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长江云新闻1周前
午睡超1小时死亡风险增30%？人民日报提醒：这个时长才健康
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人民日报健康客户端3年前
院士建议别午睡，原因在这里！#世界睡眠日
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江西旅游广播1周前
午睡超过1小时死亡风险上升30% 欧洲心血管学会2020年的年会上曾公布一项综述显示：与不午睡的受试者相比，午睡时长超过60分钟，可能会导致死亡风险上升30%，心血管疾病风险升高40%。
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和田地区融媒体中心3周前
建议午睡不要超半个小时#健康知识#午睡
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神经外科田宏大夫3月前
警惕过度午睡 当心老年痴呆找上你 #午睡 #老年痴呆 #中日友好医院田宏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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央视网8月前
专家：午睡超过1小时 心梗、脑梗风险上升30% #够科普
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安贞晓川大夫3月前
不午睡和午睡太久，哪个更伤身？ #脑萎缩 #午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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肝胆赵新阳4月前
医生建议:午睡时间不要睡太久了 #午睡时间 #午睡的好处 #午睡时间多久合适 #硬核科普健康行动
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新华社8月前
午睡虽好 可不要贪睡哦~
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贾主任聊健康4月前
午睡超过这个时间，比不午睡更危险！ #医学科普 #午睡 #健康科普 #睡眠
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瞭望东方周刊3周前
午睡虽好 但时长要尽可能短 专家:午睡超过1小时，心梗、脑梗风险上升30% #午睡 #心梗 #脑梗 #健康生活 （剪辑：实习生闫垲芮）
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新湖南1周前
#午睡 超过1小时死亡风险上升30%（编辑夏天）#健康
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营养师王欢1月前
原来这么多年的午觉都睡错了，记得午睡时间不要过长哦~ #午睡 #老年痴呆 #阿尔兹海默症
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大众网菏泽1周前
午睡超过1小时死亡风险上升30%（来源：人民日报健康客户端）#你怎么看
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宝医生4月前
你平时午睡吗？ #健康科普 #午睡 #男女必看 #抖出健康知识宝藏
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王世宁医生4月前
错误午睡，可能导致5种疾病风险上升！ #午睡 #午睡时间 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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归去归来1周前
欧洲心脏学会：午睡超1小时，心血管风险升 35%？真相要分清 你常午睡吗？别再以为睡越久越解乏！欧洲心脏学会相关研究早有结论：午睡超 60 分钟，死亡风险或升 30%、心血管风险或升 35%，但这不是 “因果关系”！ 研究是 2020 年发表在《Sleep Medicine》的系统回顾与荟萃分析，它指出午睡时长和健康风险呈 “J 型” 曲线：短睡（＜30-45 分钟）相对安全，还能补精力；超 1 小时风险才上升。 其实长时间午睡更可能是 “健康信号”，比如夜间睡眠差、有潜在炎症或不良生活习惯。科学午睡要控时，夜间失眠打鼾也别忽视，及时检查才对！ #午睡健康 #心血管保护 #欧洲心脏学会研究 #科学睡眠 #健康科普 @医学科普君 @心血管健康指南 @睡眠研究社 @健康生活小课堂 @医学常识分享
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萤火拾光🌟4月前
午睡刺客警告⚠️
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就是很好4周前
正确睡午觉 #创作者中心 #创作灵感 #午觉 #倪师 #健康
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逐浪新闻1周前
午睡超1小时，死亡风险升30%！专家提醒：最佳午睡时长仅15—30分钟#午休
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忘年忧6月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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健康导刊1周前
午睡超过1小时 死亡风险上升30%！ #健康导刊 #健康有约 #午休 #睡眠 #健康风险
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睡眠导师曾博士4月前
每天午睡VS从不午睡 #午睡 #午休 #睡眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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中西医结合心内科专家张家美1月前
最佳午休时常是多少？ #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #午睡
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中医袁主任3月前
午睡别超过30分钟，小心这5种疾病风险飙升#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康 #知识科普
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延宁老师文化学堂1月前
午睡时间千万不要超过一小时 #延宁 #健康养生
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岐伯有话说4月前
#养生 #午休 #上班族 #健康科普 #涨知识
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阿毅谈消化4月前
午睡的时间别太长，预防老年痴呆哦 #老年痴呆 #阿尔兹海默症 #抖出健康知识宝藏
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西安交大神内王瑾5月前
