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高邮小丁9月前
青菜煮多久几分钟能熟？青菜煮熟有妙招！厨房小白也能轻松掌握 #内容启发搜索 #内容搜索启发
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不吃香菜的吃货1年前
青菜煮多久几分钟能熟
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香猪坊11月前
青菜煮多久才能熟？ 想知道青菜煮几分钟能熟吗？今天我来揭秘啦！一般青菜煮两三分钟就行，但还得看种类和大小哦。煮的时候加点盐和油，青菜更鲜美，煮好后放冰水里过一下，青菜更脆！你有啥煮青菜的小窍门吗？快来评论区分享吧！记得点赞关注，更多美食小技巧等你来发现哦！ #美食冷知识 #青菜煮多久才能熟 #蔬菜 #客家人啊天
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老小姐费雪3月前
简单极致的美味！清爽健康的主食非常适合夏天！#在家做美食 #美食 #我的厨房日记 #记录生活 #日常生活
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小白菜做菜3年前
白灼菜心，15分钟，清淡爽口，翠绿嫩滑，焯水很关键 #白灼菜心 #白灼菜心做法 #美食教程
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胖子的螺蛳粉1年前
这样的员工我应该怎么处理，大家给个建议。#这一碗好过瘾
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红参-深圳古参堂霞3年前
每天一个健康小知识--娃娃菜 沸水中过30秒到1分钟即可熟。 娃娃菜属于较嫩的蔬菜叶子，一般沸水下锅后30秒左右就能熟，不能烫太久。 否则娃娃菜叶片会发软，口感不好吃，味道也没有那么脆甜。 而且其中含有的维生素C等营养物质在高温下不稳定，久煮容易导致营养流失。
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前前很会卖2月前
蔬菜焯水多久才是对的？#日常生活小常识 #生活技巧#涨知识 #生活常识 #涨知识
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小林 Lynn4周前
哈哈哈哈 煮个生菜好多知识点😅😅😅#水煮菜 #减脂餐 #带饭上班
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小猫咪美食分享3周前
3分钟搞定蚝油生菜！脆嫩不塌软，比饭店做的还够味 #美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来
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曹家大院❤曹新成3月前
曹家大院，曹总养颜食堂 #青菜豆腐 #养生 #食疗小妙招
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饭团妈妈姓什么2周前
8月龄 + 辅食｜青菜泥 宝宝的第一口青菜泥做法，简单易做，营养全面，宝宝好吸收。 1. 食材处理：准备几根新鲜小白菜，洗净 2. 焯水煮熟：水开后放入白菜焯水30秒（去除草酸），捞出过凉水；换水后再煮3分钟，捞出控干水分。 3. 制成菜泥：把煮好的白菜去除根茎只留绿叶，剁碎（越碎越好）。 4. 搭配米粉：在泡好的米粉中加入两小勺青菜泥，滴几滴“聪明油”后迅速搅拌均匀（这样能保留青菜纤维）。 青菜富含丰富维生素、膳食纤维等，有利于肠道代谢废物排出体外，适合作为小月龄宝宝辅食～ #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #辅食教程 @DOU+小助手
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小沐汐成长记3周前
10分钟搞定宝宝营养面 不用揉复杂的面团，不用等漫长醒发，10分钟就能端出宝宝爱吃的小白菜小鱼面。 宝宝版青菜小面鱼核心是软烂易嚼、无刺激调味，优先用根茎类蔬菜增加营养密度，避免添加盐、糖、酱油等重调料（1岁以上可极少量盐）#辅食分享 #自主进食的宝宝 #宝宝爱吃 #今天吃什么 #饭霸宝宝养成记
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铭妈美食记8月前
又简单又好吃的鸡汤烫饭，懒得烧菜的时候就做这个，鲜美营养，家里的老人孩子都特别的喜欢#懒人美食 #妈呀太香了#烫饭 #鲜炖浓汤宝
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优优果果2月前
清晨的匆忙里？试试家庭版三鲜粉！磕个蛋，加片肉，扔把青菜，一碗家庭版三鲜粉便带着暖意上桌。健康又营养，让每个匆忙的早晨都有了温柔的收尾。#在家做美食 #早餐 #米粉的家常做法 #抖音美食创作者 #上热门
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涵宝的辅食日记5年前
