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Lynn陈凌曜2年前
#一段式投篮 #一段式 #库里 #顶肘 #投篮姿势 顶肘了还是投不到三分？一段式投篮系列第二集：顶肘上篇
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投篮训练师-乔1年前
一个观念转变让你做到正确顶肘#投篮 #三分 #篮球教学
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森林专项突破投篮班（国庆训练）6月前
「投篮」顶肘发力带动小臂向前伸展 顶肘：肘部向上产生位移 周末投篮训练四大板块｜两天/ 7节课 ⏰4月12日-13日 4月19日-20日 #投篮 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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Three刘思瑞1年前
投篮老是三不沾？如何判断和纠正过度顶肘 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #刘思瑞
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刘佳彬🏀十字攻击8月前
甩臂与顶肘的区别 #乔丹 #小卡 #投篮
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叫我周师傅5月前
适合普通人的顶肘出手方式#投篮教学
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未来wang（接私教）1年前
第十三｜顶肘细节分享#投篮 #未来wang#王福俊#篮球干货
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细人7月前
不完全顶肘的投篮才是普通人的首选？ #投篮姿势 #投篮教学 #投篮训练 #投篮 #篮球
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John林靖9月前
学投篮，提潜能 第 28 节｜ 躺着练的投篮，你投篮时，是顶肘向上还是向上顶肘？来看看吧！#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #投篮
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小黑不黑8月前
投篮不会顶肘？ #投篮训练 #篮球#篮球技巧
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季乐 前CBA职业球员1年前
#篮球教练 #少儿篮球培训 #投篮教学
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未来wang（接私教）4月前
一段式投篮篇 转腕位置，顶肘时机，小臂角度释放，几个细节集结一期，抓紧收藏，谨防丢失！本篇涉及私教内容，希望大家能学会🙏#投篮纠正#一段式投篮#未来wang #王福俊 #篮球技巧
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阿龙纳斯投篮课5月前
改变顶肘思路 让投篮更流畅#投篮教学
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Three刘思瑞5月前
如何纠正假顶肘 建立正确的发力顺序 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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老路力学篮球3年前
投篮顶肘，#篮球教学 #篮球 #nba #库里 #篮球技巧 #原创作品 #篮球训练 #哈登 #三分球 因人而异，切勿盲目顶肘。
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Three刘思瑞11月前
投篮弧度低不能盲目过度顶肘 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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篮球科研室2年前
顶肘找不到感觉？学会这个训练#投篮姿势 #投篮发力
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每天一招野球技5月前
1分钟找到最适合你的投篮姿势！ #篮球🏀 #抖音体育 #篮球 #少儿篮球 #唯有篮球不可辜负
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阿龙纳斯投篮课7月前
先托球后压腕 #投篮教学 #顶肘
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三号同学🏀7月前
别让投篮顶肘害了你#三号同学
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马重玖 MCJ7月前
量必不可少 质精益求精#投篮
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DL3月前
投篮不会顶肘？#投篮教学 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球 #篮球训练
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BALL SWISH昊6月前
如何改善投篮，顶肘、髋发力顺序、辅助手跟随 #投篮训练 #篮球需要沉淀 #篮球
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Lynn陈凌曜2年前
#一段式投篮 #库里 #顶肘 #投篮 #投篮姿势 真正能学会顶肘的方法！一段式投篮系列第四集：顶肘训练
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训练师王一博1年前
投篮纠错 如何区分假顶肘和真顶轴？你是否也有同样的问题#投篮纠错
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阿龙纳斯1年前
一段式投篮顶肘#投篮教学 #一段式投篮教学
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厦门小库里8月前
微小细节区分顶肘和甩小臂#上热门 #库里 #投篮姿势 #投篮包 #篮球需要沉淀
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AXHsu7月前
解锁三分你真的做对顶肘了吗？🏀 #投篮 #篮球 #投篮发力 #投篮姿势 #篮球需要沉淀
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绿间真太郎1年前
要想投篮弧度高射程远，正确的顶肘发力是必须掌握的#篮球 #投篮 #投篮教学
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只蚊4月前
这个顶肘歪到太平洋去了 #投篮细节 #一段式 #顶肘
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训练师王一博2年前
投篮不会顶肘向上，这个训练一定能够帮助到你#投篮教学
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冰美式薄荷糖6月前
如何顶肘、推投改跳投、以及如何像库里一样高效的持球投篮#三分球 #投篮姿势 #库里 #投篮教学
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金宝篮球教学3月前
