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水心说心理3月前
四步法，走出负面情绪。 1. 觉察 2. 允许 3. 不评判 4. 体会情绪/做事 #焦虑 #抑郁 #强迫 #恐惧#情绪
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QC 自由探索4周前
[实践篇] 如何面对不想做但又不得不做的事？ 一招“灵魂抽离”，帮你摆脱负面情绪，高效搞定你不想干的事。#停止内耗 #强者思维 #心理技巧
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今解6月前
当负面情绪爆发时，我们可以这么做… #实用心理学 #抖音精选 #情绪管理 #控制情绪 #提升自己
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牛牛1月前
#焦虑 #抑郁#如何走出负面情绪 #情绪管理 #如何走出焦虑 用这个方法不仅可以走出焦虑 抑郁 你还可以快速的走出负面情绪
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彭凯平-智慧心理2周前
少分析 多行动 这3个方法帮你缓解负面情绪#负面情绪#抑郁#焦虑#情绪调节
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SpiritFlux-Louis3月前
一个快速清除负面念头的技巧 这是一个非常有效的方法， 可以帮助你清除脑海里那些不想要的念头。 #吸引力法则 #清除负面情绪 #显化 #能量 #个人成长
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486心理挖掘机2周前
心理挖掘机揭秘：3个技巧让你轻松掌控负面情绪！#心理健康 #情绪调节的方法 #心理挖掘机
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witchyzoe3月前
他人甩来的负面能量？7个方法帮你彻底清除✨
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净明的葱花大饼5月前
一招教你怎么样消除负能量！超级有效！#负能量 #玄学 #散步 #技巧
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芃芃1月前
#远离负面情绪 #远离消极 #治愈自己
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周晓军的心理会客厅1周前
负面情绪来袭不可怕，它是一个让你有机会治愈自己的信使，好好接待他，就不会被他掌控，而成为你的资源#心理学 #自我成长 #疗愈 #女性智慧
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汝见心安1周前
快速清除负面情绪！找到内在真我 如何快速清理负面情绪！给自己三分钟时间换回一生好心情！#正能量 #内容过于真实 #焦虑#清除负能量
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Cecily_Cao2周前
@30秒如何快速缓解【焦虑上瘾】👌🏻心理学情绪自救 #爱自己 #高能量 #自我提升 #情绪管理 #高敏感
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彭凯平-智慧心理4周前
不花钱的快乐秘诀 5分钟教你摆脱负面情绪#负面情绪#快乐#八正法
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GDA BOYZ∞终身自律5天前
替大家试过了，坏心情是真的可以突然变好的！ 你是否也有过那样的时刻： 感觉能依赖的只有自己， 内心总是充满焦虑、内耗、痛苦的负面情绪， 让人难以忍受！ 别害怕！ 试试心理学认证的坏情绪消失术， 你会发现自己的心情居然真的突然平静下来了！ #自律 #情绪 #个人成长 #自我提升 #焦虑
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灵知书馆FM1周前
《启动心的力量》第二期 别让情绪困住你！4 个方法释放愤怒、怨恨与恐惧 #灵知书馆 #播客 #启动心的力量 #露易丝海 #疗愈自己
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彭凯平-智慧心理10月前
感到情绪压抑？清华教授教你1分钟走出负面情绪！#情绪压抑#负面情绪#愤怒 #积极心理学
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北北Da伍4月前
分手后怎样快速走出来？解决情绪困扰三个方法～#情感共鸣 #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #内耗式恋爱
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郑州小鱼儿（重生版）1周前
EFT8分钟带你从害怕到相信自己，来直播间一起跟练起来喽 EFT释放技巧8分钟学会，护你随时随地一颗平静安稳的心#EFT#EFT情绪疗愈#提升能量#释放焦虑抑郁#
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一卷眉-独立思考1周前
解决一切负面情绪的逻辑 #逻辑思维 #批判性思维 #负面情绪 #焦虑 #抑郁
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笑甲堂.干支哲学2周前
一种强大而简单的心理疗愈技巧——-圣多纳释放法可以帮助你释放负面情绪，减少压力和焦虑，克服恐惧，改善人际关系，处理过往的创伤和负面记忆等#情绪 #情绪疗愈#圣多纳释放法 #情绪稳定 #心理疗愈
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玄辰阁6天前