蔬菜🥬虾皮粥#宝宝辅食 #唯有美食与你不可辜负 #抖音小助手 @抖音小助手
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和县四毛2周前
青菜煮年糕，软软糯糯香香甜甜的 #做饭 #做菜教程 #年糕 #年糕的神仙吃法
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七月辅食记6月前
第三十集｜8月龄+30天，今日辅食青菜蛋黄肉泥粥～#青菜粥做法 #宝宝辅食分享 #小小干饭人上线 #宝宝的辅食日记 #金牌育言家 1. 预处理食材： - 大米粥：提前用BB煲或小锅熬至软烂。 - 胡萝卜：切碎，用少许辅食油小火炒软（促进β-胡萝卜素吸收）。 - 菠菜：焯水去草酸，切碎末（茎部去掉，仅用叶）。 - 肉泥：生肉打泥后蒸熟，或先煮熟再打泥（可加姜片去腥，熟后剔除）。 - 蛋黄：鸡蛋煮熟取蛋黄，压碎或过筛。 2. 组合煮粥： - 将炒好的胡萝卜碎倒入熬好的粥中，小火煮2分钟。 - 加入肉泥搅散，煮1分钟。 - 关火后加入菠菜碎、蛋黄，搅拌均匀，晾至适宜温度。 --- 注意事项： 1. 食材添加顺序： - 胡萝卜需炒后煮软，避免宝宝消化不良。 - 绿叶菜和蛋黄最后加入，保留营养且避免久煮发苦。 2. 营养搭配： - 胡萝卜+菠菜：维生素A+铁，搭配蛋黄中的脂肪促进吸收。 - 肉类避免缺铁。
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豫东玲子5月前
老乡，老家的咸糊涂，你有多久没喝了#咸糊涂 #咸汤 #老式面筋汤 #河南特色美食 #老家的味道
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佳韵小双5天前
不用早起，还不费妈，天冷早起五分钟熬一锅蔬菜燕麦粥，软软糯糯，低卡饱腹还好吃，暖心又暖胃，天然口感，没那些乱七八糟的添加，老人小孩都能吃，囤就完事了！ #3分钟营养早餐挑战 #懒人美食 #早餐 #蒙北燕麦
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洋洋好物分享4天前
#儿时味道 就这青菜煮#年糕 你们热乎吃吗？软软糯糯的，配上小青菜一煮真的太好吃了！还是妈妈的味道！#美食推荐 #安徽特产
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贝贝妈辅食5天前
8个月宝宝就可以吃的香菇虾皮粥，鲜美软糯，做法简单又营养#宝宝辅食 #宝宝辅食教程 #宝宝辅食日记 #小月龄辅食
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小叮咚麻麻(辅食记)5天前
#上热门 #辅食教程 今天吃软烂鲜香的肉沫青菜碎碎面#辅食日记 #辅食分享 #抖音小助手
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德叔生焗煲(东晓南店)官方号3周前
挑战100天开100家店｜把青菜处理得青翠，才是提升煲仔饭颜值的关键！ #餐饮创业#餐饮人#创业日记#干蒸#德叔生焗煲
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禾禾辅食记3周前
10月龄+｜番茄海苔烩饭，宝宝十个月后就可以尝试烩饭啦，这样做的烩饭，软烂好消化#宝宝辅食 #辅食教程 #烩饭 #番茄海苔烩饭
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暴躁的又欠姐3周前
应该没有湖南人不爱吃芋头娃娃菜，又香又糯，做法简单又营养 #芋头娃娃菜 #家常菜 #下饭神器 #天冷吃点啥 #做法简单又营养
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高姐爱生活1月前
夜市精简版炒方便面， 水开下入方便面，煮一分钟，煮软了就可以捞出来备用。 油热先煎个荷包蛋，再倒入青菜蘑菇，把菜炒断生，再倒入备好的火腿肠和香干，翻炒均匀，加点盐，倒入煮好的方便面，用筷子巴拉巴拉，来一点酱油，翻拌均匀就可以出锅了。 下班5分钟就能搞定的方便面，干香入味，简单还好吃。#我要上热门 #今天吃什么 #泡面神仙吃法 #日常美食 #抖音美食推荐官
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妞妞美食记2周前
#儿时味道 就这青菜煮#年糕 你们热乎吃吗？软软糯糯的，配上小青菜一煮真的太好吃了！还是妈妈的味道！#美食推荐 #安徽特产
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小池的养胃生活（每晚7点半直播）5月前
一分钟就可以煮好的面条，做起来很快又好吃。 #养胃
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小鱼饼干631周前
#儿时味道 就这青菜煮 #年糕 你们热乎吃吗？软软糯糯的，配上小青菜一煮真的太好吃了！还是妈妈的味道！ #美食推荐 #安徽特产
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食野轻食健康餐2月前
