗的小方法。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #正念 #停止胡思乱想 #自渡自愈
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心理•密码1周前
停止胡思乱想，让自己放手的方法就是：以一念代替万念。#拒绝内耗 #拒绝焦虑#放下执念 #情绪 #自渡自愈
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心理•密码1周前
胡思乱想停不下来的时候，就试试这个方法，把自己的思绪拉回到当下。#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #停止内耗 #静心养性 #自渡自愈
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主持人梦源【氛围场】2周前
送给总是焦虑 爱胡思乱想的你 人生是旷野而非轨道 每个人都会焦虑和内耗 重要的是我们如何去面对 成年人的世界 大部分是没有轻松的 深夜缝缝补补 醒来又是信心百倍，希望这段话也能给你些力量 #正能量#人民日报 #正能量传递 #主持人梦源 #内耗
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猫先生4周前
很多人被困在焦虑循环中，正是“躯体反应好不了”“要控制负面念头”这两个执念。其实焦虑是神经功能性失衡，能自愈。可通过三步改善：认知重建，明白症状是神经调节失衡；行动训练，如散步激活迷走神经；疏通身心，调整饮食作息。最终要破心结，不执着于控制念头。#知识分享 #焦虑症 #焦虑症自救 #焦虑症躯体化症状 #焦虑红宝书
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智慧•密码4天前
内耗就是在自己的精神世界里折磨自己，想要拯救内耗的心，就试试用这种静心字帖去练字吧。#停止内耗 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #自渡自愈
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心理•密码4月前
教你一个静心的好方法，一招停止胡思乱想。#静心 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #自渡自愈 #解压
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智慧•密码1周前
教你一个简单有效的静心方法，帮助自己停止胡思乱想。#静心 #焦虑 #内耗 #自愈 #治愈
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加一竖就成佛的老张5天前
#情绪急救 #呼吸疗法 #能量净化 #焦虑缓解 #心灵疗愈
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智慧•密码3周前
遇事总是胡思乱想、穷思竭虑，会毁了你自己。今天教你一个停止胡思乱想的小方法。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #自渡自愈 #修心修行 #自我疗愈
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智慧•密码3周前
心烦心累的时候，试试这个方法，让心安静下来。#静心 #焦虑 #内耗 #心累💔 #自渡自愈
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张海敏博士讲睡眠5天前
如果你身体不好，请每天默念这句话 #焦虑 #认知 #情绪 #心态 #胡思乱想
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大耳知行录3周前
修炼心性，强大自己的方法#王阳明 #提升自己 #自愈 #学习#传统智慧
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心理•密码4天前
练字能拯救一颗内耗的心。#内耗 #焦虑 #情绪 #自愈 #治愈
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智慧•密码2月前
内耗体质，只要情绪一上头，胡思乱想就停不下来，就会心烦心累，教你一个静心的方法，做到自渡自愈。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #胡思乱想 #治愈自己 #自我疗愈
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黑暗刺客2月前
喜欢胡思乱想内耗型的人到底应该怎么自救#自愈 #发内耗心理学 #书籍推荐 #焦虑内耗
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知微书香文化4月前
总是胡思乱想闷闷不乐怎么办？#情绪#心理#疗愈#自愈#情感
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心理•密码3月前
念头太多你就会心乱，就容易胡思乱想。教你一个在心烦心累的时候，可以静心的好方法。#静心 #精神内耗 #焦虑 #自渡自愈 #情绪管理
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智慧•密码1月前
用一个方法停止你的胡思乱想。#静心养性 #胡思乱想 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #自渡自愈
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张博士解焦虑8月前
睡觉就是最好的自愈方式 #焦虑 #胡思乱想 #情绪管理 #睡觉 #知识科普
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心理•密码2月前
总是胡思乱想，总是穷思竭虑，这个习惯会害苦你，推荐给你一个可以静心的好方法。#静心 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #自渡自愈 #治愈自己
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叫我博然（Boran）1月前
停止胡思乱想！幸福近在咫尺 #快乐秘诀 #治愈心灵 #自愈指南
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智慧•密码2月前
推荐一个停止胡思乱想的好方法。#停止内耗 #停止胡思乱想 #静心 #拒绝焦虑 #自渡自愈
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阴阳心理学3月前
你是不是天天要求另一半跟你保持联系，一旦消息回复晚了就开始胡思乱想#焦虑 #自愈 #内耗 #自愈指南
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心理咨询师吴小美3年前
一个动作应对胡思乱想，焦虑时让脑子停下来#焦虑#焦虑症#情感共鸣 #女性成长 #致自己 #修心修行 #个人成长#只有经历过的人才会懂 #情绪管理 #情感 #心理 #自渡自愈 #心理学知识 #知识分享 #成年人的情绪 #认知 #心理健康 #好好爱自已❤❤ #懂得放下 #正能量 #心灵疗愈 #胡思乱想 #精神内耗 #干货分享 #心态决定状态 #控制情绪
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胡歌 [破局者]1周前
献给迷茫和自愈的你
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心理•密码3月前