417Hz消除负面情绪，停止内耗 消除内心负面情绪，促进改变，打破自我内耗循环，支持个人音频专属定制 #音乐疗愈 #白噪音 #负面情绪清理 #自我提升 #正能量
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胡说老王·实论3周前
#胡说老王 你是否经常感觉大脑“内存不足”，焦虑、内耗、心力憔悴？今天老王把自己15年亲测有效的“万能重启法” 毫无保留分享给你！这个方法核心就是通过“闭黑关”，像给手机清理缓存一样，一键清空大脑里的负面情绪和杂乱思绪。不需要复杂工具，在家就能操作，看完就能用！跟着做，让你快速找回专注和能量，告别精神内耗！#情绪管理 #闭黑关 #干货分享 #提高心力
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行远智者4周前
如何控制负面情绪？#天涯神贴 #人性认知 #自我提升#开悟觉醒@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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远见砺行君4天前
让你快速获得情绪自由 #生活 #学习 #科普 #涨知识 #提升自己
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林伊心愈2月前
正念冥想 深度清理焦虑情绪，释放负面能量，停止内耗，回归内心安宁与平静。 #正念冥想 #冥想放松 #停止内耗 #冥想引导 #放松解压
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苑九芬家庭教育心理咨询2周前
负面情绪流经只需要90秒 我们就记住，90秒，只需要90秒，身体自然就会过去。所以如果负面情绪波动，我们就给自己90秒的时间去深呼吸、敲打胸口，把不好的东西通过呼这个动作“吐”出去，使劲的把内心的恶气“吐干净”就好。#负面情绪#90秒#深呼吸#敲打
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谭露情绪具身1周前
8分钟情绪冥想｜安抚一到晚上就想哭的你 其实晚上想流的眼泪，都是白天还没有处理的情绪， 我们总是把白天的情绪，留到晚上清空。 不要去责怪自己，给自己8分钟的时间，让情绪流动起来。 想哭，就哭一会吧，没关系 #情感共鸣 #情绪 #冥想 #释放压力 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @友吾心理
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粥小周2周前
用这个方法真的可以快速放下，不是表面无事，内心依然拧巴的那种放下，是真正抛下过去开始新生活的那种放下。甚至会让我觉得那些事情好像发生在别人身上～如果无法通过自己努力摆脱失恋的负面情绪，真的可以试试#恋爱技巧 #失恋 #girlstalk #失恋这件小事 #恋爱
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懂帮主易米会7月前
学会让自己对烂人烂事释然 实在无法释然就去彻底释放， 时常清理内心的负能量才会健康。 #国学智慧#健康#创业#感悟人生
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emo个锤子咩3月前
亲身经历！3个缓解焦虑和抑郁的办法#知识分享 #情绪 #焦虑 #抑郁 #情绪管理
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多巴胺突击队4天前
三分钟读懂《如何控制负面情绪》 别让情绪拖垮你的健康
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彭凯平聊积极心理1周前
告诉你控制负面情绪产生积极情绪体验的方法 #情绪 #消极 #治愈
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铸基小怡3周前
道家龟盾印，这动作是负能量的天敌，跟我练起来！赶走负面情绪清除体内垃圾！#道家文化 #情绪 #负能量 #释放压力 #解压
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阿超认知圈1周前
摆脱焦虑内耗心法#个人成长 #内耗 #焦虑 #抖音创作者激励计划
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尧西子3周前
七脉轮疗愈，清除所有负面能量 🧘‍♀️｜平衡七大脉轮，净化并释放负面情绪获得快乐与富足 #冥想 #脉轮 #心灵疗愈 #七脉轮 #正念冥想
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灵性疗愈1周前
移除所有的负面，即时缓解 #ASMR #助眠 #解压 #asmr哄睡 #声控
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静流心理铺4天前
心理学上有个词：野马效应｜教你6分钟走出负面情绪的无敌法则#情绪管理 #心理学 #野马效应 #情感共鸣 #治愈系
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老A的进阶思维2周前
总是情绪内耗？三招立即见效：觉察念头、接纳情绪、立即行动。融合王阳明心学智慧，让你重获内心平静！#精神内耗 #精神内耗的调整方法 #职场 #情绪内耗 #情绪管理
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Tarot椰子🥥1周前
如何释放负面情绪，圣多纳施法分享，希望可以帮助大家。#疗愈 #负面情绪清理 #圣多纳释放法 #灵性疗愈 #负能量清理