轻食店小妙招㊙ 被称为漂亮饭的轻食是怎么让蔬菜保持脆绿呢?#餐饮创业 #轻食简餐 #减脂餐 #小妙招 #轻食教程
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～～萌哒哒～～（别看我置顶）6月前
#万万想不到 #搞笑视频 #你能忍多久
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🈵满意丫2周前
早餐给娃煮了锅虾皮青菜粥，鲜到舔碗！🍚 虾皮泡软剁碎，搭配焯水后的嫩青菜末，大米熬得软烂黏稠，不用放过多调料，果蔬盐盐就足够提味～ 宝宝一口接一口，宝妈们都懂，娃爱吃、营养够的辅食，就是最省心的幸福呀～ 做法简单又快手，早上15分钟就能搞定，挑食宝宝也能轻松拿捏！#dou上热门#辅食打卡 #12月龄宝宝辅食 #虾皮青菜粥 #巨量算数上热门
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奇奇辅食日记1月前
金牌育儿师教我的八种营养辅食粥#美食教程 #宝宝辅食 #辅食粥
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豆豆辅食记2周前
#宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝营养辅食 #宝宝爱吃
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金金的日常5天前
白灼菜心#上热门 #纪录美好生活 #日常分享 #上热搜 #家常菜
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粥粥兜鱼块~2月前
遭了的，一个星期做了三次了 这一次，只想安利给所有爱吃菜饭的你们，每次电饭煲做菜饭，一个人吃米饭太少就很容易稀，用砂锅做，一不留神，锅巴就比饭还多了，嚼的牙根都发软，上周突然灵光一闪试试用微波炉做，直接一发不可收拾，一周连吃三顿了，拌猪油！拌酱油！拌老干妈！配涪陵榨菜！已经决定好下次拌魔芋爽了，做熟了端出来就吃，连锅都不用洗，相见恨晚啊啊啊#懒人美食
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瑞音2周前
#宜阳#宜阳美食
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豆豆辅食记1周前
#辅食分享#辅食教程#辅食不重样#小月龄辅食#营养辅食做法
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阿菊在自律5月前
一觉能睡到天亮的米米，就在这碗汤里#食疗#养生#食养#沉睡汤
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小时光🌱2周前
你还在为宝宝不爱吃菜发愁吗？安排这个青菜牛肉饭，荤素搭配软嫩鲜香，真的超好吃#宝宝辅食不重样 #创作者中心 #创作灵感 #儿童美食 #牛肉饭
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妮妮甄选2周前
#儿时味道 就这青菜煮#年糕 你们热乎吃吗？软软糯糯的，配上小青菜一煮真的太好吃了！还是妈妈的味道！#美食推荐 #安徽特产@DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门
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豆豆辅食记1周前
#辅食不重样#辅食分享#辅食教程#小月龄辅食#营养辅食教程
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悦漫百货1周前
#儿时味道 就这青菜煮#年糕 你们热乎吃吗？软软糯糯的，配上小青菜一煮真的太好吃了！还是妈妈的味道！#美食推荐 #安徽特产
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豆豆辅食记5天前
#辅食不重样#辅食教程#营养辅食做法#辅食分享#营养早餐
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多多辅食日记2月前
六道营养粥做法简单！#美食教程 #抖音美食创作者 #辅食#早餐#营养粥
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柚子酱.1周前
重庆火锅底料来咯！教你用它做超香水煮牛肉片：牛肉切薄片，用料酒、淀粉腌10分钟。热油下火锅底料炒出香味，加开水煮沸，先放青菜煮软铺碗底，再滑入牛肉片，大火煮1分钟至变色。 连汤倒进碗里，撒蒜末、辣椒面，浇一勺热油“滋啦”爆香。肉片嫩得滑嘴，裹着麻辣汤汁超够味，底料的醇厚香完全渗进肉里，配米饭能吃三大碗，厨房小白也能轻松搞定～#重庆火锅底料 #火锅底料 #水煮牛肉 #美食分享 #牛油火锅底料
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豆豆辅食记1周前
#宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食 #宝宝美食 #宝宝辅食 #美食教程