注意，午睡不要超过1小时！#医学科普 #dou是知识 #午睡时间 #西安老年痴呆 #脑肠轴老年痴呆
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逐浪新闻8月前
午睡超1小时心梗等风险将增加近3成
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大老郭医生4月前
午睡一般多长时间合适？ #午睡 #医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医生
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神经内科牛朋朋2月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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CHTV百姓健康1周前
午睡超过1小时，死亡风险激增30%！ 你平时午睡多久？半小时，还是一小时以上？这个看似无关紧要的选择，背后竟关联着截然不同的健康结局。今天，让我们聊聊关于午睡，你必须知道的那个“危险数字”。#午睡 #午睡时间 #健康 #科普 #chtv百姓健康
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中医闫宸1月前
午睡一般多长时间合适 #午睡 #医学科普 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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睡眠管理专家·刘可智2月前
午睡越久越好？超过这个时间等于 “熬夜” #午睡时长 误区 #最佳 午睡时间 #午睡过久的危害 危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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小米周老师4月前
#每天跟我涨知识 #涨知识 #生活常识 #我要上热们 #父母必看系列 每个阶段的人群对睡眠要不同，合理安排睡睡觉时间很重要。
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主持人小紫妹2周前
午睡超过这个时长竟然对身体有这么大的影响？#大v说 #声量计划 #午睡时间多久合适
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这事为啥2周前
午睡多久最好？ #热点 #科普 #午睡 #睡眠
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小鱼视频1周前
欧洲心血管学会曾公布一项综述显示：午睡时长超过60分钟，可能会导致死亡风险上升30%，心血管疾病风险升高40%。（人民日报健康客户端）
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今日仁怀2周前
《健康“仁”生》——睡了这么多年的午觉，你真的睡对了吗？#养生科普#健康仁怀
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失眠治疗张新建主任4月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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心血管杨医生4月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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起点新闻1周前
午睡超过1小时死亡风险上升30% 。（来源：人民日报健康客户端）
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牛哥说男科1周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #涨知识 #知识科普
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朱朱讲健康4月前
原来午睡也是有讲究的 #午睡 #涨知识 #华南闪耀之星 #耀学者联盟
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大桔子聊养生3月前
午睡超过30分钟=越睡越累？夏季科学午休的4个技巧#养生#每日分享
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清松说睡眠3月前
😴午睡多长时间合适？ #午睡 #午睡时间多久合适 #睡眠 #睡眠质量 #科普一下
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张志娟5天前
午睡时间多久最合适 午睡时间#睡眠质量 #睡眠不足 #失眠 #午睡时间多久合适 #午休
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齐博士的健康日记5月前
为什么不建议中午午睡睡太久？#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年#创作者中心 #医学科普知识
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睡眠疾病逯红梅医生2周前
午睡多久合适？ #睡眠 #午睡 #呼吸睡眠专治逯红梅医生
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咖啡大叔4月前
#午睡 #午睡时间 #知识分享 #干货分享 #新人如何做抖音 90%的人不知道的午睡时间？
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福鼎白茶白毫银针4天前
午睡不能长， 超过1小时，可能会痴呆！ 总睡眠时间也不能太长， 超过8小时，可能会中风！ 6-8小时刚好😅😅😅
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稚川4天前
午觉不睡下午崩溃#养生健康 #知识分享 #养身 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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信阳美好生活2月前
午睡超1小时死亡风险增30%，专家紧急提醒这样睡才健康
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艳阳生活号1周前
身边有案例或者 有感觉或者体验过吗
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阿玉。2月前
睡够几小时才健康你知道吗？#养生就是养健康 #睡眠
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中国吉林网1年前
据央视网报道，午睡并不适合所有人，健康人群睡最好别超半小时。
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主持人亮哥3周前
常睡午觉的朋友注意了Ψ2KRK
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山寒育露军2月前
每天一条健康小知识😊
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