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：温暖壁炉，情绪释放。 今天的催眠体验，会带你去释放掉所有 压抑的负面情绪，让你在潜意识里疗愈自己。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #情感
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Reiki疗愈馆2周前
*瞬间清除所有负面丨气场净化与mai轮调整#asmr #助眠 #解压 #助眠声控 #ASMR
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心憩园4天前
处理负面情绪，我有小妙招。愤怒了要怎么缓解呢？#负面情绪远离我 #愤怒#心理健康
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般若🧘‍♀️楚楚4月前
如何应对自己的负面情绪呢？看到情绪，保持觉知#教育#学生 #亲子教育@朗哥（霸气校长）
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Reiki疗愈馆2周前
清除一切负面情绪和绳索ASMR #asmr #助眠 #解压 #哄睡 #声控
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猪姐的重启人生4天前
一个方法让你摆脱负面情绪的困扰，爬出低谷期！#低谷期一定要默默的熬过去 #女性成长 #人生感悟 #情感语录❤
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芷灵·生命成长2周前
疗愈自己 缓解焦虑 经常胡思乱想，头脑停不下来，遇事容易内耗，这个练习可以帮助我们释放掉那些积攒已久的负面情绪；#原创视频 #冥想 #疗愈 #女性成长 #热点
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催眠疗愈师钱宝宝3周前
一周告别焦虑计划 进阶版圣多纳情绪释放法#正能量 #疗愈音乐 #冥想 #灵性成长 #释放
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莎士佩奇1周前
情绪清理的方法#情绪 #情绪是淤堵的能量 #负面情绪 #干货分享 #记录摆摊生活
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哈尔滨心理咨询汪老师3天前
负面情绪恢复的 8个习惯 #哈尔滨 #抑郁 #焦虑 #心理
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春妃睡眠5天前
1 个正念技巧，清杂念睡好觉#修行 #情绪 #焦虑
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苏清砚的心理课1周前
99%的人都做错了！ 心理学家教你用这招轻松化解负面情绪#心理健康 #心理技巧 #白熊效应 #心理学 #心理学知识
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Reiki疗愈馆1周前
60秒清除所有负面 #ASMR #助眠 #解压 #放松 #助眠声控
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杨萍子5天前
简单三招帮我清除去心里的情绪垃圾#记录美好生活 #负能量清理 #调整心态继续前行
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文字能量4天前
释放掉所有的负面情绪和内在压力，体验解脱与升华#灵性#空#解脱#升华
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Reiki疗愈馆2周前
即时缓解·清除所有负面情绪 #asmr助眠视频 #解压 #助眠 #声控 #哄睡
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催眠师Elissa希希1周前
冥想释放负面情绪 #人生哲学 #冥想 #冥想音疗 #冥想学堂
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元元｜云卷舒2月前
#放松减压 #冥想 #释放情绪 #疗愈 #催眠
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灵泽3周前
清除负面能量 #养生#修生养性#养生知识
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💕林依语录6天前
如何掌控情绪 看破 接纳 需要不断的练习 生气时候的自己 说的话 做的事 其实都是不理智的 这时候不要被这些所紧紧抓住 从而让它来控制我们的心情 这需要扩大心量 有智慧的看破底层逻辑 才能做到 安忍 不是一步练成的#修行 #自我成长 #人生感悟 #国学智慧 #林依语录
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MO+莫伽瑜伽普拉提教培中心5天前
从焦虑到自在｜瑜伽内制教你告别精神内耗 一刷手机就停不下来？深夜熬夜后又后悔？内耗的根源在于缺乏内在纪律。 学习内制的五种能量：清除负面信念、发现小确幸、延迟满足、读懂情绪、敬畏生活。 点击收藏，一起在独处中活出自由与笃定！ #MOGALE莫珈 #平潭岛 #自我疗愈 #情绪管理
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悦心Yoga1周前
为心灵按下暂停键。点赞收藏，随时回来练习。关注我，让瑜伽与冥想成为你日常的守护。在评论区分享你此刻的感受吧，我在这里等你#瑜伽#冥想#共修#清理负面情绪
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简介:

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