投篮分享心得找到适合自己的投篮动作很重要 蓄力、顶肘缺一不可，多练，去找这个感觉很重要 @这才是金宝篮球 #篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #满分王MANFUNWIN
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阿龙纳斯9月前
分享抬大臂练习 帮助假顶肘和弧线平 #投篮教学 #阿龙纳斯投篮
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李大春🍃1年前
兄弟们你们知道顶肘对投篮有什么作用吗！ #你好篮球少年
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一个老rocker1年前
篮球中投篮的逻辑与常见问题 划重点 #篮球 中#投篮 投篮的逻辑与常见问题之 1段式，2段式，1.5段式只是伸展的快慢，投篮有且只有一种方式。 投篮顶肘，就会面临挺胸，夹肘会面临投篮结构僵硬与限制，所以都是错误的。 辅助手的跟随是有讲究的，而并非提前拿开或者朝上这一个方向。 下期会讲到投篮共性这个词。
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三号同学🏀2年前
分享一下我是怎么练习顶肘和拨球的#篮球干货 #投篮姿势
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Three刘思瑞1年前
手肘疼弧线低？顶肘压腕投篮的发力技巧以及怎么练习 #篮球 #发力 #篮球需要沉淀 #一段式投篮 #投篮教学
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投篮库3年前
“顶肘”是胳膊主动向上 “抬肘”是腿部传导向上 #篮球 #篮球教学 #投篮 #篮球干货 #投篮教学 @抖音小助手
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细人3月前
学会《伸髋后顶肘》，你将拥有完美投篮弧线~ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #投篮训练
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朝_chao3月前
一段式投篮肩带肘腕 一段式投篮肩带肘腕#一段式投篮 #投篮教学
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SHOTNBA篮球教程4月前
库里抬肘投篮练习技巧 #库里 #nba #投篮 #篮球教学 #投篮姿势
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十字攻击-投篮之神3年前
#库里 #投篮节奏 分段练习#挺髋 #顶肘
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投篮库5年前
100个投篮细节：顶肘压腕#投篮 @抖音小助手
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马重玖 MCJ1年前
人球合一 投篮上肢也可能脱节#玖哥精品 #玖哥篮球包
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森林专项突破投篮班（国庆训练）11月前
「投篮上肢细节」抬大臂顶肘发力 11月30日-12月1日 深圳专项投篮班 12月7日-8日 深圳专项运球突破班 #篮球需要沉淀 #投篮 #篮球 #篮球教学
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老路力学篮球3年前
抑制假顶肘-打开抬大臂的命门 #篮球 #投篮训练 #投篮姿势 #篮球教学 #库里 #NBA
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是你篮球4年前
沉球后，挺髋升髋顶肘。#纳什#库里#投篮#姿势#颠投#跳投#上热门
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厦门小库里10月前
库里式投篮-顶肘发力#库里 #一段式投篮 #篮球需要沉淀 #投篮包 #你有多久没打球了
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叶伦（私教约训练）4月前
投篮不会顶肘？一个视频教会你#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #实用又上分的篮球技巧
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super超级张🏀11月前
通过沉肩顶掌根找到顶肘的感觉#顶肘压腕 #一段式投篮 #投篮命中率怎么提高
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细人7月前
还在通过“多顶肘”来提高投篮弧度？别再错下去啦 #投篮姿势 #投篮教学 #投篮 #投篮手型 #篮球教学
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风后1年前
用论文证实coach fui的前臂发力下拉，顶肘真的对吗? #一段式投篮 #顶肘 #coachfui
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三号同学🏀1年前
为什么你们会把这个当成顶肘#三号同学
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老路力学篮球1年前
投篮顶肘的发力位置#投篮教学 #库里 #东契奇 #哈登 #投篮姿势
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禾几页SHOT3年前
顶肘练习分享，有人看吗#教学#篮球 #投篮
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)8月前
当你投篮总是打前铁时 你投篮还不会顶肘发力吗？赶紧练起来吧！#投篮训练 #篮球教学 #投篮姿势
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一田一练🏀4月前
学会收小臂顶肘，不跳也能投三分 #篮球教学 #投篮姿势 #篮球技巧 #一田一练
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投篮训练师-乔5月前
投篮弧度低？顶肘也没用？看看资深教练如何帮你解决#投篮#投篮弧度 #顶肘
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星希望彭帅1年前
顶肘有哪些细节？干货来啦
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绿间真太郎1年前
一段式投篮之提升弧度和射程(上肢篇）要想弧度和射程远，收小臂和顶肘很重要#投篮 #篮球 #投篮教学
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篮球科研室4月前
正确顶肘，发力流程 #投篮训练 #投篮发力
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老路力学篮球1年前
顶肘大忌-投篮的巨坑#库里 #篮球教学 #哈登 #篮球干货 #投篮训练
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马重玖 MCJ2年前
投篮——没有标准化的手型，没有统一的观念，但需要正确的理解
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投篮训练师-乔1年前
一个小游戏教你找到顶肘的感觉#篮球教学 #投篮 #三分
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