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树宝妈辅食分享3天前
宝宝八个月后要多给他这样吃，比大鱼大肉还营养，鲜香味美，嫩滑爽口 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #做法简单又营养 #小月龄辅食 #辅食教程
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丽姐的家常菜3天前
生活在重庆云阳，看一下今天我们家又做了哪些简单又好吃的家常菜#家常菜#我的厨房日记
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悠悠麻麻🌸8月前
九月龄+｜小米疙瘩汤 食材：小米、西红柿、生菜、低筋面粉 1️⃣适量小米（大概15克）水开下锅煮10分钟，捞出过凉水 放入碗中，少量多次添加低筋面粉，搅拌成小疙瘩 2️⃣西红柿去皮去籽去蒂，剁碎碎 3️⃣热炒油+西红柿+水（水开）+小疙瘩（煮五分钟） 4️⃣加生菜碎煮一分钟 #辅食 #辅食教程 #辅食日记 #小米辅食 #九月龄辅食
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绛柳1月前
美食三大邪修 2.0 #邪修 #邪修美食 #美食 #邪修做饭 #真实生活分享计划
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渡江 so cool3周前
尝试两个没吃过的菜，得到简单的快乐 #我的厨房日记vlog #家常菜 #我的厨房日记 #一人食记
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雪儿在努力8月前
又简单又好吃的鸡汤烫饭，懒得烧菜的时候就做这个，鲜...
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豆芽吃不饱4月前
今天吃超大罗氏虾🦐➕皱叶青菜🥬 #小馋狗 #狗狗吃饭的仪式感 #约克夏#万物可爱计划 #小狗是宠物更是家人
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卤三味卤菜小吃店2月前
特色凉拌菜详细焯水时间表，建议收藏能用得到#凉菜#卤菜#实体店教学#卤三味汤姐
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甜金桔🍊1月前
谁说线面是福建小孩的噩梦？做好了比啥都香！ 30秒调汤底：葱花+虾米+紫菜+盐+胡椒+香油，香到流口水！ 水开下一包线面，煮1分钟超软乎，舀面汤冲开调料，丢两颗青菜，齐活！ 软滑助消化，孩子一碗光，天冷吃着暖到胃里～ 你家娃早餐爱吃啥？ #早餐吃什么 #线面 #快手早餐 #30秒就能解锁的无敌拌面 #生活是柴米油盐的烟火气
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小锅吃吃吃3天前
今天吃水煮菜#掉秤汤 #养生汤 #美食 #水煮菜 #煲汤日记
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杨柳叶儿(自律版)1周前
赶着去上班的打工族们~ 推荐一款非常快速完成又超有饱腹感的减脂早餐 #十亿流量扶持计划 #减脂早餐
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微微1月前
#做饭小技巧
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粉条美食记4天前
鲍汁西兰花 大家注意看，以后西兰花买回来你就像我这样做，真的太好吃了#美食 #鲍汁西兰花 #抖音美食推荐官 #西兰花新吃法
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爱吃泡芙~3周前
种草激励开通啦😁😁😁#日常唠嗑 #种草激励 #热门🔥 #随拍
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可乐妈辅食1周前
不要再给宝宝喝白粥了，试试这个香菇虾皮粥，不加盐也特别好吃，软糯鲜香孩子很爱喝#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #做法简单又营养 #营养粥
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宝宝辅食做法4周前
#辅食分享#辅食教程#辅食不重样#小月龄辅食#营养辅食做法
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美美辅食记3天前
宝宝8个月以后就不要总吃白粥了，做成这样的海苔碎粥，营养又好吃，宝宝能吃一大碗#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #小月龄辅食 #宝宝海苔碎 #ikv溏心软勺
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