一个方法杀死你的内耗和焦虑。#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #情绪管理 #自渡自愈 #静心
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蔡蔡美妆丨轻奢3天前
#射手座 生于冬，厌离别，细节控，爱胡思乱想，生性多疑，敏感，天生反骨，爱唱反调，吃软不吃硬，死犟，记仇，慢热，三观正，喜欢独处，绝对深情又绝对绝情，嘴硬心软，超强第六感，随时崩溃又能重建自愈
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黑暗替身2月前
你是不是经常想哭，患得患失，情绪失控，抱怨，爱胡思乱想？#心理学 #焦虑 #情绪管理 #自愈
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妙环8月前
心理学小妙招 #心理 当你烦恼于胡思乱想时，此时此刻有一个小妙招，问自己想保持还是想停止，让自己清楚自己，然后告诉自己想怎么做就可以了，很简单，可以多练习几次，如果还有疑问可以私信我哦#心理学 #自渡自愈 #情绪管理 #经验分享
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智慧•密码1月前
想要治愈自己，你首先就要改变自己的想法和认知，在那些胡思乱想停不下来的时候，就要用积极的想法去替换那些消极的想法，你才有机会把自己救上岸。#焦虑 #内耗 #情绪 #认知 #自渡自愈
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觉心睡眠11月前
四句话停止胡思乱想 停止内耗是自愈的开始 #胡思乱想 #精神内耗 #心理学 #认知
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毛辣姐姐5天前
“成年人的世界不都是自己自愈的吗？”#情感 #情绪#胡思乱想 #自愈自渡
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青禾-心理疗愈9月前
如何停止胡思乱想？ #情绪管理 #焦虑 #认知
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芊芊吖3月前
总是闷闷不乐！胡思乱想怎么办？看看这本书吧！#治愈 #努力成为更好的自己 #对抗抑郁 #自愈 #女生
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黑暗刺客3月前
你是不是经常遇事逃避，患得患失，情绪失控，抱怨，爱胡思乱想？#心理学 #焦虑 #自渡自愈 #内耗
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张海敏博士解焦虑2月前
身体自愈的秘密 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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自愈团1月前
胡思乱想最耗气血 #自愈团#自愈力是你自己最好的医生
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阴阳心理学2月前
如果你的胡思乱想达到了让自己痛苦焦虑的地步，那要看看你是不是陷入了反刍思维#反刍思维 #反内耗 #焦虑 #自愈
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黑暗刺客3月前
毁掉一个人最快的方法就是让他想太多#焦虑 #自愈 #自愈指南
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天天读书吧4月前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《心里疗愈师》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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阴阳心理学2月前
如果你整天控制不住的胡思乱想，心思很重，那你很有可能陷入了反刍思维#反刍思维 #内耗 #自疗自愈
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雨宜（抗抑郁版）1周前
一直在自愈 却终生难愈 #心理疾病 #抑郁 #胡思乱想 #抗抑日常 #心事
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心理•密码2月前
心情烦躁的时候，教你一个简单的方法，让心静下来。#静心 #心累💔 #焦虑 #内耗 #自渡自愈
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大喜丫1周前
“人生最大的遗憾不是错，而是遇到了也不能拥有”#情感#敏感 #胡思乱想#自愈自渡
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繁花姐8月前
别整天胡思乱想了#轻松解压 #自愈疲劳 #心情不好怎么停止胡思乱想 #怎么停止胡思乱想 #放宽心 @抖音小助手 @DOU+上热门
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👿啊 呦5天前
#崩溃中自愈 我没有安全感，老是胡思乱想，怕你不爱我，怕你丢下我，怕你忽略我，怕你的一举一动再与我无关，怕你在我看不到的地方喜欢上了别人，你不回我消息的时候，我都觉得你在爱别人，呵呵，是我太极端了吗…
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黑暗刺客2月前
胡思乱想就是高内耗行为，一旦频繁发生了就要留意了#内耗 #反内耗 #自疗自愈
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心理刺客3月前
你是不是天天要求你的另一半跟你保持联系，他一回复晚了就开始胡思乱想#焦虑 #内耗 #自愈 #缺爱#自疗自愈
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张博士团队 -边老师1年前
四句话让你停止胡思乱想！ #焦虑 #认知 #情绪
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羊三讲谋略3月前
你是不是天天要求你的另一半跟你保持联系一旦回复晚了，你就开始胡思乱想#焦虑 #内耗#自愈 #自疗自愈
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疗愈1月前
#心理学知识#心理达人#疗愈减压 #自愈#学习的力量
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心理师杨爽-知心理8月前
焦虑治愈小方法 你不知道的焦虑小妙招#情绪管理 #自渡自愈 #治愈自己 #焦虑症
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张海敏博士解焦虑7月前
四句话停止胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #认知 #活在当下
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九哥的回避7月前
如何改善焦虑型依恋 #焦虑型依恋人格 #情感 #回避型依恋人格 #回避型依恋人格如何自愈 #心理学
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心理•密码7月前
一个治愈内耗焦虑的秘诀 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #自渡自愈 #正念 #静心
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